구내염, 구강내과의사가 말해주는 빨리 낫는 법, 안 생기는 법

구내염 어이 없는게 영양소 결핍이라서 야채나 그런 걸 먹아야하는데 구내염때매 못 먹겠음

진짜 많이 알았어요! 이렇게 자세하고 재미있게 본 적은 처음이에요 진짜 너무 고마워요!ㅠㅠ 감사합니다ㅠㅠ

와ㅠㅠ 이렇게 정확하게 설명해주시는 분은 처음이에요 감사합니다

구내염의 모든 것을 다 정리해주셨군요! 유용한 영상 잘봤습니다 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😆

구내염이 잘생기는편입니다
얼마전 처음으로 구내염으로 병원에 갔었네요
내용 감사합니다 👍

찾아본 구내염 영상 중 가장 신뢰할 만한 최고영상입니다 !! ^^
정말 감사합니다 ~~~ 👍👍👍

썸네일 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋ!!

구내염이 가끔씩 생기는편이라 많은 정보를 얻고가네요!고맙습니다~

와 진짜 찐으로 도움 되는 내용이라서 이 영상대로 했는데
저도 배체트병 검사 받아볼 정도로 만성 구내염 엄청 심했다가
지금 거의 7개월째 재발안하고 있어서선생님 계신 방향으로 절하고 있어요...
너무 감사해서 일단 필기하면서 들어서 요약한거 댓글에 남겨둘게요 더보기 눌러보시면,
구내염 ＝ 재발성 아프타성 구내염
♠원인
1) 유전 -> 가족력이 있어서 1/3 정도
2) 피로& 스트레스
3) 트라우마 ->교정시 , 생선가시, 볼씹음
4) 금염
5) 영양소결핍 20% 차지
엽산 철분 비타민b12
6)호르몬-> 여성 생리 주기 따라 프로게스테론 레벨 변함
7) 치약 -> sls 성분 구내염생기면 오랫동안 안낫게함
그밖에 음식알러지
♠빨리 낫는법
＊입이 헐었을때
－ 오라메디
－ 페리덱스
공통점
－둘다 스테로이드
－처방전 없이 구입 가능
차이점
－오라메디가 강력한 성분, 고정력 더 뛰어남
－페리덱스 스테로이드 강도 ↓, 발림성 뛰어남
언제바르느냐?
생기려고 할 때 바르기
어떻게 바르냐?
1) 얇게 바르기 (병변위에)
2) 하루 3-4회
3) 말하기 x, 식사하기 x, 마시기 x
알보칠
* 헐은 부위 이상 발으면 그 주위 더 헐음 *
치약
－SLS(계면활성제) free 치약
－ex. 테라브레스, 센소다인

*SLS 치약 장점) 충치예방, 구강위생관리에 효과적 *
ㄴ 평소에 사용하기 (구내염일 땐 피하기)
－양치와 가글로 구강위생유지
2) 안생기는법
1)트라우마 줄이기
- 딱딱하고 뾰족한 음식 주의 EX. 랍스타 포테이토칩
- 칫솔머리 크고 칫솔모 거치면 입안에 상처냄
그래서 칫솔머리 작고 부드러운 칫솔모 사용 OK
2) 영양보충
- 철분 (녹색채소, 달걀노른자, 견과류)
- 엽산 (시금치, 키위, 오렌지, 딸기)
- 비타민B12 (유제품, 계란, 가금류)
3) 치료방법
비타민C 하루 2000mg (1000mg 알약 두번 먹기)로 구내염 50% 감소
아연 50mg (항염작용으로 발생빈도 줄임) >> zeten-c
오메가3 고를때
EPA & DHA 합이 1000mg 넘는걸로 복용
출처 ： 최신논문, 교과서, 임상데이터, 피부과, 구강내과 대학병원
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제가 영상에 나온대로 한 것중에
3가지 했어요!
비타민 복용량 2000mg 으로 늘리고
아연은 50mg 으로 복용했어요.
둘다 솔가꺼로 먹었고
치약 센소다인으로 바꾸고
그래도 이때도 약간 날랑말랑해서ㅠ
가글 중에 화학성분이 아닌 주성분 천연으로 된
입안에 유익한 균 늘려주고 유해균 제어해줘서
면역개선되는거 쓰면서 좋아졌어요.
가글은
면역개선가글 요게 도움된다길래
쓰면서 입안에 해로운균들 단백질찌꺼기로 나와서
그런지 이거 쓰고 7갤넘게 안나고 있어요ㅠㅠㅠ
여기 계신 분들도 비타민, 아연 (솔가공식홈페이지), 센소다인
면역개선가글(네이버에서 ㅋㅇ가글) 쓰시고 나으시길 바래요!!!!
정말정말 감사합니다 선생님 ♡

