호르몬으로 인한 갱년기증후군의 증상과 치료 방법 (KBS 20221228 방송)

내 몸은 내가 지켜야해요.. 가족들한테 너무 많이 의지하면 더더욱 안되구요..헬스와 요가 매일 2회 했고, 갱년기에 좋다는 감마리놀렌산, 베리가 들어간 감마베리 영양제 먹었어요.
다소 가격대가 있긴 하지만 이것만큼 갱년기에 효과 좋은 영양제도 없어요.. 먹으면 바로 느끼실 꺼에요. 운동은 정신을 맑게 해줬고, 영양제는 제 호르몬에 도움을 준 것 같아요... 다행히 이제는 갱년기 자가 진단 체크하니 정상이네요.. ^^

이제 50대 중반이라 갱년기 증상이 점점 더 심해지고 있는데, 영양제같은거 먹으면서 정말 덜 스트레스 받아요. 몸살이랑 관절통도 너무 힘들었는데, 오십돌 영양제 덕분에 좀 나아지는 것 같아요. 특히 영양제 안에 있는 백수오 성분이 관절에 효과가 있다고 하더라구요!

정말 겪어보지 않은 사람은 이고통 모릅니다
평범한 일상이 무너지고 삶의질이 급격이 무너지더라고요

정말 나이먹어가는것도 이렇게 힘든줄 몰랐어요...
지금 할머니들이 대단하세요😢

겪어보지 않으면 모르죠.. 일상생활이 망가질만큼힘든데.. 좋은정보 감사합니다 👍

저도 갱년기로 고생하다 결국은 호르몬제 먹기 시작 했어요 지금 4개월째 먹는중인데 많이 좋아졌어요 감사할 따름

쌤말씀 백만백 공감~~힘들게 살필요가 없어요

감사합니다ㅎㅎ

아직은 아니지만 곧 갱년기를 기다리는 주부입니다. 현명하게 대비해야겠네요. 방송 잘 보겠습니다

😪😪제가 갱년기 겪으면서 나타났던 증상이 다 있네요.
제나이 58,, 스트레스만 받으면 갱년기 증상이 심해져서 호르몬 치료까지 헀던 사람이에요..
근데 주변에 호르몬 치료하면서 유방암 걸린걸 직접 보고 끊었는데..
도저히 스트레스를 예방하는 방법이 어려워서 병원을 가니 유산소 운동을 추천하더라구요.
그래서 매일 러닝과 마인드키퍼를 먹고 틈 날때마다 산책하니까 많이 좋아졌습니다.
좋은 영상 마니 만드러주세요

저는 자궁 내막증과 유방결절 갑상선결절이 있어서 호르몬치료를 못했는데 이상없으신분들은 미리 치료 할 수 있음 좋겠네요

어이쿠, 저도 오십돌 오면서 갱년기 때문에 힘든날 많았습니다요. 천연 성분들로 만들어진 영양제 먹고 많이 괜찮아졌네요. 레디포뮬러를 먹기 전에는 호르몬의 변화로 인해 기분이 좋지 않은 날이 많았는데, 레드포뮬러를 복용하고 나서는 기분 오르락내리락하는게 개선이 됐네요. 현명하게 극복합시다.!

감사합니다~^^

각자의 체질이 다르고 가족력도 다르니 호르몬제도 케바케겠지요.
내게 맞는다고 마구 추천할 것도 아니고, 부작용이 있더라고 무작정 반대할 것도 아니고
결국 병원에 가서 전문가의 진단과 조언에 따라 복용여부를 결정하는게 중요하다는걸 깨닫고 갑니다.

저는 홀몬제를 17년째 먹고있어요 몸이 늘 덥고 홍조가 있어요
이번에 홀몬제를 바꿧는데 홍조가 거의 없는듯요 홀몬제 먹고 부작용은 없네요 일년에 한번씩 유방 초음파 검사하고요ㅡ안먹는거보다 먹는게 좋은점이 많기에 먹고있어요

불면증 신경질 피로감 불규칙한생리 감정기복 등 요즘들어 증상이 갱년기와 같은 가족이 있는데 그 고충을 겪어보지 않았기에 완전히 공감할 수는 없어도 최대한 배려해서 지내려고 하는데 불구하고 세상 자신이 제일 억울한 사람이고 가장 불쌍한 사람이고 참고참고 살아오고 사는 사람처럼 말하면서 모순적으로 그 감정을 다 드러내니까 너무 힘들고 어떻게 해야할지 모르겠네요... 얼마나 답답할까 걱정이 되면서도.. 그 감정 소용돌이에 자식된 저도 죽을 거 같습니다...

