[조홍근 의사✨특강] 혈관이 늙는다? 혈관이 망가지면 내 삶도 망가진다! 혈관을 젊게 유지하는 방법은? | 조홍근 내과 전문의 | KBS 아침마당 2014.12.18 방송

교수님은 진짜최고예요
실력만 그건아니고
이모든게 다 좋은것같아요
남을 생각하는맘이요

강의는 이렇게 하는것이구나! 는 감동과 함게 차근차근 알기 쉽게 원인부터 예방ㆍ 운동ㆍ식이까지 알려주신 명의께 존경을 표합니다. 오래 건강하셔서 후학들 많이 길러주시기를 바랍니다. 감사드립니다 .

10년전방송이여도 좋네요.
설명 잘하시네요😅😊❤

제 주관적인 생각인데 맨발로 등산을 한 후에 족지(맨발로 흙바닥에 서 있는 것) 이 제일 좋은 건강법ㆍ스트레스 없애주고 맨발이라서 땅을 딛을 때마다 조금이라도 돌멩이를 피해서 딛을려고 집중하다보니 머리를 무지 많이 써야하니 치매 예방되고 발바닥에 많은 신경들이 분포되 있어 혈액순환에 매우 좋고 발바닥만 집중해서 걷다보니 모든 걱정 근심할 겨를이 없고 특히 비올 때나 비온 뒤에 발바닥에 느끼는 감각이 넘 시원하고 상쾌함ㆍ하고나면 한마디로 심신이 힐링된 느낌 오늘도 어려운 걸 잘해냈다는 성취감 등 얻는 것이 넘 많음ㆍ족지하고 있을 때는 맘속으로 숫자를 3000개를 세는데 5개를 세면 마음속으로 2천9백9십5개라고 세고 10개를 셌다면 2천9백 9십개라고 계속 서있는 숫자만큼 반대로 계산하면서 세어가면 그것도 초집중해야하니 치매예방에도 많은 도움이 될 것 같음ㆍ발바닥이 많이 아플 것 같지만 돌멩이가 많은 곳도 생각보다 힘들지 않음ㆍ 그리고 파상풍 걱정하는데 산길에 녹이 슨 날카로운 쇠같은 것들은 없으니 파상풍 걱정 안하셔도 됩니다ㆍ산속의 공기가 얼마나 좋습니까? 폐활량 늘어나고 좋은 산소 마시고 근육단련 시키고 새소리 바람소리 초록의 물결들 등 얻는 것들이 넘 많아 우리 인간들에게 100퍼 좋은 것 같습니다ㆍ

우리나라에 이런 의사분이 있다니 놀랍다.
의사들은 식품에 대해 의외로 무지하다.
특히 환자의 식이에 대해서는 전혀 관심이 없다.
정말 놀라운 분이다.
감동이다 진짜로.

진짜 명의 ~ 이렇게 확실한 원인결과처방까지~~감사드립니다 꼭 실천해보겠습니다

이사람 정말 괜찮으신 분이다
알아듣기 쉽게 설명도 잘하시고ᆢ
고맙습니다~

요거트에 올리고당. 실천할수있겠구먼

시간이 지난 영상이라해도 핵심적이고 쉽고 센스있게 설명해 주셔서 잘 들었습니다ㆍ 최근 제게 필요하고 중요한 요점들이 정리되어 너무 좋았습니다🙏🙏 감사합니다🙏🙏

어쩜 이렇게 설명을 잘 하시는지 감사합니다.

선생님 말씀 살아가면서 많이 도움이 될 것 같습니다 상세히 설명 감사합니다

일반인을 위한 맞춤 강의 이네요 명강의 감사합니다 😊

조홍근샘 방송에 자주 나와주세요.

선생님 쉽고도간단하게 일사천리로 설명을잘하시내요 감사 합니다.

대단하신
분이시네요~

명강의
교수님너무감사합니다

감사합니다~♡

감사합니다

유익하고 좋은 강의 잘 들었습니다.

선생님
선생님의염증강의 너무이해하기
쉽게 설명해주셔서 많은 도움이되었습니다 감사합니다 수고하셨어요

정확한 동작이

감사합니다.

좋은강연 너무 도움이됩니다
알기쉽게 잘 알려주셔서 감나합니다

감사합나다
큰힘이 되었습니다. 훌륭하십니다

좋은 정보 감사합니다!!

좋은말씀잘들었습니다^^

너무 쉽게,재미있게 잘 설명해주셔서
따라할거에요.
감사합니다.

감사합니다. 강의 잘 들었습니다.

명강입니다

인상 좋으시고. 말쉽게. 설명 잘하시고. 고맙습니다

감사합니다
잘들었습니다 ~🙏

조홍근원장님 좋은 의학정보 감사드립니다😅

너무 유익하고 재미난 영상이네요.

유익한 내용 감사합니다 😊😊😊

자세하게 완벽하게 설명.너무 훌륭한 강의 감사드립니다

정말 쉽고 잼있게 설명도 알차게 잘 해주셔서 너무 좋아요~!

정말유익한시간이었습니다

건강정보 감사합니다🎉

훌륭하십니다..의미있게 살도록..

강의 잘 들었습니다
감사합니다~^^

전체 내용은 물론이었고 끝내는 좋은 말씀: “병에 의미가 있다. 실망만 하지말고” 저의 경우 대상포진을 앓고 낳았더니 9 Kg 영원 체중감량, 의사선생님, 감사합니다. 태평양 건너에서

좋은건강정보와상식을알게해서너무감사드립니다

재미있게 잘 말씀하세요

감사하니당 😅😅😅

선생님 재미있게 강의를 하시여서 정말 감사합니다

좋아요.

