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- 게시일 2024. 04. 27.
- 나이 들수록 근육이 감소하기 때문에 단백질 섭취가 중요하고
골다공증을 막으려면 칼슘 섭취도 중요한데...
이 둘을 보충하는 가장 잘 알려진 식품인 '우유'!
그런데 '동물성 단백질인 우유를 마셔도 될까?'
'우유도 등급이 있다던데?' 등 우유에 대한 이런저런 얘기들...
이 시간, 우유에 관한 모든 궁금증을 해결해 드립니다
수입 멸균우유는 과연 좋은 선택일까?
두유, 아몬드 음료 같은 식물성 단백질이 더 좋은 거 아닐까?
우유를 마시면 배가 아픈 사람은?
심선아 영양학 박사가 알려드리는
우유 섭취에 관한 모든 것!
우유, 마실까? 말까? 고민이라면 이 영상 하나로 종결시켜드립니다
*이 캠페인은 우유자조금관리위원회의 지원으로 제작되었습니다.
0:00 영양가 최고의 음료는?
0:27 우유가 심혈관 질환 예방을 돕는다?
1:59 칼슘의 대명사가 된 이유는?
3:19 중장년층 근감소증 주의보?
4:12 살 안 찌는 아몬드 우유라고?
7:29 수입 멸균우유는 좋은 선택일까?
9:13 1등급 우유란?
11:11 우유는 하루에 얼마나 마시는 게 좋을까?
12:15 우유 마시고 배 아플 땐?
14:10 우유는 최고의 가성비 건강식품
#우유 #우유단백질 #칼슘 #필수아미노산 #식물성음료
#유당불내증 #국산우유 #우유등급 #1등급우유 #1A등급우유 #성장기우유섭취
#체세포수 #세균수 #락토프리 #심선아 #굿라이프 - 노하우/스타일
![[선공개]다시 맞붙은 전유진 vs 후쿠다 미라이!우승자들의 리매치전!｜⚡한일가왕전 ⚡](http://i.ytimg.com/vi/PPHCPreDI40/mqdefault.jpg)
맛, 영양, 품질의 대표 식품 우유! 우유, 마실까? 말까? 고민이라면 이번 영상을 놓치지 마세요.
영상 속 시청자 퀴즈 이벤트도 많은 참여 부탁드립니다. (추첨을 통해 스타벅스 아이스 카페라떼 기프티콘 50명 증정!)
forms.gle/gCzAW8aAB3mpHjWk7
단백질의 질이 좋은 완전식품 그 중에 우유에는 많은 유익한 영양소들이 있기에 적극 추천합니다!
좋은정보 공유 감사합니다.
영양학자께서 말씀해주시니 더 믿음이 가네요 😍
앞으로도 늘 응원하며 좋은 소식 함께할게요!!
좋은정보 공유 감사합니다. 앞으로도 많은 정보 공유부탁드리고 항상 응원합니다~!❤
색이 하얗고 투명도가 높으며 신선한 우유향이 짙은 국내산 우유! 푸드 마일리지가 짧은 만큼 신선한 국내산 우유 K-MILK 먹어야 겠어요 ^^
응모했습니다 ^^
우유라고 다 같은 우유가 아니네요.
이런 이벤트 종종 해주세요.
감사합니다!
건강을 위해 완전식품 우유 꼭 챙겨 먹어야겠어요!! 유익한정보 감사합니다 ☺️
우유영양에대한 좋은정보감사하고
앞으로도 진심으로 응원합니다❤
건강을 위해서 우유 꼭 챙겨 마셔야겠네요
어릴 때는 우유가 싫었는데 나이가 드니 맛도 좋고 몸에도 좋다는 걸 절실히 느낍니다. 특히 국산 우유 품질이 최고라니 앞으로도 더 열심히 먹어야겠어요ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다. 앞으로도 계속 좋은 정보 많이 기대할께요.
좋은정보 공유 감사해요 앞으로도 많은정보 알려주세요 기대할게요 화이팅❤❤❤
안녕하세요 🍒심선아 박사님 🙏
매일 국내산 저지방우유를 마시는데 콜레스테롤이 HDL 수치는낮고 LDL 수치는 높아서 우유 대신 두유로 바꾸라는 얘길 많이 듣고 있어요.
박사님 말씅 들으니 그냥 꾸준히 먹고 두유는 가끔씩 먹어야겠네요.
제 식습관이 식물성 단백질 섭취 위주니까 우유로 부족한 부분 채워야겠어요.
요거트를 매일 먹고 있구.
개인적으로 아주 도움되는 시간이었어요.
고맙습니다 🙏 💗
냉장고에 항상 우유를 채워두고 즐겨 마시는 저에게 아주 반가운 내용입니다❤ 가당음료 대신 우유를 마시면 영양까지 채울수있으니 참 좋아요, 고소함이 남다른 국산우유 항상 마트에서 구매해 마셔요.
