밥대신 양배추 요리 7가지! 살 빠지고 매일 먹기 좋은 양배추 요리👍💯

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  • 게시일 2023. 09. 04.
  • email- dodou4095@naver.com

댓글 • 112

  • @yhskTV
    @yhskTV 7 개월 전 +5

    오늘 저녁에 바로 만들어 먹어야겠습니다~ 😍😍😍

  • @user-ft1fw3fe9g
    @user-ft1fw3fe9g 5 개월 전 +7

    솜씨가 넘 좋으네요~^^ 이쁘고 보기 좋아요 고맙습니다 ~😊

  • @user-lp2ot1pr5n
    @user-lp2ot1pr5n 7 개월 전

    건강에 도움되는최고의 요리예요~
    감동입니다
    구독! 좋아요!~합니다.

  • @jsuns3234
    @jsuns3234 5 개월 전 +3

    정말 맛있어 보이네요
    몸에 좋은 야채들로 이런 훌륭한 요리들이 탄생하다니^^
    저도 꼭 만들어봐야겠어요
    좋은 영상 정말 감사합니다

  • @user-jp4wm4ok5s
    @user-jp4wm4ok5s 3 개월 전

    양배추요리다양하게잘배웠습니다 감사합니다

  • @gracekim-ye7hl
    @gracekim-ye7hl 개월 전

    좋은 아이디어로 양배추 요리 올려주셔서 감사해요
    하나 하나 꼭 시도해보고싶네요😊

  • @user-pv5ik5ri6g
    @user-pv5ik5ri6g 6 개월 전 +5

    와~~차분하게 요리를 잘하십니다~~레시피 감사 합니다~~👍👏👏⚘️

  • @user-ff4ot2yu3p
    @user-ff4ot2yu3p 7 개월 전 +2

    요리를 맛있게 잘 하시네요 보고 맛있게 해 보겠습니다 감사합니다

  • @user-ui1qp8xm5o
    @user-ui1qp8xm5o 5 개월 전 +1

    아이템 정말 신박 합니다ㆍ
    따라 해 봐야겠어요ㆍ
    감사 합니다ㆍ

  • @user-bo8wz6il9n
    @user-bo8wz6il9n 6 개월 전 +1

    예쁜손으로 요리도예쁘게 고맙습니다

  • @user-rj6zf9ri8c
    @user-rj6zf9ri8c 개월 전

    저렇게 몸에좋은 간단한음식
    최고❤❤❤

  • @user-od8fg3bu7k
    @user-od8fg3bu7k 5 개월 전 +9

    양배추를 다양하게 즐길수있네요 감사합니다 ❤❤❤ 하나씩 만들어 먹을께요

  • @user-zd6zk8we4y
    @user-zd6zk8we4y 7 개월 전 +7

    양배추 쪄서 먹기만했는데
    다양한 양배추요리에 감사드립니다
    자주 해먹어야 겠네요~~

  • @user-vn7xq7is6c
    @user-vn7xq7is6c 7 개월 전 +1

    너무나 알차고 맛난 한끼식사가 될듯해요.
    얼른 만들어보고 싶어요~
    감사합니다 ^^

  • @lina7338
    @lina7338 개월 전

    유용한 레시피 감사합니다.

  • @user-ji5ns2xw6u
    @user-ji5ns2xw6u 2 개월 전

    양배추 활용하는법 잘배워갑니다 감사합니다^^

  • @user-sr1wu8ds2s
    @user-sr1wu8ds2s 5 개월 전 +1

    제 스타일
    당장 해 볼게여

  • @user-hs6sg3zs5m
    @user-hs6sg3zs5m 3 개월 전

    오~~~ 👍👍👍👍👍❤
    양배추 요리 좋아요~~😊

  • @user-ge6yy9nh2c
    @user-ge6yy9nh2c 2 개월 전 +1

    맛있어 보이네요
    파 없으면 쪽파나 양파도 넣어도 좋을 듯 합니다

  • @Anne-yw9kg
    @Anne-yw9kg 7 개월 전 +2

    3색 김채소가 가장 예쁘네요 ㅎㅎ

  • @user-jm4ep4uv4i
    @user-jm4ep4uv4i 5 개월 전

    양배추 요리 잘 보았습니다
    햄 들어가는거와 전부다 기름조리네요
    햄은 빼더라도 해먹어볼께요.