좋은강의 듣고 실천하겠습니다☆♡

혈관에 대해 쉽게 이해할수있도록 설명해주셔서 감사합니다~
많은 도움이 되었습니다^^

좋은 말씀 깊이 감사드립니다

감사합니다 🙏

정말 반갑습니다.
2년6개월전.. 2021년 8월31일.. 공복혈당 113. 정말정말.. 열심히 보던 원장님의 유튜브
댓글도 못달게해서.. 감사말씀도 못 전하고…
물론 신뢰가는 여러의사님들의 유튜브를 보면서…
이제. 한달쯤…. 90에서 97. 정도 공복혈당 나오고 있습니다.
체중도 73키로에서 55키로까지. 갔다가. 요즘58키로로 올랐는데..
혈당은 이렇습니다. 물론 지금도 조심조심하며 매끼 먹은거 적고 있습니다
올해 70이여서.. 계속 조심해야한다고 생각합니다..
이렇게 뵙고 감사말씀 전하게되어서 기쁘고 감사합니다❤🎉❤

명강입니다. 👍

최고🎉

도움 많이 됐네요
감사합니다

감사합니다❤👍👍👍

콜레스테롤이 높아
약을 첫 복용하면서 나도
별수 없나보다 하는 찰나에 알고리즘 떠서 보게 되었네요
너무나 친숙한 단어와 이해와 재미있게 잘 들었습니다 무엇보다 병이 주는 의미를 잘 생각하고 공부 하며 몸도 다스리란
말씀ᆢ명심하고 가르켜 주신 운동도 열심히 하겠습니다 😊 감사합니다 👍 58:57

이분ᆢ명 강의네요

참 강의를 딱딱하지 않게, 메시지를 정확히 전달하며 잘하시넹.

병이 본인한테 갖는 의미가있다.
참 명언 이네요.

좋은프로

땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데
수도꼭지에 연결한 어싱케이블이 맨발걷기(어싱) 효과가 있다고해서 손가락에 끼우고 쉴때나 잘 때도 어싱을 하는데 잠도 깊이자게 되고 피가 맑아져서 그런지 혈액순환, 남성**, 염증치료, 허리통증도 낫고, 얼굴도 반질반질해지고 컨디션도 좋고해서 조심스럽게 글 남기네요.

정말 선생님설명은 귀에 쏙쏙 들어와요
최고시네요

섐 강의가
알아 듣기 쉬으며
간혹 유머도 설득력 있네요
한국의 명의사 😊 이십니다

강의 정말 유익하게 하시네요

설명 잘들었어요.. 감사합니다

이해하기 쉽고 집중력있게 아주 잘들었습니다 ~^^

아.역대급 돈천주고도 들을수없는 대박 감사합니다 ㅠ

조홍근 선생님 젊네

움직이세요 먹기만 하고 가만 있으면서 살탓만 한단게

병이 갖는 의미 😂
깊이 와닿습니다
낙심치 말고 병을 잘 안고 극복해야겠어요

유쾌하시고 상세하게 잘 설명해주시니 귀에 쏙쏙 잘알아듣고 나쁜습관은 버려야겠는데^^

말씀고맙습니다 선생님

저도 육식과 밀가루 음식은 별로 좋아하지 않아 먹는 회수가 극히 적은데도
갱년기 이후에 고지혈증 진단받아
약복용중이네요
ㅠ
정말 유익한 강의였습니다
올리고당 오늘부터 요플렛이랑 맛있게 먹겠습니다
감사합니다

아~~하¡!~~😅 말씀 참 고맙습니다..

고맙습니다

만성염증ㅡ류마트스 관절염 만성치주염 ㅡ흡연은 염증을 일으킨다. 일레스틴 (탄력) 남자90센치 여자 85센치가 정상.

젊었을때는몰랐는데.나이먹으면서
머리에서발끝까지.소중하지않은게없다는걸알겠더군요

식사 균형있게

감사합니다 🎉

반신욕..냉온욕 좋습니다
일주일에 한번씩만 해보세요
그리고 싸우나도 좋습니다 물 자주드시고

명의가 선생님이시네요

이 분 당뇨쪽으로 아주 유명한 분이신데... 갠적으론 개원의보다 대학교수를 하셨으면 더 낫지 않았을까 하는 생각이 듭니다... 물론 수입이야 지금보다 훨씬 적었겠지만...

46:00 운동

옳은 말씀

선생님 좀 애매 해서 질문합니다 벽에서 몇센지 정도 거리를두고 내려가야할까요 등 벽에대고 무릅구부릴때요

빵 이 콜레스롤 굴 조개 새우 5 아이스크림 30 바삭한 빵 37

근육을 키워야 한다

혈색은 엄청 좋아요. 근데 50 이 넘으니 이놈의 관절이 늙어서....

유당없는우유드세요

날씨 풀리고 매발 걷기 많이 할줄 알았는데 새로 흙 갈아 놨는데 가을0ㅔ 걷든 사람 어디 갔는지 몆 사람 걷고 안 컬어요 잠도 잘자고 치료가 되었는지 텅 비어 있어니요

우유는 안먹습니다

요즘 아침마당은 트롯트만 부르는데 ㅜㅜ

너무나 자주 크게 됀창객의 소리때문에 듣기가 힘듭니다.😮😮😮

10년전거 이제푸는게 수신료의 가치????

6가지 죄ㅡ고지혈증 (흡연 ) 스트레스 고혈압 복부비만

감사합니다😂❤❤❤

나이따라혈압이다르나요

설명을 쉽게 이해되게 잘 하시네요. 감사합니다.

운영하시는병원
에가서진찰을받고
싶은데 열락 처또는
주소를 알고싶습니다

17:25 폐암위험률-담배