저는 헬스장 고인물입니다

레벨5는 담요로 가려서 그렇지, 사실은 하체가 허공에 떠있는겁니다.

그러니까 자면서도 사이드플랭크를 하는게 레벨5인거죠?

마지막은 고인물 이라기보다 그냥 중독자 아닙니깤ㅋ

5단계 젤 마음에 드는군ㅋㅋ

바로 레벨5로 시작하겠습니다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 슬립플랭크 리스펙하고감다 대장😂👍👍

아 내가 그래서 안되는구나..
매트에서 자다가 침대로 쏙 들어가버려서...ㅠㅠ
마운틴클라이머 옆구리로 하는거 미쳤다...그냥 하기도 넘 힘든데... 전신운동에 저 자세 나오기전부터 한숨부터 나오던데ㄷㄷ 이제 5단계를 연습해야겠어요ㄷㄷ

대단합니다 ㅎㄷㄷ

아니 1~4단계 까진 아~~이거 진짜 힘들던데 하고 있었는데 5단계가 나오니까 내가 실제로 생각했던 것은 이거 뭐지..???이거 였다..ㅋㅋ

Amazing on all the levels!!!

와 대단하시네요👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

레벨5ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

👍👍👍👍👍
오늘도 수고하셨습니다

헬스장에서 잘 정도면 level 5 맞죠 ㅎ

마지막😂

아니
헬스장에서 담요가 왠말이래요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

자면서까지 ㄷㄷㅋㅋ

4단계 따라해보니까 개빡세네 ㄹㅇ

Level 1부터 어려운😢😢 분발하겠습니다😢

저는 매일 운동장 포복으로 5바퀴돌아요
코어와 힙의 힘으로 운동하니
엄청좋아짐 언제 해보세요

자면서 횡경막 호흡중!!!

나 만렙이였네,,,😅

외국인 영상인줄 알았는데 으뜸영상이였다 !!

0단계 숨쉬기😂

와❤❤❤전 턱걸이.3개 밖에 못하는데😢😢

❤❤❤

HAHAHA the last level!

운동하면서 3단계까진 해봤다

반듯하게 자면 안되는거.
옆으로 누워 플랭크 자세로 자야함.
평생을 잘때만 플랭크 하는 나구나..
그래도 50년을 플랭크했어.장하다 나야.

라벨5 궁금해용 ㅋㅋ

시계가막뒤로가ㅎㅎ

5단계는 저로선 불가능할거 같습니다
4단계까지는 될거같은데 ㅋㅋ

LEVEL 5 🤦‍♂️😂

Muy exquisita, muy hermosa

잠들다니 ㅇㅎ

몸매가 😊

6단계는 구안와사가 오면되나요?

Me encanta

매일 8시간식 5단계 빡시게 조지고있습니다

레벨5 😊

Leve5?

어쩌면 나 플랭크 개고수일지듀

5단계는 마스터 했습니다

Ms. Shim looks lean , you look good Ms. Shim. ❤🌹

임펠다운 레벨 6처럼 숨겨진 단계 있나?

나 맨날 레벨5만 하는데 왜 살이 안빠지냐

레벨5는 할수있네요 😅

전아직 4단계뿐이

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