  • @user-vb6ju5kh3z
    @user-vb6ju5kh3z 6 개월 전 +2

    양배추로 다양한 음식이 많네요

  • @caperusa1925
    @caperusa1925 4 개월 전

    🤗 thank you for all the variations ~ everthing was beautifully presented & delicious 🤗

  • @user-jv6jt2ty4x
    @user-jv6jt2ty4x 7 개월 전 +7

    양배추 좋아하는 데 해먹어봐야겠어요 ㅎㅎ 영상 잘 보고 갑니다 :)

    • @user-yc5dt4gl1o
      @user-yc5dt4gl1o 6 개월 전

      냉장고에잏는 양배추 요리먹고살빼면너무유익하겠네요.감사합니다.

  • @lizbethliss101
    @lizbethliss101 5 개월 전 +4

    ❤I just made this for the first time, and it's delicious and a bit sweet. I never use cabbage except on chicken soup, but this will be a staple in my kitchen.
    Thank you!!!❤

  • @user-jj6vz6wm1v
    @user-jj6vz6wm1v 6 개월 전 +2

    지금 만들고 있어요ㅋㅋ 오늘은 1번 레시피로👍👍👍

  • @lizbethliss101
    @lizbethliss101 5 개월 전 +6

    This looks delicious!
    Can you put English subtitles? I would like the ingredients for the sauces.
    Thanks

  • @user-gt7jc1mb1l
    @user-gt7jc1mb1l 3 개월 전 +1

    양배추를 꾸준히 먹고싶은데 샐러드는 질리더라구요. 다양한 요리방법 알려주셔서 감사합니다~^^

  • @user-en1od7cd6b
    @user-en1od7cd6b 3 개월 전

    위에좋은 양배추 많이먹고 몸도날씬해질게요❤다이어트요리짱~~

    • @user-ge6yy9nh2c
      @user-ge6yy9nh2c 2 개월 전

      양배추를 먹으면 살이 빠지는게 아니어요
      위 보호막 형성하는데 도움이 된다고 합니다
      양파는 혈관 청소하기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 합니다

  • @user-ue4uq1fq6z
    @user-ue4uq1fq6z 개월 전

    음식도 좋은데
    촬영기술이
    남다르네요
    최고❤

  • @user-pt8rn4in2z
    @user-pt8rn4in2z 개월 전

    너무 맛있을것 같아요!도전~~~구독 좋아요 누르고 갑니다~~❤

  • @futyke
    @futyke 6 개월 전 +56

    0:00 양배추 치즈 롤
    3:16 양배추 토스트
    7:16 양배추 참치 김밥
    11:03 양배추를 넣은 꼬마김밥
    15:33 양배추 참치 계란전
    18:40 양배추 두부 덥밥
    21:16 양배추 계란 만두

    • @okia52su
      @okia52su 6 개월 전 +1

      다양한 계란단백질요리 ❤

  • @Dansbib
    @Dansbib 3 개월 전

    우렁각시가와서 햐줫음좋겟는 음식이 여깃다ㅠㅠ❤

  • @user-gn1zx6zx2h
    @user-gn1zx6zx2h 7 개월 전

    맛있겠보여요! 🎉🎉🎉
    내일 아침식사 당첨되ㅐㅆ어요!😅😅😅

  • @user-tz7og6zh8c
    @user-tz7og6zh8c 2 개월 전

    역쉬 요리는 정성이 들어가야 맛있어 지는것 같습니다,,❤❤

  • @liliagirfanova4852
    @liliagirfanova4852 5 개월 전 +2

    Очень вкусно выглядит! 👍Добавьте, пожалуйста описание ингредиентов.. Хотя бы на английском. А то не всегда понятно что входит в рецепт. Очень хочется приготовить точно , как на видео.

