사랑하는 사이, 꼬인 관계를 풀어주는 대화법 | 박재연 리플러스 인간연구소 소장 w/ 구범준 PD | 사랑 연애 공감 | 세바시 나머지 45분 ep.17

기억하고 싶은 부분 요약.
1. 나를 이해해라.
-내가 왜 그럴까?
-나의 신념을 이해하는 것이 중요하다.
(상대가 아니라 나의 문제다.)
2. 상대방이 오해한다면 상대가 오해했다는 것을 이해한다고 하고 어떻게 말해야 오해가 없을지 물어본다.
3. 중요한 건 갈등이 생겼을 때 너와 잘 지내고 싶다고 목적을 먼저 말하고 문제 해결 방안을 같이 찾자고 한다.
4. 신뢰가 정말 중요하다.
5. 대화가 없을 때 해결 방안
-가벼운 스킨십. 같은 활동하기.
6. 상대의 욕구 때문에 서운함을 느낀다는 것을 우회적으로 알려 주는 것이 필요하다.
6. 헤어지자는 말을 하는 것은 상처 받고 싶지 않은 마음이다. 그 말 대신에 내가 부탁하고 싶은 것을 말해 보자.
7. 자존심은 정말 필요 없다. 솔직함과 용기를 가지고 말을 해 보라.
8. 대화를 잘 해야 하는 이유는 내가 행복하기 위해서이고, 대화가 사랑하는 사람들에게 많이 영향을 주기 때문이다.
관계를 건강하게 유지하고 서로 사랑하고 행복하기 위해서는 대화하는 것이 중요하다.

소장님의 마지막 메시지
"가정에서 자녀에게 줄수있는 가장 큰 재산은 일확천금이 아니라 대화"라는 말씀에 한참을 멍하게 앉아있었어요.
정신차려 생각해보니 제가 받고싶었던 것도, 미래 자녀에게 물려주고싶은것도 '건강한 대화'라는 확신이 서네요.
결혼 6개월 앞둔 제게 꼭 필요했던 귀한 깨달음 주셔서 감사합니다.
책을 통해 더 깊은 공감 느끼고싶어요.
소장님과 세바시 제작진분들 건강하시고 행복하세요.

사실은 사랑받고 싶었다고 말할 수 있는 용기를 나 자신에게 선물해주고 싶네요. 다만, 사랑받고 싶었던 거라고.. 좋은 강연 감사합니다.

아이돌 있지에 리아 닮으셨어요!!

요즘 저를 알아가는게 중요하다 느끼고 있는데요,
회피하고 미리 상대를 지레짐작하고 먼저 관계를 끊어내는 저를 돌아보게 되네요.
감사합니다.

영상을 보면서 정말 상황마다 대화법이 다르게 적용된다는게 신기했고, 사랑하는 사람과의 연결을 위해 무엇보다 대화법을 공부하고 실천해 가는것이 인생에서 얼마나 중요한 일인지 다시 한번 깨닫게 되는 소중한 시간이었습니다.
귀한 영상감사드리고 책도 읽고 싶어지네요~♡

내용이 진솔하고
목소리에 진정성이 담겨 경청하기에 좋다

너무 좋아요~나중에 영상으로도 꼭 부탁드려요

강의듣는 내내 얼마나 울었던지... 그동안 외면하고 회피하던 제 자신을 대면하며 들여다 볼 수 있는 시간이 되었어요.. 고맙습니다ㅜㅜ

우연히 소장님 강의를 듣게 됐는데 너무 좋아서 소장님 나오는 것들 찾아서 하나씩 보고 있습니다. 너무나 가슴 깊이 와닿는 말씀들.. 저도 모르게 눈물이 글썽여집니다. 책도 주문했는데 정말 기다려지네요~

좋은 말씀과 조언 감사합니다. 박재연 선생님 덕분에 저의 대화와 말의 부족에 대해 다시 한번 돌아보게 되었네요. 사랑보다 중요한 것이 신뢰라는 말이 와 닿았습니다. 남탓, 피해자인 척 하는 것이 아니라 상대방에게 믿음을 주기 위해 한 번 더 생각해나가는 사람이 되도록 노력해야 겠습니다.

