[헬스인사이드] "운동하지 마세요" 스트레스 없애려면... / 머니투데이방송
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- 게시일 2024. 03. 27.
- 현대인은 스트레스를 피할 수 없죠. 어떤 사람은 잠을 자거나 목욕을 해서, 어떤 사람은 먹어서 스트레스를 풉니다. 그렇다면 운동으로 스트레스를 푸는 것은 올바른 선택일까요?
스트레스가 가중된 상태에서 운동을 하면 회복이 더딜 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 미국 예일대 의대 연구팀에 따르면 스트레스가 많은 상태에서 운동을 하면 회복 시간이 평소보다 많이 걸린다고 합니다.
아나운서: 선소연
영상콘텐츠: 김예은
기사콘텐츠: 김종일
기획: 강인형
총괄: 정미경
제작: MTN 머니투데이방송
#스트레스 #운동 #신체회복속도 #헬스인사이드 #K디펜스 #W디펜스 #여의도튜브
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두 배 이상 더 먹어야 되겠네