범죄심리학자 박지선 등판✨, "가스라이팅, 정확하게 진단해 드리겠습니다."

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나르시시스트도 아닌 사람들까지 왜 가스라이팅을 하나 생각해보니. 이게 가성비가 너무 좋은 거임. 약간 순진한 상대를 만났을 때 가스라이팅에 성공하면 그 상대의 시간 체력 에너지 재능 돈이 내 것이 되는 거임. 나는 안움직이고 상대에게 전화 걸으면 딱 해결! 와 얼마나 편함? 심지어 그 상대는 이용당하는 줄도 모르고 나에게 고마워함.

저는 가족한테 당함 특히 아빠는 소리지르고 그러시는데 뭔가 실수 한번 했다치면 사람이 잇든 말든 소리지르고 남들 앞에서 깍아내시곤 함 그래서 하나라도 실수하면 혈압이 확 내려가는 느낌들면서 손도 떨고 식은땀남 여러분 가스라이팅을 당하시고 후유증이 있다면 그 상대가 부모님이라도 냅다 들이 받으셔야 합니다 안그러면 환경은 달라지지 않아요 … 전 요즘 거의 광견병걸린 개처럼 건들면 마구 짖습니다. 그랬더니 신기하게 주변 환경이 변하더라고요 짖으세요 한번도 짖지 않았던 것처럼

가스라이팅 당하면
당시엔 모르고
차분히 혼자있는 시간에 분노하게 됨.
그게 가스라이팅 피해임..
아.. 그 때 말 할 껄..

그런 인간들은 ‘쟤한테 가스라이팅 해야지?’하고 생각하고 하는게 아니라 그냥 본능적으로 타고 나는 것 같아요. 최대한 안엮이고 관계 끊는 것이 최선이더라구요. 어쩔 수 없이 봐야하는 관계라면 절대 자기 일상이나 사적인 이야기 안해야하더라구요. 그게 다 그 사람들한테 먹이를 주는 것이 되어버림.

만나고 나서 기분 안좋은 사람은 싹 다 손절하면 되요

묻지도 않았는데 간섭하고 조언이랍시고 지적하는 사람과는 거리두세요. 그리고 아무리 대단한 사람이든 똑똑한 사람이든 타인의 조언은 그냥 참고만 하는거지 절대적인게 아닙니다 나와 관련된건 모두 내가 결정하고 책임지는 겁니다. 꼭 기억하세요.

이거 대처법이 진짜 보통 사람이 보기엔 쟤 왜 저래? 싶을 정도로 미친듯이 짖어야 함 (고함 x 짖기 o) 곱게 이야기해서 저런 사람들한테 안 먹히고 자신만의 사고방식에 도돌이표로 갇힌 사람이기 때문에 논리도 안 먹힙니다 그냥 미친개 전법 시도하세요 그거 말고는 방법 없음 ㅋㅋ 곱게 해결해보려 하다가 더 늪에 빠지게 되어있음 저런 놈들 특징이 순하고 착하고 공감능력 높은 사람만 노리기 때문에 ㅋㅋㅋ 다른 방송에서 개그맨 장동x 씨한테 절대 가스라이팅 안 당할 이미지다 이런 소리 우스갯소리로 햇엇는데 난 그게 최고의 방법이라고 봄 ㅋㅋ 덩치 2배인 사람도 눈이 훼까닥 돌아간 사람은 피해가기 마련입니다 내일이 없는 것처럼 짖고 물어뜯어봅시다..

대부분 가족 친구들이 가스라이팅을 해요. 내 주위는 다 소시오패스. 이런 걸 모르고 좋게 좋게 하려고 다 들어주던 나. 오랫동안 이용 당하다 이제야 다 끊고 평온한 내 삶을 살아요.