저도 갱년기.. 극복하기위해 이것저것 노력하고 있는 1인입니다.

모두 많이 힘드시죠?
저는 최악에 갱녀기를 보내고 있습니다 다른사람은 5~6년하면 끝이 닌다는데 저는 25년 동안 처음에는 땀이나지만 만성이 되면서 거의 24시간 얼굴열감 심해서 많부어 있습니다 짤게 다 쓸수는 없지만 박사님들이 연구를 많이 하셨어 저희들을 살쉬있는 희망을 주세요 ~치료 할곳도 좀 알려 주세요
왠만한건 다해서 치료길 막혔 습니다

맞아요 짜증나요, 몸이 가려워요

10년전부터 운동이랑 식습관을 철처하게 했어요
갱년기증상없이 잠잘자고 일하고 지내고 있습니다

호르몬을 알고나니 호르몬이 생활의 다더군요.짜증에 부정적인 생각 의욕이 전혀없고 자식도 귀찮고 지옥이 따로 없더군요

얼굴이 급 노화 오네요. 그게 슬퍼요. ㅠㅠ

호르몬제는 다양한 이유로 쓰이는데 저같은 경우는 내막증진단받고 수술 후 복용하다 유착박리 수술 후 다시복용시작 복용기간만 7년되었어요 물론 살도 찌고 부정출혈도 있었지만 유방검사에서 특이점은 없었어요 부정출혈시 복용중단 후 출혈끝나면 재복용했구요 가급적 호르몬제는 안먹는게 좋겠지만 카더라보다는 의사와 상의 후 복용하고 조절한다면 괜찮아요 무조건 약이 나쁘다 하시는 것보다 내 생활의 질이 떨어지고 문제가 된다면 고려해보심이 좋을듯해요

평생 귀찮은 생리하고 형벌처럼 생리증후군으로 힘들었으면 폐경이면 좀 편해지면 안되나요 여자는 왜 무슨 형벌입니까. 운동많이하고 50세이후엔 나를 더 사랑해주고 운동하고 재미나게 삽시다

폐경을 기다리는 사람입니다 51세인데 아직 하고 있습니다.
추위를 많이 탑니다.

전 호르몬제가 만병통치약 입니다. 그만큼 힘들었는데 지금은 너무 좋아졌어요. 참지 마세요. 끝나지 않아요

맞아요 ‥ 느무덥고 땀질질ㅡ
그러나 또조금추움 추위를넘 마니타네요 호르몬제를 먹어도 별효과가가없네요

갱년기라 몸이 예전같지가 않아요....열도 막 올라오고 계속 우울하고 혼자있고 싶구요 ㅠㅠ
저는 발까지 찌릿하더라구요....도저히 안되겠다가 싶어서 병원도 가봤는데 호전되지도 않구요
그래서 아는 언니 추천으로 릴렉싱볼로 집에서 마사지하고 있는데 아직까진 쓸만한 것 같아요.
갱년기가 족저근막염까지 영향 미치는지 잘 모르겠지만, 계속해서 관리해볼려구요....

유방암 수술후 타목시펜먹다가 졸라덱스주사 맞고 있는데
저도 지금 저래요 1년내내 거실에 선풍기 있고 방엔 탁상용이 있고 가방엔 손수건 손선풍기 ㅎ
살도 엄청찌고 ㅠ

저는 가족력으로 엄마, 언니, 저 까지 다 40에 폐경이 왔습니다. 언니는 10년 동안 정기 유방암 검사하며 호르몬약 먹었고 저는 조기 폐경이라며 의사가 추천해 3개월 만 먹고 자연치유가 좋을거같아 끊었습니다. 결론은 언니는 온갖 부작용으로 체중이 30키로가 늘었고 유방암은 아니지만 온갖 만성질환으로 고생하며 특히 호르몬 약이 약들중에 두번째로 간 독성이 심합니다 .... 저는 이십대에 보건속에서 일해서 건강에 관심이 많아 자연치유로 결정했습니다. 저는 40부터 폐경우로 인한 근육통, 심장 부정맥으로 호흡 곤란, 땀나고, 눈 침침, 피부, 머리 다 급 노화에 모든 증상이 한꺼번에와서 엄청 힘들었고 의사가 호르몬 약 처방해 3월 먹고 첨엔 증상들이 사라지고 좋았는데 3개월 후 부터 부정출혈에 몸이 붓기 시작했습니다 그래서 끊었습니다. 그리고 약을 끊은 후 3주 동안만 다시 증상이 돌아오는거 같더니 그 후 모든 증상이 약 없이 사라졌습니다. 지금은 15년 지났고 그 동안 증상 없이 늘 기쁘고 편안함 마음이 젤 중요하다는것을 깨달았습니다. 우라 몸은 생각, 마음에서 조절할수 있습니다. 자연스럽게 갱년기를 받아들이고 무엇보다도 건강한 생각과 긍정적인 마음이 중요합니다. 저희 언니는 아직도 의사 말만 들었다가 몸에 약 독성이 쌓여 만성질환으로 고생중입니다. 증상 땜에 약 먹고 장기적으로 고생할수 있으니 신중히 결정하세요.

