λμμ ν¬κΈ°: 1280 X 720853 X 480640 X 360
νλ μ΄μ΄ 컨νΈλ‘€ νμ
μλ μ¬μ
λ€μ νλ€
μ°μ~νΈλ°μ리μ μ μΈκ²λ€μ^^..πππμ κ°νλ©΄μλ λ§λ 보μ¬μ~λΉμ₯ ν΄λ¨Ήμ΄λ΄μΌκ² μ΄μ~μ’μ μ 보 κ°μ¬ν©λλ€~π₯π°πΉπΉ
νΈλ°μ΄λ κΉμ΄λ μ μ΄μ°λ¬μ Έμ λ§λκ² μ΄μ
λ§€μ° μ κΈ°νκ³ ...λ§€μ° λ§μκ² μ΄μ~~~ ππ―π
κ°λ¨νλ©΄μλ λ§μλ μ νΈλ° λ μνΌλλ μ’μΌλ€μ~~~ππ
νΈλ°μ μͺμ μλ μ₯κ³Ό 무침μ νλ©΄ λλκ΅°μ μ’μ μ 보 μ λλ€
μμ°~μ§μ νΈλ°μ΄ λ§μ΄ μ겨μμ΄μΉ΄λ κ±±μ νλ μ°¨μλλ°..μ΄λ κ² νλ©΄ μμ½κ³ λ§μκ² νΈλ°μ μ²λ¦¬?ν μ μκ² μ΄μ.. κ°μ¬ν©λλ€~!!!^^π
νΈλ° λ¨νΈμ΄ μ’μνλλ° μλ¨Ήκ² μ΄μ! νΈλ° μ₯보λ¬κ°λ λ©λ΄μ ν¬ν¨ν¨~^^
κΈ°λ¦μ λ³Άμ§μμμ κΉλν λ§μ΄ λκ² μ΄μ νΈλ° μ°λκ±° μ λ°°μ°κ³ κ°λλ€
λΉλ²Όλ¨Ήμ΄λ λ§μκ² λ€μκ°μ¬ν©λλ€
μλ©΄μ λΉλ²Ό λ¨Ήμ΄λ κΏλ§μΌλ―~ μμ μ΅κ³ !!!!!μΈμ.
λ§μμ μλ©΄μ΄ μκ°λμ
μμ° λ§λκ²μ΅λλ€λΌ μμΉ¨ λ°μ°¬ μ μν©λλ€κ°μ¬ν©λλ€
μμ° μ νΈλ°μ μ°κΈ° λλ¬Έμ κΈ°λ¦λ μλ€μ΄κ°κ³ ν¨μ¬ 건κ°μμ΄κ² μ΄μ쑰리λ²λ κ°λ¨νꡬμ~건κ°μλ¨ μκ°ν΄μ£Όμ μ κ°μ¬λ립λλ€.
μ~μ΄λ° λ°©λ²λ μμλ€μ.무κΆλ¬΄μ§ λ³μ κ°λ₯νκ² μμ λ§λ€κΈ°μΈκ² κ°μμ.νΈλ° λ§μλ° μ€λ μμΉ¨ μ΄κ²μΌλ‘ μ νμ΅λλ€. κ°μ¬ν©λλ€.^^
μ΄κ±΄ λ°₯λ°μ°¬μ λ¬Όλ‘ μ΄κ³ λ°λ°μ°¬μ μ μμ£Όλ‘λ λ±μ΄κ² μ£ !!
μμκΉ.γ γ γ γ γ γ γ γ
μμ μλ³΄κ³ κ°λλ€
Simply but delicious and healthy. π€€π€€π€€
μ νΈλ°μ λ³Άμ§ μκ³ μ°κΈ°μ ν μλ μλ€λ μκ°μ λͺ»ν΄λ΄€λ€μ~ κΉκΉμ§ λ€μ΄κ°μ λ§μμ΄λ³΄μ¬μπ
곡κ°
건κ°μμ΄λ€μ
νΈλ°μ λ§μκ³ κ±΄κ°ν©λλ€
κ°μ¬ν©λλ€
μμκΉμ΄λ€μ ~~~~
Thanks ππ
κ΅Ώ κ΅Ώ μ‘μ€λ°νΈ
μ°μ λ΄κ° 1λ±μ΄λ€μ~~β₯
μΆνλ립λλ€.
