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안녕하세요, 8월 23일 유퀴즈에 출연한 영국 심리치료사 안젤라 센 입니다.
큰 자기님과 아기자기님 덕분에 편안하고 재미있게 촬영을 마칠 수 있었습니다. 밤낮으로 열심히 도와 주신 유퀴즈 작가님과 스태프 모든 분들로 부터 정말 감동 받았습니다.
진심으로 감사 인사 전해드립니다. 저에게 잊지 못할 추억이 될거에요~
시청자 여러분들…이렇게 많은 댓글로 관심과 호응을 해 주실 줄 몰랐어요. 🤩😍
많은 격려가 되었습니다.
모두 감사합니다 !!!

여러분 25년째 인사팀에서 일하면서 정말 수많은 퇴사자들과 정치싸움을 봤는데요, 제가 말씀드리고 싶은건 일단 내 일을 잘하세요 그리고 애써 동료들과 잘 지내려 애쓰지마세요 억지로 맞추는 분들은 퇴사 상담해보면 하나같이 에너지가 고갈되었다고 합니다. 그리고 남들 동료들의 평판에 크게 동요하지 마세요 10년이상 꾸준히 일하고 계신분들을 지켜보면 하나같이 본인 일은 확실히 처리하되 동료들과도 적정선만 유지하고 본인중심의 업무를 하고 있습니다.

개인적으로 이 분 인터뷰가 좋은 점. 처음부터 앉아있는 자세와 시선이 기본적으로 조세호 쪽을 향해 있음. 대화하면서는 메인 호스트인 유재석의 말에 귀기울이고 존중하면서도 조세호를 특별히 더 케어하는 느낌. 유퀴즈 너무 좋아하는 프로그램인데 항상 모든 게스트가 유재석만 바라보고 조세호는 스스로 끼어들어야만 쳐다보는게 좀 아쉬웠음. 프로그램이 더 재미있을 수 있는데 유재석이라는 나무가 너무 크다보니 밸런스가 좀 치우친 느낌이었달까. 그런데 이 분은 그런 부분까지 신경 쓰는 것 같아 보기 너무 좋음.

우울증, 외로움을 진심으로 치료하는 나라가 있다는게 대단하네요.
우리나라도 저런 정신치유센터가 생기면 좋겠네요.

양쪽 다 번갈아 보면서 대답이 아닌 대화를 하시는 모습이 보기 좋네요. 많이 배우신분.

조세호님 진짜 인내심도 있고 선배공경할줄도 알고 진국인 사람같음 누군가 밑에서 오랫동안 맞춰가며 하는 게 절대 쉬운 일이 아닌데

이 분의 말하는 자세나 태도 억양이 너무 고급스럽고 멋지시네요. 우리말 발음이 왠만한 아나운서보다 나으시네요.

최근 칼부림이나 묻지마 폭력이 많이 나는거 보면 심리상담센터를 대폭적으로 늘려야 합니다.. 이제 시작일듯

이분 참 아름답네요. 외모뿐만아니라 상대를위한 배려,우아한 목소리,부드럽지만 깔끔하고 단호한언행들.
배우고싶고 닮고싶네요

연예인 말고 이런분들 많이 나왔으면 좋겠습니다

영국 날씨 우울해서 우울증 치료 열심히 받아야 하는 나라… 그리고 저기 우울증 상담 받으려면 6개월 대기. 그 전에 우울증 축구보고 자가치료함.

외로움부와 장관잉 있다는거 자체가 영국이 선진국이라는게 느껴지네..