  • @user-nw3ym2hx6n
    @user-nw3ym2hx6n 7 개월 전 +2

    안녕하세요 영상 유익하게 잘봤습니다
    적당한 사각팬 찾고있는데 정보 좀 부탁드립니다

  • @Ch-sv1wv
    @Ch-sv1wv 6 개월 전 +1

    양배추요리 넘 좋아요

  • @marysis2673
    @marysis2673 5 개월 전 +4

    It’s a shame…I wish there’s English subtitle coz I really want to try these recipes. Seemed very doable and tasty.

  • @okiokisong
    @okiokisong 3 개월 전

    롸이스페이퍼에 싸서 바로 먹는줄 알았는데 튀겨? 기름에 부쳐? 먹음 더 바삭.고소할것 같네요.

  • @user-uo8ex8ux3x
    @user-uo8ex8ux3x 6 개월 전 +2

    레시피가 다양해서 너무 좋네여 따라해봐야겠어요^^
    그런데 양배추를 식초에 담가 씻으면 베타카로틴 성분이 파괴될 수 있다고해요
    녹차물을 이용해 씻으면 잔류농약이 제거되고 체내에 축적된 중금속을 배출해 준다고 합니다

  • @user-zu3xj7hg1q
    @user-zu3xj7hg1q 6 개월 전 +1

    좋와요❤

  • @user-healing888
    @user-healing888 7 개월 전 +4

    👍"Thank you for sharing this amazing recipe with us! Your attention to detail and creativity are truly inspiring. Keep up the great work!"🥑🍆🍅🥒🥬🧄🧅🥕🥦🍀🍀🍀🍀🍀

  • @kirtiwarde9197
    @kirtiwarde9197 일 전

    please give in english subtitles I m from India loved the recepies

  • @user-bp3fc3ez6j
    @user-bp3fc3ez6j 7 개월 전 +4

    레시피 대로 만들어서 먹으니 양이 많아서 살이 더 찌게 생겼어요ㅠㅜ 맛도 있어서 다 먹게 되네요

  • @user-cv7gy6pg7q
    @user-cv7gy6pg7q 2 개월 전

    다이어트보다 더살이찔듯한데ㅜ진짜다이어트요리인가요!

  • @user-ly8dq5mx6d
    @user-ly8dq5mx6d 개월 전

    영상 감사합니다
    사각팬은 브랜드가 어디건지요?

  • @nevineroglu3505
    @nevineroglu3505 6 개월 전 +1

    Elleriniz tertemiz tebrik ederim, zevkle izledim; kalbimi yolluyorum...❤

  • @sushidushi8472
    @sushidushi8472 5 개월 전

    오. 이거 따라함

  • @hyeyoungchoi9851
    @hyeyoungchoi9851 5 개월 전 +2

    무니키친인줄....너무 비슷하네요

  • @VictorGonzalez-jh7kz
    @VictorGonzalez-jh7kz 7 개월 전

    ❤❤❤

  • @mh-bd7hl
    @mh-bd7hl 7 개월 전 +1

    맛있겠네요
    근데 치즈나 베이컨ㆍ 햄 이런거 보면 긴장이 돼요 엇ㆍ이런거 칼로리 얼마지? 하면서요 😅

  • @user-xd2yn3lx4w
    @user-xd2yn3lx4w 3 개월 전 +1

    저는오히려2키로가쪗어요~~

  • @user-dg4yy6gr7u
    @user-dg4yy6gr7u 20 일 전 +1

    😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @user-lq2fi7rr7j
    @user-lq2fi7rr7j 7 개월 전 +6

    늘 잘 보고 있습니다.
    채칼 정보 부탁 드려요~^^

  • @zzang-xp5nd
    @zzang-xp5nd 7 개월 전 +2

    물에 담글때 식초 넣는 이유가 뭔가요?

