아침식사 전 매일 먼저 먹으면 지방간,고지혈증 사라지고 간이 살아 납니다.간이 좋아지는 습관

무조건 좋아요
무주건 시청
감사합니다
건샘도 건강하셔서
오래동안 건강
정보 기다립니다^^

박사님 늘 감사드립니다 덕분에 많은 지식알게 되여서 감사드립니다

수 많은 건강정보중 독보적으로 신뢰할수 있습니다! 늘 감사드립니다

🙋‍♂️건나물TV 유친님
안녕하세요 🙋‍♂️ 반갑습니다.
오늘도 간에 관련하여 잘 들었습니다.
저는 새벽에 물 한잔을 즐겨 마시고,
과식을 하지 말아야 겠네요..
배웁니다.👍👏🙏

건나물티비 박사님 언제나 유익한말씀 너무 감사합니다.

선생님 설명해주시니
쉽게 이해할수있어
넘도움됨니다
감사합니다

박사님감사합니다
물마시기노력해야겠어요
좋은말씀항상감사합니다
좋아요 꾹

오~ 궁금했던내용을 다뤄주셔서
너무 고맙습니당 역쉬~ 건쌤짱👍
꾸벅🙇‍♀️

감사합니다 항상 건강하게 오래사는 방법을 알려주셔서요 ♡♡

3:48 매일 아침 일어나서 물 한잔 마시라!!(특히 음양탕이나 레몬물로 마시면 가장 좋다)

좋은정보 감사합니다 즐건하루되세요

언제나 좋은 정보 명쾌한 말씀으로 전달해 주시니 도움받고 있습니다.
건강하십시오❤

항상감사합니다~~
많은 도움이됨니다

건강기능 식품도 간과 신장을 위해서 조심을 해야겠네요
늘 감사합니다~

항상좋은정보 감사합니다

건강 정보 감사드립니다.

알아 듣기 쉽고 도움이 되어 아주 좋습니다! 감사합니다~!

지금 저한테 가장 필요한 정보 감사합니다
사과삭초의 효능 알칼리 이온수에 대한 이야기를 해주세요 🙏

선생님 좋은정보 항상 감사 드립니다^^

박사님말씀이 제일 유익한 정보인것같습니다
많은 도움이 되고요 항상감사합니다

역시 건쌤.
오늘도 감사히 잘듣고가요 감사합니다!

선생님 ,소중한 정보 감사드립니다.항상 믿고 시청하고 있습니다.

명괘하네요~
감사합니다 잘듣고 갑니다.
파이팅 입니다 ~~~

아침마다 물 많이 마시면 화장실에서 편하구 좋아요 :)

설명을 잘하시네요~머리로 말씀이 쏙쏙들어옵니다~감사합니다~

항상 좋은 말씀 감사 드립니다
국민건강에 힘써 주셔서 감사합니다

좋은 정보 감사합니다

박사님.최고시네요.깔끔한설명

좋은말씀 고맙습니다

선생님 넘넘 잘듣고 귀속
가슴에 콕 담았습니다

귀에 쏙쏙~아주 쉽게 알아들어 짱~좋고 감사해요ㅠㅠ

선생님 말씀듣고ㅡ식전 물1컵마시기 꾸준히 실천하고 있습니다ㅡ감사드려요👍😘😘😘

안녕하세요~선생님^^
정말 자세하게 이해하기 쉽게 설명해 주셔서
정말 감사 합니다!!

유익한 정보 감사합니다. 유산균 필요성을 알게되 감사합니다 대장과 간에 연관성이 있다고 알게 되었어요

건박사님 감사합니다!

오늘도 유익한 정보 감사
합니다

제가 지방간으로 걱정이 많았는데 설명을잘해주셔서 기억에 남아요 감사합니다

간건강에 대한 정보라니 잘 알아둬야겠어요,
무슨 병이든지 예방이 중요하고 건강도 미리미리 관리해야 되는 것 같습니다,
항상 도움되는 내용들 감사합니다~~😊

👉오늘도 좋은정보 매우매우
감사합니다.~👍👍👍^^~~~

좋정보를 많이 앞려주어 고맙습니다

중요한 정보 감사합니다 물 많이 마시는건 왠만하면 다 좋네요^^감사합니다🥰

좋은말씀 감사합니다 미리 70만구독 축하드립니다 ㅎ

연식이 쫌 오래되신 잼민이 처럼 알찬 정보가 귀에 쏙쏙 !!

좋은 내용이네요 간암연구많이 했었는데 암중에 진료비도 많이 들고 사망률도 높습니다ㅜㅜ

항상 좋은 정보 고맙습니다 ~

박사님,좋은,정보.
너무감사하구요
고맙구요,
정말,감사,감사,합니다,?

