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- 게시일 2023. 07. 07.
- #고소공포증
높은 곳에 오르면 극도의 불안과 공포감이 나타나고, 심하면 공활발작까지 일으킬 수 있는 증세를 고소공포증이라고 합니다.
얼마나 많은 사람들이 고소공포증을 느끼고 있을까요?
보통 사람들이 높은 곳에 올라서 아래를 쳐다보면, 섬뜩함을 느끼고 무서워하는데, 이것은 단지 겁이 나는 것일 뿐이지, 그 정도를 고소공포증으로 표현하지 않습니다.
고소공포증이 되려면, 빌딩의 고층처럼 안전이 보장된 고지대에서도 식은땀, 어지러운, 구토와 호흡곤란등의 신체적 고통이 나타나며, 이런 증상이 지속되어 일상생활에 어려움을 겪는 수준까지 도달하는 정도가 되어야 합니다.
평소에 높은 곳을 잘 겪어보지 않아서, 자신이 고소공포증이 있는 사실조차 모르고 있다가, 어떤 순간 높은 곳에 도달해서 갑작스럽게 고소공포증을 느끼는 사람들도 있습니다. 또한 멀리서 보면, 지나갈 수 있다고 생각한 고지대의 길을, 막상 도달하고 나면 꼼짝도 못하고 공황발작을 일으키는 경우도 있습니다.
고소공포증은 대개 소아기 또는 20대 중반에 시작하는 경우가 많습니다.
선천적으로는, 어릴때부터 고소공포증을 느끼거나, 아니면 일반적으로, 청소년기를 지나 20대 중반쯤부터 시작되는 경우가 많습니다.
반면에, 고소공포증은 커녕, 고도에 대한 불안감을 전혀 느끼지 않는 사람들도 있습니다.
프리솔로는 아무런 안전 장비없이, 맨손으로 수백미터 절벽을 오르는 경악할만한 익스트림 스포츠인데요,. 미국의 유명한 프리솔로 전문가, 알렉스 호놀드는 고도에 대한 불안감을 전혀 느끼지 않는 것으로 유명합니다.
뇌 과학자들이 그의 뇌를 연구해 본 결과, 인간의 감정과 느낌을 관할하는 뇌 편도체에서, 높이에 대한 두려움 반응이 다른 일반 사람들에 비해 크게 반응하지 않았다는 것을 발견했습니다.
고소공포증을 가지고 있는 사람은 반대로, 불안을 인식하는 편도체에서 교감신경이 과도하게 활성화 되죠.
뇌 편도체에서 교감신경이 얼마나 활성화 되느냐, 되지 않느냐의 정도에 따라, 고소공포증에 대해 개인차를 보이는 것입니다.
교감신경의 활성화는 어떤 대상을 믿지 않는 불안감이 큰 영향을 끼칩니다.
바닥이 투명한 스카이워크를 걸을때, 보통사람들은 유리 바닥이 깨지지 않고 안전할 것이라고 이성적으로 판단을 하기 때문에 큰 불안감 없이 자연스럽게 그위를 걸을 수 있지만, 고소공포증이 있는 사람은 유리바닥을 믿지 못하여, 무너져 추락할 수도 있다는 생각을 하게 되는데요, 그런 불안감이 뇌를 자극하여 공포심을 극대화시키고 온몸을 굳게 만드는 것입니다.
그렇다면, 고소공포증을 극복하는 방법은 없을까요?
전문가들은 고소공포증을 극복한 유일한 방법은, 그와 같은 상황을 반복해서 노출하고, 경험하는 것이라고 합니다.
대개 우리 뇌에서 두려움을 느끼는 현상은 일반적으로 30분 정도가 유지된다고 합니다.
30분이 지나면, 반대로 부교감신경이 활성화 되어서, 공포감을 약화시킨다고 하는데요, 따라서 높은 곳에서 30분을 참거나, 또는 반복적으로 높은 곳을 찾는 횟수를 조금씩 늘려서 뇌 편도체를 적응시키면, 고소공포증을 차츰 줄일 수 있다는 것이죠.
스카이다이빙 같은 고공스포츠나 암벽등반 같은 익스트림 스포츠를 즐기는 사람들도 초반에는 일반사람들처럼 높은 곳에서 두려움을 느끼던 사람들이었습니다.
하지만, 적응 훈련을 반복하다보니, 고소공포증이 완전히 사라지게 되었다고 합니다.