초등학생들도 합니다. 절대 못 만나게 해야함. 애든 어른이든 바로 손절해야함. 어느 순간 느껴진다면 그냥 끊으세요. 때가 되면 결이 비슷한 사람들과 만나게 되니 하루하루 열심히 삽시다

친구밖에 몰랐던 지난시절, 몇몇의 친구들이 가스라이팅 같은 행동을 하고있는듯한 쌔한 느낌이 옴, 만나면 좋은데 헤어지면 찜찜한 기분, 똥싸고 안닦은 느낌이랄까? 그저 친구들이 좋아서 믿고 의지했을뿐인데 걔들은 이미 나를 업신여기고 있었던거임, 언젠가 터질 일이였지만 초중고 인생의 절반을 함께 보낸 친구들 이기에 쉽게 연을 끊지 못했는데 그때의 남친 (현재남편)앞에서 나를 비꼬며 무시함, 신랑 개빡쳐서 다 뒤집어 엎고 그 친구들이랑 연 끊게해줌, 내인생의 절반을 함께 보낸 친구들이라 없으면 안될거 같았는데 그 잠깐의 힘듦을 견뎌내니 지금은 피식 웃으며 말할 수 있는 일이됨ㅎ 간간히 들려오는 소식엔 내가 제일 잘살고있다함ㅎ 이젠 그 친구들같은 부류는 거름, 똥은 무서워서 피하는게 아니라 더러워서 피한다는걸 깨달아버림ㅋ

남편이 전형적인 소시오패스 나르시스인데 5년동안 가스라이팅 당하며 살다 겨우 정신차리고 눈에는 눈 이에는 이로 살고 있어요. 이 방법은 결국 내 자신에겐 큰 도움이 되질 않네요. 안그런 사람이 미친 사람 흉내내려니 정신적 육체적으로 힘들어요. 무엇보다 아이들까지 지켜려니 참 고달프네요. 결론은 결혼 전에 남자분이고 여자분이고 사람 보는 눈을 잘 키우셔서 제대로 된 인성을 가진 사람을 만나야 한다는 거에요. 아이들까지 있어 평생 끊어낼 수 없는 관계로 엮이면 진짜 인생이 피곤해져요.

나를 가르치려 한다는 것부터 동등한 관계가 아니라고 생각되요 친구라면 더더욱 손절이죠 그리고 친구 없다고 내 인생이 실패한 인생은 아니라고 생각하고요 오늘 많은걸 느끼네요
라디오 듣기전에 봤는데 라디오가 더욱 기대되네요 ♡♡♡♡♡♡

사도세자의 예시가 인상이 깊네요
가스라이팅을 하는 사람에게 할 수 있는 최고의 복수는 내가 그 사람을 신경쓰지 않고 행복한 사람이 되는 것.
다만 그러기 위해서는 단단한 내면이 뒷받침 되어야 할 것 같네요
기분 나쁜 하루였지만 앞으로 내가 어떤 마음을 가져야 할지 돌아보게 된 것 같아서 감사합니다

제가 전 직장에서 상사한테 그런말을 진짜 많이 들었는데, '니가 여기 나가면 어디 일 할데가 있을 줄 아냐.', '내가 너 일 못하게 만들 수 있다.', '나니까 너네랑 일 한다.'... 점심 먹을 때마다 그런 얘기를 해서 너무 스트레스 받았던 기억이 나네요... 근데 박지선 교수님 돌고래 소리 보유자이신줄 몰랐네요 너무 밝고 유쾌하세요!! 짱짱!!!

남을 절벽밑으로 끌어내리고 자기가 우위에 있다고 생각하며 자기 우월감에 도취하는건가 도무지 이해할수 없는 인간들입니다ㅡㅡ 그건그거고 교수님 왜이리 귀여우신지ㅋㅋㅋ 방송에서의 냉철함은 완전 컨셉이라니ㅋㅋㅋ 이렇게 귀여우신걸 이제야 알았네요ㅋㅋ

문제는 이런 가스라이팅이 계속 정신적인 학대만 하는 게 아니라는 거죠. 저렇게 무시하면서 잘해주기도 합니다. 당근과 채찍이죠. 그래서 그 사람과 정서적으로 밀착되어 있는 관계일수록 더 의존적으로 되고 점점 상처도 커지고 사람자체도 무너지는 거죠.
차라리 별로 깊지 않은 관계에서 저런 싸가지 없는 태도를 보이면 끊어내기는 너무 쉽죠.
대부분은 친한 사이에서 그러는 게 문제입니다.

