(도서협찬)의지가 약한게 아니라 이걸 몰랐기 때문이에요!- 북드라마 시즌5 #8

이주의 북드라마
✔️메인북
해빗 habit 웬디우드
✔️서브북
그릿 Grit 앤젤러 더크워스
넛지 Nudge 리처드탈러

이 세상에서 가장 의지력이 강한 사람은, 가장 적은 의지력을 써서도 할 일을 쉽게 해내도록 시스템을 구축해 놓은 사람이라고 하죠. 인간의 의지는 한계가 있기에 시스템 구축이 중요하다는 말씀에 정말 공감합니다.

습관 맞아요
제가 운동을 6년째. 하고 있는데
가방들고. 그냥 가게 됩니다
그래서 그 보상의 기쁨은. 말로
표현 못할정도로. 예뻐젓어요
허리 잘록해저서 옷맵시나고
피부좋아지고 머리결도좋아지는건
왜 좋아지는지 어쨋든윤기나게 좋아젖어요
성격도 너그러워지고 애너지는
넘처. 남니다. 하 하 행복합니다

비의식적 자아로 바꾸고 싶은 점
1. 운동 & 스트레칭
2. 영어 공부
3. 하루에 물 2L 섭취
4. 저녁 8시 이후 금식
5. 일찍 자고 일찍 일어나기
6. 독서

멋진미경언니~
오늘도 행복하게요 !!

밥먹듯이 무의식적으로 좋은 습관 길들이기에 오늘도 제대로 자극받네요~~~~~^^

미경샘 항상 유익한 책 권해주셔서
감사합니다.
꼭 나를 위한 책들이예요.
감사합니다~^♡^

항상 좋은책 감사합니다^^
잘보고 많은 습관 만들겠습니다^^
항상건강하세요♡♡♡♡

오늘도 아침부터 에너지 뿜뿜 받고 갑니다~♡♡

오늘도 감사합니다♥♥♥♥♥

자격증따려고 봤던 인강선생님께서 하신말씀이 여기서 나와서 깜짝 놀랬어요.
공부할때만 해당되는줄 알았는데 삶에서도 적용되네요. 감사합니다.

좋은 말씀(비밀) 알려주셔서 감사합니다. 비의식적 자아로 보내는 연습하겠습니다.
저의 의식적 자아가 그동안 정말 힘들었을거 같아요.

비의식적 자아 습관으로 보내버리쟈~~~^^
좋은 책 추천 감사합니다ㅎㅎ

늘 힘이되고 길잡이가 됩니다^^
연회색,연핑크 투표합니다~

좋은 습관을 자동화 시스템으로 만들어야 겠네요! 좋은 책 소개 해주셔서 감사합니다!^^
연회색, 연분홍 이쁘네요~☺

미경언니~ 좋은 강의 들을때마다 늘 감사해요~^^
오늘도 건강하시고 좋은하루 되세요!
MK직원분들 화이팅요!~

감사드립니다!!! 무궁한 발전을 기원합니다!!!

왠지 머리와 마음에 시원한 바람이 들어오는 느낌이네요.
아주 좋은책 소개 감사합니다

이 책 읽고 있었는데 여기서 보니까 반갑네요 ㅎㅎ
너무 좋은책이예요

감사합니다. 나중에 꼭 읽어 볼게요!

선생님 말씀대로 생각 자체를 '내가 참고 이겨내는게 아닌 단순히 습관들이는거다'라고 생각하는 순간부터 스트레스가 없어졌습니다... 생각의 전환이 되게 중요하다는걸 깨닫네요ㅎㅎ

김미경언니~~^^ 좋은팁 감사합니다~~~~^^

늘 와닿는 경험에서 우러나온 솔찍한 말씀들이 참 위안과 힘이 됩니다 감사합니다~🥰🥰🥰

좋은 얘기듣고갑니다!!! 늘 재밌게 영상보고 있어요!!

정리를 너무 잘해주시네요 감사합니다:)

북드라마 최고입니다 ^~^

동영상 강의 잘들었습니다 ㅎㅎ 이 강연을 듣고 행복한 기운이 넘치네요! 감사드려요**

이영상으로 인해 도움이 많이 되었습니다~정말감사합니다!!

좋아요 한개는 부족한 영상..
미경쌤 최고입니다

연노랑 연주홍요~♡
그릿 해빗 넛지 쓰리콤보!!명쾌하십니다!!

내 습관은 어떤것들인가,
쓸모있는 습관들인가,
가만히 생각해봅니다.
좋은 책 소개 고맙습니다.

대표님 넘 멋져요^^

정말 압권인 책소개 감사합니다
요즘 저의 멘토가되신 선생님 나중에 꼭 뵙고싶습니다

연주황, 연두 이뻐요^^ 투표한 세번째 표지로 확정되서 기분이 좋습니다~~~책 기다려지네요~^^

항상 감사드려요

연회색,연노랑 좋아요^^
두번째 자아!! 습관을 만들기
꼭 읽어볼께요~~

정말 공감되고~득탬입니다~

시스템화 시키도록 의식적 자아로 반복적 훈련 하겠습니다! 자격증 공부하면서 의지박약이 된 순간이었는데 여러 공부자극 유튜브를 찾아보다가 혹시나해서 듣게 됐는데 확실한 의지충전인거 같아요 감사합니다! 의식적 자아가 비의식적 자아가 되기까지 아자아자!

