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- 게시일 2024. 04. 26.
- 어깨가 굳어서 일상생활을 크게 방해하는 '오십견'
과연 오십견은 저절로 회복될까?
오십견을 방치하고 10년 뒤에 발생하는 일들은?
오십견을 가장 빠르게 치료하는 방법은 과연 무엇일까?
평촌서울나우병원
김광일 정형외과 전문의
1588-2012
www.nowhospital.co.kr/info/do...
0:00 오프닝
0:34 오십견견은 어떤 질환?
1:59 오십견의 증상은?
2:28 어깨가 올라가지 않는 다른 질환?
3:00 오십견 자가 진단법?
3:56 오십견 스트레칭
6:32 오십견의 비수술적 치료
8:00 오십견의 저절로 회복될까?
#오십견 #오십견치료 #오십견운동 #동결견 #어깨관절낭유착 #어깨통증 #어깨관절 #어깨스트레칭 #어깨운동 #김광일 #평촌서울나우병원 #굿라이프 - 노하우/스타일
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‘고쳐줘 NOW'에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해 주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
척추협착증
치료를 받는게 맞군요 감사합니다
좋은 영상 감사드립니다~^^
저는 얼마전 부터 오십견이 거의 좋아졌어요!!
집에서 꾸준하게 스트레칭 해줬는데
스트레칭 전에는 오십견전용찜질기로 먼저 어깨 풀어주고
그 다음 운동 진행했어요 그냥 운동하는 거 보다 효과적이더라구요!!
이런식으로 회복을 하는군요 잘봤습니다 선생님 꼭 따라해볼게요
저도 시간 지나면 낫는 걸로 들었는데 아니었군요. 관절 조작술은 한번만 받으면 되는 건지 궁금하네요.
알려주신 운동을 약간 통증? 시원한 느낌이 들게 하면 다음날 오히려 더 통증이 심해지고 움직이는 범위도 통증으로 더 좁아는데 이게 일시적인건가요? 아니면 계속 운동을 해야할까요? 통증이 심해져서 운동을 쉬면 통증이 줄어들지만 어깨가 굳는 느낌이 드는것 같습니다. 그냥 미친척하고 통증이 있어도 꾸준하게 운동을 해봐야 할까요?
역시 치료를 받아야하는 군요. 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
내 경험으로는 병원 다니다 다니다 안되어서 물에서 그냥 놀면서. 팔운동 했더니 어느날부터 팔이 올라 가던데요. 지금은 괜찮은데요
바로 그겁니다.
스트레칭이 자연스레 이루어진겁니다.
근력운동은 절대금지죠
물에서 운동은 부드러워져요
@@gogogogoogh맞아요 근력운동은 불난데 부채질 하는 격이라고😅😂😂
한의원에서 침만 맞아도 훨씬 부드러워지고 통증도 줄어듭니다...관절 깊숙히 주사는 넘 무섭...ㅜ
어느과를 가는게 가장 좋을까요?
정형외과나 재활의학과를 방문하시기 바랍니다.
주사치료할때마다 초음파로보나요? 초음파비용도나가는건가요
네 저도 그렇게 해서 맞았어요
혹 주사는 어깨만 하면 될까요?
오십견인데 어깨와 목에 주사를 해서요 ㅜ
우선 통증 원인을 감별 하셔서 하겠습니다 ! 주사는 그 후에 하시는게 좋겠습니다
목이 좋지 않아 어깨에 통증있는 경우도 있다네요. 저도 목에 주사를 맞았어요. 양방 차도 없어 한방으로 옮겼는데 목부터 보시네요.
고지혈증 있으면 어깨가 굳을수 있다니;;
내 어깨가 아프고 굳은 이유가 고지혈증 때문이었네
구독 좋아요 했습니다. 오십견은 어깨 점액낭에 염증이 생기는 질환인데 물론 운동도 중요하지만, 운동만으로는 염증을 다스릴 수 없기에 프롤로테라피, 콜라겐, 스테로이드와 같은 주사를 맞아야 염증이 없어질 것 같은데, 어떤 것이 염증을 다스리면서 가장 부작용이 없을까요? 오십견 생긴지 벌써 2달 넘었는데, 주사 시기는 늦었는지, 팔이 안 올라가지만, 평소에는 심하게 아프지는 않는데, 운동만으로도 자연적으로 시간이 지나면 염증이 없어지고 팔 운동 범위가 정상으로 회복될까요? 아님 지금이라도 주사와 운동을 병행해야할가요? 만약 주사를 맞아야 한다면 어떤 것이 저의 경우에 가장 좋고 가장 부작용이 적고 안전할까요? 답변 좀 부탁드립니다. 감사합니다. 😅
한번갈때 도수 체외파 근막치료 주사치로까지 다하던데요
20만원입니다
병원3개월 꾸준히 다녔는데 전혀 차도가 없어서 포기했는데 어느날 갑자기 어깨가 가벼워 지면서 팔이 자유로워지더라구요 스트레칭만 꾸준히 하다보면 어느순간 좋아지는 시기가 있는것 같아요. 물론 병원치료가 먼저입니다. 3개월동안 그 비싼 치료비를 감내하면서 차도가 있었으면 포기하지도 않았을겁니다.