소통은 성격이 아니고 기술이라는 얘기가 와 닿네요~~~

진짜 한마디 한마디가
너무 지혜롭게 통찰력있다..
이분 책도 사서봐야지

치료사님이 조셉님에게 해주는 말과 행동, 마인드를 통해 지켜보는 사람도 위로받았어요... 치료사님처럼 건강하고 따뜻한 마인드를 가진 사람이 제 곁에 항상 붙어있어줬음 좋겠어요... 멘탈이 바스라졌는데 복구가 안 되고 또 그로 인해 자존감이 땅을 치는 이 시점에 마냥 부럽네요..ㅎㅎ

조세호씨 등 토닥토닥해드리고 싶다. 방송에서 보면 참 여리고 착한 분인게 느껴진다. 왜 꼭 말 함부로 하는 가해자들은 반성을 하지 않고, 피해자만 늘 노력해서 단호박이 되려고 해야 할까요. 서로 좀 배려하면 중간에서 만나게 될 텐데.

오늘 지인에게 충고랍시고
너는 잘못하고 있다라는 단정적인 얘기를 듣고
속으로는 상처받고
나를 다 아는 것도 아니면서 너무 쉽게 말하네 싶었지만
조세호님처럼
그 상황을 좋게 마무리하고 싶어서
그래 내가 그런 면이 있지. 안 그러도록 노력해야지. 하고
집에 와서는
그 말이 머리속에서 떠나질 않고
계속 너무 속이 상했어요.
그런데 상담사님 말씀 듣고 보니
제가 그동안 너무
그 사람에게 저자세로 말하고 행동했다는 걸 알았어요.
그 사람은 높여주고
저는 낮추었던 거죠.
○○은 이런 것도 잘 하네요.
저는 그런 건 자신없는데.
하는 식으로ㅜㅜ
그랬더니 어느 순간 저한테 자꾸 충고를 하시더라고요.
제 생각과 다른 부분이 있어도
저는 그 사람이 틀렸다거나
잘못됐으니 고쳐라 라고 하지 않는데
마치 그게 정답인 것처럼
자신처럼 해야 한다고
저는 틀렸다고 하는 바람에
오늘은 눈물도 찔끔 났는데
영상보고 위로도 되고
도움도 되었습니다.
감사합니다.

제 개인적으론, 외로움 때문에 타인에게 의지하면 결코 오래 못갑니다.. 어느 정도의 외로움을 스스로 수용할 수 있어야 하는거 같아요.

와 조세호 얘기 듣는데 진짜 완전 나랑똑같네.... ㅜㅜ

우울증을 사회적 문제로 인식해야 한다고 간절하게 생각합니다. 특히 회사 내 괴롭힘이 있을 경우 현실에서 어떻게 적용해야 할지 그러한 사례들에 대해서 많이 소개해주면 좋을 것 같아요!! 영국같은 경우 국가, 기업, 심리센터 차원에서 어떤 조치를 해주고 있는지도 궁금하네요!!

외로움과 친해져보세요
괴로운 것보다 외로운게 나을수도 있어요

얼마전에 친구랑 대화하면서 아파트, 몇평, 연봉 이야기를 하게 됐는데 그 사이에 굉장히 자존감이 바닥을 치는 경험을 한게 떠오르네요. 그때는 내가 실패자인듯한 기분을 느꼈는데, 오늘 인터뷰를 보면서 그것이 나를 판단하는 기준이 되면 안되겠다는 생각을 하게 됐어요.

역시 선진국은 수준이 다르다.외로움부장관이라니.장관이라니!!!부럽다.한국은자존심때문에 외롭다라는말은 못하는데.힘들어도 힘들다고못하고.자존심때문에 말은 안하는게 자존감을 만든다라는 이상한생각을하게됨.잘참아 ,내는게 훌륭한사람이라는 유교사상이 그 기저에 깔려있는것같다

14:43 진짜 공감인게 내자신이 초라하고 형편 없으면 상대방의
작은부분 까지도 다 깎아내리고 한마디하면 돌아오는 말들이 전부 부정적인것들 뿐이라 어느순간 그런 사람들과 대화하면 공감하는게 힘들어짐... 상대방을 진심으로 칭찬해주는것 그리고 건강하게 그 칭찬을 받는것 참 중요한 부분인거 같아요!!