좋은 강의 감사합니다! 전 회색이 예쁘네요~~!! 💕💕

나를 두고 하는 말이라 제목 보자마자 추천 후 감상합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

🌸형광펜-연주황,연노랑
이 책을읽고 삶에 적용하려고 구매해서 읽고있었는데 요점정리를 잘해주셔서 더욱더 막 읽고싶어지는 욕구가 불화산처럼 타오르네요.
역시 김미경선생님은 very perfect!
이래서 더욱더 존경스럽네요👍👏👏
감사합니다 🤗
사랑합니다 😍
축복합니다 😄

감사합니다💜💜

칠판보는시간보다 오롯이 선생님에게만 집중될 수있어서 좋았고. 제가 하려고 했던 의지가 다시 불끈 솟아오릅니다.!

책 읽을 시간을 만드는 게 여전히 쉬운 일은 아니지만 보물같은 책들 엄선하여 소개해주셔서 늘 감사드립니다. 미경쌤, 자켓이 참 예뻐요~~

덕분에 좋은 책에 대한 정보 잘 얻고 있습니다^^
1번, 2번이 예쁘네요

이책 정말 너무 좋네요 이때까지 소개해주신것중 최고였어요

의식적 자아와 비의식적자아의 존재!!
오늘도 하나 깨닫고 갑니다
늘 감사드려요ㅠㅠ 매일매일 미경쌤 강의도 에너지를 얻고 있어요

와!
언제 봐도~ 강의 진짜! 재미있게 해주셔서~
귀에~ 쏙쏙!! 들어와요!!
(김미경) 영상 잘보고 있습니다~~!!!
감사합니다!!*^^*

감사합니다

선생님 보물 같은 비밀 알려주셔서 너무나 감사합니다.
구독 잘 하고 있습니다.
언제나 파이팅입니다.~^^

연노랑/연분홍
책 예매 해야 겠네요.
좋은책 소개 감사합니다^^

항상 감사하게 잘 보고 있습니다
의욕도 없고 우울할때 선생님을 보고 의욕과 열정을 되찾았어요^^♡ 감사합니다

저는 새벽 5시 일어나기 1년째, 아침운동 3년째 실천중이에요. 의식적 자아를 잠재우고 습관으로 자리잡기까지 힘들긴 했지만 이제는 그냥 절로 눈이 떠지고 습관이 되니 참 잘했다는 생각이 들어요.
이제는 저도 영어공부를 위한 시간을 의식적으로 확보해 가고 있어요.
원론적인 것을 정리하려면 책 꼭 읽어보겠습니다~~
감사합니다!!!

오늘도 좋은 말씀 감사해요~♡ 새로운 걸 하나 알았네요 ㅎㅎ. 자격증 공부 후 영어 공부 바로 시작 해야 갰어요

감사드려요~~

의식적자아 중 딱 하나만 습관으로 넘겨보아야겠어요~ ㅎㅎ
정말 좋은 영상 감사합니다~

오늘 스타일 이쁘시네요!!👍👍👍광고사진보고 직감했습니다😍😍작가님 화이팅요

지금읽고있는책인데 완전반갑네요!!!!♡♡♡♡

선생님 덕에 책 사서 봣습니다 너무 좋은 책이엇어요 감사합니다

감사해요 ~♡

좋은 책 감사합니다. 와.

감사합니다!!

감사합니다 ^^

이 영상을 보니까 예전에 어떤 프로그램에서
김연아씨 촬영했던게 생각나네요.
PD : 무슨 생각하면서 (스트레칭을) 하세요?
김연아 : 무슨 생각을 해... 그냥 하는거지.

결론은 비의식적 자아에 반복적이고 단순한 일 그러나 삶의 대부분을 차지하는 거의 모든 일을 맡기고, 삶의 정말 중요한 일을 의식적 자아에 맡기라는 뜻이네요. 삶을 경영하는 데 좋은 참고가 되었습니다 ^^

보물같은 비밀 알려주셔서 감사해요

제게 필요한 다이어트, 운동, 영어공부 에 굉장히 필요한 말씀 해주셔서 감사합니다.

제가 안보던 시간동안에 무슨 일이 있었을까요.
울 미경 원장님~쌤, 언니^^
미모가 뽀얗게 더 예뻐지셨어요.
맘이 지옥 같았던 시간이 막 지나가고 있어요.
큰애는 원하는 분야에 가까운 대학에 진학을 했네요.
이 생각 저 생각으로 발전없이 지내는 제게 미경쌤은 계속 따라 오라고 해서 의식적으로 외면하고 안보려고 했지만 무의식에 지고 말았네요.
의지박약이라 우리네 인생이 괴롭고 힘든게 아니라 그러라고 태어난 것 같아요.
고맙습니다. 항상 그 자리에 계셔 주셔서요.
사랑합니다~^♡^👍🤗

연주황.연분홍이요.
넘 색깔이 예쁘네요.

