Mukbang with GYM Jong Kook at 401 Restaurant

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  • 게시일 2021. 10. 07.
  • 하하네.. 아니 우리! 가게 401정육식당의 대표 메뉴! 꽃삼겹살! 먹방을 도전했습니다! ㅎ
    최근에는 변형된 2분할 운동을 주로 하고 있지만,
    제 운동 인생에 가장 오랜 기간 동안 해왔던 3분할 루틴을 소개해 드리려고 합니다.
    간혹 세트수나 반복수 등 총 운동 볼륨이 너무 많다고 느끼시는 분들이 있으신데
    적당히 참고하셔서 본인에게 맞는 루틴을 만드시는데 참고가 되셨으면 하는 바람입니다.
    삼분할 먹방보며 삼겹살 먹방하기! ㅎ
    이상하게 묘한 매력이 있습니다..
    많은 분들이 공감하시길 바라면서 오늘도 다들 건강한 하루 보내십시오!

댓글 • 1 914

  • 울댕댕이루키
    울댕댕이루키 9 시간 전

    6:04 덤벨로우

  • 현아은설
    현아은설 10 시간 전

    5인분인데 양 겁나 많아보인다

  • Apple
    Apple 13 시간 전

    아파서 살기 위해 운동하는 사람이 직접 겪어보고 얻은 경험....잊지 않겠읍니다

  • Mzll Hajar
    Mzll Hajar 일 전

    hello, I am fan from Morocco I really love your content and you inspire me a lot I am kind of overweight I get bulied a lot because of my weight so I started my journey to lose weight It's been 2days and I feel hungry all the time but I am determined to lose weight I start working out but I don't what to do can you please make a video about working out for overweight woman please I will be waiting and I will be sharing my update starting weight 72 kg and I will be updating every week please I hope some encourage ment and what to do in the gym for an overweight person beginner 🙏🙏

  • judy ryu
    judy ryu 일 전

    운동을 많이해서 그런지 측만증이 없는사람 같아요 전혀 모르겠어요 혹시 척추가 펴졌나요? 저는 심한경우라 운동으론안될듯

  • 몰라
    몰라 일 전

    한번 찾아가볼게요!

  • Wilson Sunang
    Wilson Sunang 일 전

    You should make a video about your diet routine,please 🥺

  • 세빈
    세빈 일 전

    꿀팁 너무 많당...ㅎㅎㅎ

  • 최선재
    최선재 일 전

    지금 미우새 김준호가 휴지에 껌 버리는 장면 보고 재밌어서 구독 눌렀습니다

  • Desiree Eje
    Desiree Eje 일 전

    I saw Gary's nametag 🥺

  • You Dasu
    You Dasu 2 일 전

    love from malaysia. kjk motivates me as always

  • Kohse
    Kohse 2 일 전

    Cant stop looking at the BBQ meat when JK is talking about workout HAHAHA

  • 우지연
    우지연 2 일 전

    운동이랑 먹방도 같이 보여주시니
    좀 더 편하게 볼수있어서 더 좋아요~~♡

  • 당황해침착하지마

    1. ㅎㅈ이가 말한 스쿼드 그 스트 그거하기

  • NK 90
    NK 90 2 일 전

    where is your microdiscectomy scar hehe

  • EASTWTSAE
    EASTWTSAE 2 일 전

    형님 다이어트 헬스에는 어떤 운동이 좋나요

  • Aziz Jesni
    Aziz Jesni 2 일 전

    Really want to have a work out session with u

  • Q Q
    Q Q 2 일 전

    운동시간 너무 궁금함..

  • Honey Rama허니라마

    진짜 맛있겠다 ㄷㄷ 뭐지 고기색이 숯불에 구운느낌

  • Sooah
    Sooah 2 일 전

    썸네일 본 전소민: 오빠, 여자들은 몸 너무 좋은거 별로 안 좋아해요.
    김종국: 우리(?)는 여자 때문에 하는게 아니야!!!!!

  • 🌸 언제나 꾹이팬🌸

    진짜 먹고 싶어지게드시네요~♡🍜🍖🥩🍗🍲🥘

  • 합격
    합격 2 일 전

    연예인 방송에서 자기 인지도 이용해서 가게 홍보안했으면 좋겠다.