너무 멋있습니다. 사람이 품격 있다는 말이 이럴 때 쓰는 거군요. 스타일도 너무 좋으세요. 편하지만 상큼한, 여운이 오래남는 오렌지 빛이 여기저기서 납니다.

나이가 좀 들었지만 오늘 영상 너무 좋아서 울었네요..
저도 몇년전까지 과도한 스트레스 때문에 우울증과 공황에서 벗어나지 못했어요..
처음에는 약먹으면 좋아질 줄 알았는데.. 먹을때만 괜찮고 점점 더 심해지더라구요
그래서 병원에서 유산소 운동을 추천해서
바로 수영을 등록하고 마인드키퍼도 먹고 틈 날때마다 산책을 하니까 진짜 이상하게 좋아졌어요
좋아질 때까지 기간은 꽤 걸렸지만, 그럼에도 무언가 해결하다는 것에 보람찬 시간이었씁니다..
다들 건강하세요.. 마음 건강에는 이도저도 없더라구요...

과거에 우울증이 심각한 내친구가 종합병원 정신과 상담을 갔는데 아무도움 안되는 약처방때문에 억지로😢 이유는 의사가 곱게 자란 의사같아서 속이야기를 해도 그리 공감 하지도 않고 이해부족같은 좋은집안에서 어려움없이 공부만한듯한 의사라서 잘난척에 싫다고했던 😢😢😢그래서 우리나라에 정신병자가 많은가라는 생각도😢😢😢😢😢😢

우리나라에도 있어요. 보호자로 몇 번 가봤는데, 국립정신건강센터가 괜찮던데. 영국은 잘 모르지만 미국은 저런게 너무 많은데 돈만 벌려고 하는 사짜들을 잘 걸러내야하고. 국내에도 큰병원에서 일하다가 사립병원 차린 경우를 봤는데, 치료보다는 돈이 먼저인 듯하고 정말로 놀랐던 것은… 환자보다 인내심이나 정신적 멘탈 잡는게 건강하지 않는 사람도 있음… 꼭 정신과 의사라고 다 똑같은게 아니고 정말 환자를 생각하는 분을 찾아서 가야하는데, 그런게 힘든듯

정말 무슨 유형이라고 나눠놓으면 사람을 보는데 참고만 하는게 아니라 유형 자체에 갇혀서 과몰입하는게 굉장히 큰 문제인데 그런건 경계해야된다고 딱 짚어주는것도 넘 조으네요

정말 자존감에 대한 핵심이네요
자존감은 적정량의 극복을 거치며 쌓아가야한다
하지만 한국은 그 단계가 너무 높고 세분화되어있다
자존감을 쌓을수없다
자존감이 없는사람이 많다
와...너무 깔끔해요 진짜 감사합니다

조세호씨가 은근 맘이 여리시네요 ㅜ

혼자 있을때 느끼는 외로움은
당연한거랍니다
혼자있으니까 하지만
누군가와 ( 가족 친구등등)
같이 있는데도
외로움을 느낀다는 건
정말 비참한 그 자체
많은 사람들 속에
같이 어울려 있지만
혼자있는 듯한
소외감이 드는
군중속의 고독(외로움)
이라는 말처럼

한국인의 대화는 확실히 숨은 context가 많다는걸 느껴요.외국 동료들은 정말 심플하더라구요

자신과의 소통이 중요하다. 우리가 우리 마음의 양육자가 돼서 보살펴 줘야한다. 소통 능력과 자존감은 적정량의 시련을 단계적으로 극복하며 쌓아가는 것이다.

심리치료사님 말씀하시는 톤 느낌 닮고 싶어요 목소리에 단단한 힘이 느껴지네요 멋지십니다.