  • @yomyom_ny
    @yomyom_ny 7 개월 전 +1

    3:17

  • @nggoldenpearl
    @nggoldenpearl 개월 전

    But it looks so delicious 😊

  • @user-kp7xc9cy3o
    @user-kp7xc9cy3o 3 개월 전

    😍😍

  • @user-qp5ci3tt7c
    @user-qp5ci3tt7c 7 개월 전 +12

    항상 잘보고 있습니다. 혹여 당근채칼 정보 좀 주실 수 있나요?

    • @user-ht8zp1pl6z
      @user-ht8zp1pl6z 7 개월 전 +3

      마트가면 팔고요 3천원이면 살수있어요

    • @user-qp5ci3tt7c
      @user-qp5ci3tt7c 7 개월 전 +2

      @@user-ht8zp1pl6z 감사합니다~^^제가 마트가서 산거는 절삭력이 약해서 여쭷어요^^

    • @suri4095
      @suri4095  7 개월 전 +4

      안녕하세요 네이버나 쿠팡에 에코 무채칼 검색하시면 찾으실 수 있을거에요😊

    • @user-qp5ci3tt7c
      @user-qp5ci3tt7c 7 개월 전 +3

      @@suri4095 감사합니다~^^

    • @user-gh9ld4gi5g
      @user-gh9ld4gi5g 7 개월 전 +3

      ​@@user-qp5ci3tt7cㅡ😂ㄷ
      😂

  • @annakamieniarz2055
    @annakamieniarz2055 5 개월 전 +2

    Mistrzostwo świata nie tylko pięknie wygląda ale pewnie świetnie smakuje no i ta precyzja wykonania pozdrawiam serdecznie

  • @yongjinpark8435
    @yongjinpark8435 4 개월 전

    사각팬 크기는 어찌되나요?

  • @user-vg2jv7bo6j
    @user-vg2jv7bo6j 6 개월 전 +2

    대단한

  • @user-tt7bz5rm2b
    @user-tt7bz5rm2b 2 개월 전

    똑같이 했는데 말 때 물이 스며 나오던데 ㅜㅜ 물기 없이 잘 말수있는 방법 있나요?

  • @Oppo-tm6ib
    @Oppo-tm6ib 6 개월 전 +1

    Please captions in English language.... Thanks.

  • @user-vb6ju5kh3z
    @user-vb6ju5kh3z 6 개월 전

    오늘 아침 딸 도시락으로 만들어봤어요

  • @joannahn5438
    @joannahn5438 7 개월 전 +4

    수리키친님은 너무 양심적이시네요.
    아주 존경합니다
    다른사람들은 한가지씩 광고를 그럴듯하게
    하고는 왠놈의 짤막한 건강론만하면서 시간을
    질질끌년서 구독만을 위해서 눌르라고 강요를
    하시는데 어쩜 7가지를 아낌없이 한꺼번에
    내놓으셨어요. 돈들에 눈이 까뒤집히는
    세상에 구독에 대해선 말한마디를 안하세요
    카베지가 몸에 좋은줄 알면서도 엄두가
    안나서 못해먹었는데 너무나 간단하고
    쉬워서 꼭 해먹고 건강할께요. 저가 구독을
    천개를 만개를 눌를수있다면 하고 싶네요
    FROM: US SF

  • @user-uw4ec4gp4q
    @user-uw4ec4gp4q 개월 전

    식어도 맛있게 먹을수 있겠죠?
    도시락으로 싸주려구요
    뱃살을 빼야 되서

  • @alex-ex8qd
    @alex-ex8qd 7 개월 전 +1

    양배추 너무 좋은데 마트에서 너무 비싸여

  • @yamiyeo5352
    @yamiyeo5352 6 개월 전 +1

    English subtitles pls

  • @nggoldenpearl
    @nggoldenpearl 개월 전

    No English captions 😞

  • @herlaengbanggu
    @herlaengbanggu 2 개월 전

    양배추는 있는데 계란이랑 두부가 없어서 먹을 수 있는게없다

  • @user-hc9zd2in8w
    @user-hc9zd2in8w 5 개월 전

    햄이랑 치즈 올리고 먹으면 살 빠지는겨?