오십견은 아무리 병원 치료를 받더라도 회복되는데 수개월에서 수년이라는 시간이 필요한 질환입니다. 물론 병원 치료 중에 눈에 띄는 차도가 없어서 실망하셨겠지만, 반대로 만약 그런 치료도 받지 않고 방치해서 더 굳어버렸다면 몇개월이 아니라 1년, 2년이 지나도 회복되지 않으셨을 수도 있습니다. 얼마나 초기에 진행을 늦추느냐도 회복 기간을 줄이는데 도움이 되는 것입니다.
스트레칭을 할 수 없을 정도로 아픈데, 주사 맞으면 스트레칭 가능할 까요?
저는 주사맞으니 좋아져ㅛ어요
저도 석회건염과 동결견으로 주사 몇번 맟고 스트레칭 계속하니 괜찮아졌어요
아직도 어깨스트레칭 매일합니다
팔은마음대로음직이는데발전체가아파요지리하면서뒤로죄치면아파요. 어떻게 하면나을까요
저는 그 기간이 약 6개월... 그리고 급속히 운동범위 제한이 왔어요.
엠알아이 찍으시고 주사치료 하신분 계시나요?
정형외과에서 주사를 맞고 바로 효과가 보이지 않아 멈추었다가 다시 병원에 가려하는데 정형외과에서 주사를 맞으면서 혹시 한의원도 병행해도 괜찮을까요? 아님 한방진료만 받아도될까요? 정형외과에서 치료를 받아도 몇개월째 전혀효과가 없어요
벤드운동은 어떤가요 양 옆으로 잡아당기면서 10초 버티는데 이건 근력운동이라 안좋을까요?
오십견 밴드운동도 있더군요 저도 지금 그거 시작했어요 외회전이 안되서 너무 힘드네요ㅠㅠ
좋은 영상 감사합니다. 저는 자고 일어나면 어깨가 묵직할 때가 많은데 병원에 갈 정도는 아닌 것 같아요. 혹시 이런 증상으로 내원하는 분이 많다면 굿라이프에서 한번 다뤄주시면 좋겠습니다.
특히 전방거상. 운동이 많이 도움되네요
감사합니다
4:12 운동방법
열중쉬어가 안되는데 어카쥬??
저는 오른쪽 어깨 인대가 두군데 찢어져있고 오십견이라고해서 계속 물리치료를 받았는데 증상은 많이 회복되었는데
오른쪽 팔둑 상단이 알통이 나온듯 불룩해져서 물리 치료사와 정형외과 선생님께도 여쭤봤더니 이상하다고 합니다 만약그부위가 아프거나 불편하면 그때가서 MRI영상을 찍어보자고 합니다. 그 원인이 무엇일까요? 알려주시면 감사하겠습니다
증상만 들어본다면 상완이두근의 힘줄이 파열되신 거 같아요~
전 양쪽이 번갈아서 와요~ㅠㅠ
이번에는 왼쪽인데 주사를 한달 4번 맞았는데 더이상 안놔주시고 도수와 충격파만 하자고 하시네요~ㅠ
주사를 더 맞음 안되나요? 아직도 아파서 오늘은 다른병원 가려는데 스테로이드주사를 더 맞음 안되나요?
스테로이드 주사는 일정 이상 맞으면 부작용이 심하기 때문에 절대 다른 병원에서 추가로 맞으시면 안됩니다.
@@goodlife-glgl
네 알겠습니다
답변 감사합니다
@@user-wr8ei2ql7h스트레칭 열심히 하세요
주사치료는 스테로이드 같은데 여러가지 부 작용이 많습니다 한달에 4번씩이나 맞았다니 무책임한 의사네요 큰일날뻔~🤔 절대 더이상 맞으면 안되고요 실비보험 들어있음 도스치료 좀 받아 보시고 한의원가 침도 맞아 보시고 스트레칭을 자주하고 굳은걸 풀어줘야 합니다
저. 오늘. 25만원주고. 주사맞고왔어요ㅜㅜ
ㄷㄷ 실비도 없고 보험이 없네요
한달 몇번 맞아요?
왜 이리 아픈지 실감이 안나네요
어머 저도 시간이 저절로 해결해주는 줄 알았어요. 주위에 오십견으로 (동결견^^) 힘들어하는 친구들이 있는데 얼른 치료받으라고 해야겠어요. 나이와 상관없다는 것도 처음 알았고 모형으로 설명해주시니 이해가 쏙쏙 하네요. 감사합니다^^
그거는보험처리안되나요실비
보험처리 됩니다