가격이 조금 더 천천히 오르면 좋겠어요ㅎㅎㅎ
우유에 대한 좋은 정보 감사합니다.
앞으로도 재미나고 유익한 영상 자주 보면 좋겠어요!
건강을 지키기위해서 우유는 꼭마셔야겠네요.조은정보감사합니다😊
요즘 우유에 대한 논란도 많던데… 유익한 정보 감사합니다.
'최고의 가성비 건강식품 우유' 잘 알겠습니다
좋은정보 고맙습니다!!!
우유영양에 대해 잘알려주셔서 감사합니다 우유 잘챙겨먹어야겠어요
#굿라이프
8:46 국내산 우유는 푸드 마일리지가 가장 짧은 대표적인 식품이라 판단되는 것 같다 생각됩니다.💕
우유의 대표적인 성분과 몸에 좋은 영양소들이 가득 들어있고, 피부 노화 방지 그리고 장 건강에 큰 도움이 되고♡
❤보통 직장인들하고 노약자 그리고 우리 아이들에게 꼭 빠질 수 없는 #우유🤍🤍
전 세계에 사랑받고 함께 사랑받는 1등급 우유 영원히 함께 할 것 입니다.🥳
우유랑 두유랑 비슷한 게 아니었군요. 전 무가당 두유면 비슷한 줄 알았는데...
이벤트도 응모합니다.
몰랐었던 우유 정보를 잘 알려주셔서 감사합니다!!
유용한 정보를 알려주셔서 감사합니다.
좋은 정보 잘 들었습니다.
건강을 위해 국산 우유 마셔야겠네요 좋은 정보 감사합니다!
좋은 정보 감사합니다!
우유에 대해서 궁금했었는데 많은 도움이 되었어요 ❤ 좋은 정보 감사합니다
우유 좋아해서 이런 정보는 너무 재미있어요!
유익한 정보 잘 보았습니다❤
유익한 정보 감사합니다😊
좋은 정보 감사드리며 되도록 꼭 챙겨먹도록 노력해야겠네요 ^^:;
자알 보구 갑니다!!!
진심을 담아 응원합니다!!! 화이팅!!!
우유를 선택할 때도 여러 정보를 꼼꼼히 따져봐야겠네요! 유익한 영상 잘 봤습니다
좋은 정보 감사합니다!
우유 꼭 챙겨마셔야겠어요😊
좋은정보감사해요❤❤❤
좋은정보 공유 감사합니다 항상 응원할게용 ❤❤
영양학 박사님 덕분에 제가 오해하거나 몰랐던 정보를 알게 되었네요 특히 푸드 마일리지는 새로운 내용이라 너무나도 좋았습니다
우유를 선택할 때도 여러 정보를 꼼꼼히 따져봐야겠네요!
유익한 영상 잘 봤습니다💙
건강을 위해서 우유를 먹어야겠어요
좋은정보 알려주셔서 감사하고
항상 응원하겠습니다 🍀
대박 ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다 ! 특히 아침마다 우유 마시고 배 아픈 적이 있는데 좋은 소식 알고 가요 !
건강을 위해 국산 우유 마셔야겠네요 좋은 정보 감사합니다!
좋은 정보 감사합니다 잘보고가요❤
좋은 정보 감사합니다 덕분에 우유에 대한 지식이 늘었어요
유익한 정보네요. 영양학 박사님이 말씀해주셔서 더욱 더 좋았습니다
특히 귀리음료 같은 식물성 조심해야겠네요
우유 좋아하는데 더 자주마셔야겠어요. 좋은정보! 굿라이프 응원합니다
좋은정보 감사합니다
좋은 영상 잘 봤습니다🎉
건강을 위해 완전식품 우유 꼭 챙겨 먹어야겠어요!! 유익한정보 감사합니다 ☺
건강을 위해 우유를 더욱 더 챙겨 먹어야겠네요 감사합니다 ❤
좋은 정보, 올바른 정보 너무 많은 도움이 되었어요
우유에 관한 자세하게 유익한 정보 알려주셔서 감사해요^^
항상 유익한정보와알찬소식으로 많은분들이 공감하고 있습니다.
언제나 많은분들에게 아낌없는 사랑듬뿍 받으시길 기원합니다
좋은정보감사합니다..우유 많이마셔야겠네요❤
우유가 이렇게 좋은줄 몰랐네요 앞으로도 더 많이먹어야겠어요 감사합니다❤
좋은 정보 감사합니다
매일 섭취하지만 우유에 대해 몰랐던 정보들을 알게 되어서 유익한 영상이었습니다!