너무 아파서 유튜브에 검색했는데 설명을 너무 잘해주셔서 감사합니다 ㅠ

진짜 구내염의 레전드 영상이네요!
일년내내 구내염달고사는데 이 영상대로 꼭 실천해보겠습니다 이렇게 많이 조사하고 쉽게 설명해주셔서 의사쌤의 정성과 마음이 느껴지는 영상입니다 정말 감사해요!

진짜 덴티장님 유툽 엄청 성공적이세요 역쉬 전문적이고 친절하신 덴티장님을 많은 사람들이 알아보네요ㅎㅎ
정말 힘들때는 거의 매일 구내염이 있었어요 일본 구내염 약이 잘 나아서 항상 갖구 있었어요 ㅎㅎ
요즘은 아이들도 생활도 별루 힘든게 없어서 그런지 구내염도 잘 안나네요 감사해요 행복한 클스마스 보내세요~~^^

좋은영상감사합니다 ㅎㅎ

아~~구내염으로 늘 고통받고 있는데 좋은 정보 얻어갑니다..💝💝💝

궁금했던점인데 내용이 너무 좋아요!! 그리고 목소리가 너무 좋으시네요 쏙쏙 들어옴

감사합니다. 많은 도움이 되었읍니다. 너무 허황된 정보가 많아 항상 화가 많이 나, 인터넷 정보를 믿지 않고 도서관에서 책으로 정보를 얻는 편인데 정말 좋은 정보를 주셔서 감사합니다. 검사를 다 했는데도 의사가 선생님처럼 알기쉽게 말씀해 주시지 않으니 약에만 의존할 수밖에 없어 잘 나을 수가 없지요. 알려주신 대로 실천하여 빨리 낫도록 하겠읍니다. 감사합니다.

감사합니다
좋은정보네요

저도 구내염이 주기적으로 나는데 이 때 종합비타민 먹어주면 굉장히 빠르게 들어가더라구요! 치약도 구내염 날때마다 사용해봐야겠어요! 감사합니다:)

구내염동영상을 10개이상 봤는데 가장 유익한 정보네요. 감사해서 알림설정, 구독, 좋아요 모두 하고 갑니다.
유익한 정보 감사드려요

와 꿀정보감사요
저는 피곤하면 바로 생기는데 이런 방밥이 있었네요
이제는 구내염 빠잉~~

구내염에 대한 내용 잘 봤습니다^^ㅎㅎ 저도 구내염 관련해서 조만간 하나 영상 만드려는데, 자극받아 열심히 해야겠습니다^^ 앞으로 더 번창하세요~~ 구독자 많아서 부럽네요ㅎㅎ;;

이런 유익한 정보를 무료로 제공해 주시다니 ㅠㅠ 감사합니다. 구독으로 조금이나마 보답 드립니다.

제가 또 구내염(발생)전문가라 이번 영상 너무 반갑네요! 레알 이만한 구내염 종합백과사전은 못 본 것 같은데~~~ 이건 널리널리 알려야함!! ㅋㅋㅋ

유익한 정보 감사합니다!

치약 고를 때 아무거나 사면 안되겠네요🤨 좋은 정보 감사합니다!

원장님
너무 감사합니다. 구내염을 싱하게 않았는데요 오늘 많은 도움이 됐습니다
특별히 안생기는법까지 알려주셔서 너무 감사합니다

68세 할머니인데요 잠 못 자고 몸이 힘들면 구내염이 생겨요. 알려주신 영양제 복용해봐야겠어요. 감사합니다. ~~^^

구내염 생겼을 때의 그 짜증남은 정말 이루 말할 수 없을 정도지요. 영상을 보니 아무래도 저는 아연이 좀 부족했던 것으로 보입니다. 아연맨으로 변신해서 구내염을 소멸시켜보도록 하겠습니다.