  • [H_H]치킨
    [H_H]치킨 2 일 전

    오호라...401번 오징어 게임 우승각인데...?

  • 강병훈
    강병훈 3 일 전

    고기 진짜 잘굽네 ㅋㅋ

  • Ed K
    Ed K 3 일 전

    6:50 손이 많이 올라간다고 해서 근 수축이 더 되는 건 아니다. 여기부터 명언 맛집~ 크으으

  • 소피아
    소피아 3 일 전

    ㅗㅗㅗㅗㅗㅗ

  • 소피아
    소피아 3 일 전

    죽고싶지

  • 소피아
    소피아 3 일 전

    몸자랑하지말라

    • 이우영
      이우영 일 전

      멸치가 근육남을 부러워 하면 생기는 일

  • 소피아
    소피아 3 일 전

    김종국나대지말라

  • 김진식
    김진식 3 일 전

    종국형님도 삼겹살 드시는군요.ㅎㅎ 가면갈수록 몸이 좋아지는듯 멋집니다.!!

  • jy s
    jy s 3 일 전 +1

    통풍관리는 어떻게하시나요?

  • Location zero
    Location zero 3 일 전

    고기 기깔나게굽네....
    한수배우고갑니다

  • nove 09
    nove 09 3 일 전

    와.. 삼겹마렵네..

  • Candise
    Candise 4 일 전 +1

    정보 감사합니다.

  • EASTWTSAE
    EASTWTSAE 4 일 전 +1

    런닝맨 이름표 인태리어 개이쁘다

  • 조지미
    조지미 4 일 전 +1

    종국오빠 유투버 일주어터랑 헬스유튭한번 같이해주세요~!!^^

  • Elasticity
    Elasticity 4 일 전

    이름표가 저기 다 모여있네 신기하다

  • somewhere out there
    somewhere out there 4 일 전 +1

    그치그치 효율적이고 정확한 그립이 절실했어요 오늘도 감삽니다

  • 황금박씨
    황금박씨 4 일 전 +1

    올해로37세, 형님과 몸만드는 과정을 보여주고싶습니다. 진심!

  • 준형
    준형 4 일 전 +2

    9:45 그립 꿀팁

  • nc Gh
    nc Gh 4 일 전 +1

    종국이형 계단은 또 언제타셔요? 미우새에서 계단타시는편 진짜 잼게봤는데 ㅋㅋㅋ 제가하려니깐 엄청힘들더라구요 ㅋㅋㅋ

  • Sylvia🇰🇷
    Sylvia🇰🇷 4 일 전

    김종국 저가 은총이예요!! 사인 감사함니당! 쌍둥이 삼촌 ( 조준호 조준현) 미국오면 준데용!

  • 이현서
    이현서 4 일 전

    형 형은 진짜 바디프로필 찍는다고 하면 몸을 어떻게까지 만들수있어?

  • Jeong K
    Jeong K 4 일 전

    와 근데 고기 진짜 잘 구웠어요!! 고기 못 굽는 사람이라 잘 굽는 거 부러워요ㅋㅋ 종국오빠는 먹는 것도 맛있게 드시고 운동도 맛있게 하시고ㅋㅋ음 근데 자세히 보니 살빠지신거 같네요?

  • 엔도르핀
    엔도르핀 4 일 전

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ슈퍼주니어동해씨랑 친하시길래 우아 연예인이랑도 친하시구나..했는데 생각해보니까 종국이형도 연예인이엇엌ㅋㅋㅋ 찐운동유튜번줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • XKristian Prajna
    XKristian Prajna 4 일 전 +1

    Bahasa indo napa

  • ᄀᄆᄂ
    ᄀᄆᄂ 4 일 전 +4

    듬직한 종국님 멋있습니다~~

  • Nanzeeba Ishmam
    Nanzeeba Ishmam 4 일 전 +2

    Can you pleaseee make a video with jeon so min as well???

  • Agustina DwiAnggraini
    Agustina DwiAnggraini 5 일 전 +2

    Oppa please subtitle indonesia 🥺

  • 유민혁
    유민혁 5 일 전

    형님 운동이랑 삼겹살이랑은 너무하신 것 아닙니까 제가 아무리 하꼬라고 동시에 해보려 하였으나 안 되네여 하

  • Elaine Foran
    Elaine Foran 5 일 전

    I wonder how gapjin is doing with his fitness routine. I haven't seen him for a while and kjk was trying to encourage him a few years ago I think.

