송영민 선생님 실제로 몇번 뵈었는데 인성도 굿 실력도 굿 간만에 여기서 보니 더욱 반갑더군요. 저분이 얼마나 대단하신 분이냐면 나노시티 재직당시에 노사협의회, EDS팀으로부터 2년 연속 수상 총 3개의 상장을 수여하신 분이고 저도 예전에 송영민 선생님한테 강의를 받고 거북목, 추간판탈출증 많이 나아졌어요.
송영민 선생님 실제로 몇번 뵈었는데 인성도 굿 실력도 굿 간만에 여기서 보니 더욱 반갑네요. 저분이 얼마나 대단하신 분이냐면 나노시티 재직당시에 노사협의회, EDS팀으로부터 2년 연속 수상 총 3개의 상장을 수여하신 분임. 본인도 예전에 송영민 선생님한테 강의를 받고 거북목, 추간판탈출증 많이 나아짐.
뭐 안 좋은 자세를 취한다고 무조건 빨리 죽는건 아니니까요 그저 100세를 산다고 할 때 좋은 자세를 하고 살면 좀 더 삶을 윤택하게 살 수 있는거죠 예를 들면 허리를 피는 습관을 들이면 100세를 살면서 더 오래 허리를 건강하게 안 아프게 살다 갈 수도 있는거지 저 자세를 취하면 빨리 죽는다? 나는 그냥 막 살았는데 저 의사보다 더 오래 살았으니 저런 거 안 지켜도 된다? 이런건 아니라고 봅니다
"프롬, 나도 도와줘도 되냐? 네 아이디어는 실제로 나쁘지 않다고 봐. 하지만 확실한 건 아냐. 그러니까 다른 플랜도 생각해둬야겠지. 부정하는 이상 나도 대안을 생각할 거고 상황이 상황이니까. 딱히 내가 뭘 하는 게 아냐. 어디까지나 네 지시대로 움직일 거야. 아이디어만 내놓는 거라고 보면 돼. 그러면 잇시키나 다른 녀석한테 지시를 내리는 것하고 다를 게 없잖아. 그런 경우도 많았었고 그것과 다르지 않아."
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그래.. 이누나 나오면 참좋아 딕션 너무좋음
@@user-jm3xe9me9v 그래서 님 뇌리에 쏙쏙 박히는거임
왜 누나라해 너보다 동생일수도있는데
@@user-jm3xe9me9v하이톤일수밖에 홈쇼핑에서 자주 호스트로나오심
호스트는 하이톤일수밖에없음
조금 하이톤이네 오늘은 조 시끄럽다 ㄴㅋ
딕션도 좋고, 귀에도 쏙 박히고, 텐션도 신나심.
0:01 시작
1:11 엎드려 자기
5:41 전화 받으면서 키보드 치기
6:32 달리기
7:39 어그부츠 슬리퍼 신기
8:52 키보드에 손 쭉 뻗기
10:06 무릎꿇고 앉기
11:03 어깨 펴기
12:19 마무리
그래서 유행하는데 신으면 안되는 신발은
어딨나요ㅜㅜ?
주말 아니어도 빨간날이면 이시간에 올리는구나
와 이렇게 전문가가 나와서 설명해주는 것도 좋다~ 그냥 랭순님이 다다다 설명하는 거랑은 또 다른 맛이 있네요.
송영민 선생님 실제로 몇번 뵈었는데 인성도 굿 실력도 굿 간만에 여기서 보니 더욱 반갑더군요.
저분이 얼마나 대단하신 분이냐면 나노시티 재직당시에 노사협의회, EDS팀으로부터 2년 연속 수상 총 3개의 상장을 수여하신 분이고
저도 예전에 송영민 선생님한테 강의를 받고 거북목, 추간판탈출증 많이 나아졌어요.
