소스 코드
- 게시일 2021. 10. 15.
- #산범 #공혁준 #래원
101일 동안 다이어트와 근육량 증가 등등
다양한 목적을 가지고, 바디프로필을 준비하는 6명의 이야기! "프로틴스 101"
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부식이를 토사구팽 하다니
다음편은 프로틴 괴물편이니까 그 다음편은 짐종국?
다이어트 하고 싶ㄷ...ㅋ
그만해 주세요ㅠㅠ
김계란이
프로틴스101에 두고두고 회자 될 영지의 명언 ㅋㅋㅋ
"체중계를 왜 부쉈어요??"
"너무 싸가지 없게 쳐다봐가지고요.."
요즘 체중계들이 대체로 싸가지없긴 해요
싸가지없긴 함 올라가자마자 몸무게 +1kg보여주고 다시 내려가서 안심시키는데 띠껍긴 함
체중계 말도 들어보죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
부식이는 누가 좀
체중계가 ㅈㄴ 싸가지 없긴하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 너무 부럽다... 식단관리에 국내 최고 헬스유튜버에 최고 보디빌더까지 나서서 케어해주고
진심 한달에 몇백씩 박아야 나오는그림...
@@jjkim6969 천단위까지 가야할듯. 비슷한 케어는 몇백에 받을수있지만 김계란팀이랑 황철순한테 거의 1대1 수준으로 24시간 관리 받는다 생각하면 수백만원도 싼거임
@@DaDA6870 ㅇㅈ
여친도 생기게 해주고
"김계란 탈모"
로써 ㄴ 로서 ㅇ
머리 흔드는게 간고 같네요ㅋㅋ
@@OongNilesoon 어허 딱따구리 아닙니다
점심 다 너가서 드신듯
다들 너무 행복해하는거 같아서 괜히 제가다 뿌듯합니다 ^^
피갤팀이 사람 여럿 살리긴 혀~ 진짜 여럿 살려~ 특정부위가 안 좋으면 풀어줄려고 하고 정신력 단련해주고 다이어트까지 해주니까 얼마나 좋은 유튜버야
8:45 급발진
9:09 분만실
9:11 신들림
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존나웃기네
씨발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
래원이 개웃기네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혁준아….제발…이번엔….해보자!!! 영상만 보고하는 나도 있는데, 계란님이랑 같이하는건 누구나 누릴 수 있는게 아니란다.
이거 끝났을때 몇십키로 빼서 홀쭉한모습 보여주고 한두달뒤에 원래대로 돌아온다 그것이 공혁준임
김계란의 모닝...케어..와 진짜 부럽다..
아니 예고 산범은 출산하고 래원은 혼절 하는거 같넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 그와중에 쵸단은 평온하고 맛나게 스쿼트하네 ㅋㅋㅋㅋ
야미~
핵심 : 아기새들 먹이 주고 정작 본인은 0 칼로리.. 섭취하고 설거지 까지 이것은 개이득.! 빡형 만세
안먹어서 근손실이 왔기 때문에 마이너스
@@polar_gom 사실 아까 감자튀김먹음 30칼로리정도
??? : 게이득이라고 😘😘
다음화 진짜 기대됩니다
국내 탑이 직접 오셔서 피티라니...
스케일 미쳤네...
5:38 zzz 아기새들이래 ㅋㅋㅋ 귀여엉
우앜ㅋㅋㅋ 다음화 너무 기대되네요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9:11 래원 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
귀엽닼ㅋㅋㅋ
시조새냐 ㅋ
진짜 개귀엽네
득음의 길로 갔군요
출산의 고통
ㄹㅇ 영상길이 1시간이어도 다 볼꺼 같으니까 길게 좀 해주세여
2:48 숙달자의 김계란 다루는 짬바가 잘 담겨있는 모습
다이어트는 단기 속성 체중 감소가 아니라 감소된 체중 유지가 다이어트 입니다
순간적으루 몸무게를 줄이는 일은 줄어든 몸무게를 유지하는거에 비하면 누워서 떡먹기입니다
ㅆㅇㅈ
같이 동기부여되네 운동은 재밌고 너무 좋지만 식단은 맞추기가 너무 힘든데 이거 보고 고통 나누는 중
쵸단님 스쾃 자세 지린다..