대개. 공황증세를 갖는 사람들은 그 증세로 인해 자신이 죽을지도 모른다는 생각을 하기 때문에, 공황발작이 더욱 심해질 수 있다고 하는데요, 의학적으로 고소공포증이나 공황발작으로 인해 사람이 죽는 일은 절대로 발생되지 않는다고 합니다.
공포증이나 공황은 모두 심리적인 문제로 기인되는 것이기에, 경험을 반복하기만 하면 자연적으로 치유될 수 있다고 합니다.
나중에, 스스로 노력에 의해 고소공포증을 치유했다고 해서, 목숨을 위협하는 위험한 익스트림 스포츠에 열중하는 것은 삼가하는 것이 좋을 듯 합니다.
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출처: incompetech.com/music/royalty-...
아티스트: incompetech.com/
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![핵천재들만 오는 학과 [서울대학교 원자핵공학과] | 전과자 ep.52 [EN]](http://i.ytimg.com/vi/9WvZN_16lAw/mqdefault.jpg)
![[EN/JP] 사람이 할 운동이 아니다(?) | 운동짱범규 EP.01](http://i.ytimg.com/vi/Gbp-HJKp0qk/mqdefault.jpg)
고소공포증 겪는 사람에게는 정말 죽을것 같은 공포를 느끼는 겁니다. 저런것 갖고 놀리고, 웃으면 안돼요.
죽는 게 어떰?
깔깔깔 😂
이 영상을 보는것만으로도 심장이 터질거같음;;
저도 고소공포증이 있습니다.
고소공포증을 없애려면 그런상황을 자주만들어서 접해야합니다
저는 아주없어진거는아니지만 일하면서 많이 줄었습니다.
한달가량 일하던곳이 높은곳이 였거든요.
출렁다리조차 제대로 건너가니 못하던제가 이제는 편하게 지나다닙니다.
그리고 장난치지 마세요 당하는사람은 고통입니다
중.고 시절엔 학교 3층에서도 뛰어내리는 철없는 내기도 하곤했는데 40대부터 나도모르게 고소 공포증이 생겼는데 발밑 유리 고층에서 발을 못떼고있고 그뭐랄까 심장이 쥐짜는듯한 후달림.. 말로 표현못할 공포입니다.. 왜인지는 모르겠으나 나이먹고 생긴 고소공포.. 스트레스입니다
아니... 무서워서 울기까지하는사람을 왜 억지로 끌고가는걸까? 참 못된심뽀내
참 못된 심뽀찜뽀네
재밌자나
@@user-kv8wx2bk6q남고통당하는게 재밋냐
'떨어지면 죽는다'를 머리로만 이해한 수준을 넘어서, 떨어질때 사람이 느낄 감정부터 모든 과정을 상상하는 사람이 고소공포증 걸리기 쉽습니다. 즉 예부터 무식하면 용감하다 라는말이 있듯이 높은곳에서 담력이 쎈사람들은 그 후에 일어날 모든일을 깊게 생각안하는사람들, 또는 대수롭지않게 생각하는사람들일수록 담력이 쎄다고 표현하죠. 고소공포증 걸리는 사람들은 깊게 이해하는사람들입니다.
와 발바닥에 간지러움이 느껴지고 발바닥에서 땀도 납니다
잘 봤습니다.
아시는분은 아시겠지만, 저도 고소공포증이 있는데 20층 높이 옥상에서 아래를 보는 순간 다리에 힘이 풀립니다. 극도의 공포에요. 당사자들에겐 이게 웃을일이 아님
주변사람들 웃는거..진짜 보기싫다.. 공포증있는 사람들한텐 진짜 공포인데 몰입돼서 눈물나네요;;; 하
2:50 부터는 보는나의 거기가 저릿하네!!
폐소공포증 고소공포증 공포증 시리즈좀 더 올려주셈..감사 감사..ㅎㅎ
저거 강제로 시키면 법적 처벌 받아야되지 않나?
저건 넘어갈 수준의 문제가 아님
나를 보고 있는 것 같네요. ㅎㅎㅎ. 근데 너무 웃기는 건 어쩔 수가 없네요.. ㅎㅎㅎ
저기 올라가면 착하게살고 싶다는 생각이 간절함
저 장면들을 보니 내 불알밑이 시큰 거리네
난 절대 못함
저거 고소공포증이 아니라 중국제라서 그러는거임. 진짜로 무너지니까
유격장에서 50m 암벽레펠 조교하면서 숱하게 봤다
근데 영상처럼 심한 사람은 극히 드물고 혹 비슷한 그런 사람은 처음부터 태우지않아...사고나면 골치 아프니까..