저는 현재 호르몬제 3달째인데요. 근육통.우울증.열감 모두 사라져서 너무 만족해요..저는 적극 추천요..삶의 질이 달라져요.. 호르몬제 복용이 골다공증을 오히려 예방해요.

유방혹있었는데 호르몬제6개월 복용하고 혹이많아졌다해서 오늘부터끊을겁니다ㅠㅠ원래혹있는사람은 안되겠어요ㅠㅠ

저는 친정엄마의 강력한 추천으로 폐경 갱년기 증상이 시작되자마자 호르몬 처방받아 지금까지 복용하고 있습니다
대신 정기적으로 유방초음파 나 골다공증 검사 하고 있구요
좋은 점을 들자면 화장실을 가기 위해 한밤중 두세번씩 가던게 없어졌고
뜬금 없는 열감과 땀 도 거의 없어진 듯 하구요 자고 일어나면 손가락 등 이 부어서 잘 쥐어지지 않은것도 개선되고 관절 뼈마디 쑤시고 저리는 것도 없어졌어요 탈모 이런 것들도 완화 된 듯 보이고 그래도 가장 좋아진 게 뭐냐고 한다면 우울증으로 인해 감정의 기복이 심해지고 짜증과 화.. 이런 감정들이 가시처럼 온 몸에 돋아 주변을 힘들게 하였는데 신기하게도 줄어든 것 같아요
눈에 보이지 않은 그 미량의 호르몬이 나를 들었다놨다 하는거 맘에 안들지만..
유방암의 공포 보다는 하루하루 편히 지내는 쪽을 선택하기로 하였습니다
단점으로는 출혈이 조금 있었는데 그 기간동안 복용을 멈추고 출혈이 멎고나서 재복용하였습니다
가만 생각해보면 호르몬의 효과가 좋다보니 약을 복용하면서도 에스트로겐 성분이 들어있는 식품들 - 콩 두유 칡 석류 등 등을 그 시기 즈음해서 많이 섭취했었어요.. 이 음식들도 지금은 적당껏 조금씩 나눠 섭취합니다
여러분들도 참고하시면 좋을 것 같아 적어 놓습니다

갑상선 전절제한 순간부터 갱년기증상 확!!!!!!!
오름.......에효😩

저도 44세부터시작됐는데 네이버검색시나타나는모든증상을 겪고있어요 노화는물론이구요. 정말 잘살고싶습니다. 슬퍼요

콜레스테롤이 높으면 호르몬제 복용은 안되는건가요

호르몬치료 3달째 하고 있습니다 컨디션은 좋아졌고요
편안합니다 눈은 좀 나빠지는듯
해요

운동 하세요 하루에 2시간씩 주3회~주4회 갱년기에 효과 있어요 유산소도 좋지만 꼭 근력 운동 하세요 좋아집니다 전 호르몬제 복용 않하고 운동하고 조금씩 좋아져요 모든 약에 득과실이 있겠죠 꼭 호르몬제를 복용 해야 할까요.. 이것저것 다 해보시고 정 않될때 호르몬제 복용 하는게 좋지 않을까요

저는 65세입니다 50세페경이오는듯 생리가끊겼다다시 몃번그로길래 산부인과에서 호르몬 치료를 하기시작했는데 생리를 하는 약이었고 정상적으로 생 리를하면서 너무너무 건강하게 보냈습니다 주변 친구들에비해너무 건강하고 살도 안찌고 언제까지 먹어야하나 생각하다 그냥 80됄때까지 먹으려구요 넘 건강하고 또래에비해 넘 건강해 활기도 차고 전 호르몬치료는 필수라 생각합니다 효과가 넘좋은걸 알기에 6개월에 한번씩 검사하니 더 안전하고 암튼 갱년시증세를 모르고 지금나이까지 왓으니 그러면 됀거아닌지 . ..