박재연 소장님 공감능력이 되게 좋으신 분인거 같아요ㅎㅎ 상담할 때 눈에 슬픔이 보여요🥲 울면서 봤네욤,,

사연 상담부분 정말 대박입니다... 내가상담받는기분 중간부터라도 보세요!!

유튭에서 우연찮게 박재연 소장님 강연 들었는데, 인사이트가 생길거 같아요. ㅎㅎㅎㅎ 차분하고 조근조근하기도 하고 단호하면서도 유한 말투와 태도의 소장님이 전해주는 이야기가 너무 좋네요~~

남편과 싸우고 4개월째 둘다 투명인간처럼 살고있어요
결혼한지 29년이 되었지만
아직도 남편의 마음을 잘 모르겠어요
대화를하려고하다가도
자존심이라기보다 그냥 겁이납니다
또 맘 찢어놓는 소리들을까봐요.
대화보다도 같이 하는행동을 해보라는 선생님의말에 숨통이 트이는 느낌이었어요
오늘부터 같이 티비라도 봐보려구요
감사합니다 나름해결책이된거같습니다~^^

박재연 소장님 너무 좋으신분이라는거 말씀하실때 느껴져요

한번듣고 울컥해서.. 다시 한번 또 듣고 개인소장해요~ 진짜 점쟁이 같으시다ㅜㅜ 잘새겨듣겠습니다!! 감사합니다! 마음의 근육들이 단단해졌어요~ 토닥토닥♡

사실 부모님 자식 키우면서 기쁨을 모두 느낀 거라는 말씀에 가슴 뭉클해집니다. 엄마라는 사명감이랄까 사랑은 위대한 것이에요.❤️

요즘 대화하는법, 나를 알아가는법, 나를 아껴주는법에 대해 고민과 공부중인데 너무 좋은말씀들 감사드립니다 ^^

서로간의 신뢰는 사랑보다 더 중요하다 👍🌟 박재연소장님 강의 자주 올려주세요 너무 좋아요 💗

대화할 때 상대를 비난하는 것이 아닌 내 욕구와 목적을 먼저 얘기하는 방법이 참으로 와 닿습니다.

좋은 말씀 감사합니다♡ 듣고 또 다시듣습니다. 20살 짜리 딸아이와 갈등을 잘 풀어보겠습니다.🙏🙏🙏

정말 감사합니다
듣는것만으로도 지혜로워지는것같습니다

결국엔 진솔이네요 소장님 강의에 저 포함하여 눈물이 나는 사람이 많은 것도 강의에서 진솔함이 느껴져서 마음을 건드리기 때문인 거 같아요 너무 너무 좋아요 일단 내맘이 편안해지니 더 여유가 생깁니다 재연쌤 덕분에 힘든 시기에 생각의 전환을 하게 되어 고맙습니다

정말 좋은 내용이네요^^
제가 요즘 겪은 관계에서 제가 느꼈던 문제점과 생각했던 해결방식을 그대로 인증받는 듯한 시간이었어요. ^^
나 혼자 깨닫는 걸로는 소용없겠지만 확인받은 것만으로도 편안해지고 감사하네요.

상대의 욕구를 건드리면서 대화하는 방법! 아~ 네가 ~하고싶은데 안되서 짜증났구나? 가족들에게 꼭 써먹을 수 있도록 기억해둬야겠어요!! 감사합니다😊

우와 "첫단추- 너와 잘지내고 싶어 화해하고싶어 라고 해결방안보다 목적을 먼저 말하라" 좋네요!!!

나는 왜 니말이 힘들까 라는 책을 통해서 박재연 리플러스 인간 연구소 소장님의 신간소개와 어떻게 이책을 쓰게 되셨는지 알수 있어서 참 좋네요. 라는 제목을 들으니 저도 마음이 찡한 느낌이 들었는데 제 마음에도 사랑을 받고 싶었다는 말을 상대방에게 진정으로 원하는 것 같네요. 그런데 박재연 저자님이 처음에는 너무 자신의 속을 다보여주는 것 같아서 싫었다고 하시는 것이 어떤 느낌인지 이해가 되네요.^^~~~

“ 나는 왜 네 말이 힘들까 “ 읽고 있는 중에 이영상보게 되었어요
반갑습니다. ^^
‘사실은 사랑받고 싶었어’ 도 꼭 읽어 보려구요~~^^

다투고 대화할 때, 내가 좋은 사람이고 싶어서 상대를 나쁜 사람으로 만든 경우가 많았던 것 같아요ㅠㅠ 서로 부족한 사람인 걸 인정하고 이해하면서 대화하도록 노력 또 또 노력!!

