#어깨통증 #오십견 #스트레칭 오십견이 있다면 팔을 움직이고 드는 것조차 힘들 수 있습니다. 오십견 환자들을 위한 오십견 영상 준비했습니다~!! 필한방병원 윤제필 원장님, 의학전문기자 이진한 기자님, 도수센터장님과 오십견 영상 준비해보았는데요 함께 보시죠~! 어깨 통증을 완화하는 오십견 스트레칭! 필한방병원 ▶ www.philhospital.com
필한방병원입니다. 오십견환자 어깨근력유지를 위해 1.5-3키로 가벼운 아령을 양손에 어깨위로 들고 위로 반듯이 들어올리고 내리는 운동입니다. 15-20회 3세트하시면 됩니다. 관정가동력이 떨어지는 분은 다음동영상의 스트레칭을 같이 해주세요. krplus.net/bidio/kpFloHeEZKvOYpQ
![브롤 토크: 브롤러 돌연변이가 등장합니다! 🧪 [브롤스타즈]](http://i.ytimg.com/vi/BBCT43nH6_Q/mqdefault.jpg)
유익하게 잘 보았습니다 🌱
좋은 정보 감사합니다
잘봐습니다 수고하셨습니다 감사합니다
정말. 놀락네요. 치료가. 꼭필요하네요. 집에서도. 열심히하겠습니다.
아령으로 운동하는게 좋다고
하셨는데 어떤 방식으로 하는지
자세하게 알려주시면 감사
하겠습니다.
필한방병원입니다. 오십견환자 어깨근력유지를 위해 1.5-3키로 가벼운 아령을 양손에 어깨위로 들고 위로 반듯이 들어올리고 내리는 운동입니다. 15-20회 3세트하시면 됩니다. 관정가동력이 떨어지는 분은 다음동영상의 스트레칭을 같이 해주세요. krplus.net/bidio/kpFloHeEZKvOYpQ
@@user-gr1bc1jv2v
친절한 답변 고맙습니다.
꾸준히 시행해볼까 합니다.
어떤 병원으로 가야하나요? 물리치료사분이 저렇게 해주시는 곳을 못 찾았는데요. 전형외과랑 한의원에서 추나치료 받고 했으나 전혀 차도가 없어서 지금 집에서 유튜브 보면서 스트레칭 하는데 너무 아프네요ㅠㅠ
왼쪽이 오십견인데요 조금만 움직여도 콩볶는소리가 납니다
어깨뼈 아주심한편~크게.작게 사람들이‥‥움찔놀랍니다
걱정됩니다 뼈관절이 더빨리
상하지않을까?? 어떻게해야
되는지ㅡ통증 치료만했지 소리는 그냥 무시(아픈곳이
많다보니)겁이나기도ㅡ
운동한다고 고생하지 말고, 한의원가서 치료하면 잘 낫는데요. 간혹 1년이상 고생하는 분들 고생하는거 보면 마음이 짠~ 합니다. 석회가 잘 녹을 수 있는 몸을 만들어줘야죠 ^^
오십견 침으로 나으셨나요?
@@user-xd6xh5ph4v 안나으시던가요?