대처법은 이미 아는데 직장처럼 경제적 이익이 걸린 곳에서 가스라이터를 만나면 내 큰 이익을 포기하면서 그를 벗어나야 하니 그게 너무 빡치네요

가스라이팅 하는 사람은 상대의 부족한 부분을 비난하고
사랑하는 사람은 상대의 부족한 부분을 채워줍니다.

가스라이팅 혹시 애매하면 어쩌다어른인거에서 봤던게 내가 이 사람한테 배려를 해주는건가 아님 눈치를 보는건가 생각해보면 답 나온댔음

가스라이팅이 무서운게 또 다른 약자를 만나면 당했던 당사자가 고대로 하고 있다는거
가스라이팅은 무조건 받아쳐야하고
상대하지 말아야함
상대의 조종에 그대로 움직이지 말아야함
그사람들은 자신이 조종 할 수 없을때 상대를 빨리 버림

가스라이팅이냐며 우스갯 소리로 많이 하는데 막상 당한 상태에선 가스라이팅인지 인지하는데 한달, 빠져나오는데 반년 넘게 걸리죠.. 후유증은 더 오래 갑니다. 땡땡이들 정말 조심하셔야 합니다ㅠㅠ

내가 널 사랑하고 아끼니까 이런 얘기 하는거야, 다 널 위해서 한다는 조언과 무시 협박에 가까운 말을 하는 사람은 가족이라도 그냥 인연을 끊어야 합니다.

이거 회사에서 상사나 선임이 이ㅈㄹ 하면 진심 개빡침 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존나 지도 줏대 없이 이랬다저랬다하면서 신입한테 한숨 팍팍 쉬면서 자기는 일 존나 열심히 많이 하는 사람이고 나머지 사람들은 다 밥 벌레 취급함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

맞아요..저도 최근 직장내에서 가스라이팅을 너무 당해서... 자존감이 너무 낮아젔고, 다른 활동을 할때도 이걸 내가 감히 해도 되는일인가..이런식으로 먼저 겁을 먹게 되더라구요...그 사람은 전형적으로 상대를 낮춰 자신이 우월감을 느끼는 사람이었고, 자신이 하는게 가스라이팅인지도 모르는 것 같았습니다. 저는 약자로 아무말도 할 수 없는 입장이었어요... 다시 자존감을 회복하고 사회활동을 하는데 많은 시간이 들겠죠..

더 무서운 건 가스라이팅을 가족한테 당했을 경우 가스라이팅 피해자가 자기 주변 지인들에게 가해자가 된다는게 무서운거임. 내가 딱 엄마한테 당하고 또 그렇게 행동함. 어렸을 때부터 보고자란게 그것밖에 없어서 어떻게 의사표현을 해야할지 모르고 상대한테 강요하게 됨

저도 20대 중후반까지는 굉장히 내성적이고 소심하고 상대방에게 쓴소리 잘 못하고...그냥 아~~알았어....네~~네 하고 살다가 30대중후반부터는 그냥 확 들이받아버렸더니 처음에는 굉장히 리스크가 컸습니다...왜냐하면 안그러는 넘이 갑자기 그러니 상대입장에서는 굉장히 놀라고 당황했겠죠...지금 40대초반인데 곰곰히 생각해보면 들이받은게 잘했다고 생각이듭니다...그냥 참는것보다는 뒷일 생각안하고 그냥 받아치세요...아~~여기서 주의할점은 이성을 잃어서 굉장히 큰소리로 공격적으로 하면 안됩니다...역효과가 굉장히 큽니다...제가 그랬거든요...그래서 두번인가 두드려 맞을뻔 했었습니다...자신의 소신을 정확하게 전달해야합니다..그냥 미안해서....친구니까...내가 참지...그거 상대에게도 자기 자신에게도 안좋습니다...사실 말이 쉽지..사회생활..인간관계..가족관계 에서 쉽지는 않을겁니다...다시한번 강조하지만 처음 한번은 그냥 유~~하게 받아들이세요..그러다가 두번 세번 상대가 무례하거나 기분나쁜 것을 요구할때 정확하게 정말 괜찮으니 안할거다라고 확실하게 표현하세요..그래야 나중에 후회가 없습니다...자기 자신을 소중하게 생각하세요....이야기가 뒤죽박죽이라 죄송합니다..