유방암 가족력있음 먹음 안된다는... 선생님들도 많이 계시던데...저 올해53세 되자마자..폐경된건지... 두달간 생리가 없네요..그리고 일조금만하면 손가락 아프고.. 어디 좀만...아프면..회복안되요..우울감도 있고..겨울인데도 식은 땀나서 덥다 춥다.. 미치겠어요..ㅠㅠ

요즘 약이 없어서 난리인데.. ㅠㅠ

아직 40대고 생리는 잘 하고 있는데 갱년기 증상이 있어서 고생하고 있어요
여성호르몬이 부족해도 그런다네요
이 추위에도 좀만 걸어서 건물에 들어가면 땀이 날 정도로 더워요
여름엔 환장해요

사람마다 다르겠지만 장점도 많지만 단점도 있어요~ 저는 간이랑 위염 달고 살았어요.. 살이 안찌는게 위가 안좋아서 였어요~ 저도 뭐가좋은지는 모르겠지만 인스턴트 안먹고 운동하고 커피 줄이고 스트레스안받는게 제일좋은것같다는 생각이

확실히 운동 많이 하는 주변 언니들은 뱃 살도 안 찌고.. 갱년기 증상 없이 잘 지내더라구요~~
반면 운동 안하고, 뱃살 있으면 힘들어 하는것 같아요.

저는 자궁내막증 박리수술후 폐경되서 의사선생님 권유로 먹기시작한지 7년되었어요 무서워서 끈다가 너무 힘들어서 다시 먹었는데 안먹는거보다 먹는게 삶의 질이 더 높아져요 허리아픈게 살아지고 정기검진만 잘하면될듯 해요

저는 호르몬제(리비알)8개월정도 먹던중 이상출혈이 1달넘게 지속되서 중단했더니 출혈이 멈췃어요
산부인과 가든곳에 가서 의사쌤께 출혈이 안멈춘다고 했더니 처방해주는 약이 그대로 똑같은 (리비알)먹고있는 호르몬제를 처방해주더라고요.
도대체 어쩌라는건지~,
지금은 태반으로 대체했어요
좋은것같아요

호르몬제 적극추천 합니다.
복용하고 싶어도 못 먹는 사람도 있어요.운동병행 하고 소식하면 좋아요.
안먹는 사람도 암걸려요^^

제가 그 0.8프로 였군요. 자궁출혈, 급격한 근종증가 등등으로 6개월에 한번씩 검사받고 있습니다. 의사들 호르몬치료제 의존하는거 너무 무성의합니다. 의사말믿고 1년6개월 복용했는데, 물론 사전검사도 다 했구요. 그냥 버티는것만이 답인것같네요. 그 0.8프로가 내가되면 확률100 인겁니다. 이런 저같은 사람도 취재했어야합니다. 신뢰할수없는 다큐입니다.

저는 생식기통증과 관절통증이 너무 심했는데 각종 영양제 먹고 지금은 관절염과 골다공증만 있어요.

갱년기 증상으로 관절통 .식은땀. 우울감이 심했는데 호르몬제 복용후 몸이훨씬 좋아졌어요.첨엔 부종.체중증가가 조금 있었으나 식이조절하니 심해지진않아요.
좋은점이 너무 많아1000명중1명 미만인 유방암 발병에 대한 우려는 건강검진 잘 하면서 복용하면 괜찮을듯 합니다.

원래 땀이 없는 체질이어선지
51세정도에 폐경
지금 폐경3ㅡ4년되었는데
아직 잘 모르겠네요 별증상이없는데
호르몬수치를 검사안해봤는데
해봐야될까요??

갱년기는 인체의 자율신경계 밸런스가 무너져서 생기는 문제로
항상성을 유지해주는 산화질소대사체
(탑엔오케어)로 많이 개선되는 사례가 있습니다~~~

저도 세달 되었는데요~~정말 활동적인사람 이였어요~평일 헬스~등산~휴일은 자전거~~!그걸할수가없고
열이올라 직장생활 ~일상생활이안되
산부인과 가서 호르몬제 처방해서 먹고있어요
병이 자동으로 따라오네요(당뇨 고지혈증 혈압)갑자기 그런증상들이 생겨요
골밀도도 갑자기떨어져 캴슘제도 처방받았어요
건강하게 살던 재가 이럴지 몰랏어요
운동과 무관하네요
증상이 없으신 분들은 이해못하시더라고요
저희엄마도 증상없으셨거든요

호르몬제 먹는다고 하면 유방암, 골다공증약 먹는다고 하면 턱뼈괴사.. 잘 알지도 못하는 주위사람 오지랖에 건강을 놓치는 분들이 많아서 안타깝습니다. 꼭 의사와 상의하고 정기적인 검사로 폐경 후 3-40년을 잘 지내면 좋겠습니다.

