계란 죽| 을 야채와 오트밀로 만들어 보세요. 딱 10분 끝, 죽집보다 맛 있어서 매일 드십니다준티비 계란 죽, JUNTV egg porridge with oatmeal
소스 코드
- 게시일 2022. 10. 15.
- 부모님땜에 개발했는데요 ㅎ 넘 맛있네요 매일 먹겠어요 #계란, #죽, #계란죽, #야채, #야채죽, #준티비, #JUNTV, #PORRIDGE, #EGGPORRIDGE,
BUSINESS E mail: juntvrecipe@gmail.com
납짝 오트밀 1컵 90g (2인분) classic oatmeal 200ml 1 cup (2 servings)
물 5컵 water 5 cups
작은양파 1/2개 S size onion ½ ea
당근 1/3개 carrot ⅓ ea
쪽파 나 대파 2줄기 scallion or green onion (some)
소금 1꼬집 salt 1 pinch
간장 1/2큰술 soy sauce 1/2Tbs
참기름 1큰술 sesame oil 1Tbs
멸치 10마리 L size dried anchovy 10ea
다시마 1조각 kelp ( some)
계란 1개 egg 1ea
선택 OPTION
브로콜리 broccoli
양송이 mushroom - 노하우/스타일
맛있겠어요
낼 만들어볼께요~
항상 잘보고 실천합니다
덕분에 맛있고 건강한 아침식사를 챙겨먹네요 감사합니다😊
정말 맛있을것 같아요 고맙습니다
보기만 해도 행복한 영상이죠~^^ 건강~ 평화~ 행복~~
진정한 요리사님
레시피 대로 만들었는데 너무 맛있네요~! 항상 건강한 음식 레시피 공유해주셔서 감사합니다 👍
요거 잊고 있었네.😅 쌀쌀해지는 가을/겨울 아침, 출근 전에 뜨끈하게 끓여서 한그릇 퍼주면 식구들 배도 든든하고 몸도 따뜻할 듯.. 감사합니다!❤
우왕 건강식 넘 좋아요
오트밀이 한복 입은것같죠~~
너무나 재치있는 표현입니다.
항상 잘 보고 거의 해 먹어보는사람 입니다.
감사합니다. 👍
ㅎㅎ 넵 제가 전통한복은 아니어도 개량한복이 아닌 가정집 한복정도는 입혔습니다 ㅎㅎ
맛나게 드세요 저희 부모님도 이번에 많이 좋아하셨습니다
도보 여행할때 외국인들이 아침에 오토밀에 우유,두유 같은걸 부어 먹길레 먹어볼까 사봤어요.
뜨건물에 불려 먹으니 그야말로 골판지 맛.
먹을 자신이 없어져서
한동안 방치끝에 버리려다 도전했어요. 성공했네요.
이렇게 야채, 고기. 참치, 버섯 등 있는걸 가미해 먹으면 맛도 있고 영양가도 충족되는군요.
아침에 해보고 싶어서 준티비 보고있어요.
시차 극복이 안되서 잠못들고ㅋㅋ....
더 맛있고 쉬운요리ㅎㅎ 고맙습니다! 이번에도 맛있어요!!
아플 때 먹어도 좋을 것 같아요~
내일 아침 우리 가족응 위해 만들어 봐야겠어요.
마침 재료도 다 집에 있는 거라서 좋네요 😊
오트밀 건강죽 오늘
만들어 볼게요
게으름피우고 싶은 주말 오전인데 요리하시는 준쌤 모습보고 기분 좋아져요~👍
늘 감사드리고 행복한 주말 되세요~😊
요즘 오트밀에 맛들여 맛있게 먹고있었는데 정말 반가운 레시피네요 이것저것 넣고 뚝딱~! 쉽고 맛있고~ 내일 아침에 바로 해먹어야겠어요 감사해요~~~^^
아침 식사로 최고 간단하고 영양가도 높고👍
어우정말맛있게보여요,해먹어야겠어요~
낼아침 당장 해보려구요 맛나겠어요
계란 얹어둔 그릇이 너무 예뻐요. 오트밀 레시피는 언제나 환영입니다!