μ‘°λ―ΈκΉ νλ΄ μκ² μλ₯΄κΈ°κ³ μΆκ°λ£¨ 1μ€νΌ, κ°μ₯ 2μ€νΌ, λ¬ΌμΏ 1μ€νΌ, λ§λ 1/2μ€νΌμ²μκ³ μΆ νκ° λ€μ§κΈ°λν 1/4λ λ€μ§κΈ°μ°ΈκΈ°λ¦ 1μ€νΌ, ν΅κΉ¨ 1μ€νΌ μ μκΈ°μ νΈλ° νκ° κ΅΅κ² μ±μ°κΈ°λ¬Ό 500ml λμΌλ©΄ μ°κΈ°μ μ νΈλ° μ¬λ¦¬κΈ°3λΆμ λ μ° ν μνμ£ΌκΈ°λ§λ€μ΄λ μλ μ λͺ¨λ λ£κ³ λ²λ¬΄λ¦¬κΈ°μλΌλ μ‘°λ―ΈκΉλ λ£κ³ μμ΄μ£ΌκΈ°λ§μκ² μ λ¨Ήκ² μ΅λλ€^^
μμλ¦Ό
μμ μ΄ μ νλΈ μ리ν΄μ λͺκ° μΉκ΅¬λ€μκ² μκ°νλ λμ₯κΈμ리 λ€μμ΄μ! κ·Έλμ μ κ° μλλΌ μ§λ°₯λμ΄ λμ₯κΈμ΄λΌκ³ μ μ ν΄μ£Όμκ³ μ~^^
μ΄μμμ μ§μμ¬λ¦¬μμ§ μ¬μ¬λ¦μ ν λ°μ νΈλ°μ΄ νλ μ΄λΌ λ¨λ€ γ·γ μ£Όκ³ μ΄μ νΈλ°λ μΆμμ μμ΄λ¦¬λλ°μ μ리 νλλ° λ λ§λμμμ μ΄μΌμ ^.~β‘
μ©μ 무μΉμ ¨λ€μπ₯°π₯°π₯°
λ§μλμ?.. λλ κ·Έλ₯ νλΌμ΄ν¬μ λ³Άλκ² λ λ§λκ±° κ°μλ°..
μ΄λ μ΄κ²μ λλμΈλ? λ°₯λλ!! 112μ κ³ ν΄μΌκ°°λ€
μ₯νλͺ©μ¬λ
μ¬μ€ μ κ° κ³ λ°±ν κ² μμ΄μ. μ§λ°₯λ μμ μλμ€μ ν΄λκ³ μλ‘μ΄κ±° λμ¬λλ§λ€ μ΄μ¬ν μμ²νλλ° μ€λ μ λͺ©μ 'μμκΉμ΄ 묻μ΄λμ¨λ€' λ³΄κ³ λ°©ν κΉμμ§ μμμΈμ€ μκ³ λ€μ΄μλ€κ° μ°λ¦¬ μ΄μκ³ μ λ§ μμκΈ΄ μμ§μ΄κ° μλμ€κ³ μ νΈλ°μ΄ λμμ μ???νκ³ μ μ λΉν©νμ΄μ...
μ°μ~νΈλ°μ리μ μ μΈκ²λ€μ^^..πππ
μ κ°νλ©΄μλ λ§λ 보μ¬μ~
λΉμ₯ ν΄λ¨Ήμ΄λ΄μΌκ² μ΄μ~
μ’μ μ 보 κ°μ¬ν©λλ€~π₯π°πΉπΉ
νΈλ°μ΄λ κΉμ΄λ μ μ΄μ°λ¬μ Έμ λ§λκ² μ΄μ
λ§€μ° μ κΈ°νκ³ ...
λ§€μ° λ§μκ² μ΄μ~~~ ππ―π
κ°λ¨νλ©΄μλ λ§μλ μ νΈλ° λ μνΌ
λλ μ’μΌλ€μ~~~ππ
νΈλ°μ μͺμ μλ μ₯κ³Ό 무침μ νλ©΄ λλκ΅°μ μ’μ μ 보 μ λλ€
μμ°~
μ§μ νΈλ°μ΄ λ§μ΄ μ겨μ
μ΄μΉ΄λ κ±±μ νλ μ°¨μλλ°..
μ΄λ κ² νλ©΄ μμ½κ³ λ§μκ² νΈλ°μ μ²λ¦¬?ν μ μκ² μ΄μ.. κ°μ¬ν©λλ€~!!!^^π
νΈλ° λ¨νΈμ΄ μ’μνλλ° μλ¨Ήκ² μ΄μ! νΈλ° μ₯보λ¬κ°λ λ©λ΄μ ν¬ν¨ν¨~^^
κΈ°λ¦μ λ³Άμ§μμμ κΉλν λ§μ΄ λκ² μ΄μ νΈλ° μ°λκ±° μ λ°°μ°κ³ κ°λλ€
λΉλ²Όλ¨Ήμ΄λ λ§μκ² λ€μ
κ°μ¬ν©λλ€
μλ©΄μ λΉλ²Ό λ¨Ήμ΄λ κΏλ§μΌλ―~ μμ μ΅κ³ !!!!!μΈμ.
λ§μμ μλ©΄μ΄ μκ°λμ
μμ° λ§λκ²μ΅λλ€
λΌ μμΉ¨ λ°μ°¬ μ μν©λλ€
κ°μ¬ν©λλ€
μμ° μ νΈλ°μ μ°κΈ° λλ¬Έμ κΈ°λ¦λ μλ€μ΄κ°κ³ ν¨μ¬ 건κ°μμ΄κ² μ΄μ
쑰리λ²λ κ°λ¨νꡬμ~
건κ°μλ¨ μκ°ν΄μ£Όμ μ κ°μ¬λ립λλ€.