학급에 가스라이팅 하는 애들 있으면 학급이 붕괴될 수 있음. 그 부모도 똑같아서 담임도 가스라이팅 하려고 함. 많은 피해자들이 생기지만 물리적으로 때리는게 아니라서 학폭으로 처리하기도 어려움. 그런데 학급은 붕괴되고 피해자들이 생김.

차라리 저렇게 대놓고 깎아내리는 말을 하면 왜 말을 그렇게 하냐고 정색이라도 할 수 있지... 겉으로 보기에는 진짜 날 위한 조언같이 말할 때 민감하게 반응하면 오히려 내가 나쁜 사람이 되더라구요.

어디서 들은 이야기인데 사주명리학에서 주변에 사람이 떠나거나 새로운 사람이 올때 사람의 운기가 바뀐다고 합니다. 보내야할 사람에 대해 아쉬워하고 불안해하기 보다 새로운 만남에 설렘을 갖고 기대해보면 어떨까요? 저도 힘들때 위로가 되었던 말이라 적어봅니다~

심리적 지배를 하는 사람이 참 잘도 지 스스로를 되돌아보겠다~~ 천지개벽 수준의 일ㅋ

본업 하실 땐 멋있고 평소엔 또 말랑말랑 귀여우시구 박지선 교수님 넘 매력있으신 듯 ㅎㅅㅎ

내 주변에 가스라이팅 하는 여자가 있는데
자기는 복이 많아서 남편이든 가정이든
자기 때문에 먹고산다고 항상 강조함.
다 내 복이다~ 면서
자뻑을 넘어 정신 승리를 하는 사람이 있음!
자신이 매우 특별하다고 여기고
주변에 계속 자길 어필함.
근데 객관적으로 보면 복은 커녕ㅠ
어릴적엔 가난했고
지금도 서민중의 서민으로 살고 있음
예전엔 인사치레로 그냥 칭친이라도 했는데
그런 칭찬 한번 흘리고 나면
자뻑 수위가 너무 심하게 올라가서
가벼운 인사말도 이젠 안해버림.
주변에서 그런 지나가는 소릴 한번 들으면
평생 그 칭찬을 다른 사람한테
내가 이런 얘길 들었다면서
자길 또 어필하기 바쁨. 하. . . ㅠ
스스로 본인은 눈물도 많고 마음도 여리고
정도 많아서 측은지심도 강하다고 믿고있음.
그래서 굉장한 도덕적인 우월감에 빠져있음.
느낀게
저건 평생가겠구나 싶음.
그냥 손절이 답임.
나도 서서히 손절 하는 과정임…
그리고 한편으론
저 사람이 왜 저럴까 생각해 봤는데
자신이 바라는 이상적인 삶을 살지 못해서
저렇게 정신승리하면서 사는구나 싶음.
전형적인 나르시즘임

유년시절 그 대상이 어머니였고
폭언과 폭행이 대학교 다닐때까지 이어졌어요
대학 졸업하자마자 출가해서 외지에서 기숙사생활했어요
지옥같이 힘들고 온몸이 아팠지만
집에 내려가는거 보다는 괜찮았거든요
그러다보니 속이 썩을때까지 몸이 망가질때까지
겨우 1년버티고 그만두고를 반복..
결국 20대 중반에 크고작은 수술을 3번정도 했어요..
몸이 버티지못해서 10년가까이 하던일을 그만두고
지금 다른일을 하고있는지 3년차인데
경기도 좋지않고 사장님들도 돈이 안돌아서
월급 밀린지 두달째입니다
사회생활 대부분을 가스라이팅 당하지.않은적이없었고
현재도 은은하게 당하고있지만
벗어나는것은 쉽지않아요
그저 적절한 선에서 타협하며 살아갈뿐..
주변사람들은 답답한 마음에 그만두라고 쉽게 얘기하지만
나이차고 물경력인 쓸모없는 인력을 누가 써주겠어요
요즘따라 밤이 더욱 차갑고 길게만 느껴지네요