오늘 정말 명언들이 많아서 유튜브보면서 처음으로 필기하듯이 봤네요
1. (성공을 비아냥대는 상대에게 대응할 때)너도 잘지내야~ 나만 잘지내면 되냐ㅋ?
2. 바로 반응하지 않고 대응해야 한다
3. 무슨 뜻이야? 분명하게 해줘. 나 혼란스러워
4. 자존감이 탄탄할 때 칭찬을 할 수 있고 칭찬하면 자존감이 탄탄해진다
마음 속에 꼭 외울 정도로 새겨야겠습니다

바로 반응하지 않고 대응 한다 라는 말에 "아하"라고 탄식이 새어 나왔네요.
이제까지 살면서 반응만 하다보니 화가 많은 사람이 되어선...
이런 훈련이 많이 필요 하겠어요.

개인주의와 혐오의 시대에 정말 귀한 말씀이네요. 감사합니다.😊

영어가 원어민과 동일할텐데 대화할때 영어 섞어서 사용하지 않는 부분이 참 좋았습니다 :-)

영국이라는 나라에서 국민들의 정신건강을 얼마나 중요하게 생각하고 제도를 실행하고 체계를 만들어가는 것을 통해 엿볼 수 있는 것 같아요. 아직 한국은 국가에서 관리하는 심리치료관련 면허나 자격이 없는 걸로 알고 있는데, 점차 체계를 만들어 나가기를 기대해봅니다.

요즘 인지치료 받고 있는데 거기서 해주시는 얘기랑 정말 비슷한 부분이 많네요.. ‘반응하지 말고 대응하라’ 명심하겠습니다. 감사합니다.

조세호님을 다시 보게 됐어요. 배려심이 많은 분이셨네요.

타인의 공격을 허용한다 ㅡ 라는 부분이 마음에 남네요
'그래도 되는 사람'이 되지 않도록 신경 써야겠어요

난 조세호씨, 백분 이해됩니다. 어쩌면 조세호씨가, 자기를 한참 낮추고, 한치의 실수도없이 처세했기때문에 여기까지 왔는지 모릅니다. 그런방식이 속이 편하면 계속 그렇게 하셔요. 그방법, 아무도 싫다 하는 사람 없어요

상기시키자면 시선을 고루 두분께 나눠줬던분 박은빈배우님 단연 최고. 시청자는 이런부분이 신경쓰이면서 치우치면 불쾌해지고 주제내용보다 시선처리에 꽂히게되면서 게스트를 평가하게됩니다.

우리나라도 이런 시스템이 꼭 필요하다. 정신과는 약만 처방할뿐 상담하는 곳은 드물고 있다해도 비용이 고액이다. 부담없이 찾을수 있는 상담센터가 필요하다.

초등학교때 용기내어 상담센터로 전화했더니 귀찮다는듯한 답변에 닫혀버린 마음이 떠오릅니다…

우리나라도 심리치료나 심리에 관한 지식이 더 대중화되고 보편화되면 좋겠습니다. 우리나라도 전보다는 나아졌지만 아직까지 감정을 다루는 것을 지극히 개인적 영역으로만 생각하고 진지하게 다루지는 않는다고 생각합니다. 감정에 대해 이야기하는 것이 조금 더 사회 전반적으로 편안해 졌으면 합니다.

15:25 사회생활 하면서 굳이 인사해야 할 타이밍인가 생각들 때가 종종 있는데
이런 강박을 벗어도 아무 상관 없다는 거에서 참 위로가 되네요

조세호님 진짜 사려깊은 분인것 같아요 멋지세요 ㅎㅎ

너무좋다 이 클립

유익한 방송..유퀴즈가 좋은 이유.. 연예인 인터뷰보다 훨씬 좋아요~❤

국립심리상담센터가 구마다 2개씩 있다는 게 너무 좋은 듯

조세호님 앞으로 더욱 당당하게 사세요.. 조세호님은 충분히 당당하실수 있는 실력과 인성을 갖추신 분이라고 확신합니다!!
화이팅 😊

정말 너무 멋있으세요
선생님 존경합니다!!