호르몬제 부작용 가슴통증.작열감이 너무 심해 병원에 갔더니 다른제품 권해서 먹었는데 마찬가지
부작용이라고 먹지말라네요

저는 나이 57에 갱년기 열감도 올라오고 스트레스도 극심해져서
호르몬 치료 했던 사람이에요. 근데 주변에 유방암 걸린걸 직접 보고 끊었는데 도저히 안돼서..
"계단걷기 운동"과 "식물성 여성 관리식품" 꾸준히 먹었더니 갱년기 제대로 극복하고 있네요.
식물성이라 저는 약보다 이게 안전해서 더 나았네요.
끝이 아닌 새로운 시작 갱년기~~ 조금이라도 도움이 되셨음 해요^^

35세에 조기페경와서 7년째 호르몬제 먹고 있어요. 너무 이른 폐경이라 호르몬제는 어쩔수 없는 선택이었죠. 1년마다 유방 정기검사하며 큰 부작용없이 다행히 건강하게 지내고 있어요. 다만 언제까지 먹어야할지 계속 먹어도 될지 고민스럽긴해요..

저는 갱년기때 생리불순, 안면홍조 때문에 많이 고생했습니다.
리빙웰 이소플라본 영양제 먹고 확실히 많이 호전되었죠.
그리고 백수오차도 같이 먹고있습니다.
잘~극복했습니다.

나 갱년기였구나....슬프닷ㅜ

근데 저 갱년기 나이때 부모님 아프기 시작하면서 간병을 하거나 요양보호사나 간병인으로 일하면서 짜증내고 노인학대 하게 됨....

저도 갱년기로 고생하다 흑염소 진액 챙겨먹기 시작했어요.
기력회복에 좋다 좋다 말만 들었지
직접 먹어보니 체감되네요.
식약처에서 상 받은 곳에서 주문하니 부작용도 없고 좋더라구요.

호르몬이 진짜 사람을 지배하는것 같아요.. 저도 갱년기 증상이 심각할땐 하루에도 몇번이나 감정이 왔다갔다하고 짜쯩도 엄청 내고 그랬어요.. 골다공증도 너무 심해졌어요. 처음에 저도 호르몬제 먹었을때 괜찮았는데 부작용 있다고 들은것 때문에 찝찝해서 호르몬에 좋다는 자연식만 먹어서 괜찮아졌어요.. 갱년기 증상 심하다고 바로 호르몬치료나 호르몬약 먹는것도 좋지만 두부, 콩, 생선, 흑염소, 석류 같은 자연식으로 먼저 시도해보는거 추천드려요.. 전 직사육 흑염소진액이랑 고단백 두유 꾸준히 먹었어요..

40대 초반에 피검사 후, 여성 호르몬이 현저히 줄어들어서 프로제스테론 처방받아서 8년 째 먹고 있습니다.
아직 폐경은 되지 않았고, 약 덕분이지 갱년기 증상도 없습니다. 미국에서는 의사마다 차이는 있겠지만 제가 다니는 병원에선 적극 권장하더군요.
올 초에 받은 유방암 검사에서도 이상이 없다고 나왔습니다. 의사샘은 유전적 요인도 있겠지만 아이 두명 모유수유를 거의 4년간 했기 때문일 수도 있다네요.
심혈관 질환 가족력이 있기 때문에 예방 차원에서도 여성 호르몬 복용은 멈추지 말아야 할 것 같습니다.

울시누도 호르몬 제복용하고 유방암왓다 그래서나는 당뇨에 넘 괴로워도 못먹는다

호르몬제는 복용하면 좋겠는데 검사도 주기적으로 해야하고 또 암에 노출되는 두려움이 늘 도사리고있어서 필요학인듯합니다

기분이나도모르게처지고 우울해지고 빨리yt1원을 먹어야되겠다

ㄴㅏㄴ 사십대 중반인데
벌써 저런다 자다가 땀이 뻑뻑

저도 요즘 갱년기라 시간당 열이 확 올라오고 땀이 엄청나게 나는데 호르몬제의 부작용땜에 병원가기가 두려운게 사실입니다.

저도 갱년기 증상 있어서 우울감이 심했는데요. 하루 1시간 걷기와 김서율 흑염소 하루 1포로 개선했어요. 꾸준한 운동과 몸에좋은 흑염소가 도움이되는거같습니다.