좋아요 누른후 시청 후 구독까지 좋은 정보 감사합니다
이번달만 세번째 구강염 목젖 앞쪽 입천장에서만 8덟개나 생겼네요
꾸준히 오메가 비타민 시 복용하는데도 그런 이유가 불면증 때문일 수 도 있나요?

좋은영상 감사합니다ㅠㅠ 다들 그냥 영양 잘 챙겨먹어라든가 스트레스 받지말라고만하는데 비타민을 어느정도 섭취해야되는지도 모르겠고 스트레스는 안받을 수가 없어서 그냥 포기하고 있었는데
지금 난 구내염 ,,,비타민씨 천그람짜리 두개 매일 챙겨먹야겠어요ㅠㅜㅠㅡㅠ

구내염 안나게 하는 방법이 있다니 너무 좋아요ㅠㅠ 저는 이빈후과에 가서 지지는데 의사 선생님 께서 너무 자주 나면 큰병원에 가야한다고 하더라고요.. 요즘 진짜 큰병원에 가봐야 하나 고민하고있어요.ㅠㅠ 진짜 동생들하고 부모님께서 구내염 하나 생길까말까 할때 저는 5개 이상 생기는데 구내염 안나게 하는 방법 알려주셔서 정말 감사드려요!

좋은 내용 감사합니다!
저는 피곤하면 혓바늘이 낫다가가 설염으로 진행되는 경우가 많은데 비슷하게 대처하면 될까요?

ㅠㅠㅠ유전 너무 슬프네요.. 스트레스도 많아서 한번에 많이 났을때가 5개인데 가만히 입닫고있어도 신경쓰고 아파서 짜증나는거 참느라 죽는줄 알았어요..

제가 2021기준으론 5학년이지만 4학년때만 1년만해도 자주났는데 감사합니다 ㅠㅠ

유익한 정보 너무 감사합니다.!!구내염이 자주 있어서 아프타치라는 스티커처럼 붙이는 약을 사용하는데요 트리암시놀론아세토니드로서 1~2개 정도만 사용하라고 나와있는데 불편하면 하루에 3~4 쓰기도 하고 있는데 안좋을까요?

감사드립니다~

구내염 커다란게 나서 개고생중인 학생입니다
평소에 피곤함이 쌓여서 그런지 좀 크게 나서
씹기도 힘들고 양치하기도 버겁습니다
유익한 정보 잘 보고갑니다

감사합니다......제가 구내염이 너무 자주나고 막 3~4개가 날때두 잇어서 ㅜ 감사해요 수정:질문이요 제가 좀 길죽하게?동그랗게 안나고 걍.....길쭉해여

너무 감사합니다~ 구내염으로 목도 많이 부어서 고생하고 있엇는데 너무 좋은 정보가 여기잇네요 ㅠㅠㅠㅠ 최고최고!! 구내염이 목 젖 쪽에 나서 목이 많이 붓고 기침도 나오고잇어요 ㅠㅠ 구내염이 큰디 지금 오라메디 연고 발라도 괜찮을까요? 오라메디 연고 바르고나서 어쩔수없이 좀 먹게 될텐데 괜찮겠죠? ㅠㅠ

와우 최고~^^ 구내염은 걸린적 없지만 예방차원에서 아주 유익한 정보였어요~~

감사합니다

어ㅠㅠㅠㅠ감사합니다ㅠㅠㅠ
제가뭘먹을때급하게먹어서
자주씹어서잘헐어버리는데
도움이됄거같아요ㅠㅠ
(지금도4군데헐어있습니다..)

넘 넘 감사합니다.

365일중에 구내염이 없는 기간이 한달도 안되는 저에게 아주 유익한 영상이었습니다ㅠㅠ 감사합니다 센세 저는 피곤하지도 않은데 주기적으로 생기고 심하면 목구멍이랑 목젖에도 구내염이 생기더라구요ㅠㅠ

구내염때문에 양치하기도 힘들었는데..ㅋㅋ 감사합니다!