와~. 따라서 해보니 진짜 맛있어요. 앞으로 이렇게 해야겠어요. 최고예요❤
오트밀버섯죽~~레시피대로 따라했어요
나이가 당뇨등 대사증후군이 염려되는 때인데
준쌤의 요리는 완전 건강식이라
요즘 예전것까지 시청하며 식사때마다 잘활용하고있어요
남편 역시 잘먹어주니 완전 탱큐~~
오트밀 매력에 살살 빠지는건 아닌가ㅋㅋ
잘먹고 건강해지겠습니다
감사드려요
요즘 따뜻한 음식 많이 올려주셔서 좋아요~^^ 오늘 춥더라구요.
감사드려요~~ 당장 낼 아침에 트라이 해볼게요~~ ^^
오트밀 사다 둔 게 잔뜩인데 해서 먹을 방법 마땅치 않았는데 눈이 번쩍 뜨이는 레서피 고맙습니다 ❤❤❤
엇그제 끓였는데 정말 맛있습니다.😅 덕분에 자주 해먹게될거 같아요. 고맙습니다.❤
음 ~~ 추운겨울아침 한그릇 먹고나가면 속도 편하고 부드럽고 맛도있고 영양도 풍부 퍼빽트한 음식이네요
아이에게 아침밥으로 해줘봐야겠어요~ 저도 먹고요. 좋은 레시피 잘 봤어요 ^^
와 감사합니다. 미국에서도 잘보고 있읍니다.
내일 아침은 이거다!! 감사해요 꼭 따라해볼게요☺️
와우
넘 맛나요~~^^
우와 진짜 아이들 아침으로 해주면 한끼 든든할 것 같아요. 보면서 침고였어요. 내일 아침 찜 입니다
천재 요리사는 늘 무심하게 뚝딱~~👍👍👍
아이코.... ㅎㅎ 제가 좀 그렇게 보일라고 ㅎㅎㅎ 노력을 ㅋㅋㅋ
오토밀 좋아하는데 꼭 따라서 해 볼께요 감사합니다
머얼리서 잘 보고 따라하고 있습니다👍👍👍🙏
진짜 맛있어요:)) 저는 게살도 넣너서 먹었는데 더 맛있고 좋은 레시피 알려주셔서 감사해요
와~ 아침식사로너무 좋을거 같아요. 여기 새우살 다져넣으면 멋진 요리가 되겠네요. 감사합니다
요리 최고입니다^^
건강한 음식연구하셔서 좋아요. 구독합니다.
샐러드랑 오트밀죽 궁합도 잘 맞네요 맛있었어요~콜레스테롤이 높아 음식 많이 가리는데 맛있고 콜레스테롤 걱정없고 너무 좋았어요^^늘 믿고 먹는 채널~
준티비에는 아이들이랑 같이 먹을 수 있음 레시피가 많아 너무 좋아요!! 이번에도 좋은 레시피 감사해요:) 너무 맛있게 잘 먹었어요
느므느므 좋아요 ㅎㅎ 기분좋은 내일 되세요
정말 맛있어요❤
매일 먹는 오트밀을 이렇게 변형할 수 있어서 좋네요. 자주 해먹어야겠어요. 탱큐.
너무 간단해서 좋아요. 영양도 만점 ! 너무 감사합니다. 당장 내일 아이들 아침 식사 메뉴입니다.
준 셰프님 덕분에 요즘 건강식 잘 해먹게 되네요 쉽고 편하게 알려 주셔서 도전하기 쉬워요
지난번 오트밀송이버섯 스프도 맛있게 먹었는데 야채죽도 맛있게 먹었네요 감사합니다
😊😊😊
정말 맛있어요. 오늘아침 출장가는 남편 끓여주고. 저도 먹었는데 맛있어요
낼 아침 해먹어봐야 겠어요
마침 오트밀 사놓은게 있네요
너무나 감사합니다.
방금 만들어 먹었는데 추운 겨울철에 뜨끈하고 좋네요 ㅎㅎ 먹은지 한시간 지났는데 아직도 배불러요 ^^
오늘 오트밀우유 알고 하나씩 보는데 넘 쉽고 좋네요 왜 이제 알았는지ㅡㅡ; 친구들한테 공유했네요 감사합니다
넘 맛있어요! 중화식당 게살죽 느낌이에요! 오늘 준tv님 레시피 두끼 연속 해먹는데 건강하면서도 맛있는 음식 먹을수 있어서 정말 행복했어요! 감사합니다
감사합니다..
아침식사로 제대로인
메뉴네요^^~
아침에 완벽한 식사. 조합이 최고네요.