상대를 신경쓰지않고 제자신에게만 공들이겠습니다 . .
.
.
나에게 상처주는 사람은 연락할필요도 만날필요도 없다 . .
기분나쁨을 표시할수있어야한다 . .
상대방의 결점을 찾아내어 본인이 올라가려는 . .
심리지배는 반박을 못하게 한다 . .
.
.
기분나쁨을 표시했더니 "말많네 . ." 라는 피드백이 . .
제 의견 감정 생각을 표현못하게 하거나 안하게 되면
그냥 그 만남은 건강한 관계가 아닌걸로 . .

저도 엄마한테 많이 듣는말이에요
너 그래서 나중에 혼자 어떻게 살래..예전부터 지금까지 아직까지 그러시네요 그래서 저는 자존감? 자신감이 많이 떨어져있어요..🥲
저 뿐만아니라 부모님께 듣는분들
꽤 많이 계시던데.. 모두 힘내세요

와 전 남친한테 가스라이팅 당하며 눈치 보다가 오늘 헤어졌는데, 아직도 내가 잘못한건가 생각하다가 이거 보고 깨닫고 갑니다.....최고의 복수는 그사람 신경쓰지 말고 행복하게 사는것!!!...기억할게요. 나한테 가장 배려를 받아야할 사람은 나 자신. 마음챙김. 교수님 감사해요. 건강한 생각을 들게하지 않는 사람은 안만나는게 상책이라는거, 고마워요!

친하다 싶은 직장 동료가 어느 순간부터 남들이 안볼때 저를 깍아내리고 다른 동료랑 친하게 지내는걸 띠꺼워하던데.. . 저보다 나이가 한참 많아서 몇개월 모른척 참았더니 가관이더라구요. 다행히 업무가 겹치진 않아 손쉽게 손절했는데 어쩔 수 없이 얽혀 있는 상대가 가스라이팅 해대면 참 난감하겠어요.
그리고 본인보다 어리고 약해보인다고 가스라이팅 시도하는 사람들도 참 한심스러운듯. 애초에 상대방을 손쉽게 갖고 놀 수 있는 바보라고 생각해서 시도하는거 아닌가 싶은데, 그 생각 자체가 매우 멍청스러워요.

(가스라이팅)
심리적지배와 종속-넌 내가 있어야해 불안전한 사람으로 눈치보게 한다.
자존감저하 주변경계하게됨
자존감 도구로 이용한다.기분 나쁘다 말 못한다. 눈치보게 된다.
신경 쓰지 말고 행복하게 연락하지도 만나지도 말아라.나에게 배려 마음챙김 하라.
상대말을 그대로 받아쳐라.
좋은 방송 감사합니다.~~^^♥

집에 누워서 고급 강의를 무료로 들었네요....

회사에서 같이 일하는 동료라서 계속 같이 일해야 되서 끊어 내기 힘들면 어떻게 해야 할지...진짜 가까이 하기 싫은 사람 너무 많아요

박지선 교수님 본업 존잘에 세상큐티함까지ㅠㅠㅠ 정말 멋지십니다

교수님 본업하실 때 ‘범죄자 지들이
대단한 척 하지만 그냥 범죄자일 뿐 가소롭다’는 느낌 뿜뿜이신데 사석에서는 이렇게 돌고래 시군요! 본업도 잘하고 성격도 러블리하시고!! 다 갖추셨습니당❤❤❤

가스라이팅에 대해 긴가민가 한점도 있었는데 교수님이 쉽게 설명을 잘해주셔서 이해가 많이 됐어요! 은이님 숙이님도 대처법 잘 찾아주시는듯ㅋㅋㅋ 예전 숙이님의 대처법 '상처주네?' 요거 진짜 잘 써먹고있어요ㅋㅋ

나도 모르는사이 가스라이팅 하고 있을 수도 있겠다는 생각도 든다 당하는 것만 생각하면 안될 것 같다

사람과의 관계는 너무 복잡하고 어렵고 힘들다...