올해 60세 입니다저도 처음에는 갱년기가 먼지 내몸이 왜 이러는지 몰랐어요 심한 갱년기 증상으로 호로몬제 복용 8~9년정도 된것 같아요
어느날 거울을 처다보느데 제가 아닌 다른 사람이 거을 속에 있었어요 얼굴은 우중층하고 탈력도 하나 없고 낮선 사람요
아침에 자고 일어나면 손발 관절이 퉁퉁 붇고 아파서 주먹도 쥘수 없을정도 였고 밤새 추웠다 더웠다 잠도 못자고 한겨울에도 훅하고몸이 뜨거워 지면서 얼굴과 등줄기에 땀이 주루룩 흐르고 겨울에도 선풍기 안고 살았어요
감정기복도 우울과 조울을 반복 남편과 아이들은 집안에서도 제눈치를 보면서 피해 다닐정도 갱년기 시작 했을때 군에간 아들이 제대 할때가 됬는데 아빠한테 전화해서 엄마가 무서워서 집에 오기 싫다는 말을 남편에게 전해듣고 제가 죽고 싶을 정도로 싫었어요
30년동안 한
침대를 같이 쓴 남편이 어느날 갑자기너무 싫어서 침대 끝에서 자다가 떨어지기 일수
산부인과 선생님 말씀이 저처럼 갱년기 증상이 심한 사람이 20명중에 한명씩 있다는 했어요
복용한던 약을 타러오랜동안 다니던 병원에 갔는데 주치의 선생님께서 안부차 요즘 뭐 불편한거 없어요 묻는데 저도 모르게 눈물이 쏟아졌어요
내가 얼마나 힘들고 괴로운지 가족도 그 누구도 알아주지도 물어봐 주지 않던말
선생님께 자세하게증상을 말씀드리니 제 나이가 갱년기 증상같다며 미루지 말고 오늘 산부인과 선생과 상담하라고
호로몬 치료 받으면 괴롭게 살지 않아도 된다 하시며 유방암 유전자 가지고 있어도 일년에 한번씩 유방 암검사만 빼먹지 않고 잘하면 된다고 하셨어요
저는 호로몬 치료후 모든게 달라졌어요
콜레스테롤 모두 정상이고 땀나는 운동열심히 하고 비만 치료도 해서 오랫동안 가지고 있었던 지방간도 싹 사라졌어요
주치의 선생님이 요
즘은 의학이 발전해서 건강검진만 잘받
으면 암이 생겨도 조기발견 할수있다 호로몬제 복용하고 삶에 질을 높이고 사는게 낮지 않겠느냐는 말씀듣고 산부인과 방문후 호로몬약 복용일년에 한번씩은 이유없이 암검받고 건강하게 살고 있습니다

저도 조기폐경으로 정말 고생했어요 호르몬제도 3번 바꾼것 같아요 현제는 안젤릭정먹고 안정권에 접어들었지만 건조함과 시력저하 복부에 살이 몰려찌고 몸이 개운치않은건 어쩔수없구요 호르몬제 복용헌지 4년째인데 복용안할때 생각하면 정말 끔찍합니다 .

저는 40대중반에 폐경왔고
일년후에 호르몬약 복용했어요
지금 10년되가고 있는데 만족합니다 혹시나 건강의 어려움있어 호르몬복용못했다면
그동안 어찌살았을까 싶네요
그리고 바쁘게살아야합니다

호르몬약 4년째 복용중이나 약을 복용해도 모든걸 해결이 안되요.. 식은땀이 비오듯 나고 살이 37키로 쪘어요.. 그나마 호르몬약 복용해서 다른건 잡았어요.. 삶의질이 떨어져서 자존감도 떨어지고..
갱년기 증상이 상위1% 라고 하는데.. 처음 공황장애오고 일어나지도 못하고.. 온몸이 쑤시고 모든게 비정상 상태..그나마 호르몬 치료로 살듯함.. 비만 부작용과 땀이 좀 덜나길..

무섭다.

옛날 어머님들은 갱년기약 없이 어떻게 사셨을까 하는 생각이 드네요 약 안먹고도 다 이런저런 병들 안들고도
90세 넘게 장수하시고 계신분들 많습니다
건강은 타고 나는거라죠 현명하게 이겨내야 할꺼 같네요

호르몬제 먹으면 증상을 뒤로 미루는 거 같다. 나이가 많아도 끊으면 그때부터 다시 폐경 증상 나타나는거같음.. 언제가는 겪어야하는거. 제때 젊어서 겪는게 나을지도.

30대 초중반이지만 요몇년전부터 생리때 되면 감정기복이 너무 .. 우울 열감 ㅠ ㅠ 등 호르몬제 먹어야 할까요 !? ㅠ 물론 병원에 가바야 할테지만 미혼이구요 34살인데 .. 아니겠죠 😮

하루 종일 축처지고 잠자고 의지가 없고 평소 발이 차갑고 열은 안나는데...
발바닥 중앙이 갑자기 뜨거워 지기도 하고 그래요. 이것도 갱년기 인가요?