좋은 대화의 유산에 대해 공감하고 그럼으로 배우고 훈련해야 한다는 말씀에 감명받고 갑니다~ 도서 주문해서 열심히 노력해 보려구요~ 감사합니다 !

박재연 소장님 좋은 강의 감사합니다!!!
저의 고민을 해결하고 갑니다~

맞아요
모든 행동(표현이 서툴거나 과격한)들은.....
사실은 사랑을 주고/받고 싶은건데......말이죠
사랑하는 방법에 대한 교육이 어느교육과정보다 더 우선시되어야하고 중요하다고 생각합니다.
그 시작은 가정환경이기에......

박재연 강연자님, 정말 현명한 조언 감사드립니다!

한 아이의 엄마로 아내로 많은 부분에서 공감되고 배울수 있는 컨텐츠였습니다. 감사합니다~

박재연 소장님 영상은 일단 좋아요 누르고 영상 봅니다 좋은 강연 항상 감사해요❤️

어쩌다 유투브 올라온 강연 듣고 너무 저에게 필요하여 구독 눌렇습니다. 매번 잘 챙겨서 보고 배우고있습니다.선생님 하시는 말씀마다 너무 귀에 쏙쏙 들어오고 마음에 와닿고 뭉클해져요~감사합니다~

세바시 15분에서 박재연 선생님의 강연을 매번 보면서 대화의 힘 그리고 상대방을 배려하는 마음을 매번 생각하면서 대화하는 방식을선택했습니다. 그러니깐 제자신의 감정이 달라지더군요 매번 부정적인생각이 강하게 자리잡힌 사람이였는데 나로인해 주변사람들에게 미안한마음 상처를 주었다는것을 다시한번 생각했습니다. 남을 위해서가 아니라 나를 위해서 계속 공부하겠습니다

사랑하는사이 꼬인관계를 풀어주는 대화법 너무 잘 들었어요.
연애5년차,결혼2년차인데 상대방을 다 알 것 같다고 자만했던 제가 부끄러워졌네요.
건강한 대화법이 부족하지 않았나 반성도 해보는 계기가 됐습니다.
최근 대화 도중 많이 부딪히고 서로를 인신공격하기 바빴는데 감정을 조금 다스리면서 이 책을 읽어본다면 지금 상황에 많은 도움을 받을 수 있을 것 같아요.
감사합니다.

소장님 책 읽고(말이 통해야 일이 통한다) 도움을 많이 받았는데 이 대담도 역시 넘 좋습니다. 늘 조언해주시는게 따뜻한 마음을 베이스로, 말로 표현하기 애매한 문제들을 명쾌하게 해결해주시더라구요 감사합니다!

이런강의 너무좋아요 시간이 후딱가네요......

정말 좋은 대화법인 것 같아요 계속 질문하고 우리 사이의 문제를 해결하려는 노력이 관계에 긍정적인 영향을 끼치는 것 같아요..
근데 이런 갈등 해결 방식도, 서로의 노력이 있어야 가능한 것 같아요. A가 아무리 대화를 시도하려고 노력해도 B가 대화조차 거부하고, 문제를 해결하고자 하는 의지가 없다면, 아무 소용이 없는 것 같아요........... 관계의 모든 갈등을 대화로 좋게 풀 수 있다면 좋겠지만, 그럴 수 없는 경우도 있더라고요.. 좋게 얘기하고 어르고 달래고 눈물까지 보여도 안되는 사람도 있다는 걸 깨달았습니다 ㅠㅠ 준비가 안된 사람은 거리를 두는게 맞는 것 같아요! 입을 꾹 닫고 침묵을 지키면서 수동적으로 공격하는 사람들은 어떻게 대처해야 하나요.. 상대방 내면에 내 의견이 받아들여지지 않으면 타협하지 않겠다, 대화조차 하지 않겠다는 완강한 타입이라면 계란에 바위치기 입니다 애써 노력하고자 하는 사람만 피폐해지는 것 같아요. 보통의 경우, 좋은 대화법이 갈등을 해결하는 키가 되겠지만 상대방이 대화할 준비가 되어있지 않다면 대화보다는 다른 해결방식이 필요한 것 같아요.

