장착하는 순간 축구 끝! *헛다리&바디페인팅!!* 집에서 훈련하자!😊😊ㅣ 축구 홈트
소스 코드
- 게시일 2020. 04. 18.
- 축구 기술의 클래식! 헛다리와 바디페인팅입니다!
이것만 장착해도 축구 실력 UP! 달라질겁니다!
집에서 열심히 해봅시다!!
축구장을 못 나가 답답하신 여러분들을 위한 이벤트!!
1. 호형과 함께 운동하는 영상(위 영상을 보고 따라서 운동하는 영상)을
trezeguet@goale.co.kr 로 보내주시면 추첨을 통해 1명에게 축구화(랜덤박스)를 보내드립니다!
(※사이즈는 최대한 맞춰서 보내드리나, 원하는 사이즈를 못 받으실 수 있습니다)
2. 댓글을 달아주신 분들중 1분께 추첨을 통하여 고알레 논슬립 삭스를 드립니다!
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#헛다리 #바디페인팅 #홈트레이닝
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나혼자~~~~~찬다!!!!!! 호형 좀 화끈하게 해줘요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 영상 유익해서 매트사고 양말신고 따라합니다 다음꺼 기대합니다~
안녕하세요 손승철님! 댓글 추첨 이벤트에 당첨 되셨습니다! 메일 주소 남겨주시면 연락 드려서 논슬립 양말 보내드리도록 하겠습니다!!
GoAle kenshin0112@naver.com 감사합니다 영상 재밌게 보고있어요!
GoAle 메일이 안옵니다~!
@@user-jc3kn3nz8e 넵 바로 보내드리도록 하겠습니다!!
GoAle 메일 잘받았습니다! 이벤트 당첨 너무너무 감사합니다🧡
오늘도 훈련영상 고맙습니다!
체력훈련도 겸하게되네요.좋은운동 메뉴얼 감사합니다.화이팅!
호형 몸도 챙기시면서 하셨으면 좋겠습니다 !
화이팅!
항상 좋은 동영상 감사합니다!! 열심히 따라할게요~
좋은 기본기 단련 영상 감사해용
잘 보구 있습니당
오늘도 좋은 꿀팁 감사합니다!!
항상 열심히 연습하겠습니다!!
축구장을 못 나가 답답하신 여러분들을 위한 이벤트!!
1. 호형과 함께 운동하는 영상(위 영상을 보고 따라서 운동하는 영상)을
trezeguet@goale.co.kr 로 보내주시면 추첨을 통해 1명에게 축구화(랜덤박스)를 보내드립니다!
(※사이즈는 최대한 맞춰서 보내드리나, 원하는 사이즈를 못 받으실 수 있습니다)
2. 댓글을 달아주신 분들중 1분께 추첨을 통하여 고알레 논슬립 삭스를 드립니다!
@갓구독자 넵 이메일로 연락 드리겠습니다!!!!! ㅎㅎㅎ
오늘 바로 실행으로 옮기겠습니다!! 아자아자 화이팅!!
@갓구독자 죄송합니다만 당첨자확인은 어떻게하나요?
@@user-iw6mv9vd4l 커뮤니티 보면 될걸요??
이벤트는 끝난건가요??
초보자들에게 유용한 동작이네요.ㅎ감사합니다.
나혼자한다 너무 좋은것 같습니다 감사합니다
항상 유용하고 유익한 영상보여주셔서 감사함다 고알레 홧팅!
정말 도움 됐어요 감사합니다 영상 매일 보고 따라하고 있어요
요즘 볼 못찼는데 혼자 연습할 수 있게 영상 만들어주셔서 감사합니다!!! 고알레 최고!!!
보면서 운동 열심히 하고 있는데 정말 운동이 잘되서 좋았고 저희 구독자들을 위해 이렇게 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다😊
고알레 정말 항상 축구 발전을 위해 애써주셔서 감사합니다!
영상 보면서 많은 도움 받고있습니다~ 전 경기영상이 제일 재밌더라고요 경기영상 많이 올려주세요 재밌어요
잘못된 예시도 알려주시고 정확한 팁을 주시는거같아서 되게 좋네요. 나중에 축구장에서 꼭 써먹을 수 있게 열심히 따라하겠습니다!! 힘내세요!
이런좋은 교육을 해주셔서 감사합니다.
집에서 요런연습 최고예요
수고 하셧습니다 감사합니다
기다리던 영상 또 올라왓네여 ㅎㅎㅎ 오늘 가서 또 따라해야겟습니다 !