μ~μ΄λ° λ°©λ²λ μμλ€μ.
무κΆλ¬΄μ§ λ³μ κ°λ₯νκ² μμ λ§λ€κΈ°μΈκ² κ°μμ.
νΈλ° λ§μλ° μ€λ μμΉ¨ μ΄κ²μΌλ‘ μ νμ΅λλ€. κ°μ¬ν©λλ€.^^
μ΄κ±΄ λ°₯λ°μ°¬μ λ¬Όλ‘ μ΄κ³ λ°λ°μ°¬μ μ μμ£Όλ‘λ λ±μ΄κ² μ£ !!
μμκΉ.γ γ γ γ γ γ γ γ
μμ μλ³΄κ³ κ°λλ€
Simply but delicious and healthy. π€€π€€π€€
μ νΈλ°μ λ³Άμ§ μκ³ μ°κΈ°μ ν μλ μλ€λ μκ°μ λͺ»ν΄λ΄€λ€μ~ κΉκΉμ§ λ€μ΄κ°μ λ§μμ΄λ³΄μ¬μπ
곡κ°
건κ°μμ΄λ€μ
νΈλ°μ λ§μκ³ κ±΄κ°ν©λλ€
κ°μ¬ν©λλ€
μμκΉμ΄λ€μ ~~~~
Thanks ππ
κ΅Ώ κ΅Ώ μ‘μ€λ°νΈ
μ°μ λ΄κ° 1λ±μ΄λ€μ~~β₯
μΆνλ립λλ€.
μ‘°λ―ΈκΉ νλ΄ μκ² μλ₯΄κΈ°
κ³ μΆκ°λ£¨ 1μ€νΌ, κ°μ₯ 2μ€νΌ, λ¬ΌμΏ 1μ€νΌ, λ§λ 1/2μ€νΌ
μ²μκ³ μΆ νκ° λ€μ§κΈ°
λν 1/4λ λ€μ§κΈ°
μ°ΈκΈ°λ¦ 1μ€νΌ, ν΅κΉ¨ 1μ€νΌ μ μκΈ°
μ νΈλ° νκ° κ΅΅κ² μ±μ°κΈ°
λ¬Ό 500ml λμΌλ©΄ μ°κΈ°μ μ νΈλ° μ¬λ¦¬κΈ°
3λΆμ λ μ° ν μνμ£ΌκΈ°
λ§λ€μ΄λ μλ μ λͺ¨λ λ£κ³ λ²λ¬΄λ¦¬κΈ°
μλΌλ μ‘°λ―ΈκΉλ λ£κ³ μμ΄μ£ΌκΈ°
λ§μκ² μ λ¨Ήκ² μ΅λλ€^^
μμλ¦Ό
μμ μ΄ μ νλΈ μ리ν΄μ λͺκ° μΉκ΅¬λ€μκ² μκ°νλ λμ₯κΈμ리 λ€μμ΄μ!
κ·Έλμ μ κ° μλλΌ μ§λ°₯λμ΄ λμ₯κΈμ΄λΌκ³ μ μ ν΄μ£Όμκ³ μ~^^
μ΄μμμ μ§μμ¬λ¦¬μμ§ μ¬μ¬λ¦μ ν λ°μ νΈλ°μ΄ νλ μ΄λΌ λ¨λ€ γ·γ μ£Όκ³ μ΄μ νΈλ°λ μΆμμ μμ΄λ¦¬λλ°μ μ리 νλλ° λ λ§λμμμ μ΄μΌμ ^.~β‘
μ©μ 무μΉμ ¨λ€μπ₯°π₯°π₯°
λ§μλμ?.. λλ κ·Έλ₯ νλΌμ΄ν¬μ λ³Άλκ² λ λ§λκ±° κ°μλ°..
μ΄λ μ΄κ²μ λλμΈλ? λ°₯λλ!! 112μ κ³ ν΄μΌκ°°λ€
μ₯νλͺ©μ¬λ
μ¬μ€ μ κ° κ³ λ°±ν κ² μμ΄μ. μ§λ°₯λ μμ μλμ€μ ν΄λκ³ μλ‘μ΄κ±° λμ¬λλ§λ€ μ΄μ¬ν μμ²νλλ° μ€λ μ λͺ©μ 'μμκΉμ΄ 묻μ΄λμ¨λ€' λ³΄κ³ λ°©ν κΉμμ§ μμμΈμ€ μκ³ λ€μ΄μλ€κ° μ°λ¦¬ μ΄μκ³ μ λ§ μμκΈ΄ μμ§μ΄κ° μλμ€κ³ μ νΈλ°μ΄ λμμ μ???νκ³ μ μ λΉν©νμ΄μ...