round shoulder/ round shoulder stretch, exercise/ kyphosis/ posture correction

안녕하십니까 김지환입니다
먼저 많은 관심을 갖고
소중한 댓글로 문의를 주셔서 감사합니다
제가 현재 근무하고 있는 병원에서
저를 포함한 모든 선생님들은 예약이 현재 많은 상태라
이 공간에서 저희 병원 오세요라고
쉽게 말할 수가 없는 상황입니다
여러분은 귀중한 시간을 내서 멀리서 오실 수도 있는데
예약이 많은 상태에서 억지로 중간에 끼워서 치료를 하게 되면
제대로 된 치료를 해드릴 수 없다 보니 함부로 말하면 안 된다고 판단됩니다
이 점 양해 부탁드려요
그래서 먼저 문의하신 분들 위주로 한분 한분 연락을 드리다 보니
아무래도 제가 답변을 드리는 속도가 많이 느릴 것 같아 이렇게 글을 적습니다
주변에 잘 찾아보시면 훌륭하고 실력 좋으신 물리치료사 선생님들 많이 계십니다
가까운 곳에서 이곳저곳 다녀보면서 본인에게 맞는 병원을 선택하는 것도 방법이라고 생각합니다
그래도 저에게 꼭 받고 싶으시다면 늦더라도 기다려주세요
감사합니다^^

이 영상 매일 따라한지 1년 반이 넘었네요. 어깨, 목, 견갑골이 아파서 잠을 설치고 도수 치료를 받아도 잠깐 뿐이라 아파서 울기도 많이 했어요. 병원에서 입원해서 치료를 받는게 어떻겠냐고 권유도 받았습니다. 우연히 이 영상을 접하고 그동안 했던 운동과는 다르게 끝내고 나면 통증이 엄청 많이 사라지고 개운했어요. 결국 저는 매일 아침 이 영상을 따라하게 되었고 더이상 울지 않게 되었습니다. 워낙 만성이고 심했던 터라 완전 회복된 건 아니지만 이제 통증을 관리하면서 살 수 있게 되었습니다. 아침을 이 스트레칭과 함께 시작하면 하루를 어찌저찌 살아 낼 수 있어요. 틈틈히 시간나면 혼자서도 하는데 이상하게 영상을 재생해놓고 따라하는 것만큼 효과가 좋지는 않네요.ㅎㅎㅎㅎ 매일 이 영상을 보면서 감사한 마음을 담아 댓글을 남겨야지 생각했습니다. 감사합니다! 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드립니다. 아, 골반전방경사도 심해서 영상 있으면 좋겠다는 생각을 해봤습니다.^^ 감사합니다!!

영상 정말 감사합니다~~

최고입니다
감사합니다

좋은영상 감사합니다

좋아요 시원해요~

와우. 따라해봤는데 시원하네요. 감사합니다

아주 좋아요

시원합니다

좋아요 😅😅

최고 입니다👍👍👍

Perfect 👍

열심히 해야겠네요

많이 많이 감사합니다

정말 좋은 재활운동입니다. 굉장히 도움이 많이 되네요.감사합니다

구독좋아요 눌럿습니다 열심히 해볼께요 감사합니다~ 영상제작하시느라 고생많으셨습니다~~~♡♡♡

설명도 이해 잘가고 정말 좋음같습니다 감사합니다

일단 구독 좋아요.합니다.

최고네요

영상이 많은 도움이 됩니다 감사합니다

세상에나...
너무 시원하고 좋은네요~
좀 힘들기는 한데 정말 좋아요~
꾸준히 해볼께요~
좋은영상 감사합니다 😅

많은 참고할게요.감사.구독합니다.

아주깔꼼하게잘알려줘서감사해요

감사합니다 드뎌 다 완치

와 대박~ 영상 보면서 (제대로 한 것도 아니고) 대충 따라했는데도 엄청 시원하네요. 침, 부황도 해보고, 물리치료도 받고 있는데 치료 받은 직후보다도 더 시원하고 뒷목과 어깨가 가볍습니다. 상승모근과 견갑거근 스트레칭과 어깨 모아주는 운동들이 특히 효과가 있는듯 합니다. 이거 꾸준히 해야겠어요!!! 감사합니다.

정말 돈안들이고~집에서도할수있어좋아요^^감사합니다

바로 구독때립니다

수고하셨습니다 감사합니다

대박감사합니다 딸내미 등펴주는데 적용해보겠습니다 ^^

구독 좋아요 눌렀씁니다. 자주 들어와 해볼께요. 고맙습니다.

와 감사해요

구독눌렀습니다

너무 시원해요 감사합니다 구독도 눌렀어요!

진짜 미쳤다 너무 시원해요

열심히따라해봅니다.감사합니다.나혼자만이런몸상태인줄알았는데많나봅니다.선생님의예뿐맘 감사하며따라해봄니다.원인치료가될것같습니다.강릉할메입니다.뵐수있기를소망합니다.

이거 진짜 좋네요.
다양한 동작있어서 최고

감사합니다!!