감정을 다치기 때문에 자꾸 헤어짐 자기보호를 위해.
신념체계
1. 유기와 버림받음에 대한 두려움 결국 나는 혼자될거야 내가 먼저 떠날래
2. 정서적 결핍의 신념 내가 원하는건 결국 안돼 만족하지 못함 깊은 관계 어려움
3. 불신과 학대의 신념 아무도 못믿어 만만하게 보이면 안돼
4. 사회적 소외의 신념 나는 여기 적합하지 않아
5. 결함과 수치심 사람들이 내 진짜모습을 알면 날 싫어할거야

100번을 들어도 또 듣고 싶은 내용입니다
지혜로 삶에 적용하며 오늘 삼십번째 듣고
있네요
목소리가 청아해서 들어도 들어도
편안히 또 듣고 있어요

사랑보다 중요한건 신뢰. 관계회복에선 나를 먼저 이해해야한다.대화는 훈련해야한다. 꿀팁 너무도 감사합니다. 두권의 책 꼭 읽어보고싶습니다.💖

소장님 말씀 귀에 쏙쏙 마음에 콕콕 와닿게 너무 잘해주십니다. 영상 정말 잘 봤습니다. 감사합니다❤

나때문에 내가밉지 힘들지가아닌 너가 이렇게 하고싶었는데 그걸 채우지못해서 힘들었구나..좋은 대화법인것같네요^^

소장님 말씀도 진짜 잘하시지만 경청을 진짜 잘하시네요…!

좋은대화의 아름다운 유산. 아이들에게 전해주도록 노력할께요.

갈등을 자연스럽게 풀어갈 수 있는 내가 될수 있을듯한 착각에 빠졌어요~~
이럴땐 이렇게 해봐요!!!
너무나 평범한 말들로 찐한 감동을 주시는 정말 멋진 분이시네요....

이 여자분 정말 찐이다! 완전 내 얘기!
실제 경험이 아니면 이런 말 못한다.

박재연 소장님, 가장 좋은 대화 방법을 가르쳐 주시기에 감사합니다. 그런 대화법은 저희의 관계에서 행복과 일치를 이룰 거라고 믿습니다. 잘 해 보겠습니다.

박재연 선생님 육아 강연 때문에 알게됐는데.. 아이 키우는데 큰 도움 받고있어요. 좋아하는데 새로나온책도 기대되네요. 남편과 일주일째 침묵전쟁 중인데 기적같은 강의네요. 감사합니다 🙏

소장님 목소리 , 말투 너무 아름다우세요.

이땅에 완전한 소통이 어디있을까요..
소통에 집착하지않기 ..
불완전함을. 인정했으면....

고갈될 때까지 사랑하거나 신뢰 관계를 회복할 정도의 에너지가 있는가라는 말이 너무 좋아요... 사랑을 하다가 보면 상대가 잘못된 걸 알아도 쉽게 이별을 택하지 못하잖아요 저번 강의도 그렇고 이번 강의도 너무 잘 봤습니다!

좋은말씀 감사요
좋은밤 되세요~

정말 필요한 순간마다 필요한 영상을 보여주시네요 소장님 만나게되어 영광입니다

진짜 너무 예쁘셔서 놀랍고 정말 한말씀 한말씀이 핵심이고 찐이셔서 놀라워요 대단하세요

모르는것이 맞아요^^
공감받네요.
감사합니다.

대화를 잘 해야하는 이유는 내가 행복해지기위함이다라는 말이 마음에 와 닿네요 저도 사실은 사랑받고 싶었나봐요

사실은 ᆢ사랑받고 싶었어ᆢ. 정답입니다
덜컥 인정되는 그러면서도 가슴이 서늘해지는 ᆢ잘듣고 담고 갑니다 감사해요

알아주기만을 바라지 않고 알아주길 바랐다고 말해보는 것,, 참 쉽지 않지만 노력해볼게요 사실 연애하면서 그게 제일 힘들었거든요🥲 긴 영상이지만 박재연 소장님의 깊은 생각과, 그 생각을 타인에게 정확히 전달하는 말의 기술에 정말 집중해서 보았어요 유익한 강의 감사합니다🤍

진짜 명강의입니다 놀랐어요
네가 놀고 싶은데 못놀아서 화가 났구나, 당신이 쉬고 싶은데 못쉬어서 화가 났구나.. 누구 때문이 아니라 욕구때문인거죠 와~~ 맞네요 이렇게 서로 생각하면 상대를 비난하고 탓하거나 죄책감 느끼지않고 참 좋을거같네요

진짜 대화하는 방법 엄청 중요해요. .

