목 어깨통증 싹 사라지는 오십견, 라운드숄더 혈자리 스트레칭. 천사처럼 날개를 벽에 쭉 펴보세요

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  • 게시일 2020. 10. 31.
  • 목 어깨통증때문에 괴로우신 분이라면 꼭 보세요. 일명 벽천사 스트레칭은 등 근육을 강화하고 가슴과 어깨 근육의 스트레스를 풀어줍니다. 따라해보세요!
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댓글 • 295

  • @dille-vr3gn
    @dille-vr3gn 2 년 전 +7

    저 정말 거북목 라운드숄더로 매일매일 목어깨 통증에 툭하면 두통에 시달려서 삶의 질까지 낮아질 정도였는데요 ㅠㅠ 이 운동 한번 해보자! 하고 해봤는데 한 번만 해도 목어깨가 시원하더라고요.. 신기해서 매일같이 하기를 한 달 가량 됐는데 정말 신기하게 육안으로 보기에도 어깨도 많이 펴지고 거북목도 나아졌습니다 ㅠㅠ 늘 저를 괴롭혔던 두통도 싹 사라져서 정말 살만해졌어요 정말 감사해여 원장님! 이 운동만큼은 죽을때까지 매일 하려고 합니다 거북목으로 두통까지 와서 고생하시는 분들 저 믿고 진짜 매일 해보세요 두통 싹 사라집니다!!

  • @user-hk6gr8rd2h
    @user-hk6gr8rd2h 년 전 +2

    김소형원장님 건강정보잘듣고 소화시키고이씁니다좋은정보계속주세요!화이팅♡

  • @user-io9my2tz4w
    @user-io9my2tz4w 3 년 전 +16

    미코의 이력을 떨구시고 이타심 가득하신 따뜻한 한의사로 귀결되신 원장님을 존경합니다.
    편견까지 무너트리시는 소탈함까지..
    참 편안하고 귀한 영상에 감사드립니다.
    고맙습니다.💞

  • @user-gk6rl4yu6i
    @user-gk6rl4yu6i 3 년 전 +3

    영상감사합니다ㆍ솜결

  • @ss-tw5tk
    @ss-tw5tk 3 년 전 +28

    원장님 오늘도 건강잘챙기고 화이팅해용~~~♡♡♡

  • @user-jc8mj3fu9z
    @user-jc8mj3fu9z 3 년 전 +6

    항상 유익한 정보 감사합니다.

  • @user-ks2uk5lv1q
    @user-ks2uk5lv1q 3 년 전 +2

    유용한 정보 감사합니다 ~🙏🙏🙏

  • @user-ju7jz9gj5z
    @user-ju7jz9gj5z 3 년 전 +1

    좋은 정보 감사합니다

  • @user-mo5mw6wf3z
    @user-mo5mw6wf3z 3 년 전 +2

    너무시원해요

  • @johnjung188
    @johnjung188 3 년 전 +1

    고마워요 항상 응원하고 있어요

  • @chunji97
    @chunji97 3 년 전 +2

    good*******
    즐거운 한 주 되세요

  • @user-vr5vk8sb2o
    @user-vr5vk8sb2o 3 년 전 +4

    좋은정보 감사합니다~~^^

  • @user-cu4bx1pd5h
    @user-cu4bx1pd5h 3 년 전 +1

    고맙습니다. 아주 많이~♡

  • @user-sf7vn4cu6r
    @user-sf7vn4cu6r 3 년 전 +3

    늘할수있는천사날개운동감사합니다~♡

  • @user-uy2zf6jd7i
    @user-uy2zf6jd7i 3 년 전 +1

    좋은정보 감사드립니다 ^^

  • @user-gu7bc9px8l
    @user-gu7bc9px8l 3 년 전

    거의 매일 챙겨 보게 되네요~~^^ 많은 도움 되어 감사해요

  • @user-wl8vs8mq8b
    @user-wl8vs8mq8b 3 년 전 +4

    천사운동도 시작 일일입니다
    감사드립니다

  • @user-sam280
    @user-sam280 3 년 전 +3

    김소형원장님
    넘넘 기여워요 ㅋㅋㅋ
    👍👍👍👍👍👍

  • @jongbaebak
    @jongbaebak 3 년 전 +6

    늘 좋은 정보 감사드려요 ^^ 한주 행복하게 시작하세요 ~~~

  • @user-kp9wx8ih7k
    @user-kp9wx8ih7k 3 년 전

    원장님 좋은 정보 감사합니다

  • @user-bw6ep6ch4k
    @user-bw6ep6ch4k 3 년 전 +7

    역시 쉽게 쉽게 너무 잘 알려주십니다!

