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  • 게시일 2024. 03. 11.
  • #어젯밤 #잠들기전 #잠자기전
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댓글 • 65

  • @user-mg1gk2zz4u
    @user-mg1gk2zz4u 개월 전 +2

    건강의 유의할 정보 감사 합니다 👍 ❤

  • @user-wu8yp5fn9c
    @user-wu8yp5fn9c 개월 전 +5

    감사합니다 ❤❤❤❤❤

  • @user-ei6gn5qh1v
    @user-ei6gn5qh1v 개월 전 +7

    정말 중요한 정보 감사해요~
    저희 부모님 시부모님 모두 밤에 잠을 못 주무시고 새벽까지 뜬눈으로 새고 이른 아침에 주무실 때가 많아요..
    다 TV 때문어었네요;;;
    말씀 드리고 보충제 사서 드려야겠어요~~😊😊😊

  • @user-rw5qq3tl2z
    @user-rw5qq3tl2z 개월 전 +3

    감사합니다..^^

  • @user-ic3dp9dh7x
    @user-ic3dp9dh7x 개월 전 +6

    오ㅡ 예쁘고 착한 우리천사 조천사님 건강정보 고마워요 늘ㆍ건강하시고 행복하세요 기도합니다 ❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏

    • @JSSD
      @JSSD  개월 전

      감사합니다 ^^

  • @user-it9rz4rn8b
    @user-it9rz4rn8b 개월 전 +20

    나이가 들면 멜라토닌이 줄어 드는군요
    그래서 잠이 안오고

  • @user-mo9we9er8u
    @user-mo9we9er8u 개월 전 +6

    Very Very good 정보입니다.멜라토닌이 풍성히 분비돼 포근한 밤 따뜻한 밤이 되길 바랍니다

  • @bokwlee
    @bokwlee 개월 전 +6

    수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다

    • @JSSD
      @JSSD  개월 전 +1

      시청해 주셔서 감사드립니다.

  • @user-zp6jg8bg5o
    @user-zp6jg8bg5o 개월 전 +14

    아주좋아요! 아주고마워요! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤쌩큐!

    • @JSSD
      @JSSD  개월 전 +2

      감사합니다 늘 건강하세요

  • @user-wz3ud8to5y
    @user-wz3ud8to5y 개월 전 +12

    좋은 정보 감사합니다.
    복 많이 받으세요.

    • @JSSD
      @JSSD  개월 전 +2

      감사합니다 편한밤되세요

  • @jonghakim5317
    @jonghakim5317 개월 전 +24

    헐~ 저도 밤마다,,, 조심해야겠네요ㅠㅠ 조여사님 몰랐던 정보 감사합니다,,

    • @JSSD
      @JSSD  개월 전 +2

      감사합니다 편한밤되세요

  • @user-tj1qk5fw2r
    @user-tj1qk5fw2r 개월 전 +5

    조여사님 감사힙니다

  • @user-bn7xo5nk3o
    @user-bn7xo5nk3o 개월 전 +2

    알찬정보!
    상세하게,몽땅!!!
    알려주심에
    건강한생활로큰
    도움됩니다.
    조여사님!
    덕분입니다.~❤😊

    • @JSSD
      @JSSD  개월 전

      감사합니다

  • @user-pt9go8or2y
    @user-pt9go8or2y 개월 전 +10

    어제밤도 했네요ㅠ

  • @okhiejeang
    @okhiejeang 개월 전 +3

    조여사전성시대님~좋은정보 감사합니다.강..건.행복하세요😊❤🎉

    • @JSSD
      @JSSD  개월 전 +1

      감사합니다 늘 건강하세요

  • @user-no9nh8jz9b
    @user-no9nh8jz9b 개월 전 +6

    초저녁에는 2,3시간 자는데
    새벽에는 잠이안와요. ㅠ ㅠ
    조여사님말씀 새겨듣겠습니다.
    감사합니다.
    남은오후도즐겁게보내시길요...^^

  • @kyh6370
    @kyh6370 개월 전 +14

    고마운 정보
    잘 듣고 갑니다
    좋아요 쾅👍
    찍고 갑니다^^

    • @JSSD
      @JSSD  개월 전

      감사합니다 늘 건강하세요

  • @user-qe9pe8qq6r
    @user-qe9pe8qq6r 개월 전 +10

    어떻해 하면 예방을 할수 있을까요?

  • @kimlica7134
    @kimlica7134 개월 전 +6

    일단 커피를 끊으세요 수면에질이 달라집니다

  • @user-it9rz4rn8b
    @user-it9rz4rn8b 개월 전 +20

    저는 너무 어두운 것이 싫어서
    침대 조명을 켜 놓고 자는데
    오늘부터 당장 꺼야겠네요

  • @yeshualove3
    @yeshualove3 개월 전 +7

    이런 제가 다하고잇는 것들인데
    며칠전 라디오를 사고싶은 맘이 들어
    티비줄이고 듣고잇는데 괜찮겟죠?

    • @JSSD
      @JSSD  개월 전 +1

      좋습니다^^

  • @user-bs3jj9ik3o
    @user-bs3jj9ik3o 개월 전 +8

    선생님 저번에가려운데 바르는것 이름을 알수없어서 가르켜주세요

    • @JSSD
      @JSSD  개월 전

      비판텐연고 말씀하시는 건지요?