5:08 행복한 '척' 하는 모습이 보기 '좋'군요 ㅋㅋㅋㅋ
다이어트는 줄어든 체중을 유지하는데 있는거에요 김계란님
단기간에 살뺐다고 자축하지 마시고 쭉 유지를 목표로 해주세요
제발 이전같은 실수를 반복하지 않기를 바랍니다
아 예고편 미쳤닼ㅋㅋㅋ너무 기대됔ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오랜만 정말 재미있네요. 앞으로도 기대합니다.
4:46 찌건은 못참지..!! ㅋㅋㅋ 🤣
와.. 다음편 황철순 형님? 너무 기대되네요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ
로이더! 로이더!
@@jj-yz2xs 어허 내추럴황입니다
동혁씨
피지컬갤러리는 어디가고 PPL갤러리가됫냐 거기다 다음주엔 앵무새 로이더 소리에 망치들고 나가던 채널에서 황철순 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 혁준상 배에 복근 새겨진 모습은 상상이 안간다... 그런의미에서 이번엔 다이어트 성공하자!
ㄹㅇ 다이어트 실패
@@user-kk6gs7dl2i 꺼져
5:14 진짜 못먹은 애들같잌ㅋㅋㅋㅋ 찍혔엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ친근하면서 불쌍해보렼ㅋㅋㅋ
고딩때 친구들이랑 모여서 쌈짓돈으로 피자시켜먹는 느낌 ㄲㅋㅋ
확실히 잘 관리해주시네요 와 너무부러워요 저도 저런분있었으면~!!ㅎㅎ
영상 자주자주 올려줬으면 합니다..ㅜㅜ
오~~~기대돼!!!!! 빨리 다음 편~~~~
요즘 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌는게 많아서 좋네요
계란님 핑크색 앞치마가 너무 잘어울리는 남자
9:09 산범님 머리채 잡아 당기는줄 알았네요. 운동 열심히 한게 보여요~~~^^
ㅋㄲㅋㅋ누가보면 드라마에서 출산장면으로 보입니다ㅋ
출산범
ㅋㅋㅋ출산범 개웃기네
@@Cme_Hwang ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@Cme_Hwang ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다음화 예고편을 보니 이상하게 기분이 좋네요
다음 편이 진짜 맛있는 편이겠네요! 기대됩니다 ㅎㅎ
와 쵸단님 예고편 미모 무엇?
요리하는 계란님 손 핏줄 멋있어 하악하악
처음에 김계란님이 붙이고 나오신 '울면 근손실' 패치가 너무 인상적이네요. 이건 어디서 구할 수 있나요..?
다음화가 너무 기대됩니다
사실 다이어트 자체가 의지가 없으면 못하는건데.. 계란님 존경스러워요. 훌륭한 리더쉽입니다.
파란색티 코치님 사과머리에 뇸뇸뇸 넘 뽀짝하셔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계란형.. 오마카세 준비하느라 고생했지만 코핑팬에 뒤집개로 긁는거 살짝 힘드네
👍
실리콘 뒤집개 쓰세요 아무리 긁어도 안긁혀요
와….다음편 겁나 기대되네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
05:07 공혁준 빵먹고 싶은데 산범이 앉아있어서 허우적대는거 개귀엽네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹고싶어서 산범한테 비키라고 하네요
ㅋㅋㅋㅋㅋ
건강 아즈아~~~!!🔥
다음화 너무 기대되고ㅋㅋㅋ
예고편을 보니 로무새가 마렵네요
로이더! 로이더!
와 다음예고 지렸다 철순형님 !
와우 담주 재밌겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3:24 칼질 미쳤냐곸ㅋㅋㅋ왜 저렇게 햌ㅋㅋㅋ
이번에는 성공하자 혁주나ㅏㅏㅏ!!
너무보기좋아요!
6분전 이건 참 귀하네요
다음편 너무 좋아
다음화 예고편 벌써 맛있다..!
저도 같이 다이어트 시작했습니다 101일간의 다이어트 열심히 하겠습니다!,
05:37 머리카락 떨어질 일 없는데 모자는 안쓰셔도..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 건강한 모습만 기다리면 되겠네요. 화이팅:)
다음화 ㄷㄷ기대가 됩니다
예고편머야 ㄷㄷㄷㄷㄷ이것참 ㅋㅋㅋㅋㅋ
다음화 기대된다..