  • @a0117498989
    @a0117498989 3 년 전 +2

    오늘도 좋은정보 얻고갑니다...
    이쁜 원장님....^^

  • @user-lc1yy8yr5g
    @user-lc1yy8yr5g 3 년 전

    좋은정보 감사합니다

  • @user-vb5dz5wi3m
    @user-vb5dz5wi3m 3 년 전 +2

    영상보면서 따라했더니
    시원하네요 ~

  • @hermosalee3458
    @hermosalee3458 3 년 전 +3

    와~~~~
    드디어 기대하고 기대하던 영상 나왔네요
    '천사날개운동'
    넘넘 유익합니다♥

  • @user-sn3xy5wk7k
    @user-sn3xy5wk7k 3 년 전 +1

    감사합니다
    잘 시청했 습니다~^^*♡

  • @user-cb4nd6xo4j
    @user-cb4nd6xo4j 3 년 전 +6

    감사합니다 .오늘도 좋은 하루 되세요 ~

  • @user-hs3ir4be3g
    @user-hs3ir4be3g 3 년 전 +6

    생각보다 힘드네요 ㅎㅎ 좋은정보 감사합니다~~^^

  • @user-ld3ph5xt9w
    @user-ld3ph5xt9w 3 년 전 +1

    너무 시원해요

  • @user-dr5qu9xl1d
    @user-dr5qu9xl1d 3 년 전 +2

    좋은 운동법이예요 원장님^^

  • @godman10261
    @godman10261 2 년 전

    아침부터 예쁜천사 보고 눈호강하고 갑니다 ~

  • @user-ks3yr8ig5p
    @user-ks3yr8ig5p 3 년 전 +2

    좋은정보 잘봤습니다~열심히 해봐야 겠어요~^^

  • @user-hd8op9nk5q
    @user-hd8op9nk5q 3 년 전 +1

    저에게 꼭 필요하군요.
    오늘도 감사합니다~~

  • @user-me3pw6du4e
    @user-me3pw6du4e 3 년 전

    천사어깨운동
    감사합니다
    💚

  • @edikim8842
    @edikim8842 3 년 전 +1

    소형씨!!! 라운드숄더 해소운동 소개 감사합니다.

  • @user-py2gs6cg8j
    @user-py2gs6cg8j 3 년 전 +11

    매일 영상 잘보고이습니다
    감사합니다
    항상건강하시고 행복하세요 ~👍💚

  • @ss-tw5tk
    @ss-tw5tk 3 년 전 +11

    천사날개운동 열심해봐야겟어용~~~늘 감사합니당~~~♡♡♡

  • @user-ex5yq7xn9r
    @user-ex5yq7xn9r 3 년 전

    잘 배웠습니다
    감사합니다

  • @user-im3ks9pj7m
    @user-im3ks9pj7m 3 년 전

    🙏🧧😊~오~~저에게 꼭 필요한 운동이네요 #감사합니다

  • @tgenterprisetgenterprise110

    감사합니다 설명 쉽고,구체적으로 잘 하시네요.

  • @user-ve2zr2fe1q
    @user-ve2zr2fe1q 3 년 전 +1

    원장님~천사 날개운동영상 감사 합니다 다행이 운동 됩니다ㅋㅋ

  • @user-by4ly1qv9p
    @user-by4ly1qv9p 3 년 전 +5

    박사님 쵝오!! 알기쉬운 건강비법~의학의 생활화

  • @user-or5fu9ou9x
    @user-or5fu9ou9x 3 년 전

    감사합니다 고맙습니다 따라해보겠습니다~^^

  • @user-zv2zb9me5i
    @user-zv2zb9me5i 3 년 전 +6

    좋은 정보 감사합니다
    늘 건강하세영🥰❤❤❤❤❤👍👍👍

  • @user-ds9mh9mm8h
    @user-ds9mh9mm8h 3 년 전 +1

    최고예요

  • @user-yy7jd2vy8h
    @user-yy7jd2vy8h 3 년 전 +1

    박사님 얼굴도 예쁘시고 좋은운동법 감사합니다

  • @user-ck8br6gb2n
    @user-ck8br6gb2n 3 년 전

    고맙습니다 👍
    오늘도 에너지도 받아갑니다
    좋은하루되세요..♡😊😊

  • @user-kt9uf1kn1k
    @user-kt9uf1kn1k 3 년 전 +1

    천사 선생님 감사합니다
    열심히 따라 할께요

  • @Grace-vz5kr
    @Grace-vz5kr 2 년 전

    쉽지 않아요. 감사합니다, 선생님.