  • 쑤잉글리쉬랩_English Lab

    오늘도 좋은 영상 잘보고 갑니다.

  • Julie Ann Daquer
    Julie Ann Daquer 5 일 전 +1

    woooaahhh daebak 😱😱!!! how I wish someday once in my life I can travel & go to Korea cu'z this is such a very wonderful places 😍😍 and also I wish I can visit the 401😍😍
    and one of my dream is to meet the all cast of running man they are so kind good person so funny also😊😊 and I would to congratulate again Oppa Jung kok to reach a million subscribers🎉🎉🎊🎊 and we are so proud of cuz you are working out so hard to achieve an have a good body😊🎉🎊 PHILIPPINES 🇵🇭 PALAWAN 😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • JSH
    JSH 5 일 전 +3

    후면 운동 진짜 궁금해요 갓종국님!!

  • 김민정
    김민정 5 일 전 +3

    토욜에 401갔다왔는데 꽃삼겹 맛있음ㅜㅜ 돈많이벌면 또갈게요~~ 왜설레씨 보고싶었는데 2일전에 왔다가셨대서 넘 슬펐음ㅜㅜㅜ

  • 하나둘셋
    하나둘셋 5 일 전 +1

    종국이형은 먹으면서도 운동 이야기를 하네요ㅋ 뭔가 더 집중되는거는 기분탓인가~

  • Jo Johnny
    Jo Johnny 5 일 전 +2

    진짜 볼때마다 대단하다........ 이벤트로 김종국과 한달살기 이런거 안하나요? 한다면 바로 신청합니다!

  • Andy Lee
    Andy Lee 5 일 전 +1

    영상 description 에 운동 루틴, 세트, 렙스 올려주면 감사하겠습니다 👍

  • 돈 클리크
    돈 클리크 5 일 전 +3

    와 ㄹㅇ 히트머슬 ㄷㄷㄷ

  • 계두식
    계두식 5 일 전 +2

    시청자들을 파블로프의 개처럼 조련하시네. 이제 운동하면서 고기 맛 날듯

  • 승우
    승우 5 일 전 +2

    종국형님과 헬스인들 사이에서 떠오르는 인물 남궁민배우님이 같이 운동하는 컨텐츠도 좋을거 같아요~

  • 이곰
    이곰 5 일 전 +2

    이게 진짜 먹는것도 운동이라는걸까...

  • KING HUNG KWONG
    KING HUNG KWONG 5 일 전 +1

    ADs

  • 殷敏 朴
    殷敏 朴 5 일 전 +3

    ❤️❤️❤️❤️❤️

  • Are Uresti
    Are Uresti 5 일 전 +2

    Si un día voy a Corea, definitivamente visitaré su restaurante. Amé que apareciera un poquito
    Lee DongHae.... excelente video 😃👍

  • 혀노맘대로
    혀노맘대로 5 일 전 +2

    너무 어렵다, 헬스장 말고 좀 더 친숙함을 가지기 위해서 길거리 헬스장 있잖아요~ 길거리 헬스기기로 운동 할 수 있는 콘텐츠, 뱃살 빼기 위한 강력한 팁 좀 알려주세요 플리즈 ㅠㅠ

  • 고양이
    고양이 6 일 전 +4

    삼겹살먹방 했으니 담은 라면이죠?

  • Gadis Kampung
    Gadis Kampung 6 일 전 +3

    I want more vlog💛

  • LowLight
    LowLight 6 일 전 +3

    401 is definitely in my to visit list

  • L
    L 6 일 전 +3

    많은 연예인들이 유튜브를 하는데
    그 중에서도 이 채널이 이렇게 빠른 시간에 급성장한 이유가 뭘까

    • L
      L 4 일 전

      @꾸욱기 하긴 나도 홀린듯이 들어와서 구독함..김종국님이 운동 가르쳐줘서 ㅋㅋ
      심지어 나는 런닝맨도 안 보는데 왜케 반가운지 ㅋㅋ
      김종국은 그런 사람인가 봄
      솔직히 김종국님이 찍은 cf 제품 다 믿어볼만 하다고 생각하는 중

    • 꾸욱기
      꾸욱기 4 일 전 +1

      >김종국