좋은 책 추천 감사합니다.

선생님 선생님의 강의를 들으니 참 세상을 새로 사는거 같아요. 어쩜 이런 통찰을 이제야 알게되다니... 지금이라도 깨달은게 정말 다행이라고 생각되네요. 인간의 효율 정말 인상적인 말이네요. 충분히 공감합니다. 언제나 좋은 정보 주셔서 너무 감사합니다. 오늘부터 실천하겠읍니다.

현재 아침에 일어나서 기도하기 명상하기 운동하기 실천중인데.. 왜힘이들까 했는데 의식적으로 소모해서 그렇군요.. 무의식습관이될때까지 모두 화이팅♥

1번 3번이요~~

선생님과 저의 두가지 목표가 딱! 일치했어요^^ 그래서 그저께 라이브아카데미 라이브방송에서도 딱 뵈었구요. 꽤 많이 비의식적 자아로 두가지 목표가 다가가는 게 보여서 요즘 행복합니다! 좋은 책들 소개해주셔서 감사합니다

관심있게 봤는데 리뷰 감사합니다.

지금 예약구매했습니다~!! 연노랑, 연두♡

와 책 내용 정말 좋네요ㅎㅇㅎ
의식적 자아가 고민하고 포기하려는 모습이 꼭 저같아요ㅎㅎ 비의식적 자아에게 넘겨라! 잊지 않겠습니다!
감사합니다

의식적 자아와 비의식적 자아 그리고 43%의 법칙. 알려주셔서 감사합니다 선생님~^^

감사합니다 이런 영상 찾고 있었습니다

비의식자아로 넘기고 싶은것
운동
책읽기
유사나
올해 이루고 싶은 목표이기도 합니다.

진짜 가르침 감사합니다... 김미경교수님...

좋은 책 추천 늘 감사합니다.^^;

저도 비의식적 자아가 될때까지 끊임없이 노력할께요^^ 오늘 영상도 감사드립니다 ^^
그리고 방금 책예약 주문 했어요^^ 얼른 받아보고 싶어요~~ 그런데 형광펜에 더 눈이 가드라구요 ㅋㅋ 감사드립니다 ^^

예시를 정말 맛깔나게 비유를 잘하신것 같습니다.
김미경 사장님♥

작년에 이 영상을 봤는데 오랫만에 다시 보니 또 다른 느낌입니다 ! ❤️

매일 30분 일찍 출근해서 20분동안 책읽기에요
출근은 매일하는거니까 그 상황에서 업무시작전 20분 책읽기 반복!! 자동화모드로 보내서 비의식적자아가 일하도록 시킬게요~~
조금 두껍고 표지가 안 땡겨서 ㅎㅎ 관심밖이었던 책인데 추천해주신덕에 읽어보고 도움이 되었습니다. 감사드려요~~

쌤 오늘 메이크업 마음에 드네요. 따뜻하고 차분한 분위기로 제 마음에 미소가 번지네요. 고맙습니다 좋은 밤 되세요

믿고 주문해요~ 역시 미경쌤

미경쌤 감사해요♡♡♡알라뷰ㅎㅎ

연회색과 분홍색요^^
비의식적자아로 넘어가는 그 날을 기대하며~♡

좋은 말 감사합니당 방학마다 늘어지는 학생인데 운동만큼은 꼭성공해 보겠습니다!💜

감사합니다ㅠㅜ선생님

회색.연녹색이요♡

김미경 선생님 책 예약신청 했어요~
기대됩니다♡♡♡
형광펜은 연두, 노랑 예뻐요^^

좋은책 추천 넘 감사합니다~
항상 혼자만이 아닌 같이 성장하는 김미경쌤.. 얼마나 복을 받으시려고!!ㅎ
그레이,연두 고급지고 이뻐요♡

습관은 또 다른 자아를 만드는 과정이다 하지만 사람은 똑같은 실수를 반복된다 습관의 장단점 입니다 예를들어 장기 및 바둑 기타등등 같은 실수를 하게되네요 그래서 역사는 반복된다 말이 있네요 나도 영어 공부해야지 하면서 안해요 아직 습관이 안돼서 노력 해야지 오늘도 감사요 화이팅 ^^

책 자체도 압권이겠지만 강사님 이야기가 진짜 너무 좋네요 이해도 쏙쏙 흥미 유발..ㅎㅎ

연분홍,연노랑%%
좋은습관이 몸에 장착되는 그날까지 북드라마 보며 책 읽으려고 합니다!!

대략 21일만 꾸준히 해보면 습관이 된다는 연구가 있었죠 ㅎㅎ 정말 하고 싶은 일인지 아닌지를 일을 시작하기에 있어 아주 철저하게 평가하면, 그 일을 이루기 위에 걸맞는 습관은 저절로 따라오는 것 같아요... 다들 힘내세요!

그릿 넛지 하빗 다 봐야겠어요 봐야될책들이 참 많아서 지금 읽고 있는 책 빨리 다 읽어야겠어요!오늘도 좋은 정보 주셔서 감사합니다♡