아주 알찬 정보네요
자세라는것은 정말 기본중에 기본이니까 요
평소에 자세에 대한 생각을 하고 있는 편입니다 감사합니다
이 채널 꾸준해서 참 좋아요 ㅎ
정말로 알찬 정보가 많은듯한데, 지적하신 내용중에서 내가 평소에 별생각없이 습관적으로 하는 자세가 많은데, 정말로 안하도록 노력을 해야겠네요.....^^
12:55 설명들으며 랭킹언니 움찔하는거 공감되고 귀여워요ㅎㅎ
무조건 어깨 펴라 하기보단, "허리 약간 펴"라고 하는게 나을거 같아요.
11:40 이런 어르신들 엄청 많이 봤던 것 같아요 주의해야겠네요 대박
랭 누나들 다 좋긴한데.. 이 누나가 젤 좋네..ㅎㅎ
허수희님 입니다.
11:04 11:13 수희 누나는 이래서 매력적이라니까 ㅋㅋ
누나의 긍정 기운 너무 좋아
너무너무 이쁘...
정주행 하고싶어요... 재생목록 업뎃좀 해주세요...
와.. 유익합니다 ^0^
랭누나 뜨끔뜨끔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헉; 우리님 오늘은 볼터치 하셨당... 예쁘십니다. 좋은 정보 고마워요~ ^^*
내가 다 안하는 자세네
잘때 하늘보고
않을땐 정자세로 하고
근데 잘때 하늘보고 누워서 다리 구부리는건 괜찮나요 다리구부린거 은근히 편한데 됄수 있으면 안하려고 노력하긴 하는데..
지금은 모르겠지만 나중에 내가 다시 본다면 곰곰히 볼것 같네요
이분도 꾸준히 올려서 대단 ㄷㄷ
송영민 선생님 실제로 몇번 뵈었는데 인성도 굿 실력도 굿 간만에 여기서 보니 더욱 반갑네요.
저분이 얼마나 대단하신 분이냐면 나노시티 재직당시에 노사협의회, EDS팀으로부터 2년 연속 수상 총 3개의 상장을 수여하신 분임.
본인도 예전에 송영민 선생님한테 강의를 받고 거북목, 추간판탈출증 많이 나아짐.
난 이분이 제일좋음!!! 멈춰!! 그만!! 으... 이럴때 매력포텐!!!!
이 랭킹누님을 보면 왠지 그냥 웃으면서 보게 되네요.
시작부터 똑바로 앉아서 시청하겠습니다.
내몸 배게 묶어죠
애기때 부탁 드립니다 생각을 하면서 주무셔야
아직 초등학생이니까 이제부터 바른 자세를 취해야 겠어요!
누나 오램만에 오셨네요!
눈나...❤
뒤척여도 좋다고는 하시지만... 제가 정자세로 잠이 들어도 아침에 일어나 보면 별 희한한 자세랑 위치에서 깨거든요.... 괜찮은 거 맞죠?
어그부츠 슬리퍼 원리는 신발 크게 신는 거랑도 연관이 있을까요-?
어 랭킹스쿨 이쁘다
이언니 언제나와요? 너무좋아염
자세학적으로 봐서는 저렇게 자는게 안좋은건기 한데 코콜이 심하거나 무호흡수면하시는분들한테 옆드려자는게 편한다고 알고 잇어요. 그리고 어디까지나 케바케인듯
맞아요. 단순히 심리적인 이유로 엎드려자진 않습니다. 반듯한 자세로 자는게 정답도 아니구요. 위장, 심장, 호흡기등의 내과적 질환이나 척추문제가 있으면 본인에게 맞는 자세는 달라질수도 있어요.
@@ohlala2262 맞아요 그리고 수면중에 무호흡이 잇는분들은 자기방어기재영향으로으로 해서 똑바로 누워자도 일어낫을때 엎드려 잇다고 하더라고요
자세가 되게 중요하구나..