국내산 우유 꼭 먹어야겠어요
필수네요❤
유익한 정보 감사합니다!!
완전식품! 지금도 잘챙겨먹고있는데 좋은정보 감사해요
응원합니다 감사합니다 화이팅 언제나 기도하겠습니다 좋은날이 많을거예요 힘내자고요 아자아자
좋은 정보 강의 감사합니다 🎉🎉🎉
건강을 생각해 항상 우유를 마시고 있는데 우유에 관한 좋은 정보 너무 감사합니다. 유익한 시간이였습니다. ❤
좋은 정보, 유익한 정보 감사합니다 ❤❤
요즘 우유에 꽂혀서 자주 마시고 있는데 참고하겠습니다~~ 정보 감사합니다❤
우유에 대한 이런저런 이야기 잘 들었습니다~ 꿀정보에요!
유익한 정보 너무 좋았어요
건강한 우유정보 감사합니다 ~~
좋은 정보 감사합니다.
식품으로 먹어야만 되는군요 몰랐네요 좋은 정보 감사합니다.
요즘 우유에 대한 논란이 많던데 명확하게 정리해주셔서 너무나도 좋았어요 고맙습니다^^
제대로 알아가는데 있어 너무나도 좋은 영상입니다
이렇게 영양학 박사가 나와서 설명해주시니 참 이해가 쉽네요 오늘도 우유 먹어야겠습니다
❤우유가 정말 꼭 먹어야하는거군요😊😊좋은정보와 유익한 영상 항상 잘보고 있습니다!항상 응원할께요 😊😊
더욱 신선한 국산 우유기에 더욱더 믿고 마실수있는것 같아요!! 좋은 영상 감사합니다❤
좋은 정보 감사합니다!♡
건강을 생각해서 우유를 마시곤했는데 잘한선택이었네요 좋은정보 감사합니다
좋은 우유 정보 영상 감사합니다~~~
좋음 정보 감사합니다
앞으로도 잘 부탁드립니다
좋은정보감사합니다 😊 응원합니다
단백질이 풍부하고 건강에 좋은 국산우유 마셔야겠어요. 좋은정보 감사합니다
우유가 좋은 건 알았지만 이렇게 꼭 꼭 집어주니 너무 좋아요
우유 더 잘 챙겨 먹을께요
유익한 정보 감사합니다.
우유에는 많은 유익한 영양소들이 있기에 적극 추천합니다
궁금했던걸 풀수있는 좋은 영상 잘 봤습니다💙
우유에 대해 다양한 정보를 알게 되서 유익하네요
우유에 대해 몰랐던 정보를 새롭게 배울 수 있어 유익했습니다
정보감사합니다좋은우유 골라마셔야겠어요!~♡♡♡
우유에 대한 좋은 정보 알게 되어 매우 유익하고 좋았습니다
푸드 마일리지😊
건강을 위해서 국산우유
꼭 챙겨먹어야겠어요 ❤❤❤
영양적인 요소 듬뿍 우유 집중분석 잘 봤어요 완전식품 구하기도 쉬운 우유와 계란 필수아이노산의 우수성인 두 식품 자주 섭취해서 건강 지켜약냈어요 좋은 정보 감사해요 많은 응원보냅니다
우유 정말 좋아해서 열심히 마시고 있는데 더 잘 챙겨먹어야겠어요^^
알찬 정보를 영상을 통해서 알 수 있어서 정말 좋았습니다.
우유 매일 먹고 건강 챙길래요. 따뜻하고 유익한 소식 감사합니다. 😊❤
우유에 대한 유익한 정보 감사합니다
좋은정보 감사합니다 항상 응원합니다
우유에 대한 유익한 정보 감사합니다 !!
우리 우유 앞으로도 열심히 마셔야겠네요 ㅎ
우유에 대해 궁금한점이 많았는데 영상 통해서 잘 알고 가요. 국산우유 많이 먹어야겠어요.좋은 정보 감사합니다
완전식품 국산우유 믿고 먹을수있어서 꼭 가족모두 챙겨먹어야 겠어요! 유익한 정보 늘 감사합니다 응원할께요 화이팅!
영상 잘 봤어요 우유에 대한 유익한 정보 감사합니다
우유 섭취의 중요성을 다시 한번 알게되네요!! 아이들에게 매일 먹였는데 이제 저도 잘 챙겨먹어야겠어요~
국산우유에 대한것을 더 알게되어 더 믿고 마실수 있는 계기가 되었네요. 감사합니다 ❤
항상 우유를 마시고 있는데 우유에 관한 좋은 정보 너무 감사합니다.
유익한 시간이였습니다
항상 응원합니다❤
우유를 먹어야하는 이유를 잘설명 해주셔서 감사합니다..앞으로 열심히 건강을 위해 챙겨먹을게여