얼마전에 풋살 나갔다가 저번에 헛다리 영상보고 연습한걸로 처음으로 실전에서 사용했어요! 그래서 영상보고 했다고 다 알려주고 왔어요!! 너무 감사합니다 이제 곧 축구할 수 있는 날이 다가오고 있어요😄
호형 덕분에 좋은 병원 소개받고 치료 잘받고 있어요~
0:44팔 근육먼데????
역시 호형 긋긋긋
호형 많은영상들을 보고있어요 많은 영상들을보고 많이늘고있어요 앞으로도 부탁드려용 몸조심하새요
나혼찬 훈련이 갈수록 활동량 난이도가 점점 더 늘어나네요! 유익한 영상 감사합니다 ㅎㅎ
늘 잘보고갑니다
집에서 정말 열심히 하고 있습니다 !! 기본기가 안되어 있어서 많이 걱정됬는데 보고 많이 배워갑니다 !!!!
요가 재밌게 했습니다 감사합니다
와우 바디 페인팅 기술 너무 해보고싶었는데 감사합니다
아침마다 모닝으로 형이 가르쳐준것 다 하고있는데 진짜로 도움이 많이 되고있어요 계속해서 좋은영상 만들어주시고 코로나 끝날때까지 모두 힘냅시다~!!
좋은 공부 감사합니다.
항상많은걸배우고 도움이됩니다
고알레는 사랑입니다~!
방금 축구홈트 3단계 하고 씻을려는데 새로 영상이 나왔네요 👍🏻👍🏻
한 번 더~~~~!!
좋은 영상 감사합니다!
이제는 풋살이나 축구하러가도 저번 영상에서 나온 고알레요가하면서 몸 풉니다 ㅎㅎ
항상 좋은 영상 찍어주셔서 너무 감사하고 코로나 조심하시면서 축구하세요 ~
perfect training 👌
congratulations from Brazil
Nice
꼭배우고싶었던거 잘봤습니다. 열심히연습해서 운동장에서 성공할때까지 반복복습 ㅋ
덕분에 아들 훈련 잘 시키고 있어요~~~~
감사합니다~~~^^
오옹 유튜브 들어가자마자 나오네용 대박
되게 유용하네요 혼자서 해봐야겠어요!
항상 잘 보고 배우고 있습니다
코로나땜에 밖에서 축구 못하고 실력이 많이 죽는데 이 영상으로 밖에서 축구 못하는 그 서러움(?)을 잊을수있어서 좋네옄ㅋㅋㅋ
이 컨텐츠 자주해주세여!!♥
와!! 호형 저 호형 홈트영상 1차2차3차 까지 2주동안하고 계속 연습하고 운동장가니까
원래는 헛다리 하나도 안됬는데 호형 홈트영상 덕분에 헛다리 알려주신3개 조금씩 됬어요
정말~정말 감사합니다~! 고알레 감사합니다~~ㅠㅠ 제 축구실력 늘게해주셔서
너무 감사합니다~~~!!ㅠㅠ
잘했어요 감사합니다
나혼자 찬다 영상 계속 보고 도움많이되었습니다 감사함다!!!
잘배우고 갑니다
항상 이영ㅁ상 보고 안하고 있었는데 요즘에 축구 하고 싶다는 것이 느껴지는 것 같애 ㅋㅋ
유익한 영상 감사해요.
당장 내일 아침 초딩 아들과 훈련해볼게요^^
와
짧은 시간에
운동량이 어마무시하네요~~
날 모레 오십인데
쓰러집니다 ㅠ
그래도 계속 해보렵니다
감사해요^^^
축구를 홈트로 할줄이야,,, 누가 상상이나 했겠습니까!!
나혼자찬다로 홈트의 새 지평과 함께,, 홈트를 찢어놓으신 고알레 진짜 대애박!!!
응원하고 갑니다.
집에서 하려고 매트샀어요ㅋㅋ
축구는 좋아하지만 초보여서 이번기회에 기본기 부터 배워봐야겠네요
걍 카펫 두겹으로 깔면 될텐뎅..
KB 9 카펫이 없어서요ㅜㅜ
헛다리 할줄 몰랐는데 너무 좋네요 ㅎㅎ
1주일 가량 따라했는데 진짜 효과가 있더라고요 호형, 고알레 감사합니다!
감사합니다ㅎㅎ 축구를 잘하려면 홈트도 축구를 해야되는거였군요bb
기다렸습니다 호형~^^
와 이번영상 대박이네요...보기만 해도 숨이 헐떡헐떡거립니다...ㅋㅋ 이번 훈련은 따라하다가 쓰러질것 같아요. ㅋㅋ 바디페인팅...헛다리 머냐 ㅋㅋㅋ듣고말테다~~~가즈아!!!!!!!!!!!