저정도 높이면 고소공포증이아니라 일반적인 사람들도 무서워하는데
오래전 제대하고 10개월간의 복학전까지 알바로 시작한 아시바(비계)현장! 그당시에는 안전바설치 단속이 없어서 18층짜리 아파트 맨몸으로 아시바설치하고 식사때 식당갈땐 시간걸리는 계단대신 오로지 팔힘으로 아시바봉만 잡고 오르락 내리락 했었는데 지금은 오랫동안 안해서인지 무섭긴 하더군요! 군대에서 높이 5미터에 발판은 20센티도 안되는 조건에서 낙석폭파병 생활을 해서인지 높은곳에 적응되었던 탓도 있었지만 지금상태와 비교하니 그냥 뭐든 적응하면 되는것 같아요!
설명처럼 저도 공수부대나와서 낙하산을 신뢰해서 아무렇지않고 괜찮은데 놀이기구를 못탐 믿질못해서 특히 저중국유리바닥은 절대 못갈거같음
특수부대 나오셨음?
보는 것만으로도 무서워요
난 쳐다만 봐도 무섭다 ㅜㅜ
고소공포증이 아니라 저 하늘 건너는 다리 저거 안전장치가 메이드 인 차이나니까 공포스러울수 밖에 ㄷㄷ
중국산 유리인데 언제 깨질지 모름 당연히 공포심 생기지
나도 중국산이라 더 무서울거 같은데 ㅋㅋ 깨지는 사고 있었다고 본거같은데 ㅋ뉴스에서
공포증 수준은 아니고 단순히 무섭다고 느끼는 정도의 사람이면 아파트 높은층에 살아보면 조금 나아지더군요.
어릴적에는 조금만 높아져도 내려다보지 못하고 무지 무서웠는데 아파트 15층에서 오래 살다보니 창밖을 보는 게 어렵지않음.
하지만 완전히 극복되지는 못해서 오래 보고 있으면 무서움이 스멀스멀 올라와서 창에서 떨어지게 됨.
3:15 미쳤다
나 진짜 고소공포증 심한데...저렇게 끌고 가면 진짜 손절하고 다신 안볼 것 같다;;나는 진짜 죽겠는데 그게 웃기다고 웃고 끌고가고 그 위에서 패지도 못하고 아무것도 할 수 없는 상황이 주옥 같을거 같음
0:27 저건 누구나 무서워하는거 아녜요?
3:31는 고소공포증이 문제가 아니라 걍 죽음이 두렵지 않은 모양인데
높이가 문제가 아니라 조금만 잘못 떨어져도 죽임인데...
0:30초 저것 중국였으면 나도 무섭다
군대에서 강제로 할땐 안무서웠는데 사회에서 선택할수 있으니까 무서운건 어떤 증상인가요??
보고만 있어도 오줌마렵고 죽을것 같음
고소공포증은 올라가는것도 무섭지만 내려가는게 더 공포에요..
전 고소공포증은 아예 없는데 폐쇄공포증이 있어서 그분들 이해합니다.
보기만해도 무서움 ㅠㅠ 난 등산도 약간 무서움 ㅠㅠ 높아서. 근데 의외로 스카이다이빙은 안 무서웠음. 낙하산이 있어서 그런가
고소공포증이 없는 사람이 그냥 우월한 유전자인듯 대개 고소공포증이 있는 사람들은 운동신경도 없는거 같고 그렇다 개와 고양이가 같은 포유동물인데도 고소공포증 유무가 아예 다르다 사람도 같은 사람이라도 기질과 성향이 아예 다를것이다
겁신경 상실한것도 정상아님, 쥐가 고양이보고 겁안내는건 뇌의 이상
고소 공포증 있는 친구한테 미안해지네요 ㅠ
돌에 부딪힐까봐 조마조마했다...
3:39
아니 공포증이 있으면서 왜 저런 절벽에 아슬하게 나무발판 좁은데에 왜 기어쳐 올라가는거야 ㅋㅋ 의식잃으면 걍 안전장치고 뭐고 메달려서 뒤지겠구만
존잼이네 ㅋㅋ
01:35 와 저건 무섭겠다 안전장치도 없고..
7층에서 작업하는데 바닥이 보여서 후덜덜
5:16 이거 진짜 ㅎㅎㅎ 개 뿜었다.!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 10번은 돌려 본듯
다리 파닥거리는거.. 저 사람은 얼마나 무서웠을거야ㅋㅋㅋㅋㅋ
30분 하다가 쓰러질듯... 헛구역질, 식은땀, 어지럼 다 나타납니다.