너무 예쁘시고 말도 차분하고 조리있고..지적인 내용들...넘 멋지세요. 심리상담가 여자분 넘 멋지십니다.^^

좋은 말씀과 좋은 동영상 감사합니다~

개인적으로 너무 와닿아서..책 주문했어요..

아니 소장님.. 외람되지만 왤케 예쁘세요..? 정말 성품답게 얼굴도 넘 아름다우세요 ㅠㅠ 좋은 말씀 감사합니다!

내 안의 나를 찾아가는 과정.. 그 시간을 요즘 가지려고 하면서 지내고 있는데 감사합니다. 타인들과의 대화도 중요하지만 나 스스로와의 대화와 솔직함이 필요함을 느끼네요. 남을 배려한다지만 나를 먼저 사랑하고 보살필 줄 알고 더 크게 나눠주는 사람이 되길.! 강연 감사합니다!!

금쪽같은 내용 감사합니다

더잘 알고싶어서 책을 구매했어요
좋은말씀 감사합니다

박재연선생님, 세바시 연결의대화 잘수강했습니다ㅎㅎ유튜브에서도 봬서 넘좋아요♡♡
선생님그리고 확신의 쿨톤이시네요 배경과 찰떡이세요💕👍🌷

대화 속에 내가 살아있어야 한다는 생각이 많이 드는 강의였습니다.
거절을 못하는 혹은 끌려다니는 대화는 돌이켜보니 그 사람과의 관계에 묶여있었다라는 생각이 드네요.
잘 지내고 싶지만 서로에 대한 존중이 없다면 관계에 대해 생각을 해봐야겠습니다.
좋은 강의 해주셔서 감사합니다.

진짜진짜로 멋진 마지막의 맨트 정말로정말로 좋은 말씀입니다. 그어떤 금전적인 유산보다 . . . 너무너무 중요하고 감동적인 말씀 이었어요.. . .근데근데 혹시라도 호옥시라도 추천이 된다면 이곳 시드니에서 정말로 유익하게 읽고 또다른 한국분에게도 돌려가며 읽어보겠습니다. 감사합니다

박재연 소장님을 보고 저런 어른여성이 되고싶다는 생각을 처음 해보게 됬답니다 😃 신간도 꼭 사서 볼게요❤️

사랑보다 중요한게 신뢰일 수 있다는 말이 많이 와닿았어요~ 감사합니다

공감 가네요..저희 부부에게 꼭 필요한 조언입니다! 감사합니다!

연인 관계에선 나를 이해해야 풀린다는 말 참 공감되네요. 나를 이해하지 못하면 갈등이 지속되고 결국 이별로 이어질것 같아요.

나의 정서적결핍이 연애할때 혹은 부부사이 갈등을 불러일으킬수 있다는것을 인지하고 사랑하는 관계에서는 서로의상처를 알아야 겠어요..그리고 보듬어줄수 있게 노력해야겠어요. 내상처를 안아줄수 있는 사람이 생기는것이 먼저겠죠?

최근에 남자친구와의 관계에서 저 혼자만의 갈등이 있었어요,,ㅠ 정작 남자친구는 아무렇지 않은데 저 혼자 계속해서 화가 나는 거예요.. 왜 화가 나는 건지 도무지 알 수가 없었는데 제가 원하는 욕구가 충족이 되지 않아서였던 것 같아요🥲
강의를 들으면서 나를 이해하는 것이 정말 중요하다는 것을 깨닫게 됐어요. 열심히 필기하면서 들었으니 영상에서 알려주신 방법들로 꾸준히 노력해볼게요☺ 책도 꼭 읽어보고 싶어요:) 제가 먼저 읽어보고 주변사람들에게 선물 하려구요! 앞으로 제 문제 때문에 오빠를 힘들게 하는 일은 없었으면 좋겠어요..오빠를 사랑하니까요💟 유익한영상 감사합니다 😊

유익한 강의 감사해요~~^^
박재연 소장님 강의 자주 듣고싶어요!!