아니 다음화 너무 기대됨요
쵸단누나 이쁘다!!!!
잘 보고 갑니다
영지 보고싶따….영지는 언제나오나요….ㅠㅜ
다음화 기대가 됩니다
다음화 ㅋㅋㅋㅋㅋ 기대치 업이요 ㅋ
다음화 출산입니까 계란탄생그자체
하..와 딘쨔 존나 부럽다 ㅋㅋㅋ 레알 ㅋㅋㅋ 요리하고 깨우는 계란 스윗행ㅎㅎ
와 철순행님 너무 기대된다
@@AI_kr 보지마요 구러면
@@AI_kr 그거 다 거르면 공중파도 볼 거 없어ㅋㅋㅋㅋ
저도 받아보고 싶네요 🤦🏽😊😬
다 좋은데~
영상이 너무 짧아요 ㅠㅜ
너무 재밌어서아껴 보고 있다는~~
빡빡이 아저씨랑 같이살고싶다 ㅠㅠ 건강한 다이어트 완전 잘될듯 🥲
우와 나도 저렇게 숙박하면.. 살 잘뺄수있을것같아요 ...
혁준님은 전생에 무슨 공을 세웠을까요~_~.. 앞으로도 좋은 결과 있으면 좋겠숨돠
열정이 좋은건 대머리.. 당신이고.. 우리 혁준이 잘부탁합니다..!!!! 계란님
산범 머리카락 너무 귀욥다 ㅠ
코치님 단백질 관련 제품 다드셔봤나 다양한 제품먹어도 반응이 없넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트를위한 광고인지 광고를위한 다이어트인지 이제는 잘 모르겠다 ㅎㅎ;;;;;
썸네일 산범이 머리보고 현웃 터졌네ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워
다음화 개기대되네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
컬리플라워라이스 볶음밥 향기가 여기까지 나는 거 같아...먹고싶다...
공혁준 화이팅!!
마지막 쵸단님 스쿼트 각봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와우 다음 영상 기대되요~~ 황철순님!!
다들 그렇게 헬창이 되어 가는거야....몸 좋은 사람 보고 근육이 징그럽다가 아니라...와우...얼마나 노력한거야...만들기 힘든데 라는 생각 들면 헬창~!!!
다들 화이팅
철순이형보니 앵무새와 오함마계란이 생각나네.. 그때도 재밌었는데 지금도 너무 재밌슴미다
계란 x 철순 조합이라니 대퇴직근이 웅장해진다
@@AI_kr 약물이야 허용대회니까 잘못은 아님 처음에 내추럴이다 ㅇㅈㄹ 한거 맘에 안 들긴 하는데
죄측 대흉근 떨리고있는중
@@AI_kr 폭행은 억울한 점 많았음
취객이 먼저 시비걸고 먼저 폭력 시도함
@@AI_kr 저도 예전에는 내추럴인척 계속해서 좀 싫어했는데 흑자님 이후로 스테로이드 인정도 하고, 운동도 잘 알려주는거 같아서 이제 좋게보고있답니다 하하
@@user-sd8ye8zp8d 허용대회니까는 개뿔 나라에서 법적으로 허용 안하는데 무슨 ㅋㅋㅋ
와 다음화 ㄹㅇ빨리보고싶다
게렌님처럼 되는거 보고싶네요 ㅎㅎ
예고편이 제일웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 거부감 없이 PPL 잘 넣으셧네. 순간 검색해서 찾아볼뻔...
혁준상.. 여태껏 봤던 다이어트 프로그램중 제일 환한듯ㅋㅋㅋ
1분 전은 못 참지
계란형님한테 운동배워보곱당
래원님 진짜 숙소 들어가셨구나 ㅎㅎㅎ 급식 아줌마가 계란님이라면 안먹던 밥도 먹을꺼 같아요 ㅎㅎㅎㅎ6명이 모두 열심히 하고 계시네용 ㅎㅎㅎㅎ
아 예고편 개웃기네 ㅋㅋㅋ
다음화 마렵다 ㅋㅋ
정말 좋아 정말 좋아
와 큰형님 드디어 나오시네 ㅋㅋ
0:52 아이폰색 추천ㅋㅋㅋㅋㅋ 블랙이나 화잍틍~!