근손실..? 묻고 더블로 가!!

2:43 어떻게한거야??

2:38 기절한줄

0:21 형은 머리 올릴때가 멋있어

아 진짜 요새 운동 영상 자주 올라오니깐 너무 좋아...♡

2:57 오 좋다. 좋아

말왕 너무좋아 진짜

2:36 의문사

2:57 심쿵♡

말왕형같은 운동파트너 있음 진짜 자극받고 좋을듯..ㅠ

2:43 노룩패스

오늘의 운동 컨텐츠 너무좋아...☆

와~~~~~~근육 감탄
정말 대단하군요
구독,좋아요 누르고갑니다^^

라이브 봤는데 부상 조심하면서 조바심 느끼지 말고 쉽고 재밌게 운동해요 옛날부터 봐왔지만 단순히 수행능력 하나로만 지금까지 온 건 아니니까 그런 의미에서 하트내놔

말왕X김종국 콜라보했으면..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

00:01 (묵직)

2:37 형 주근줄 알앗자나...

1:08 나도 모르게 구독 했나 안 했나 살펴봤다...

형 따블로 좋아서 좋아요 버튼 두 번 눌렀엉 🥰~

남자가 봐도 멋지다👍

리얼 2만명 부터 봤는데 오늘의 운동 노래는 see the light 이 가장 좋고 동기부여 되는거 같다. 앙 말굽띠~~

첨에 목도리 도마뱀 인줄 알았잖어...

얼굴도 잘생기시고 몸도 좋으시고 진짜 멋지십니다!!!

하이바~
형 그동안 부상이랑 여러가지 겹쳐서
피곤하고 힘들었겠지만, 오늘 그거는 가벼운 분위기는 아니였던 것 알지?
항상 듣기 좋은 말만, 무작정 감싸안기만 하는 것은 진정한 친구, 팬, 동반자가 될 수 없다고 생각해.
형을 사랑하고 걱정하는 만큼 우리도 형이 잘하면 잘했다, 못하면 쓴소리도 하는거니까 예전부터 함께해온 팬들은 형이 더 잘 이해할거라고 생각해.
이제 라이브하면서 마시는건 형이 자제를 할 수 있을때까지만 하자, 알겠지?
오늘도 운동 영상 동기부여 잘 받았고 앞으로도 계속 같이 할게.
그럼 이만, 로우바~

태양이형 이 참에 머리길러보자 한조머리 잘어울리네

최근 운동브이로그 너무 보고싶엇는데 두개 연속 ㅠㅠ

1:06 하이라이트 주의!! 오우야...
근데 크로우즈제로 주인공해도 되겠다!! 존잘(존나 학생들을 잘 선도하게 생김) 스즈란 재패 가즈아!!!

요즘 하체할때 무릎이 너무 아프네요 이유가 뭔지..ㅋㅋ 스쿼트나 레그프레스 할때 아픈거는 이해가 되는데 레그 익스텐션할때도 아프고 계단올라갈때도 욱신거리는게.. 헬린이라 그런건가요?

말왕님 너무 멋있습니다ㅜ

우연히 형 와이고수 게시물과 댓글들을 봤는데 말왕 진짜 멀리 왔구나... 나도 마냥 멀게느껴지는 무언가를 이루어내고야 말겠다는 그런 생각이 들더라 멋있어 가즈아

말왕형 오늘 새벽까지 방송해서 깜짝 놀랬어 지금 해장하고 있겠다 ㅎㅇㅌ

요새 하체 심심했는데 이거 해봐야겠다

0:01 어쩐지 어제 새벽에 많이 하더라...

마이프로틴 같은거 먹어도 되나요?
저도 근육 많아지고싶은데
막 그런거 잘못 먹었다가 정자 없어지고 하는거 아닌가요?
잘 몰라서 알려주시면 감사하겠습니다.

2:37 실신

말왕이요? 제가 아는 말 중에 최고였어요.

역시 말왕형 영상은 노래까지좋아

2:58 프로틴 원샷 한 다음 데쓰윙크 기대하고있었는데 안 날려서 아쉬워 하는 찰나에 하뚜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동영상 자주보는데
데드리프트 직접좀 배워보고싶습니다.
아직도 운동2년차인데
데드리프트가 겁나서 못하겠어요ㅜㅜ

말왕형 리스펙 합니다!

해장잘하셨나유?ㅋㅋㅋ헬스 뿜뿌오는 영상 손하트 잘보구 갑니다^-^

말왕님 화이팅 하세요 ㅎ

형 넘 보기좋다 구독버튼 한번더 누르고 갈게!!^^

카 멋지다

형 개멋있어...❤

화이팅

와....멋지다

졸라 멋있다 구독자 60만 가즈아~~~♡♡♡

씨더라잇들으면서 운동할때는 말왕이었는데 지금은 멸왕이되버렸네ㅠㅠ 근성장 가즈아!

2:57 ....... 말갈족인가

말왕형 화이팅 멋있네

형 하체하는거 보기좋다 몸조심히 운동해

편집 깔끔하다

말왕형 형 영상보다가 입대하고 이제 자대왔는데 육군 체력 측정 3km, 윗몸, 팔굽 형 올 특급 나올지 궁금해요.