  • @user-sf5mr3dq4o
    @user-sf5mr3dq4o 4 개월 전

    😅

  • @yongjinpark8435
    @yongjinpark8435 4 개월 전

    양배추 볶으면 물기가 생기네요 ㅠㅠ

  • @jennypark177
    @jennypark177 4 개월 전

    ㅋㅋㅋ방법만 다를뿐

  • @herenow-yd6jx
    @herenow-yd6jx 5 개월 전

    만드는 과정보니 칼로리가 높은데 살 안빠질듯요~ 만든이 살 빠지는지 지켜보겠음요~손가락 싸이즈보면 알수있어요 ^^

    • @valentine1804
      @valentine1804 3 개월 전 +1

      와~ 무례하게 선을 넘는데 진짜 예쁘게 웃으며 넘으시네요!! 재주가 좋으세요~! *^^*

  • @user-zz5ch7yk4z
    @user-zz5ch7yk4z 5 개월 전 +1

    근데 햄은 노답

  • @user-or9rf8oo1v
    @user-or9rf8oo1v 개월 전 +1

    햄을 너무 많이 먹는듯하네요

  • @zzz3983
    @zzz3983 개월 전

    양배추. 당근. 계란. 김 .대파
    참치도샀는데
    깻잎 단무지도 필요하고 ,, 햄 치즈까지
    또사야하나요ㅜ
    여기영상중 따라할수있는 요리가하나도없음..
    재료가넘마니필요해서ㅜ

  • @user-hc9zd2in8w
    @user-hc9zd2in8w 5 개월 전

    조회수가 70만인데 댓글은 100개도 안되는겨? 관리하는겨?

  • @user-mr6vn8pj2l
    @user-mr6vn8pj2l 2 개월 전

    더보기나 댓글에도 레시피재료가 안보여서 불편함

  • @user-pg4dy2lq5c
    @user-pg4dy2lq5c 3 개월 전

    맛 다 똑같을거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-pr7bl8eq9u
    @user-pr7bl8eq9u 5 개월 전 +112

    아니 뭐 다 똑같은 음식같넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-dv7jb1gd5j
      @user-dv7jb1gd5j 5 개월 전 +3

    • @jaelee5918
      @jaelee5918 5 개월 전 +2

      909

    • @ibhaksikyeojwo
      @ibhaksikyeojwo 4 개월 전 +3

      ㅋㅋㅋㅋ개웃기네 ㅋㅌㅋㅋㅌㅌ

    • @six_appeal
      @six_appeal 3 개월 전 +9

      요리못하나보당....ㅋㅋ똑같아보이면ㅋㅋㅋ재료만봐도 맛이다른게 상상되는데...

    • @namsil2
      @namsil2 2 개월 전 +5

      양배추는 몸에 정말 좋은대신 ..가만히 생각해보면 떡볶이 먹을때 말고는 먹을일이 잘 없어요 ~ 그리고 양배추만 먹으면 정말 맛없어요 ㅋㅋ 그래도 볶는대신 양배추 달걀 깻잎 맛살 등등 같은 재료같아 보이지만 최대한 비슷한 재료에서 다양한맛 건강까지 생각한것 같은데 ㅎㅎ 직접 요리해보고 영양까지 잡을려면 진짜 어려운거에요~ 전 이 영상보고 양배추 내일 사러 갑니다 ~^^

  • @user-yj5kd7uz9o
    @user-yj5kd7uz9o 3 개월 전

    한번은 해먹을수 있지만 밥먹고말지 복잡하네 복잡해

  • @user-oi5lj1lr6t
    @user-oi5lj1lr6t 2 개월 전

    맛은 있겠지만 1급 발암물질인 육가공 햄은 좀~