현명한 조언 잘들었어요

너무좋은강연 감사드립니다. 38살에 두자녀를두고 큰아이가 벌써 16살이고 둘째가11살인데요. 예전에는 너무잘지내더니 어느순간 너무싸우니 속상해요~~~ 5살터울임에도ㅡ불구하고 제가 가게를 하면서 아이들이 둘이 있는 시간이 많다보니 제가 아이들을 챙겨야할시간이 많지않아 항상 미안합니다. 첫째가 누나여서 참 고생도ㅡ많이하고ㅡ어른스러워서 너무그애한테만 기댔나봅니다. 지금이라도 많이 사랑해주고 남편도ㅡ돈버느라고ㅡ고생하는데 이해해주고 사랑으로 보듬어주겠습니다~♡♡ 작가님도 늘 건강하시고 홧팅요!!

대화의 포괄적 전제보다 김재연소장님이 세부적으로 말씀해주신 세부적 전제가 마음에 와닿더라구요~상대가 좋거나 소중하거나 필요하거나~하는 마음이 저 깊숙히 남이있다면 가능하다~그리고 나의 마음에 if 니가 만약 뭐뭐 한다면...이라는 '만약'이라는것은 없어야 한다..이 두마디가 저에게 그래 다시 한번 해보자~용기를 주었어요~저도 소장님과 상담해 보고 싶어요~그런데 상담방법을 모르네요ㅎ~저 이동영상 지인들에게 다 추천했네요~저는 이 영상 잊지 않게 외우도록 볼거에요~소장님 감사합니다~♡^^♡

박재연소장님 정말 미인이십니다

'너는~'에서 '나는~'으로 시작하는 말로 바꿔보도록 헤야겠어요. 아프지 않게 툭 건드려보면서~

책 제목 너무 마음에 든당..

어려서부터 부모에게서 배우는게 참 중요하다고 생각됨.
과연 요즘 어른다운 어른이 있는지..

진짜 대단하십니다!

상대를 아는것도 중요하지만 나를 아는것도 중요하겠다는 생각이 들었네요~ 덕분에 대화할때 한번더 생각해보고 대화해봐야겠다는 생각이 들었습니다~ 감사해요
(✿◠‿◠)

감사합니다❤️

탈렌트 하셔도 손색없는 러블리한 외모와 말씨!

긴시간 강의 끝까지 다 들었습니다.
연인관계에선 특히 나를 이해해야 풀린다
소통을 해야하는 이유는 내가 행복하고싶어서..
개인적으로는 탯줄자를 때 자존심도 잘렸다고 생각해란 작가님의 말씀 넘나 위트있으세요ㅋㅋ
이세상을 살아가는 많은 어른들에게 큰 도움이 될 것 같습니다. 그 어른들도 아이였고, 또 행복해지고 싶어할테니까요. 실천은 역시 자신의 몫이겠죠
한 집안의 리더로써 귀한 말씀 감사합니다~~

세상살아보니 느낌이 맞았어요 !!

박재연소장님팬입니다!

이 주제에서 만큼은 결혼하신 아저씨, 아주머니조차 미성숙한 사람으로 보일때가 많다. 나는 당해본 사람으로서 너무 공감하면서 봤는데 전에 만났던 애들이 진짜 많이 스쳐지나가기도하고, 지금 만나고 있는 여자친구가 더 소중하게 느껴지는 영상이었어요

여러 분들의 사연이 다 제 이야기 같네요~ 아~ 이렇게 대화해야 하는 거구나~알게되네요~
내가 행복해 지기 위해서... 옆에 두고 수시로 읽어야 겠어요~

진짜공감가네요 그동안 부모님과 남편 그리고 내사랑하는 쥬니어들 에게 나만힘들다고 화내고 했던것이....힘든나를 바라보는 가족들은 얼마나 더 힘들었을까요? 깨달음 주셔서감사드립니다

박재현 소장님 강의 잘듣고 있습니다. 감사 합니다.사실은 사랑받고 싶어서.나는 왜 네말이 힘들까 구입해서 보는중 입니다.