뇌를 젊게 만드는 운동 3가지! 치매 없이 건강하고 젊은 뇌 만들기 비법을 공개합니다!
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- 게시일 2020. 11. 04.
- 나도 모르게 쌓이는 뇌피로를 풀고 싶다면? 치매도 예방하고 뇌를 젊게 하는 운동을 시도해보세요. 특별한 기구 없이, 하던 운동을 조금만 바꾸면 된답니다!
▶ 좀 더 알고 싶다면? 뇌가 보내는 피로 신호 • 몸이보내는신호(23) 뇌피로 : 치매 우...
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* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. - 노하우/스타일
요약: (1) 가 보지 않은 낯선 길을 가 본다. (2) 낯선 노래, 음악, 분야에 관한 공부 (3) 여러가지 운동을 번갈아 한다.
미국 시카고에서 선생님 방송을 봅니다. 80세를 앞둔 나이지만 취미는 골프를 좋아합니다. 선생님방송을시청하시는 모던분들에게 건강하시기를 기원합니다.
원장님정말정말고맙습니다좋은정보~~~
아침일찍 박사님의 귀엽고 활기찬 모습 보면서 올하루도
즐거울꺼 같아서. 감사합니다
어쩜저리 똑똑하고 예쁘고 많은사람들에 유익함을 주시는 천사같아요 기저질환투성인데 많은 도움 감사드려요
박사님 좋은정보가 오늘도 하루을행복하고
건강한하루 행복하고 즐거운 걷기운동
넘 좋은정보 유투브 짐잘보고있어요
행복한 아침입니다
원장님 인간미 넘치는 모습 보기 좋
습니다 . 좋은 건강정보 나눔 너무 감사하고요.
환자 보시고 유 튜버 하시고 너무 무리 하시지 마세요
덕분에 항상 도움이 됩니다.
영상보다가 ㅋㅋㅋ 혼자 웃네요.원장님의 밝은 에너지가 전해지네요.
저는 헬스장에서 즐겁게 근력을 키우는 중입니다^^
늘 감사드려요.건강채널로는 최고에요♡
다시한번 더 마음잡고 운동해야 겠다 다짐합니다.^^
감사합니다.😊👍
박사님 강연 잘듣고 있어요 설명을잘해주셔서 도움을 많이 받고있어요 감사드립니다!
원장님 경쾌하고 밝은모습이 넘좋네요
좋은정보 감사합니다
박사님 유익한 건강정보
쉽게 설명하여 주어서
감사 합니다
항상 건강 하세요
화이팅~~
이른아침 박사님의 밝은 표정과 예쁜 모습 기분좋게 잘보고 갑니다 실천해 보겠습니다~~
.
ㄷ
박사님 너무 강의도
재밋게 하셔서 힐링
도 되고 화이팅♡
오늘도 행복한 하루
되세요♡♡♡♡♡
유투브방송.건강프로중에. 제일맘에드는 원장님.재미있게 말씀하시고 유익한건강정보에. 도움이 많이됩니다.감사합니다.~~^^
원장님 굿모닝~^^
매일 좋은정보 주심에 고맙습니다
박사님~ 뛰어가시는 뒷 모습 귀여우세요 정보 감사드리구요 ^^
박사님의 지혜로운 건강운동법
감사하게 실천하며 건강하게 살고있습니다 ㅎㅎ 감사합니다 💝
선생님의 오늘의 귀하신말씀 잘~~~들었읍니다 조목조목 이해하기쉽게 전달해 주시는말씀 머리속에 차곡차곡 저장해두고 항상 실천하며 살아야 겠습니다 그많고 알찬내용의 소식들 너무고맙고 존경합니다
못쪼록 건강하시구 수고많으셨읍니다 감사합이다.
항상 좋은정보 전해주셔서 감사합니다, 도움이 많이되네요.
아름다운 소형님 항상 잘 시청하고 있어요 “사랑합니다^^
늘 항상 감사 하게 잘 보고있습니다 고맙습니다
아..우리 김원장님 너무 귀여워서 입틀막ㅋㅋㅋ
나보다 나이 많은 여자중에 울엄마 담으로 좋아하는 분👍👍 늘 감사합니다.그리고 너무 예쁘세요♡
감사합니다
좋은강의 진심으로 감사합니다 항상 머리에 쏙쏙들어오게 해주심을요
ㅎㅎㅎ 쌤~~~ 오늘도 즐거운 건강이야기 잘 들었습니다~~ 오늘은 유난히 즐거워 보이셔서 보는 저도 즐거워졌어요~ 계속 즐거운 하루 보내시길요~^^
김 소형 선생님 !존경 합니다.항상 건강하시고 항상 행복하세요.감사합니다.~~^*^
항시 보고 있습니다.