오트밀 로 야채죽. 먹어야죠.
며칠간 배달음식 먹었더니 속이 뒤집어졌더라구요. 그래서 이 레시피 따라 만들어 먹었는데 속이 너무 편안하네요
세상에... 진짜 맛있어요 ㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅠㅜ
오늘 오트밀죽 만들었는데 대박 맛있어요 건강식이라 더 좋구요 맛있는 레시피 감사드려요^^
최고
음식이 모두 맛있어 보입니다. 감사 드립니다.
아침마다 해 먹어도 되겠어요.
소화, 맛, 영양 한번에 해결되겠어요. 오늘도 준쌤 최고!
캄사캄사합니다 ㅎ 오늘도 행복한 날 되십시오 맛난식탁 되시고요
요즘 다이어트때문에 오트밀 먹으려고 하던 중인데
이거 딱 좋네요
내스타일... 감사해요
최근 토마토볶음밥에 반해서 어제 영상 저장하고 오늘 해 먹었는데 역시 또 감동이네요~ 나를 아끼는 루틴을 만들기 위해 여러가지를 시도하는 중 나를 위한 한 끼를 건강하게 해 먹어보기로 결심하고 준티비의 레서피로 행복한 한끼한끼를 해 먹고 있습니다. 정말 감사해요! ^^
이곳 스타일로 오트밀에 과일과 견과류를 추가해서 아침으로 주니 한식파인 아이가 맛없어하더라구요. 굳이 아침으로 오트밀 먹고싶다고 성화이길래 구입한 오트밀을 어떻게 처리하나 고심하던 차에 마땅한 레시피를 때마침 올려주셔서 정말 감사합니다. 늘 미국에서 구하기 쉬운 재료들로 쉽게 쉽게 요리해주셔서 큰 도움이 됩니다. 내일 아침에는 오트밀죽으로 아이의 미소를 볼 수 있겠네요.
ㅎ 아이가 좋아하면 좋겠습니다요 ㅎ 감사합니다
오토밀 먹으면서도 야채곁들이는 생각을 못했는데 감사합니다 ~맛도좋고 영양면에도…부드럽게 먹을수 있음에 슬며시 미소가…감사합니다 ~~
@@sangkang1275 맘에 들어하시니 저도 좋습니다요
야채 곁들이는 생각 ㅡ저는대신 견과류 넣습니다
@@user-sc6up1bq6m 거의 모든 분들이 견과류를 넣으시거나 그냥 드세요. 야채도 한번 드셔보세요
아이들이 너무 맛있다고 하네요!!!
집에 있는 재료로 매일 먹을수 있네요 감사합니다. 👍👍👍👍👍👍👍
저도 오트밀죽 자주 해먹어요~
저는 미역과 다양한 채소 넣어서 하는데 참치액으로 간하면 육수낼 필요가 없더라구요~~코인육수도 편하구요. 😊 계란넣은 버전도 따라해봐야 되겠네요 ~❤
준님 미국에서 홀로 자취하는 학생입니다. 방금 만들어서 먹는데 따뜻하니 넘 맛있아요! 감사해요 ❤
대박 !
이렇게 맛있어 보이는 오트밀은 처음 봅니다 그래도 전 백미나 현미를 먹겠지만 ㅎㅎ 똑같이 백미나 현미로 만들어도 참 맛있겠네요 진짜 유익한 채널입니다 감사해요
오..굴러다니는 오트밀 대용량 있는데...
굿이네요~^^
오늘 아침 준티비님이 알려주신 오트밀계란죽과 오믈렛을 해먹었는데
넘넘 맛있고 든든합니다^^;;
항상 좋은 레시피 너무 감사드려요~♡
ㅋ 저 완전 기분 좋습니다 ㅎㅎㅎ 고맙습니다요
아이가 갑자기 배가 아프다고 해서 죽을 끓여야 했는데 쌀죽은 저는 어렵더라구요~
오트밀로 하니까 쉽고 조리시간도 짧고 너무 잘 먹고 완전 좋네요! 정말 잘봤습니다 :)
오트밀이 한복 입은것같죠? ㅎㅎ 표현이 고급지네요.. 건강한 음식 레시피.. 감사하고.. 항상 즐겁게 보고 있습니다.
아침식사로 너무 좋을것같아요.
미친 건강죽이네요🎁🎁🎁
요즘 다이어트중이라 식단하는 중인데 오트밀 활용하면서 알고리즘타고 왔어요. 덕분에 맛있는 한끼 했습니다.