저도 17년동안 알고 지내온 언니가 있었는데, 늘 저를 압박하고 심리적으로 부담을 주는데 제대로 말하지 못하였거든요. 그런데 그게 가스라이팅이란 걸 알게 되었고, 올 해 그 언니와의 인연을 끊고, 제 삶을 더 즐겁게 사려고 노력하고 있어요. 교수님 말씀 듣고 다니 잘 끊었다는 생각이 듭니다.
좋은 말씀 고맙습니다.

교수님 엄청 해맑으셔ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 본업할땐 너무 멋있어

회사내에서 정식이 아닌 방법으로 들어온 인간 둘이 있는데 정식으로 들어온 사람들은 공부 잘하고 시험도 쳐서 들어와서 그런지 그 인간 둘이 나머지 중에 좀 만만한 사람 골라서 은근 공격하고 다른 사람들에게 험담하고 하던데 그게 다 본인들 열등감을 두리뭉술 물타기 하려고 그러는듯..

넘 좋아요..언니들의 모든것

이야기 들으면서 너무 공감됩니다. 마음챙김!!!

속시원하게 알려주시는거 너무 좋아요

은이언니랑 숙이언니가 교수님 말씀을듣고😮 동시에 펜을들고 필기하는걸보고 정말 도움을 주고 싶어하는 마음이 느껴져서 좋았어요 언니들 존경해요!!

진짜 교수님 너무나 사이다 마음챙김 항상 기억할게요!! 교수님과 통화 연결해준 은이 쑥 언니들도 감사해요

역시 사람은 심보가 중요해
착한 마음 남을 위한 마음으로 살아가야지

가장 좋은 솔루션 너무 너무 공감가요!!! ㅠㅠㅠ 만날 필요도 없고 내가 가장 행복하게 사는게 정답이죠

너무 좋은 강의였네요!

역시 교수님~❤

공감되는 부분이 많네요

오늘 내용 너무 유익하고 좋아요👍

교수님 너무 귀여우심ㅋ

뭔가가 깔끔한 느낌 .. 가스라이팅에 대한 정의가.. 진짜 알게 모르게 .. 가스라이팅 당하는게 주변에서 많이 보는데..정조의 일화를 들으면서 깔끔하게 정리됨..마음챙김..나자신을 한번 더 소중히..

가스라이팅부터 마음챙김 얘기까지 너무 유익한 말씀이네요!!

나를 높여주는 친구가 아닌 미래에도 나와 함께 잘 지내려는 마음을 보여주고 행동하는 친구에겐 나도 최선을 보여주면 돼요.
날 가르치려 안 해도 불현듯 성찰을 하게 해 주는 귀한 사람이고요.

교수님 너무 귀여우셔...ㅠㅠ그리고 마음가짐에 너무 도움되는 말이었습니다 감사해요

박지선 박사님의 재발견!!!

이런유익한방송 좋아요

서로 자유롭게 해주는 게 사랑이고 우정이죠~

맞아요. 그런인간 반응따위 싸~~~악무시하고,말도 섞을 필요없음. 내 행복만 생각해야함.

마음챙김~~ 저한테 지금 필요한 행동입니다

박지선 선생님의 정조의 성군이 되는 것 비유는 정말 좋네요
가스라이팅하는 사람들 보라고 이상한 애들은 무시하고 더 성공합시다 모두!!ㅎㅎ

나를 점검하고,
내가 또 피해를 당하고 있는건 아닌지 생각해 봤네요,
그리고 까스라이팅에 대해 잘 이해가 되었습니다!!
감샤~합니다!!