9:53
엄마 내 방이 더러운게 아니야. 필요한 물건이 내 범위 안에 들어오게 하려고 그런거야😅
ㅋㅋ
그래서 울아들방이 많이 어지러웠네
애들은 다 생각이 있었어 ㅋㅋ
잘때만이라도 내맘대로 편하게 자자
잠자리 자세 바꾼다고 스트레스 받는것보다 나을듯
아기들이 잘때 하는 나비잠이라는 자세 아시나요? 반쯤 만세하고 다리도 구부린채로 쫙 벌리고 자는데 어른인 저는 너무 불편해 보이거든요.... 저희아들이 10개월인데 그런자세로 잠을 자요. 아가들 나비잠 자세는 상관없나요? 만세자세가 안 좋다고 하니 여쭤봐요.
애기들은 본능적으로 하는거라 괜찮겠죠
전 요즘에 애기들 기어다니는걸 보면 아 저러면 무릎상하는데 그러면서 보고 있어요ㅎㅎ너무 웃기죠 나이가 나이인지라 무릎을 아껴야됀다고 내가 무릎 너무 구부리고 있을때도 신경 쓰이네요
난 랭킹스쿨 이사람이 먹여 살린다고 생각함
✔️ 🌟
오!!
혹시 저 자면서 한바퀴 도는데 이것도 괜찮은가요
오늘 이언니 살쪗네ㅠㅠ
수우희이~ 너무이뽀~ 너무너무 사랑해~
엎드리는게 재일 편한데...ㅠㅠ
이 정보 자체도...ㅜㅠ
블로퍼가 주 신발인데 딘짜 ㅠㅠ 힘들당 힝 ㅜ
랭언니 볼터치컬러 폼 미쳤다
하앜하앜 너무조아
경청 하는 모습 졸귀네ㅋㅋ
다리떠는 자세도 궁금했는데ㅜㅜ!!!
전 포어풋 입니다. 어릴때 산에서 많이 놀다보니 이게 익숙하네요.
고마워요! 척추요정!
??? : 숨쉬어도 죽어 숨쉬지마
뜬금없는대 개좋음
잘때 몸부림치는것도 생각해야되는거 아닌가용..?
연구소장이래 ㅋㅋㅋㅋ
나도 뭐 하나 골라 연구소장해야겠다
사람이 잘 때 자세을 여러번 바꾸는데 상관없지않나 그냥 잘때 젤편한자세로 자자 못자는것보다 낫지
8:57 키보드나 컴퓨터가 없는데요;;
에어팟이 없어요 선생님.....
이래서 하이힐 신으면 수명 짧아진댔나...
중요한건 키크게 자세
랭! 하~~~~~~
이분 오늘 볼이빨간데정확히는 광대쪽이빨간데...
엎드려 자서 진정시킬 바엔...그냥 인형이나 안고 자라..
저 3번째 자세로 안자면 잠 못자서 ㅠㅠ 일자로는 잠이 안오더라구요 ㅠㅠ 저희 엄마도 저처럼 자는데...ㅠㅠ
어께펴기는 우리 아빠한테 엄마가 항상 하시는 말... 안좋은 자세 몇개는 하고 있었네..
눈나.. 보.. 볼터치가.....
한번 정자세로 자다가
가위눌려서 트라우마
생긴후로 옆으로 누워자는데..ㅠ
저는 침대에서 보고 있습니다 ㅋㅋ
저 논리면 짚신 신고 고무신 신고 살던 우리 조상들 다 장애 가졌어야 정상입니다. 이래서 안되고 저래서 안된다는 의사들 다 죽었고 나만 살아있다는 100세 넘는 어떤 할머니 생각나네요.
뭐 안 좋은 자세를 취한다고 무조건 빨리 죽는건 아니니까요 그저 100세를 산다고 할 때 좋은 자세를 하고 살면 좀 더 삶을 윤택하게 살 수 있는거죠 예를 들면 허리를 피는 습관을 들이면 100세를 살면서 더 오래 허리를 건강하게 안 아프게 살다 갈 수도 있는거지 저 자세를 취하면 빨리 죽는다? 나는 그냥 막 살았는데 저 의사보다 더 오래 살았으니 저런 거 안 지켜도 된다? 이런건 아니라고 봅니다
짚신 고무신 다 뒤축 있어서 질질 안끌고 다녀도 됩니다.. 그리고 짚신 질질 끌고다니면 얼마 못신어요
옛날 사람들 평균수명이….