선생님좋은정보감사드립니다ㆍ

알고 있다고 생각하며
실천하지 못했네요
실천해야 겠습니다
영상 감사합니다~

선생님 제가 가지고 있는병을 상세히 말씀해주셔서 감사합니다

아주 유익한 정보 감사드립니다!!**

항상 좋은정보 너무너무 감사드립니다~~^

너무 쉽게 설명을 해주셔서 구독할랍니다.....

짱.의사보다 좋네요. 일상속에서 매일 건강관리하는 지식을 전달해주시니 감사합니다

감사합니다.

다양한 건강 정보 감사합니다.
많은 도움이 됩니다.
꼭 실천 해야 겠습니다.

정보 감사합니다

메모 하면서 시청 매우 잘했습니다. .감사 합니다.

반복해서라두 계속해서 영상 올려주세요 일상생활에 매우 도움됩니다 !

좋은정보 감사합니다 건강하시고 수고하세요

선생님 항상감사합니다

감사합니다 건선생님

유익한 정보 감사합니다 수고 하셨습니다❤

언제나 감사합니다 👍 👍 👍 👍 👍 👍

좋은 말씀잘해주셔서 감사합니당

건나물박사님 ! 항상 건강상식 꼭 찝어서 머리속에 쏙쏙 들어갈수 있게
강의해 주셔서 넘 감사드립니다 명심 하겠습니다 건행하세요 감사합니다

감사합니다 ~ 🙏

좋은정보 감사합니다

좋은 정보 정말 고맙습니당~ ^^
음양탕 넘 좋은 것 같아용~
과식 안 하려고 하는데 힘드네요~
좋은 영상 끝까지 잘 보고 좋아요 누르고 갑니당~ ^^

05:30 간부담을 덜어주는 장 관리. 장 유익균에 좋은 음식

감사합니다.~

건강과 행복정보에 늘 시청하고 경청하고 있습니다. 감사합니다.

정말 감사합니다

감사합니다

물을 많이 마시자구요
음양물.레몬물~~~~
항상 강사드려요

좋은 건강상식정보 잘 듣고 갑니다.
간을 생각한다면 잣나무잎이 좋아요.
잣나무잎은 간보호 숙취해소에 대한 논문이 겅희대학교에서 특허를 받았구요. 항당뇨 성분에 대한 연구논문들도 있어요. 잣나무잎을 우려서 물처럼 평소에 마셔보세요. 잣잎으로 만든 백엽차를 통해 쉽게 우려 마실수있어요.

좋은 건강정보 감사합니다 😊

수분섭취하기.음양탕 먹고있어요.찬물반.뜨거운물만썩어서요. 장건강신경쓰기. 채소.콜라갠.바다 해조류. ㅡ먹지말것.술.담배.과식하지않기.과로스트레스.노화 필요없는약 줄이기. 잘보앗어요😀🍀💕

좋은 말씀 늘 감사 합니다
문자까지 감사합니다

늘 좋은 정보 감사합니다. !!

과당이 고지혈증, 지방간에 치명적이니 음료수, 아이스크림, 아이스바, 간식등 단음식을 멀리해야겠네요
고지혈증은 뇌졸중에 걸릴 확률을 높이지요

도움이 됐어요.감사합니다.

간은 신맛을 다스립니다 그래서 오장이 맛탱이가 가면, 간도 따라서 맛탱이가 가게 되는 데
이 때에는 우선 소금물을 마셔야 합니다. 그리고 회복이 되었을 때는 신맛을 먹어두면 아주 좋습니다
그래서 신맛의 대표적인 게 바로 비타민C입니다, 평소에 비타민C를 충분히 먹어두면 간은 충분히 회복됩니다

선생님 항상 좋은정보 감사합니다 !

영상보고 물 한 잔 마시러 갑니다.. 자주 마셔야징~

머리에 쏙쏙 최고강의자이십니다

😁최고십니다ㅎ

최고입니다 ㅎ

정리 감사합니다.

안그래도 지방간있다고해서 음식조절하고 야식안먹고 식사량 조절하고있습니다 ㅜㅜ 좋은정보 감사합니다♡

수분섭취.(탈수×).례몬물.음양탕.(탄수화물×).
(과당×.아이스크림×)

담석으로 몇년전에시술했는데
물많이 마시도록 해야겠어요

고맙습니다😀😀😀!

취침전바나나한개 전최고위장편안건샘감사

고맙소좋은말씀

모두모두 건강하세요 그리고 부자됩시다

Thank you we will wait for your next lecture....

딱 박사네요 짱 제가물을안먹어서 담도관 수술하고 담낭뗄날짜 잡고있어요 에고고

Hello , I always watch this program & very useful information from you. thank you very much. I am taking Cholesterol lowering Medicine then I don't have to worry about gooey bile?

감동이에요

간건강 수치
1. 충분한 물 섭취 (아침에 음향탄)
2. 강에 지방을 쌓이지 않게 과당을
(아이스크림)
3. 장건강 에 조심
4. 술조심
5. 과로, 피로, 노화
6. 불필요한 약들