지금 코로나때문에 팀훈련 못해서 아쉬웠는데
따라해 봐야겠어요
고알레 사랑해요
고체티노님보고싶어요
영상 잘 보고 갑니다. 감사합니다.
집에서 머하냐고 혼났어요......
버스
정류장 앞에서 하면 누구도 뭐라 안합니다
헛다리랑 바디 페인팅 엄청 어려웠는데 이거 보니깐 좀 이해되네요 진짜 더움 많이ㄷ요 ㅎ
뭔가 ㅋㅋㅋ 되가는거 같아요 ㅋㅋㅋ 멋있습니다ㅋㅋ 나중에 축구장가서 너무 하고싶어요!!! 항상 감사합니다! 고알레 파이팅
축구 홈트 정말 좋은거 같네요! ㅎㅎ 홈트 하면서 유산소가 항상 필요하다 생각했는데 제가 좋아하는 축구로 하는 홈트! 앞으로 유산소 운동은 이걸로 정했습니다! ㅎㅎ
화이팅
4탄까지 있는줄 몰랐네욯
키커야되니 내일아침에 4탄 해볼께요!
1탄 해보니 정말 유효합니다
집에서 열심히 하는중입니다!! 개학하면 반대항전우승 할수있게 열심히 하겠습니다!! 고알레도 홧팅!!!!!
집에서 맨날 하는데 진짜 도움 많이 될듯
계속 해서 경기때 한번은 쓸수 있도록 계속 해보겠습니다 ! 오직 약발만 조지는 홈트도 해주세요 !
잘못된 점 피드백까지! 완벽합니다
아직 운동장 나가지는 못하지만 영상 보면서 방구석 메시가 되어가는 중입니다. ㅋㅋㅋ
연습 하다 운동장가서 발바닥으로 공을 나도 모르게 컨트롤 하더라고요. 연습정말 좋아요.
제발 체육으로 고알레 홈트할수있기를!!!
체육에 나오네요!!
최고 중에 최고입니다~^^
나의 축구 싸부님~^^♡
호형 다음뻔에는 코어 운동이나 근력 운동 해주세요 !
요즘에 집에서 이거 따라하고 있어요 ㅋㅋㅋ
너무 좋습니다 용준님 같이 운동해요 ㅋㅋ
고알레팀 배수지 경기하는거 가끔 가서 봐요! 항상 영상 감사합니다
시간이 지날수록 점점 밀리는 호형의 양말...........미끄럼방지 도트가 엄지발가락으로 올라오네.....ㅋㅋㅋ
테이핑하는법도 올려주세요!!
0:54
4:50
8:10
1, 2, 3단계 이어서 하고있었는데 이것도 이어서 하면 될까요?
5화도해주세요
호형 무릎도 아프신데 몸 사리세요
혹시 매트 없이 해도 괜찮을까요?
중학교 동아리 수업 축구반에 이 영상을사용해도 될까요?
오 일찍왔다
28살에 호주에서 축구선수에 도전하고 있는 일반인입니다 매일 밤 모든 훈련 끝내고 이 훈련을 하고 있는데 볼 컨트롤 하는 부분에 있어 정말 큰 도움이 되는 것 같습니다 항상 감사합니다~
지그은 축구선수 되었나요? 제발 알려주세요
호형님이 하는 근력운동좀 알려주세요
열심히 하겠습니다!!!~~
이영상만 매일 하는건가요 1 2 3 4 ~~ 나올때 1개씩하는건가요?
유익한 영상 감사합니다
집에서 나 밖에서 사용할 연습용 공도 추천 해주시면 안될까요? 5호공에 성인용 무게를 가진 가성비좋은 공으로 추천 부탁드립니다. 잊도 있던 축구에대한 열정이 고알레영상으로 살아나고 있습니다^^
호형 바지 정보좀 알려주세요~
실력 좋아질 때까지 하겠습니다!!!
아 좋아요~!
사포 훈련도 올려주세요
고알레 축구 영상 보냈어요.고알레 유튜브에 나온다면 얼굴 모자이크좀....부탁드릴게요
💯
이거 따라하면
11:34 이렇게 됩니다.
ㄹㅇ진짜저렇게됨ㅋㅋㅋㅋ
정말 요즘 운동장도 못나가고 몸이 근질거려서 집에서 매트깔고 하고 싶은데 층간 소음 어떨지 ㅠㅠ
층간 소음 있음 못할텐데 어때요?
400번째 좋아요 누름 ㅎㅎ
댄스와 동반하라는 것이죠?
쿠르투아형 공격도 나갈꺼야?
저가 나가서 축구를 하면 발목이 아픈데 어떻게 하면 되나요?
이거 정말대박 개빡셈