요즘 요동치려했던 마음이 이 영상을 보고 다시 평안해지고 단단해졌습니다. 감사해요

조곤조곤하고 안정감 있는톤이 편안하게 해주시네요👍 간만에 군더더기 없는 유익한 인터뷰네요

우리나라는 우울증을 질병으로 인식하는 자세부터 바로 고쳐야 한다고 생각합니다 너가 나약해서 그렇다... 그리고 너만 힘드냐 멘탈 관리를 잘해라... 온갖 소리 들으며 오히려 제 자신을 더욱 동굴 속으로 가두기만 했었죠 지금은 뒤늦게 정신과 다니면서 많이 호전 됐습니다...! 내 몸상태를 제대로 캐치하는 것도 중요합니다

좋은말씀 감사합니다

연습이라는 이야기가 머리에 박혔어요.
관계의 소통 소통을위한 대화는 연습이 필요한게 맞는거같은데 가장 간과된것같아요.
너무너무 좋은 인사이트였습니다. 감사합니다.

귀한 영상 감사합니다

영상보면서 제가 조세호님이랑 너무 닮아 있어서 선생님 말씀해주시는게 정말 마음에 와닿았어요 ㅠㅠ 적정량의 시련을 극복하면서 저를 점점 더 탄탄하게 만들어 볼게요! 사실 저도 어제 모임자리에서 나오면서 모든 분들께 인사 못드려서 마음이 불편했었는데 조세호님 용기 내신거 보고 저도 조금씩 더 용기 내 볼게요! 같이 힘내요!

표정이 너무 좋으시다....

스스로 자꾸 용기를 내봐야겠네요❤조세호님도 화이팅

방송보고 그래 맞아 라고 하며 넘 시청 잘했습니다 감사합니다

참 좋은 내용이네요. 유익했어요~~

주목하게되는 듣기편한 목소리 좋아요 강연해주세요 😂

와 말씀 차분하게 너무 잘해주시네요..!! 이해도 너무 잘되고 말 한마디한마디 교양이 느껴지십니다!!

조셉이 귀여워 ㅋㅋㅋ

안젤라 센님의 표정이나 말투에서 편안하구
따뜻함이 느껴지네요. 영상내용도 좋아
저도 연습 많이 해봐야겠어요! 감사합니다^^

이번 영상 너무 좋다 많은걸 배우고 느끼고갑니다~

난 요즘 아기자기한테 눈길이 많이 가던데ㅎ
세호씨 화이팅
잘하고 계세요

내 자신의 마음의 양육자가 되어야 하고 작은성취를 통해 자신감을 적립해야한다는 말씀 마음에 새길게요 감사합니다

진짜 많이 배웟어요 ㅠㅠ 저도 심리상담사 자격증도 있고 요새들어 집안일에 가족들이 힘들어하고 제가 좋은말로만 위로를 해주는데도 그게 한계가 잇더라구요,,,주변 사람들도 제가 얘기를 잘들어주니 늘 저에게 정답만을 바라듯 고민을 얘기하지만 막상 저는 정답을 주지는 못하는데 이번 영상을 계기로 저도 더 배워가는 부분입니다 ㅎㅎㅎ 고맙습니다 ㅎㅎ

자료 올려 주셔서 감사합니다

오늘 강의도 좋았지만
조세호씨 다시 보였어요
좋은분 늘 행복하세요 응원합니다❤

방송 보는 내내 정말 유익했어요! 많은 분들이 이분편은 꼭 보셨으면 좋겠어요~~

너무 따스함이 느껴지는 인터뷰여서 시간이 가는게 아까웠어요! 화를 내지 않고, 소통의 기술로 나의 감정의 방패가 되어주는 방법을 또 생각해보게 되었어요!!