저는 엄마한테 가스라이팅당했어요
공부도 못하고 못생겼고 할줄아는게없다고, 칭찬하면 그 다음에 못하니까 쟤한테 칭찬하면 안된다고, 유치원때부터 엄마 성에 차지않을 행동을하면 새벽까지 안재웠던것, 그래놓고 그때 내가 너를 잡아놔서 너가 이정도까지하게된거라고, 나한테 친구없다고 뭐라했지만 내가 성인이되고나서 객관적으로 바라보니 엄마도 친구없는것에 부족함을느꼈고 딸이 친구가없는것처럼 보이니 그걸 해결하는게아니라 딸을 무시한것, 눈떠서아침부터 자기전까지 계속 맞은것, 때려놓고 이건 다 너를 위해서 그런거야 하면서 자기전에 미안해 하고 잘자라고 하는것, 이런얘기를 들으면서 엄마가 나를 사랑하는거라고 착각하게만든것
그래서 20살때까지도 인간관계에는 항상 갑과 을이 존재해야한다고 생각했고 이런 생각을 가지고 있으니 친구관계도 좋지못했어요. 20대중반이되서야 친척들앞이나 야외에서나 식당에서나 어떤 장소든 상관없이 엄마가 저를 가둬두려고 하는 말을 하면 미친년처럼 달려듭니다. 그러니 엄마가 눈치를 보더라구요. 그런데ㅋㅋ 그걸 몇년하다보니 엄마가 왜 너 눈치봐야하냐고 소리지르더라구요. 그래서 어릴때 얘기 다시 꺼내면서 아무렇지도 않게 행동하는 엄마를 보면 화난다고 나를 내버려 두라고 했어요.
지금은 과거얘기를 꺼내면서 화를 내는건, 어렸을때 제가 상처받았던 그때로 돌려놓는다는 생각이 들었고 영화 대사중에 미운사람한테 집안방까지 내준거라고 미운사람한테 방한칸만 내주면 된다는 대사를 듣고 실천중입니다. 이젠 성인이고 생각하는것 말하는것을 내가 책임져야할 나이이기때문에 마음을 다스리려고 노력중입니다.
하지만 저도 가끔은 힘들때 기대고 싶어요. 그런데 그럴수없어서 그건 좀 힘드네요.

박지선 교수님 존경합니다!! 명쾌하고 명징한 말들이 너무 좋아요. 비보의 인맥은 어디까지인가..

애교쟁이 박교수님 ❤

목소리만 들었을 때 박지선 교수님? 내가 아는 그 교수님과 매칭이 전혀 되지 않아서ㅋㅋㅋㅋ새로웠어요! 비보에서 이런 이슈도 진지하게 다뤄주셔서 감사했던❤

특히 회사에 정말 많으니 마음 잘 챙기면서 지내봅시다

저도 비슷한 상황이였는데 연락 끊어버리니까 너무 편해요

사연자분께서 뒤늦게라도 가스라이팅이라는 걸 깨닫고 그 관계에 대해 재고하신 것, 자체가 이미 반이상 발걸음 내딛으신 거라고 생각해요. 저도 예전에 본인이 저보다 못하다고 생각할 때와 낫다고 생각할 때 태도가 심하게 변한, 돌이켜보면 절 이용해 제 주위의 친분까지 이용해 이익을 얻고자 했던 사람이 있었거든요. 저와 제 주위를 함부로 대할 때, 바로 손절했습니다. 지금 생각하면 그 인연이 계속됐다면 저도 자존감 바닥치고 있을지 모르겠네요. 벌써 한 7~8년 된 일인데 사연자님 이야기 듣고 생각났습니다. 모쪼록 마응 잘 추스리시고 사연자님의 행복한 날들을 응원합니다^^👍

내가 당한 가스라이팅
1. 오형은 성격 좋다는데 널 보면 아닌것 같아
2. 드세다
3. 이상하다
4. 지레짐작한다
????????????놀랍게도 초면 30분 대화내용이었어요30분만에 상대방을 판단가능하고 그걸 입밖에 낸다고..?ㅋㅋㅋㅋ
알바하며 공부한다니까 바에서 알바하냐물어보고 집에 돈이 많냐 물어보고..??
하도 어이없어서 이런게 바로 가스라이팅이다
말하니까 가스라이팅이 뭔지도 모른다던 사람
불쾌해서 말을 참 기분나쁘게 한다고 얘기했는데 더 설교 해줄까하다가 논리가 먹힐것 같지않아 멀어지기로 했습니다
혹시 가스라이팅이 뭔지 몰라서 찾아볼 친구야 이걸 보게된다면 너 맞고 할말하않이다 정말..