  • @user-fk3iq5yo2x
    @user-fk3iq5yo2x 3 년 전 +1

    박사님 좋은 정보
    감사합니다~
    수고 많으셨습니다
    감사합니다~♡

  • @user-iu1xj6th3c
    @user-iu1xj6th3c 3 년 전 +6

    열심히 설명해 주셔서 고맙습니다. 하시는 일마다 뜻대로 이루어 지길 바랍니다 ♥

  • @wenni9828
    @wenni9828 3 년 전

    꿀팁!얻어갑니다 정말 등근육움직이는게 느껴지네요

  • @soonaecho6854
    @soonaecho6854 3 년 전 +1

    매일실천해야겠어요. 늘 좋은정보 감사합니다

  • @user-bk7jt7dc4e
    @user-bk7jt7dc4e 3 년 전 +1

    정말 아름다우시네요

  • @user-zl8ts6ih2u
    @user-zl8ts6ih2u 3 년 전 +1

    감사합니당~^^

  • @user-yn5fp9uh7p
    @user-yn5fp9uh7p 3 년 전

    좋은정보 주셔서 감사해요 ㆍ좋아요 구독 누르고 갑니다

  • @user-br4ix6em6k
    @user-br4ix6em6k 2 년 전

    실천해봐야겠네요

  • @user-kw5gr4mp1y
    @user-kw5gr4mp1y 3 년 전 +8

    제가 오십견에. 라운드 숄더네요 천사날개운동 쉬울줄 알았는데 저한테 어렵네요 열심히 해보겟습니다

  • @jL-yq3tt
    @jL-yq3tt 3 년 전

    너무 감사해요.~^^

  • @Symn77
    @Symn77 3 년 전 +1

    감사합니다

  • @user-rk8lf4df1l
    @user-rk8lf4df1l 3 년 전 +6

    천사가 되는 비결을 쉽게 알려주셔서 감사합니다. 꾸준히 실천하는 것만이 길이네요.

  • @_jina
    @_jina 3 년 전 +6

    다행이도 아직까진 괜찮나봅니다
    동작이 자연스럽게 되는데요 ㅎ
    오늘도 즐월~~하세요~^^

  • @Yundo._.
    @Yundo._. 2 년 전 +1

    선생님 감사합니다

  • @user-of2tk2iu6h
    @user-of2tk2iu6h 3 년 전 +3

    딱 나한테 필요한운동입니다
    오십이 딱 되니까 오십견이 왔써요~

  • @chongmin8516
    @chongmin8516 2 년 전

    원장님 최고예요 짱

  • @TV-dj2nv
    @TV-dj2nv 3 년 전 +14

    박사님, 항상 감사합니다.
    박사님의 얼굴도, 목소리도, 마음도
    넘 아름답습니다. 🙏

  • @user-uy3vw9op1c
    @user-uy3vw9op1c 3 년 전

    전 무조건. 구독 좋아요. 너무. 매력있어요~~^^♡♡

  • @user-gh7fb6bo2b
    @user-gh7fb6bo2b 3 년 전 +1

    고맙습니다.

  • @jeoungyellkim1483
    @jeoungyellkim1483 3 년 전 +3

    ㅎㅎ 간단하지만 효과가 좋을 거 같네요. 귀여우신 분들은 신발도 귀여운 거 신어심.ㅎㅎ

  • @user-vo7dh1qg7k
    @user-vo7dh1qg7k 3 년 전 +3

    최고

  • @user-wu7pe3nj4i
    @user-wu7pe3nj4i 년 전 +1

    너무 재미있고 유익한 영상입니다.
    원장님 너무 귀여우세욤.ㅎㅎ

  • @kjsuh4435
    @kjsuh4435 3 년 전

    원장님~
    감사합니다~❤

  • @user-ec8jb3cg9k
    @user-ec8jb3cg9k 3 년 전 +5

    감사합니다
    저도 자세가 좋지않고 어깨가 아픈데 도움이 많이 되겠네요

  • @user-gq7rh1nf9l
    @user-gq7rh1nf9l 3 년 전 +10

    천사날개운동 당장해봤더니 시원뻐근하네요

  • @user-qi2eu2eo4i
    @user-qi2eu2eo4i 2 년 전

    이쁜한의사님.설명감사합니다.잘따라해볼께용.

  • @user-uq2in4kn6i
    @user-uq2in4kn6i 3 년 전 +1

    소형이 언니 위블로 시계 이뿌당

  • @smartsupporter153
    @smartsupporter153 3 년 전 +32

    공부하다가 어깨가 다 굽었어요ㅠㅠ
    알려주신 동작 열심히 하겠습니다ㅠㅠㅠ...