자존감의 정의가 정말 와 닿네요. 꾸준히 시도해서 조금씩 단단해지고 싶어요 ! 좋은 강의 감사해요 ❤

묻지마 살인 뿐만 아니라
각종 사회적인 갈등과 문제도
감정을 드러내지 못하는 사회적인 인식과 눈치, 자존심 등으로 인해서
곪고 곪아 터지는거같다..
화병이라는 말이 대한민국에만 있는 병이라는 것도 그렇고
외롭다, 힘들다, 쉬고싶다 말하면
약한 사람, 낙오자 취급되는 인식과 사회문화가 빨리 바껴야한다
오히려 그렇게 자기의 부족함을 드러낼 수 있는 사람이 더 건강하고 강한 사람이라는 거를 많은 사람들이 알았으면 좋겠다

오늘도 하나의 자신감을 적립합니다.

선생님 말의 톤과 매너를 배우고 싶네여 :)

잘 봤습니다.
영향력 있는 이런 멋진 분들이 출연해 주시면 좋겠어요^^

돌직구였는데 조세호씨처럼 말투가 똑같아졌어요 저런 말투 어조가 된지 언제부터 그랬는지 당황을 넘어 놀라움속에 시청했네요 40넘으면서 또 육아를 하면서 10년동안 나에게 무슨일이 있었나 되돌아보게 된 영상이네요

이번 인터뷰 너무 좋네요😊

부럽네요. 진짜 국민을 위한 처방이라고 생각됩니다 경쟁과 과시로 출산률최저인데 우리나라도 도입하길 강력 지지합니다

인터뷰 정말 좋습니다. 선생님 존경합니다!

거울명상하세요 다들
거울앞에두고
외롭다 사랑한다
자꾸 말하다보면
울음도나고 ㅎㅎ
외로운 나자신을
상대에게서는
충족안됩니다. 일시적일뿐
그 감정에다대고
위로해주세요^^♡

외면과 내면이 모두 아름다워 보여요~^^

요즘 현대인들 중 우울증이 있는 사람들이 많더라구요. 팍팍한 현실에 어쩔 수 없는 일이지만 모두 건강하게 극복하고 이겨내길 바랍니다! 제 친구 중에도 우울증을 겪던 친구가 있어서 영상을 보고 더 잘 공감할 수 있을 것 같아요.

전문적인 심리테라피님의 인터뷰 너뮤 재밌고 유익하게 봤습니다. 정말 멋있으시고 대단하세요 저도 순두부형인데 스스로를 더 잘보겠습니다

- 반응하지 말고 대응하라!
- 자신을 격려하라.
- 칭찬은 기분 좋은 선물이다. 기분 좋게 주고 받자.
- 스스로의 마음 양육자이다.
감사합니다. 너무 도움되는 시간이었습니다.

우리나라 도입이 시급합니다

지혜와 단아함 우아함 아름다운모습 참으로매려적이십니다 향기는향기를전파하는것 같습니다^^

이번편보면서 마음의 치유를 받는
느낌이였습니다. 돌보지못한 내 생각과 마음을 되돌아보게 됩니다. 어떤 상황이 주어지면 대입해서 연습하여 내 자존감을 탄탄하게 유지하고 싶습니다.

이런분을 모셔주셔서 너무 도움이되엇네요

너무 필요한 얘기였어요❤아이들한테도 건강한 소통 방식을 알려주고 싶단 생각이 드네요.

이거 기술로 접근하면 안됨. 자기 감정이나 욕망에 솔직해지는 연습을 해야 되는거임.

듣기좋은 톤과 속도. 미모까지 ~

방송 보고 선생님 책 사서 보고 있어요~ 아직 다 읽지는 못했지만 소통 유형에 대한 부분 읽으면서 느낀 게 많네요. 저도 당연히 조셉처럼 연두부형이지 생각했는데 상대에 따라서 불도저형이거나 돌려까기형일 때도 있구나 싶더라고요. 그것도 결국은 자기 할 말을 제대로 못하는 거라고 얘기해주셔서 책 보면서 많이 연습해봐야겟어요~