  • @user-pt9go8or2y
    @user-pt9go8or2y 개월 전 +8

    잠이 안와서 했는데

  • @user-it9rz4rn8b
    @user-it9rz4rn8b 개월 전 +8

    저도 요즘 멜라토닌이 부족한거 같아요
    영양제로 보충해야 될까요

    • @JSSD
      @JSSD  개월 전

      인터넷 검색하시면
      구매하실 수 있습니다

    • @user-ns6hf7lq8c
      @user-ns6hf7lq8c 개월 전 +1

      선택장애로 매일 검색하느냐고 잠 못자요😂

  • @user-ho5ef7bm8t
    @user-ho5ef7bm8t 개월 전 +8

    아이고 그렇군요! 어쩐지 열시에 자면 3시에 깨니 멜라토닌이 부족 해서 그랬군요ㅠㅠ 그럼 병원에서 처방받음 되나요?

    • @JSSD
      @JSSD  개월 전 +1

      인터넷 검색하셔도 됩니다

    • @lapis621
      @lapis621 개월 전

      [열시에 자면 3시에 깨니 ........?]

  • @user-pn5rz5fy1p
    @user-pn5rz5fy1p 개월 전 +5

    저도 남자지만
    기복이가 심해
    서 우울증 상승
    불안증 상승.여
    러가지 스트레
    스으로 깊은 밤
    에 못자는 편입
    니다!그것도 수
    면제 싸게 먹는
    편있면서 경우.
    늦잠자고 있었
    습니다!좋은 정
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    간 좋은 하루
    가 되시길
    바랍니다!🙏
    [조여사 전성시
    대님]
    👍😢🏥💊 🌞
    ☁️🌧🌨🌩🌫
    ☂️☕️🍵🚗💯

    • @JSSD
      @JSSD  개월 전 +1

      늘 건강하시길 응원합니다

  • @user-qx6qw2wn2k
    @user-qx6qw2wn2k 개월 전 +7

    식물성멜라토닌구매어디서 할수있나요 ?

    • @JSSD
      @JSSD  개월 전 +1

      인터넷 검색하셔도 구매하실 수 있습니다
      감사합니다

    • @user-qx6qw2wn2k
      @user-qx6qw2wn2k 개월 전

      식물성 멜라토닌 검색하니 타트체리던데 ᆢ그외식물성으로 아시는것 있으시면 답변부탁드립니다 ~~
      최근에 알게되어서
      좋은정보활용하는데 도움됩니다 ~~
      감사합니다

    • @user-iy2iq7cr2c
      @user-iy2iq7cr2c 개월 전

      수면제 먹고왔네요 ㅋㅋㅋ

  • @user-mm8fs7uz5w
    @user-mm8fs7uz5w 개월 전 +24

    마그네슘 드세요 하루3번

  • @user-pt9go8or2y
    @user-pt9go8or2y 개월 전 +10

    멜라토닌 어디서 팔까요?

    • @user-rs1il6jo9g
      @user-rs1il6jo9g 개월 전 +3

      병원에서. 처방 받을 수 있습니다

    • @user-lm5uc8ul9c
      @user-lm5uc8ul9c 개월 전

      햇빛이요

    • @jihuayin682
      @jihuayin682 개월 전 +1

      남대문 시장에서 미국 수입 멜라토닌 팔아요~~~수입품 시장에서요.회현역 5번 출구로 올라가서 직진 계속하다 오른쪽에 보면 수입품 시장이 있어요.그 시장 지하 1층에 수입제 약 각가지 다 있어요.가보세요~~~

  • @user-bs3jj9ik3o
    @user-bs3jj9ik3o 개월 전 +1

    아 가셨네

  • @user-pt9go8or2y
    @user-pt9go8or2y 개월 전 +10

    암을 부르고 있었네요

  • @user-zp5om2ku6u
    @user-zp5om2ku6u 개월 전

    멜라토닌어디서구매하나요

    • @JSSD
      @JSSD  개월 전

      인터넷 검색하시면 구매하실 수 있습니다

  • @user-st6el5ff1h
    @user-st6el5ff1h 개월 전 +2

    노벨상 추천위원회로 ᆢ

  • @user-jl8be8zq5l
    @user-jl8be8zq5l 개월 전

    어떻게 된 일인지
    매일 충격적인 일이지?

  • @dlfejgkrldlf
    @dlfejgkrldlf 개월 전 +1

    이것을 증언하신 이가 가라사대
    내가 진실로 속히 오시리라 하시거늘
    아멘 주 예수여 오시옵소서
    요한계시록 22장 20절 말씀
    마라나타! 예수님 곧 오십니다!🙏

  • @user-bs3jj9ik3o
    @user-bs3jj9ik3o 개월 전 +2

    적어났는데 아무리찾아도 못찾겠네 아이참

    • @JSSD
      @JSSD  개월 전

      비판텐연고 일까요?

  • @user-sd9ot2se7p
    @user-sd9ot2se7p 개월 전 +9

    헨드폰에서 사연읽어주는유투브 듣기만하면 된다

  • @user-fk3oe5xm2u
    @user-fk3oe5xm2u 개월 전

    ㅜㄹ 아저씨 ..천년만년 살듯 ..아픈데도없고 스테미너 무서울 정도로세고 누웠다하면 자고 깨고싶음 깨고 ㅠㅡㅡ

  • @user-ih8kz8mm1v
    @user-ih8kz8mm1v 개월 전 +2

    멜라토닌 세로토닌 마그네슘 트립토판 비타민 B3 B6 B9 철분 5HTP 햇빛(비타민B3)... 수면에 필요한 영양소들이니 부족한 것들을 잘 채우시기 바랍니다

  • @user-zf4pc1hi9h
    @user-zf4pc1hi9h 개월 전 +1

    좋다고 많이드시면 간에 무리가 옵니다

  • @jjonpark44
    @jjonpark44 개월 전

    뜨거운 섹스가
    젤 좋아요
    잠잘와요