홀몬제 먹으니 갱년기증상 없고 살도 거의 찌지않아서 천프로 만족요

다행이네요 저는 심한 갱년기증상은 나타나지 않아 호르몬약을 안먹고있어요 폐경되었어도 갱년기증상없으면 호르몬약은 안먹어도 되겠죠?

혼자 조용히 살아야한다...여유롭게

저는 참다 참다 지금 젤 약한거 1단계 먹습니다 안먹는거 본단 낫더라구요 주기적 유방 검사받고 가벼운 운동 꾸준히 음식두 나눠먹습니다 배고프니요 집에 잇음 안됩니다 활동하세요 꼭

호르몬치료(프로기노바2mg)15년 복용중인데..복용후부터 살이찌고,기미가 늘고(피속늦춤)때문이라고 들었어요..끊을까 생각중이지만 고민이네요.전신 피부건조증이 있었고 여튼 그런것도 전혀 효과를 보지 못했습니다.유방암발병 요소가있긴 한것 같고요 1년 한번씩 검사지를 가져오라시는것 보면요

갱년기 필수영양제.칼슘마그네슘꼭 섭취하셔요
야외활동이 많은 도움줘요.

갱년기나 갑상성항진에 딴 위험한 거 먹지 마시고 약콩(쥐눈이) 날 것으로 물에 갈아서 드셔보세요.

호르몬제도 사람에 따라 효과가 다른것같습니다
지인이 오년간 호르몬제 복용했는데 그게 원인인지 모르겠으나 얼마전 유방암판정받았습니다

전 발이 뜨거워서 발밑에 선풍기 놔두고 종종 자네요 가장 힘든건 생리전 근육통인데 온몸을 돌아다니며 아퍼요

전 잘때 특히 머리쪽 땀이 줄줄 흘려서 꽤 고생했어요 중간에 땀때뭄에 깨고 ㅠ 요즘은 이소플라본 꾸준히 먹고있고 효과 느끼고 있어요 베개도 일반베개 노래져서 버리고 저같은 사람들을 위한 열순환되는 베개 찾아서 사용중인데 예전보다 깨는 횟수 줄었어뇨

이게 보험적용이되는건가요? 치료가 비쌀까요?

저는 폐경후 열감.식은땀에 고생으로 여성호르몬제 4개월정도 먹고 부정출혈과 없던혹이 생겨 홀몬제 끊었습니다 효과를 봐서 좋았지만 살도찌고 부정출혈,혹도생겨 부작용도 있더라구요ㅜ 저는 운동.식이요법조절등으로 이겨내고있어요 폐경후. 특히 2년정도는 증상들이 제일 심하다네요 사람마다 틀리다니,저처럼 혹이 생기거나 부정출혈시 끊으시는게 좋을듯합니다 약이 잘 맞는다면야. 좋겠지만~
저는 유방암걱정으로 약보다는 운동을 적극 권유하고 싶네요!

무릎관절.손목.엘보등 시달렷는데 갱년기때문이였어요.
호르몬제 먹고나서 통증들이 사라졌습니다.
옛날에는 약이 없어 못먹고 고생햇는데 굳이 안먹고 고생할필요가 있을까싶어요.
시중에 광고하는 갱년기관련 식품들은 무지 비쌉니다.
효과는 미미하고요.
저는 적극추천하고 싶네요

50대초반ㆍ아직 생리는 하고 갱년기증상은 없습니다~ 단 만50되는 생일날부터 소화력과 식욕이 떨어져서 그이후부턴 저녁식사를 거의 안하고있습니다~ 속도 편하고 잠도 잘오네요~ 내 신체의 자율신경을 믿어보기로하고 소식하고 자극적인 음식 멀리하고 저녁금식하니 몸무게는 아가씨때보다 더 빠진상태입니다~ 평생 약은 왠만해선 먹지않고 살았고 자연치유력과 대체의학으로 해결하고 앞으로도 갱년기증상이 와도 홀몬제는 복욕하지않을 생각입니다~~내 몸의 적응력과 자연치유력을 믿어볼 생각입니다~~ 자신의 몸의 소리에 귀를 기울이고 섭생에 신경쓰고 운동에 신경써보세요~^^

약이 갱년기 증상을 줄여주는건 알겠는데 1,2년도 아니고 남은 인생 내내 먹어야 하는건지.댓글들 보니까 7 ,8년씩 먹고 있단 글도 보이고...그렇게 약을 오래 먹어도 되는건지...먹기도 무섭네요

50대 초반에 호르몬제 복용시작해서 5년 정도 먹었어요.
만족하고 평생 먹고 싶을 정도였어요. 그런데 주변에 친구 2명이 유방암에 걸린 거예요...
덩달아 불안해졌는데 마침 저도 유방에 이상이 생겨서 맘모톱 하고요. 암은 아니었지만.
안 먹기로 하고 복용 중단했어요. 너무 아쉽더라고요

방송에서 하도 암생긴다구
하니까 말들이 많은거지?