이분 사랑합니다 천재세요. 통증이금방사라지고.happy person 이 됐어요. New life 가 생긴 기분이예요. 기적이 일어났습니다. 그리고 잘생긴 셨어요 ❤️

효과 직방 이네요 구독합니다

따라해보니 좋아요 ~최고입니다

내용 알차다...구독 박고갑니다

어머나 얼굴이예쁘다
목소리도조아요
귀에쏙쏙~
구독신청햇어요

다른건 영상보면서 동작을 숙지해야 하는데 보여주신 스트레칭은 외울필요없이 바로 적용할 수 있는 동작들이 있어서 지하철 기다릴때나 화장실 오가다가 할 수 있어서 좋네요. 습관들여서 틈틈히 해보야겠어요.

와 좋은정보 감사합니다!!

Wow

운동 영상 감사드려요

완전시원합니다.~

좋은 영상 감사합니다

좋은 영상 감사합니다 ⚘💗😊💞

오... 오랜만에 제대로 배우신 PT샘을 보는것 같네요. 너무 반갑고 감사합니다.
(근데 왜렇게 잘생겼어...)

일자목팅통증 너무괴롭습니다
구독했어요

회전근개염증있는데 그쪽으로도 나쁘지 않네요어깨가 비대칭이라 일단 열심히 하고있어요ㅋ

감사합니다 ㅠㅠ 인생 스트레칭이네요

감사합니다. 열심히 따라해볼게요.

와!!!!!!!🙆최고입니다 기분 좋습니다 스트레칭 감사합니다🙏

우와 대박!! 영상 보면서 잠시 따라했는데 엄청 시원하고 목이 넘 부드러워졌어요~~평소에 온 몸이 통나무처럼 뻣뻣하고 일자목에 통증 달고 사는데 잠깐 사이에 이렇게 풀어지다니! 바로 구독 좋아요 누르고 계속 관리하려구요 감사합니다~~~♡♡♡

정말 저에게 필요한 영상이네요👍 감사합니다!!!!

너무 좋아요 형님

너무 좋아서 구독 좋아요 하고 갑니다 파이팅

감사합니다
굽운 등어깨로 고민을..
따라
꾸준히 해 보고 싶습니다

존잘

잘생겼어요~~
저도 완전 굽은등인데 매일매일 영상보고 따라해보도록 하겠습니자

이야 이거 강의 완전 죽이네요 감사합니다

감사합니다~~ 40대중반인데 병원을 몇 군데를 다니고 주사를 여러 차례맞았는데도 몇 주간 잠도 못자고 너무 힘든나날의 연속이였는데 이 운동법보고 따라하고 정말 효과봤습니다. 통증이 줄어들어서 잠을 잘 수 있게되서 얼마나 감사한지모르겠어요 ~~^^주변에 추천중이에요^^ 감사드려요

간단하여 좋네요!!

와우

잠깐 따라했는데 날개뼈가 파스 붙인것처럼 너무 시원하구 어깨가 펴진 느낌이에요 요즘 어깨 목 통증으로 힘들었는데 이영상 꾸준히 따라해야겠어요 감사합니다!

아 그럼 이거구나요~ 아파요 쌤...너덜너덜..ㅋㅋ 함 해볼게요~!!

구독안하고 갈수가없넹 ㅎㅎ 잘배우고갑니다👏👏👏

이야 영상 너무좋네요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신기하게 중독데넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 구독

2:30

넘 시원합니다

그러게요 그런 생각은 어디서 나온걸까요.. 😂

등펴기 운동 완전좋아요 특히 마지막꺼

바로 구독합니다
오늘 부터 도전합니다

감사합니다 덕분에 어깨가 조금 펴진느낌이 드네요

와 대박ㅋㅋㅋㅋ

해외에서 아파도 한국처럼 도수치료도 못받고 있는데 따라해보니 시원하고 좋네요

보기만해도 시원해짐

아무생각없이 들어왔는데 존잘이시네

저도 받아보고싶네요 ... 굽은등은 아니지만..거북목에 ... 몸이 조금 기울어졋어요 .. 주기적으로ㅓ 몸밸런스 균형을 맞추고싶네요

지금 제게 딱 필요했던 정보들이에요~~

말투가특이하시네요 말끝마다 다~다~ ㅋㅋ 운동할때 호흡법도 같이 설명해주세요

좋은 영상 감사합니다. 아침에 일어나면 습관적으로 해야겠어요 너무좋아요

해봅세

한의원 디니는데 안가도 되겠어요!!

와 너무 시원해요 진짜 감사합니다!!!ㅠㅠㅠㅠ

정말시원하고~제가측만증상과거북목이있었다가최근에디스크판정을받고치료중인데정말큰도움이됩니다~^^

요골신경 마비가 왔어요 ㅠㅠ 물리치료로 가능한가요 ㅠㅠ

운동와 스트레칭 너무 감사합니다 !
근데 운동 스트레칭할때 bgm이 너무 미스테리해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ

너무 잘 생겼네요 목 소리도 좋고 보는걸로 정말 좋아요

정리 완전 깔끔하네여

처음에 송중기씨가 통증 유튜브하는줄 알았습니다~짱짱!!

그간 배웠던 교정운동법중 베스트입니다

영상 제작 감사합니다아.
굽은등 치료 하고 싶습니다아.
화이팅하십시요오.

오마나~♡
이분 몸과 얼굴, 단호한 목소리가 동기부여다!!!!!

영상 내게 맞춤이네요 ㅎ
감사 감사요

회전근개수술후 어깨죽지모으는 운동 많이 했었는데
좋은영상 본것 같습니다
구독 합니다~

굽은등과 거북목이 너무심해서 삶의질이 떨어져요ㅜㅜ 이거하면서 고칠게요