  • @ROSE-tu8bz
    @ROSE-tu8bz 2 년 전 +3

    사랑스러움 가득한 의사선생님~유익한 정보와 함께 매번 웃음을 주시네요~♡ 감사드려요

  • @wenni9828
    @wenni9828 3 년 전

    너무도움되요 원장님♡

  • @user-iz7rt8qq4s
    @user-iz7rt8qq4s 3 년 전

    늘, 감사한 마음으로 시청하고 있으며, 많은 도움을 받고 있습니다.

  • @user-ky3di1sz8v
    @user-ky3di1sz8v 3 년 전 +1

    따라해보니 등근육이 많이 땡기네요.
    좋은운동 알려주셔서 감사합니다.

  • @user-rt7hb4yw8d
    @user-rt7hb4yw8d 3 년 전 +1

    굿 좋아요

  • @user-os9df3ed2k
    @user-os9df3ed2k 3 년 전 +4

    누워서 똑같은 자세로 해봤더니 어깨가 쭉펴지고 시원하네요~^^
    항상 잘보고 있습니다♡

  • @ysl3406
    @ysl3406 3 년 전 +4

    박사님 좋은 정보 잘보고 배우고 갑니다 고맙고 감사합니다 늘 보면서 도움이 많이 됩니다 박사님 사랑합니다

  • @spy50123
    @spy50123 2 년 전 +2

    좋아요 꾹~!

  • @user-er4pb9dt5m
    @user-er4pb9dt5m 3 년 전

    👍👍👍👍👍
    엄청 시원하고 힘드네요
    선생님 정말 감사합니다
    천사 날개운동 최고 선생님 최고
    😍😍😍😍😍

  • @JUNJINFA
    @JUNJINFA 3 년 전 +1

    천사야 천사 ㅋㅋ
    도움이 많이 됩니다.^^

  • @user-mm9zv2yb3p
    @user-mm9zv2yb3p 3 년 전 +3

    아까까지 어깨가 시리고 아팠는데
    많이 시원해지고 완화됐어요~^^

  • @nomaparc1437
    @nomaparc1437 3 년 전 +4

    와 해봣는데 정말 쉽지 않네요 그래도 하고 나니 넘 시원해요 좋은 운동법 공유해주셔서 감사합니다

  • @gustav7839
    @gustav7839 3 년 전 +1

    와....이거 보자마자 따라 해봤는데 바로 효과를 봤습니다. 신기하네요. 감사합니다~

  • @hygiasms
    @hygiasms 2 년 전 +3

    이제서야 원장님 채널을 접하다니요.ㅠㅠ
    이렇게 유용한 건강 정보를 알려주셔서 너무 감사해요~💕

  • @user-om2vo9vn4h
    @user-om2vo9vn4h 3 년 전 +1

    좋은운동법 가르쳐 주셔서 감사해요 목 어깨아프거든요

  • @user-ud9qo2uq8c
    @user-ud9qo2uq8c 3 년 전 +1

    선사날개 건강몸 만들기 설명 감사합니다~선생닝 더욱더 건강하시고 해복하세요~~🍀👍👍👋👋❤🐤

  • @jamienglish2478
    @jamienglish2478 3 년 전 +1

    귀여우십니다.

  • @TV-xe3ns
    @TV-xe3ns 2 년 전 +1

    감사합니다~^^
    귀여우세용 💙💙💙💙💙

  • @user-hu7gj4wv8m
    @user-hu7gj4wv8m 3 년 전 +2

    오~ 이거 저에게 정말 필요한 운동이에요~~ 꼭 열심히 실시해서 아픈 어깨 편안해지도록 노력하겠습니다~ 감사합니다~~♡

  • @user-cp3zo6jb2j
    @user-cp3zo6jb2j 3 년 전 +1


    어깨 허리 모두 너무 아풉니다.
    좋은 정보 공유해갑니다.

  • @user-qf9lj6zm3u
    @user-qf9lj6zm3u 3 년 전 +12

    ㅋㅋ 귀요미 선생님~~~♡

  • @user-shspam
    @user-shspam 3 년 전 +2

    요즈음 어깨 통증이 심했는데 천사날개운동하니 어깨가 가벼운 느낌입니다 . 좋은 정보감사합니다 .

  • @user-iz3tu7ib6j
    @user-iz3tu7ib6j 3 년 전 +3

    김소형 원장님!
    매일 매일 좋은 정보 감사드립니다!
    덕분에 하나씩 배워서
    열심히 하고있습니다!
    오늘도 행복한 좋은 하루 되셔요~♥