현재 50중반인데 40대 초반에 우연히 다른증상으로 산부인과 갔다가 현재 내몸의 상태를 말씀드렸더니 의사샘이 갱년기증상이 있다고 호르몬제 복용을 해야한다고 처방해줌.
난 그때 폐경이 안되었는데도 갱년기증상이 오냐고했더니 그럴수있다고함.
내가 부작용을 걱정하니까 의사샘이 본인이 미국에서 의사생활하다가 한국으로 온지 얼마 안되었는데 미국에선 갱년기앤 다들 호르몬제 복용한다고함.
집에 와서 호르몬제를 복용하려다가 검색을 하는데 부작용에대한 내용이 많아서 복용하지않았음.
그후 증상은 점점 심해져서 등줄기랑 머리 얼굴쪽으로 툭하면 열이오르고 땀나고 온몸에 근육통 심하고 갑자기 몰먹은 스펀지처럼 온몸에서 힘이 쭉빠지고 밤에 잠이 안오고 간신히 잠들면 갑자기 더워서 깨고 한번 깨면 잠들지못하고~~~
갑자기 짜증이 나고 우울하고~~
이런 지옥같은 삶을 몇년동안 살았음.
그때 아들은 중학생쯤 딸아이는 초4쯤.
다행히 딸아이가 착해서 온갖 힘든 집안일을 많이 해줘서 그나마 버틸수 있었음.
남편은 내편이 아니라 남의편. 갱년기를 이해못함. 집안일 하나도 도와주지 않았음.
아들도 나름 사춘기였는데 갱년기를 이기지 못함. 그래서 아들한테 많이 미안함.
그후 허리가 많이 아파서 지인소개로 강남쪽에 있는 의원에서 허리치료를 받음.
근데 그 의사샘도 미국에서 의사를하다가 한국에와서 개원한 의사였음.
우연히 내가 갱년기 증상때문에 너무 힘들다 하소연하니까 '아이허브 ' 사이트에서 '프로게스테론크림'을 사서 며칠은 바르고 며칠은 쉬라며 메모를 해주심.
지금은 쿠팡에서 쉽게 살수있음.
금액도 저렴함.
식물성 천연 호르몬제임.
그래서 그때부터 크림을 바르기시작함.
그후 증상이 많이 호전되었고 100프로 완치는 아니지만~
그병원에 '호르몬의 진실'이라는 책이 있었는데 어느날 그책이 눈에 들어와서 대여해서 병원오가는 버스에서 봄.
그책을 보면서 우리가 몰랐던 호르몬제의 비밀을 알게됨.(각종 부작용과 의사들과의 유착관계)
갱년기증상으로 호르몬제를 복용하시는분은 꼭!보시길 추천드려요!
단순히 에스트로겐 수치가 떨어져서 갱년기 증상이 생기는게 아니라 프로게스테론수치가 에스트로겐 수치보다 월등히 낮아져서 에스트로겐우세가 되면 나타나는 갱년기증상들이 나타나는 문제들임.
나도 에스트로겐 수치는 정상범위였는데도 갱년기증상이 심했으니까.
아무튼 10년이상 갱년기증상 때문에 지금도 힘들지만 그때가 독감수준이라면 지금은 감기수준이라고 할까?
그후 여러가지 갱년기에 좋다고 하는 건강기능식품을 섭취했지만 아주 드라마틱한 효과는 보지 못함.
한동안 귀찮어서 프로게스테론 크림을 사용하지 않았었느데 최근 다시 사용중임.
이미 폐경이 되었는데도 아직도 갱년기 증상은 진행중.
진짜 겪어보지 않는 사람은 이고통을 모름.
절대 모름. 가정이 파탄 날수도 있음.
사춘기와는 비교불가함.

정말땀이랑짜증좀안났음좋겟다~~😢😢😢😢😢

pms 떄문에 죽을 것 같은데... 갱년기로도 생고생을 해야한다니.. 진짜 너무 짜증난다

유방암 투병중이라, 의사들이 갱년기 호르몬 치료가 안된다는😢ᆢ

늙으면.... 그냥 저세상 갈 준비....슬슬 해두며 인생을 일수찍듯 사는거같아요