너무 좋다..

운동하는 말왕님은 야생의 니달리 쿠거가 사냥감을 향해 으르렁 달리는 것 처럼 멋있으십니다~! ㅎㅎ

진짜 몸때문에 머리묶는것도 멋있어보임

진짜 지린다..

말왕형 사랑해

조낸 까리하네 멋지다 남자가 봐도~~

말왕님
스쿠버 영상 찍어주세욤
물 무서우실수도 있으신데 말왕님이 하시는 거 보고 싶오욤 힘드시면 않 하셔도 돼욥 일단 부탁합니다.

행님 제가 십자인대를 다치고 재활까지 꾸준히 했는데 오래 걷거나 뛰면 오금부위가 저리는데 어떤 하체운동을 하는게 좋을까요..ㅜㅜ

존나 멋있어...

삼촌 이영상이 젤좋다

진짜 존나 멋있다

형 새벽에 팬티벗을까봐 너무 무서웠어

인터벌 사이클에서 30초 전력 3분휴식 4주기라 나왔는데 그럼 페달링 시작하자마자 30초 전력으로 하는건가요? 아님 어느 정도 타다가 전력으로 바꾸는건지 궁금합니다

머리 묶은게 좋게 보인다. 말왕형의 신체능력 전성기/미식축구 시절을 생각하고 운동 하는것 같다. 엄청난 동기부여지. 그 시절보다 향상된 마인드와 전성기 시절의 신체능력을 보유한 말왕이라면 무엇이든 가능하다고 생각한다.

오빠 멋져

브금 ooyy 껄로 해주세요 편집자 횽님 아니면 올만에 see the light로 ~

0:02 형 황소개구리인줄 알았어요

요즘 나이먹으면서 느끼는게 말왕이 지향하는 기능성 운동에 중요성을 점점 더, 몸으로 느끼는중

1:57 웨이트 운동하고 인터벌 실화??? 진짜 운동을 그렇게 쉬었는데도 수행능력이....

아킬레스건 강화운동 정확한 명칭이 뭔지 알수 있을까요? 제가 발목 수술을 하고 발목이 너무 약해서 재활치료를 안하고 방치하다가 지금 너무 굳어서 꼭 해야할 운동같은데 ...

몸추스려요~ 다이나믹한 밤이었어~😌

태양형님 왼쪽 쇄골보니까 견쇄관절탈구 오셨던거같은데 아닌가요?? 저도 견쇄관절 탈구때매 고생중인데 능형근이랑 광배하부가 도저히 안자라네요 ㅠㅠ

형 십자 인대 자가건,타가건 어떤거했어요?
무릎운동할때 신경 안쓰여요?

2:38 자막없으면 힘들어서 드러누운줄알겠다ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉ ㅋ҉

형님 프론트스퀏 손위치 어떻게 저렇게 하나요? 어깨에 올리고 팔 X자는 가능한데 영상처럼은 손이 안닿던데 그냥 유연성 부족인가요?

확실히 작아졌네요...ㅠㅠ 그런데 저 수행능력은 와...

소이프로틴도 안되고 웨이도 안되고... 이안에 근손실이 있다. 그게 내 결론이야
좋아요 103개 묻고 더블로 가!!!
형 하트받고싶어

오늘의운동만보면 운동욕구가 차오름

형 몸조심하고 무리하지마새요

진정한 힘은 주사에서 나온다앙

13-7이 13개씩 7세트인가요?

개 멋있다...

내가 하는 건 그냥 헬스장 출첵하는 수준 이구나 ...

옛날 여진족 장수들이 저 머리에 몸에 안검하수까지 하고 칼들고 뛰어왔을텐데 진짜 조상님들이 자랑스럽다...

나는 말왕이 새벽에 한 짓을 알고 있다
그래도 몸 부터 챙겨라

와...저도 3대는 400kg인게 프런트 프레스는 1rm 40kg 밖에 못하는 말왕님의 팁을 들어보고 싶습니다ㅠㅠ

0:40 이거 하면 점프력도 높아지나요?

형운 운동할 때가 젤 멋진거가틍 ㅋㅋ

이번 노래 좋다 🎶🎶

안녕하세요~
40대중반 아재입니다.
무릎 부상으로 고생하다가 재활시작한지 3개월 정도 되었는데요.
말왕님도 무릎부상후 재활하신 영상 보았습니다.
무릎 재활하실때 어떤 운동을 하셨는지 궁금합니다~
운동 유튜버들에게 물어보니
누구는 레그 익스텐션하라고 하고 누구는 레그 프레스하라고 해서 혼란스럽네요;

말비홍!

머리는 묶고 더블로가!

아킬레스건 마저 단련시키는 그는...
..총명띄

오 나도 이머리 가야지

멋있다.

형 지난번 부터 자꾸 윙크 하트 이딴거 하는데 하지마!! 하지말라했다 자꾸 반하잖아♡♡♡