영상 크게 확대해놓고 봐보셈. 실감 쫙!
고공증 인정 ㅋㅋㅋ 나같아도 눈감으면서 주저앉고 통곡할듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ
고소공포없는 사람도 마데치나 보는 순간 지릴듯
손바닥에 여자 올라가는거보고 진짜 오금이 저렸다 , 보기만 하는대도 가슴이 철렁거리고 똥꾸녕이 가렵네
고소공포증을 느끼는 것으로 인류는 진화할 것이다.
못 느끼는 애들은 다 죽었어....
나는 한 30% 정도인거 같다. 100% 보니까...
쫄보 영상이 죄다
중공노무라는게 더웃기다!
물론 고소공포증 나도 무섭다는
와 손에 홍수난다.
고소공포증 없어도 중국에서 만든 시설은 무서울것 같은데
스카이다이빙은 그래도 할만함 그러나 높은곳에 잔도를 걷거나 길이 듬성 듬성있는 곳을 걸어가는 게 오히려 공포증이 몇만배 더 실감이 듦~
고소 공포증 없는 사람도 있나
저 손바닥은 대체 어케감
개무서움 보는데도 겁나네
5:10 이건 무슨 싸이코패스냐?
보는 내가 다 덜덜 떨린다
고소공포증 35년째 달고사는데
증상은 노력으로 아주 약간 완할수는 있어도 완치는 절대안됨
다리에 힘풀리네 보는것만으로
다리에 힘이 쪽 빠져서 걷지도 못하는데
유리가 안전할까? 유리깨지는 사고는 많은데 사망자 한명도 없다는게 더 웃긴거지.
중국산 자체가 공포지 ...고소공포증 0는 오금이 저리네 ...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그렇게들 무서워할건데 왜 거기들 쫓아 간건지 ㅋㅋ 그냥 집에들 있으라고
장사 유리다리가 진짜 ㅈ되긴해
중국은 없던 고소공포증도 발생하겠다.... 바닥유리가 짝퉁일수도 있잖아????ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
실제로 떠러지면 죽으니까 무섭지 어쩌면 당연한거야. 공중에서 깝치다 죽는사람 수두룩 하다
정말싫음
괴롭고 무서워하는 영상을 보고 웃는 사람은 악마의 기질이 보이는 사람이다.
절뚝거리며 걷는 지체장애인의 모습을 보고 웃는 기질과 같은것이다.
하지마
엄마한테 이른다....
거긴 왜올라가서 질질짜고있냐?
유리가 중국산이면 끄덕끄덕
유재석 데리고 가고 싶다.. 졸라 재밌을듯..ㅋ
영상만 봐두 뒤질 것 같다.
고소 공포증이 없는 사람들의 특징 전부 일찍 죽는다.
근거가 있는 공포 아님? ㅋㅋ
아무리 안전 하다고 해도 중국은 못 믿음
고소공포증은 중국사람들만 있는듯
고소공포증 있는 사람들 쫄보노
아니 중국은 고소공포가 국민컨텐츠인가보네 저런데가 왤케 많아ㅋㅋㅋ
우리나라에 저런곳 설치한데 가면 중국인 단체관광객 개많이옴 ㅋㅋㅋㅋ 정선하늘다리같은곳
고소공포증 있는 사람들은 이해가 좀 안됨.
아니 딴건 몰라도 애한테….하는건 좀…
고소공포증이란 놈들 보면 다 중국이네?
5:14 발버둥 치는거 개웃기네
이건 고소공포증아니구 중국산공포증이야
저거 폭력인데
뭐가 웃기다는거지
근데 고소공포증이 뭐가 문젠가요? 놓은곳은 당연히 무서운게 맞는데
보는데 부랄떨린다
고소공포증 있으면서 저렇게 높은데 올라가, 꼼짝 못하고 오줌 지리고 있는 사람들의 심리는 뭐지?
싫다
안 올라가면 되지 ㅡ
늙어서 죽는것도 연습해야 되나요 ?
시끄러워서 볼수가 없네
그짝것들은 죄다 조용해져야함
높은 곳에서 안 무서운 사람도 있나??
아니 어느나라든 고소공포증이 있는 사람은 있지만 중국은 좀 유난스러운거 같음
자작영상 찍으려 그러는지 모르겠지만 보기 좀 역겨움
나도 사람들한테 고소를 하도 많이 당해서 고소공포증이 있는데 !
고소공포증 있는 것들이 저기서 왜 저ㅈㄹ을 하고 있는건데
나도 심한데