오트밀 쿠기도 해보려구요
아리조나 에서 찐 펜 입니다
완전 쉽고 맜있어요 Jun tv 고맙습니다 ❤
오트밀로 죽해먹음 속도 따뜻하고, 밥이 아니어도 충분히 포만감 영양분 식이조절도 되고 건강한 식생활이 되더라구요~🍀 내일은 영상대로 만들어봐야겠습니다😊 레시피 넘 굿굿이에요!
Jun tv에선 항상 건강한 요리법을 알려주어 좋네요. 항상 감사드려요^^
고맙습니다 행복한 식탁 되세요
감사합니다. 선생님. 오트밀로 하는 이걸 원했습니다.
당근다지는 꿀팁 배워갑니다^^
죽을 좋아해 인스탄트 죽을 가끔
사먹었는데 영양듬뿍
넘 맛있게 해먹었어요
정말 감사합니다
저는 멸치와 다시마 물을 따로 만들어서 그걸 부었어요. 넉넉히 만들어두면 더 빨리 할 수 있을 것 같아요 ㅎㅎ 정말 간단하고 맛있네요. 아침식사로 오늘도^^ 감사합니다.
제가 오트밀로 해먹은 죽중에 간단하고 넘 맛있어요!!
쉽고 간편하지만 영양과 맛을 다 잡은 오트밀야채죽~~최고예요^^
준샘~~감사합니다~*
고맙습니다요... 기분좋은 식탁 되세요
우와. 간편하고 맛있는 레시피네요. 늘 영상 잘보고 있어요. 감사합니다^^
넵 고맙습니다 맛나게 드세요
늘 잘보고 있습니다. 좋은 요리 소개해 주셔서 감사합니다.
고맙습니다 오늘도 행복하세요
오트밀을 어떻게 처리할까 하다가 준티비보구 죽 만들어봤는데 너무 맛있어요 ㅠㅠ 좋은 레시피 감사합니다!!!
따라 끓에 맛있게 먹었어요.
집에 참치 반스푼, 깻잎, 청경채 있어 추가하니 맛 좋네요. 자극적이지않은 오토밀죽 추천~아침 끝.
말그대로 영양죽!
항상 감사드립니다.
고맙습니다
아이가 목감기로 힘들어해서
쌀죽대신 이걸로 해줬는데..
한그릇 뚝딱했어요..
죽은 쌀불리고 시간도 오래 걸리는데
진짜 대박이에요..
특히 너무 맛있다는거~~ㅋㅋ
'구독'들어갑니다..^^
돌아기 아침에 오트밀 먹는데 이것도 해줘봐야겠어요~ 돌아기라 참기름 정도만 넣으면 될것 같네요. 좋은 레시피 감사합니다^^
오트밀 사놓고 안먹게되는거 이렇게 먹어봐야겠어요
짱입니다. 진짜 간단하네요~~ 도움되요^^
도움 되셨다니 넘 좋습니다. 행복한 주말 되세요
준티비로 오트밀케익 쿠키등 오트밀 입문했어요.
셰프님의 다양한 레시피 감사드립니다.
아이들 아침식사로 딱이네요~^^
오트밀 샀는데 너무 맛없어서
저 많은걸 어찌처리하나 했는데
죽이 아주 맛있어보여요.
좋은 레서피 감사합니다.
꼭 해먹어볼게요.
레시피 그대로~ 따라 만들어봤어요! 오트밀 도전하기 어려웠는데 너무 좋은 레시피 감사합니다. 양송이 향이 싹~ 퍼지면서 잘게 자르지않은 당근 식김도 좋네요. 저는 소금은 좀 많이 넣긴했어요. 브로콜리 씻어두는게 참 성가셨지만 건강을 위해~!!
정말 맛있네요. 쉽고 간단한하면서도 보장된 맛!
자주 해먹을 것 같아요 ^^ 좋은 레시피 감사합니당
준 선생님 🍲 요리쉽고 맛깔나게 설명 감사합니다.만들어 어머니한테 해드려야 겠어요.정보감사합니다.
고맙습니다. 어머님이 좋아하시면 좋겠습니다요
준선생님 항상 감사해요! 식사준비하는데ᆢ큰 도움 받고 있어요^^
고맙습니다 맛있고 기분좋은 식탁 되시기 바랍니다