전 학교선배한테 이런 경험 당해서 사연에 공감되요ㅠㅠ
참다참다 폭발해서 싸웠는데...저만 성격파탄자가 되어버리고 스트레스 받아서 이명을 3년 앓았어요ㅠㅠ

직장생활에 많죠. 특히 상사와의관계에서 끊지못합니다

마음챙김 이라는 말 너무 예쁜말이네요 마음속에 잘 새겨듣도록 하고, 힘들 때마다 꺼내서 생각하도록 할게요.

유익한 방송
두분 응원합니다

박지선 교수님 + 비보 너무 좋잖아 ♡♡♡♡♡

멀리 떨어져서봐야 보이더라구요ㅠ.ㅠ 막상 당할때는 모르는...ㅠㅠㅠ

이 편 너무 좋았어요! 교수님 말씀 하나부터 끝까지 공감하고 배울게 많았어요!

너무 좋아요 이번거

박지선 교수님이 잘 정리해주신듯.. ㅠㅠㅠ 많이 봤으면 ㅠㅠㅠ 내가 뭉게지는거 보고 자존감 올리는 심리, 상관쓰지 말고 행복하게 지내면 된다는 말 와닿았어요 ㅜㅜ

ㅠㅠ 😭 저도 말조심하고 상대방을 배려해야겠어요

저는 직장에서 그래요...나니깐 너 받아준건다..윽박지르고 째려보고 자존심도 깍이고 자존감도 깍이고 위축되고 너무 힘드네요...어린이집 교사인데 과연 내가 이런 취급 받으면서 교사해야하나 싶더라고요

이번 편 정말 유익하고 잼있었어요. 저는 장기기증서약 했다가 언론에서 안좋은 기사를 몇번 접하고 나서 취소했는데, 다시 생각해보려구요.^^

너무 좋은 영상이네요...비보티비 감사합니다! 지선씨네마인드 정말 재밌어요 최고최고

박지선교수님 완전 러블리~ 예전에 "우리남푠..." 때부터 완전 빠져들었습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

관계 자체가 상하관계일 때 예를 들어 부모자식, 상사와 부하. 언니동생 등등 이럴 때 유교 사회인 우리나라에서 반박할 때 인성 문제 되기 쉬우니까 가스라이팅 당하기 쉽고
또 상대가 내가 동경하거나 갖지 못하는 부분을 가지고 있을 때 나도 모르게 이미 그 사람에게 심리적 우위를 내 준거라 그 사람이 하는 말은 뭔가 맞는 거 같고 설사 틀린 말을 해도 내가 이유를 만들어 반박하지 않으려고 함.

저역시 많은 사람들로 부터 벗어나는 중이에요. 몇년간 여러 관계가 엉망이 되었던 기억이 많아서 그냥 손절 했어요. 최근 손절한 사람은 저한테 늘 뭐라 하면서,본인은 제가 보기에 도움 안되는 사람들과 어울리면서 안바뀌는것 보고 용기내서 아무소리 없이 연락 끊고 지내는 중이에요. 절대로 안바뀔거에요. 거울모드 좋네요. 하지만 멘탈이 강하지 않아 똑같이 해주지 않았지만 나름 그래도 주변의 도움으로 최악의 상황을 면하긴 했네요. 숙언니 은이언니 넘 늘 고마워요!박지선교수님 더 자주 나와주세요

좋은내용입니다!!!! @@좋아요!

진짜 필요한 정보네요🥺

박지선 교수님 귀여우셔

제가 겪고 있는 거라 교수님 코멘트 그대로 적어봤습니다.
사회생활하다보면 이런 사람이 상사로 만나면
그 회사 나오라고 권면합니다.
심리적 지배와 종속의 관계
이 사람이 내린 의사결정에 대해서
항상 어떤 결함, 잘못 이런것만을 지적하고
넌 내가 있어야되....... 이런식으로
상대를 아주 불안전한 사람으로 깍내내리는 피드백으로
계속 하고 있잔아요,
아 그럼 나는 혼자서 의사결정을 하면 안되는 건가....?
계속 그 친구의 눈치를 보게 되겠죠
이것에 가스라이팅이라고 보는 전형이라고 할 수 있겠죠