너무 웃는 모습과 자세하게 설명 해주셔서 감사합니다.
참 유익한 운동습관 이야기.
재미있게 듣고갑니다
오늘 강의 너무 잘 들었어요 앞으로 실천하고 도전해보겠어요 감사드립니다
늘 좋은정보 감사합니다 박사님
원장님~
너무 귀한 지식을
아낌없이
나누어 주셔서
넘 유익하고
늘 감사 합니다💕
항상 누워 발들고 있어요 오늘강의도 잘 들었어요 지금🚶♀️ 가려구요 감사드려요 ~~♡♡♡
덕분에 밝은 에너지 받아서 오늘도 화이팅~~!^^
감사드려요!!!🤗🤗🤗🤗🤗
선생님 저는.1프로.여러번.보고도.좋아요.또보면.계속해서.배우고.또배우고.최고최고.입니다
박사님~항상유익한정보에 감사합니다~♥♥
박사님 강의만 들어도
즐겁고 재밋고 힐링 되고
너무 좋아요 박사님 좋은
정보 감사합니다~~
오늘도 건강하고 행복한
주말 보내세요♡♡♡♡♡
매일 좋은정보 주시기 위해 많은 노력 해주셔서 감사합니다
매일매일 원장님 한번뵙고가는게 낙입니다.많은 정보 감사합니다..
밝은모습과 열정적인 설명 감사합니다..
박사님 좋은정보 감사드립니다~~^^
수고 하셨습니다.
박사님 감사합니다 뇌 기능을 잘배우고 갑니다
박사님 실천해볼께요 감사합니다~♡
좋은정보 늘 감사합니다.
김소형원장님 넘 재미있고 귀여우셔요~~오늘 영상 도움이 많이 됐어요~~감사해요^^
박사님은 문제내용을 상세하구 현실적인
해결책 최고입니다.
생각이 행동으로 움직일때 뇌를 건강하게 한다~~~
산책으로 하루를 시작해야지~~ 항상 좋은 정보 감사드립니다
매일 아침 산책! 정말 좋은 건강습관이네요! 화이팅입니다
@@chh ,
감사합니다
박사님 너무 순수하시고 맑으신분 같아요 러블리러즐리 하세요~♡
유익함을 주셔서 감사합니다.
많은 도움이 되고있습니다.
존중과 사랑하는 마음입니다.
고맙습니다.
좋은말씀 잘듣고 있습니다 감사합니다
너무 귀여우세요^^
항상 좋은 정보 감사해요.
김 한의사님 감사합니다 오늘도 들은 세가지방법을 바로 실천해보겠습니다
원장님 너무 많은 도움에 진심으로 감사드립니다
호호하하 선생님 노래는~~서서하니 좋으네요 아주 맛있게 말씀하니 귀여워용
좋은정보감사합니다.
항상 좋은정보 감사합니다~~♡♡♡
박사님
뇌 운동영상 넘
잘보고 듣고갑니다.
마지막에 뛰시는
모습에 빵터졌어요
오늘은 뇌운동을위해
파이팅❤❤
좋은정보 넘 감사합니딘🌹🌹🌹
원장님에 인간적인 모습이 너무 보기좋아요^^
만물박사님.예뻐요웃는모습만능소녀.발운동잘실천합니다.감사해요.복만이만이받아서.만이만나누세용🍒🍒🍒💖💖💖🍅🍎🙆♂️🙏👏👏👏
감사합니다~
많은도움 되었습니다
최고~❤
제가 임영웅팬인데요 박사님팬이기도해요 어쩜 말씀을 이해하기싶게 잘하시는지 오늘도 잘듣고갑니다 건행♡♡♡
미모와지성을 겸비한 박학다식하신 원장님~ 팔방미인이세요^^
늘 건강한정보 많이 알려주셔서 감사합니다~
네 강사합니다 화이팅
항상감사합니다
수고하셨습니다 샘
방송 잘보고 있습니다~
너무 유익하고 박사님 예쁜 얼굴과 듣기좋은 음성도 굿입니다~~!
박사님 다양한 정보 늘 감사합니다😊
저희들에게 필요한 것을 원정님께서 재미나게 잘 설명해주셔서 감사드립니다 ^^
아 김소영 선생님은 말씀이 구수하고 친근감이 넘쳐 좋습니다...