뭐 저런다고 죽는건 아니지만 그냥 몸이 좀 아프겠죠
만세하고 잔다고 죽진 않지만 흉곽출구증후군 와서 팔에 힘빠지고
목 디스크 와서 팔저리고 그런정도 선
"프롬, 나도 도와줘도 되냐? 네 아이디어는 실제로 나쁘지 않다고 봐. 하지만 확실한 건 아냐. 그러니까 다른 플랜도 생각해둬야겠지. 부정하는 이상 나도 대안을 생각할 거고 상황이 상황이니까. 딱히 내가 뭘 하는 게 아냐. 어디까지나 네 지시대로 움직일 거야. 아이디어만 내놓는 거라고 보면 돼. 그러면 잇시키나 다른 녀석한테 지시를 내리는 것하고 다를 게 없잖아. 그런 경우도 많았었고 그것과 다르지 않아."
7:39 어그부츠 슬리퍼 신기
입김봐랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게 자고 어떻게 걸어야 그럼 괜찮은거죠 선생님? 개인의 상태에 따라 괜찮은 조건이 달라질수도 있는걸 너무 단편적으로만 설명하시는거 같네요 이채널 그렇게 안봤는데 실몽!
허수희
몇짤 ???
3:37 아니 언니 ㅋㅎㅋㅎㅋ 왜그러고 쳐다봐 ㅋㅋㅋ
저는 옆으로 구부려서하는데 괜찮나요?
단발여신 허뚜희
썸네일 뭔가요..
랭하가 그립다
어그에서 슬리퍼 사서 신었는데 걸을때 양털때문에 발이 계속 미끄러워서 신발이 벗겨진다. 그래서 더 발과 발목에 힘을 꽉 주고 걷게됨. 불편해서 그냥 당근해버렸다.
저 오른쪽 왼쪽으로 계속 하는데 똑바로 자면 가위 눌린다고 하는데 그래서 난 계속 움직이니까 다행이다 라고 했는데…
저는 바른자세가 편해서 바른자세로 시청하는 영순위 입니다.저런 자세들을 진짜 어떻게 하는지 모르겠는데 정말 불편하더라구요.
글쵸 정자세가 편하죠?
저도 정자세로 앉다가 아주 가끔 다리꼬고는 하는데 것도 5초컷..
잠잘때 묶어주세요
모야 인형이야 모야
안녕하세요
으아ㅏㅏㅏ
내가 이 채널을 좋아하는 이유
1.정보를 알려준다
2.예쁘다
3.착하다
자고 일어나면 만세하고 있던데,,,, 이거 어떻게 고쳐야 하는거지,,,?
약주한잔 하셨군ㅋㅋ
배게 2개 쌓아서 배고 자는데..ㅠㅋㅋ
언니 볼터치 그거 아니야…화장법 바꿔줘 …
이거 영상 찍으신 날 술에 취하셨나... 볼이 왜 빨가게 보이지
1:10까지 서론. 너무 긴 서론
와 나 평소에 바른 자세였네
회사에서 이이팟 사용가는ㅇ하다고
어.. 근데 옆으로 자는 거는 생리할 땐.. 어쩔 수 없는데...
분명 좋은 정보는 많습니다. 척추에 좋은 정보 위, 관절, 어깨 등. 영상들 속 전문가들은 여러분들의 건강 상태를 알지 못 합니다. 여러 정보를 보시고 본인에게 맞는 자세를 찾으세요.
안사요 안사
베게가 아닌 베개가 맞는 표기네요
랭갑진
마지막은 좀 소름돋네..
옆으로안하면못자는디