잇몸에 구내염이 나서 미치겠어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㄹㄹㄹㄹ 이닦을 때마다 피 줄줄..^^

전 수도 없이 나요 ㅠㅠ 면연력 때문인지.. 제가 면연력이 약해서 뭐가 많이 나는것도 있고 등등.. 진짜 짜증나요 ㅠㅠㅠ

아~ 한 2주전엔가 혀끝에 갑자기 생겨서 무척 고생했네요. 어떻게 언제 없어진지 모르게 사라지긴 했더라구요...
좋은 영상 감사합니다~~~

구내염 많이나는데 이번엔 말할때 찢어질거같은 고통이 있어서 이비인후과다녀왔습니다.
궤양이라고하시던데 이게 구내염인건가요? ㅜ
입안끝쪽에 상악하악 연결하는쪽에 하얗게 헐었고 그 주변에 하얗게 크게 동그랗게있습니다ㅜ
일주일동안 안낫네요ㅜ
탄툼액으로 가글도하는데 페리덱스같은거 발라도 될까요?ㅜ

점심 때 자꾸 굶어서 생기는 것 같네요...다이어트 하느라:( 이제부터 점심은 꼭 챙겨먹어야즤

어쩐지 어느날부터 안생기나 했더니 담배 시작한 시기랑 비슷한거 같기도 원래는 자주 나서 뜨거운거 먹을때 고생했는데

덴티장 선생님 영상 잘 봤어요.❤❤
당연히 구독.좋아요.알림설정까지 했지요.
구강내과의사니까 선생님 전공 TMJ 대해서 진단과 치료방법 자세히 설명해주시면 좋을것 같아요.

음악을 그렇게 크게 깔아야 하는지요?
좋은 내용과 목소리가 묻혀버리네요.

철분 엽산 비타민b12
감사합니다
저는 유치원때부터 구내염을 달고 살았습니다 지금은 생리할때 2개정도 생깁니다
유전 플러스 생리주기로 구내염니 주기적으로 발생합니다 어렸을때부터 많이 경험했지만 생길때마다 아프네요ㅠ 영양제 저거 다 먹어봐야겠어요 감사합니다

3:55
1) 빨리 낫는 법: 하루 3~4회 얇게 바른 뒤 약이 흡수되도록 30분 정도는 조심하기!

하 혀에 두개 생겼는데 너무 아파요 치킨도 좋아하는데 먹지도 못 하고ㅜㅠㅠ잘 보고 갑니다ㅠㅠ

예전에는 입술 씹어도 구내염 안생겼는데 요즘에는 실수로 씹으면 바로 생김. 무섭..

진짜 영상 감사합니다. 생리주기에 따라서 구내염이 한달에 한번 이주동안 항상반복되는데요 ㅠㅠ 생리주기에 따른 구내염은 어떻게 예방 영양제 복용 치료 해야될까요? 정말 괴로워요. 제발 답변 부탁드립니다.

영상감사합니다
저는 혀밑옆에 좁살만한 살이 나와서 병원갔더니 구내염이라고하는데 저번주보다 커지더라고요
아프거나 하는거는 없어요
이것도 구내염인가요

왜 사람들은 하얀거라고 하는거에요? 제가 볼때는 노란색인데요...의사쌤은 무슨색으로 보이세요?!?
영상은 잘 보았습니다!!

편도염 수술후에 목도안좋은데 목젖 바로위에
크게 구내염이 생겼어요 ㅠㅠㅠㅠ 침삼키는것도 힘든데 구내염이 하필 목젖쪽에 나서 너무 고통이에요... 이비인후과 가도 치료가 될까욜?

오라매디도 면봉에다 살짝 묻혀서 바르면 되나요??
그리고 저는 가끔 혀에도 나거든요 모서리 부분이 갈라지는것처럼 나거나 혀 밑에도 나거든요

교정중인데 구내염까지 있어서 아파서 미치겠네요... 양치할때 죽을것같아요...ㅠ

감삼다ㅠ 2개가 생겨서 고생했는데 이 영상 보고 치약 다른걸로 바꾸니까 하루만에 거의 없어졌어요👍

저도구내염이걸리면너무아프고1주일지나면없어져요ㅠ

비타민C 두알씩 매일 먹다가 안먹으니까 윗입술 안에 바로 구내염이 두 개 생기네요 최근 좀 못쉬고 스트레스를 받긴 했는데....
근데 선생님 저 같은 경우는 오메가3는 먹으면 어지럽고 메스꺼움이 느껴지는데 안먹는 게 좋겠죠?