언제나 아침일과를 마치고 선생님의 가르침은 제게 큰행복입니다
오늘도 귀한정보를 알려주시는 멋지고 아름다운 선생님께서도 행복한 하루되시기를 빕니다
좋은 말씀 대단히 감사합니다 듣다 보면 속이 다 시원 해지네요 ♡♡
원장님짱 늘좋은정보 쏙쏙 귀에들어오는 모습 넘보기좋아요 덕분에 건강해진듯 감사합니다
어쩜 그렇게 해맑으세요? 부럽네요 전 저스스로 저를 가둬놓고 늘 무기력 하게 살고 있어요 근무력증을 앓고 있는데 불면증도 심해서 새벽3시나되야 잠을청합니다 운동을 해야하는데 꾸준히못해요 저도 선생님 말씀처럼 이것저것 바꿔가면서 운동을 해봐야 겠네요 잘될진 모르지만60대라서~감사합니다
김소형박사님 건강상식을 많이 알려주셔서 늘 감사드립니다
좋은 말씀 감사요^^
박사님 보면 기분 좋아요. 좋은 정보도 감사합니다
좋은 말씀.
감사합니다~~
정말 좋은정보 입니다 감사합니다
영상감사합니다ㆍ솜결
박사님께서 추천해주신
모관운동, 발꿈치 들기 , 산책,거기에 추가로108배까지 벌써 일주일째 하고 있어요^^~
오늘도 좋은 정보 감사드립니다^^~
박사님 좋은 정보 감사합니다.
귀여우세요.
정말! 저에게 필요한 말씀이에요.
전문가께서 하신말씀 열심히 실천하겠습니다.
감사합니다.
너무 상큼하고
귀여우셔요
박사님 보기만해도
인생이 즐겁고
살아야하는 이유를
강하게 느끼게
해줍니다
좋은말씀 잘듣고
갑니다
김 소형님 참으로 공부가 대단하십니다
많은 도움 ㆍ늘 강사드립니다
좋은말씀 숙지하고--실천하겠다고 다짐합니다^^ 박사님너무 말씀도잘하시고--예쁘십니다^^ 감사합니다😆🤩👍👍👍
ㅋㅋ
저도 임영웅 너무 좋아요
뇌를 위해서 다른 가수
다른 장르 음악도 들어야 겠네요
70년 넘어 처음으로~ 클래식만 듣다
영웅의 노부부 노래듣고
트롯에 입문 했는데~~
이상하죠~?
같은곡도 영웅씨의 목소리가 담기면 마음이
편안해 지네요
노래 리뷰 해보니 대단한
호흡조절 ~완급 조절~
천상의 목소리~노력~!👍
선생님의 세심~그윽한
말씀~ 간결한 요점설명~
기타 모든말씀 ~👍 감사합니다~♡♡♡♡
끝까지 시청합니다~~ㅎ~~
처음에는 나를 위해 보기 시작했는데 볼수록 박사님 매력에 빠져빠져버려~ㅎ
낯선 길을 찾아 산책 하는게
치매예방에 좋다니 열심히 해야겠읍니다
낯선 운동 낯선음악도ᆢ
감사합니다
선생님 좋은정보감나합니다 사랑합니다^^
김소영 박사님 너무 인간적인것같아요
좋은 정보 언제나 잘보고 있어요
감사 합니다
ㅋ ㅋ 썰렁하신 유머도 좋아요
기분 좋아
보이네~요 ♡♡♡
늘 감사합니다 !
박사님 오늘부터 당장하겠습니다 정말감사합니다 늘건강하세요
유용한 정보를 쉽고 깔끔하게 정리해 주셔서
메모하면서 시청하여 실천에 도움됩니다
감사합니다^^
생긴모습도 다 예쁘시고 말씀도 예쁘시게하십니다
영상 감사합니다. 낯선길 산책/ 여러운동 모두 몸을 움직이면서 즐거움을 찾으면 쌓였던 피로가 다 풀릴것 같아요! 구독하고갑니다.
선생님 너무 재미있고 유익한시간이였습니다
아름답고 귀엽기까지 하시니 더더욱 감동입니다 감사합니다~♡♡♡
좋은 정보 감사합니다
킥킥하시는모습도 넘좋아요.
많이배웁니다요.감사감사
항상 유용한 정보를 주신 박사님 감사합니다
아리랑~ 아~리랑 ㅎㅎ
귀여우시네요
행동과 생각이 조화를 이루는 운동 ~ 두뇌 활성화 운동~ 치매 없이 건강하고 젊은 뇌를 만드는 비법 강연 감사합니다.
ㅎㅎ소형님 노래 불러 주셔서 좋아요 꾹 누르고 갑니다. 좋아요~♡
늘 감사드립니다 🙏 💕 😊 😍
감사합니다 선생님 너무 좋은건강정보 정말 훌륭합니다 화이팅 입니다 최고입니다 👍 💕 💜
부담없이 바로 실천할 수 있는 방법이네요 감사합니다 ❣️
멋지셔요.
지 덕 체가 다 갖춘 박사님!
영상 잘 보고 있습니다.
감사합니다.