지금 퇴사 준비하는데 어마어마한 스트레스로 생전 없던 구내염 ㅜㅜ먹고 싶은거도 못먹구 힘들어죽깃네요

자연발생구내염이아니라 물리적외상 인 양쪽볼이씹히거나 터졌을땐 뭐가좋을까욤..
복싱스파링을하다보니 자주다치네요..
붙이거나 알보칠은 환부부위가 넓어서 좀 그럴거같아서요.

약국에서는 구내염하면 비타민B군만 추천해주더라구요 솔직히 저는 비타민B군 계속 먹어도 별다른 반응없었는데 의사쌤말대로비타민C를 더 많이먹어줬을때효과봤었어요!보통 일일권장이1000mg이잖아요 그래서그보다더많이먹었더니좋아지더라구요!그래서 이영상을 더신뢰하게되었어요 근데 아연이랑철분이도움되는지는몰랐는데 제텐씨 사먹어볼게요! 지금도 구내염몇개있는데 기대됩니당!너무감사해요

선생님은 비타민C 어떤제품 사용하세요?

목구멍 양쪽에 구내염처럼 염증이 있어서 2주간 지속중인데 이빈후과2군데 갓는데 차도가 없어여
치과로 가야하나여

볼안쪽에 났어요 ㅠㅠ 엄청 아프고 양치,밥먹을때 빼고도 말할때 침뱉을때 그냥 입꾹다뭉때빼고는 이빨에 계속 부딪혀서 너무 아프네요ㅠㅠ
이베다정 사서 오늘 처음 한알 먹었어요 후ㅜㅜㅜ 언제쯤 사라질까요.... 효과있을까요

병원 공개는 왜 안하시져? 여러군데 다녀도 안 나아서 검사한번 하고싶은데!~~ 서울이신가요? 유능하신 선생님이셔서 뵙기도 힘드시겠네요 ㅠㅠ

저는 입안으로 늘 스트레스를 받는데 도움이 많이 되었습니다.
혀가 갈라지고
혀 가장자리가 따갑고 붉어져
아프고 음식 먹기가 힘듭니다.
대학병원에도 여러번 가보았는데
다행히 괜찮다고 하네요.
오라메디를 바르는데도 낫지 않아요.
코로나로 병원가기도 쉽지 않고
빨리 나으려면
집에서 어떤방법으로 치료해야 할지요
부탁드립니다.

밥먹다가 입술 안쪽 잘못씹어서 생긴 구내염은 그냉 놔두면 없어질까요?

선생님 제가 구내염이 잘나는데 오늘 너무 심해졌습니다 이빨 2개정도 길이와 넓이까지 커지고 또다른하나는 이빨 하나 크기 정도 까지 커졌는데 병원을 가야할까요? 요즘 코로나 때문에 너무 불안하고 지쳐요ㅠㅠ 뭔가 좀더 집에서 할수있는게 없을까요?ㅠㅠ

제가 입술을 송곳니? 쪽에 진짜 자주 씹어요ㅜㅜ
지금도 구내염이 생겨서 알보칠 페리덱스 아프타치 모조리 사용중인데 3일이 지나도 효과가 별로 없는듯 하네요ㅜㅜㅜ
이번이 특히 심한듯 ㅜㅜㅜㅜ

선생님 좋은정보 감사합니다^^ 구내염으로 자주 고생하는데 방법이 잘못된거였네요ㅠ

며칠전부터 사랑니 옆 볼에 구내염같은게 생겨서 치과에 갔더니 궤양이라고 하던데 구내염 치료법과 같이 하면 나을 수 있는건가요,,??

알보칠은 효과어떤가요?

저 지금 구내염 생겼는데 죽을맛이네여..

저는 초등학생때부터 입병이 잘났어요~ 20개정도.. 현재 31세고 아직도 나요^^ 가족력이 있기도 하고(아버지, 고모들이 입병 많이 나셨어요) 생리를 시작한 중학생 이후 매달 20개 이상 나고있지요~ 부위는 입 안이면 어디든지요~ 혀 입술 잇몸 볼 심지어 목젖까지도요..ㅋㅋ 생리시작 일주일 전에 입병이 우후죽순 생겨서 20개 이상 나고 이게 다 낫는 데 15일정도 걸리니 전 1년의 반은 입병을 달고 사는 거죠 삶의 질이 아주 똥입니다~ 임신했을 때는 생리를 안 하니 입병이 거의 나지 않더군요ㅋㅋ 아 베체트검사는 했는데 아니었어요^^ 말씀하신 대로 비타민 아연 오메가3 잘 먹으면 저도 좀 나을까요?

제가 3주전쯤 구내염이나서 알보칠로 치료를 해서 통증은 없어졌는데 이주째 흉터처럼 푹 패인상태로 남아있습니다. 왜그런건가요???

저는 양치하다가 자주 생기는데 칫솔 머리 작은걸로 써야 하는군요

어머니가 혀옆에 두달째 안나으세요..ㅠㅠ
병원에서두 비싼약처방해주시셔서 그것도 썻는데 안되더라구요ㅠㅠ
따라하면 나을수있으실까요?

덴티장님 우연히 구내염 영상으로 보게되었는데요 정말 꿀팁이엇고
제가 알고 있는거랑 틀린게있어서 도움요청드려요
보통 인터넷에서 구내염 하면 비타민b를
추천 하던데 ㅠㅠ 어떤게 맞는건가요
비타민 c 가 효과가 있는건가요?
말씀주신 아연하고요 ㅠㅠ
구내염 달고사는 1인이었습니다ㅠ

지금볼따구에 생겻는데 겁나커졋어요ㅠ입벌리기만해도너무아파요ㅋ큐ㅠㅠ 시험끝나고병원가서바르고와야겠습니다ㅠ

근데 알보칠을 바를 때 몇분간격으로 발라야 하나요?

낮잠자고일어날때 입안 건조하면 홀리쉣 ㅎㅎ

교정기때문에 구내염이 생기는데 참아야겠죠? 교정기를 뺄순 없으니까... ㅠㅠ

환경때매 나무칫솔 사용하는데 자꾸 목구멍을 찔러서 가끔씩 자주 나네요 ㅜ 하필 목구멍에나서 귀까지 너무 아프네요 ㅠ

저도 구내염 자주나는데

전 혀와 잇(몸)안쪽에 났는데 약은 바르는데
어떻게 하면 좋을까요?
조언을 듣고 싶습니다.
(현 2021 3월 25일 10시 30분)

구내염에 걸린적이 손에꼽을정도였는데 며칠전부터 잇몸이 쓰라려서 보니 하얀부분이 이미 커져있더라구요...ㅠㅠ제가 염려되는건 아이들에게 옮을까봐서..ㅠㅠ 종합비타민 오메가3 비타민 c b군 꾸준히 먹다가 최근에 잘 안챙긴걱 + 수면부족 피로뉴적이 원인인거같아요..ㅠ

잘보고갑니다

이건 뭐죠ㅜㅜ윗쪽 어금니랑 맞닿는 볼살 부분에 빨갛고 동그란게 생겼는데 한달넘게 없어지질 않아요 양쪽같은 위치에 생겼어요..
그리고 입천장 갈라짐도 사라지질 않네요 염증인걸까요?

3:47 제가 딱 이렇게 나왔는데 이빨 뿌리쪽에 올라와있고 흰색이거든요.. 염증일지 구내염일지 고민 입니다. 구내염은 자연치유로 없어질지..

입안 헌상태에서 마라를 먹었는데 진짜 죽을뻔....화장실에서 울고왔다....

영상보고 비타민이랑 오메가3 우걱우걱 먹고 왔습니다ㅠㅠ

구내염은 혀에도 생기나요? 제가 어금니로
혀 안쪽에 조금 씹었는데 시간이 지나면서
헐어버려서 너무 아파서 그런데 이것도
구내염 맞나요?