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- 게시일 2018. 09. 28.
- #유료광고포함
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* 이 영상은 원더그린 밥심도시락 유료 광고 영상입니다
여러분 오늘은 극과극 자매 다이어트편입니다!
자매가 일주일동안 다이어트를 한다면..?!
이것 저것 다 해보는 팔랑귀 리니st
다이어트를 해도 밥이 꼭 필요한 밥뚱땡이 지니st
여러분은 어떤 스타일인가요?!
영상 봐주셔서 감사합니다!
구독해주세요 ♥
==
예씨 자주 묻는 질문 (Q&A)
1. 무슨 사이에요? 누가 언니에요?
- 저희는 세살 차이 나는 친자매입니다!
단발머리 리니가 언니고 긴머리 지니가 동생입니다 :D
2. SNS랑 이메일 알려주세요!
- 인스타그램 : yessii__11
이메일 : 9093yessii@gmail.com
3. 선물 받으시나요? 어디로 보내요?
- 앞으로 선물 받지 않습니다! 마음만 감사히 받겠습니다♥
![다이어트 하는 언니를 괴롭히는 방법! 샐러드 먹는 언니 앞에서 스파게티를 먹으면 과연 어떤 반응을 보일까?! [예씨 yessii]](http://i.ytimg.com/vi/hjqN2_XJlwY/mqdefault.jpg)
![다이어트 하는 언니를 괴롭히는 방법! 샐러드 먹는 언니 앞에서 스파게티를 먹으면 과연 어떤 반응을 보일까?! [예씨 yessii]](/img/tr.png)
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![학교에서 교과서 필기하는 10가지 유형..! 여러분은 어떤 유형인가요?! [예씨 yessii]](/img/0.gif)
수정)
9월 1일부터 시행된 「추천·보증 등에 관한 표시·광고 심사 지침」 으로 인해 영상내 유료광고 문구 및 유료광고포함 해시태그를 추가하였습니다.
저희는 모든 유료광고를 영상 설명란 상단에 고지해왔었습니다. 하지만 설명란에만 유료광고 표기하여 여러분들께 광고 고지가 제대로 되지 않았던 것 같습니다 죄송합니다.
앞으로는 개정된 법에 맞춰 더 정확한 광고 표기를 할 수 있도록 하겠습니다!
다이어트해보신분들!! 다이어트할때 어떤 스타일인가요~? 😆
저흰 일주일 다이어트를 끝으로.. 다이어트와 작별합니다..ㅋㅋㅋㅋ
다이어트는 제일 힘들어~~😵
저는 어플을써요! 그럼 몇칼로리를 소모하고 몇칼로리를 섭취해야하는지 다 나와서 쉬워요!!!
예씨 yessii 언니들 영상 넘 잼있어요👍❤🤣
언냐들은 다이엇뚜하면 뼈다구 되여ㅠ 하지마여
언니들 다이어트하지마요 뭘해도 예쁘다구요♡
지니언니 스타일이영~
밥 뚱땡이 뽁뽁이단 모집합니다 대장은 지니님>
저여★
저염 !!! 저염!!!!!
HY희예 늦..늦었지만...저도요!!!!
저염!!저눈치킨두밥이랑머거요!!
저여
어우 드뎌 풀렸네요!! 다이어트중엔 역씌 예씨 다이어트 영상❣️
지금 다이어트 하는 분들에게 말하고싶어요
1. 다이어트 음식 대해서 연구부터 합시다.
다이어트 음식을 찾아 보시면서 건강한 음식과 식단을 조금 바꿔가보세요! 많은 연규 해보시길 바래요!
2. 운동을 무리하게 하지말고 적당히
운동을 너무 심하게 하면 몸에 무리 갈수있으니 1~2시간해도 충분히 빠져요!
네 저도 이렇게 하니까
아침 x
점심 먼저 먹고 이제 청소하고 씻어요.
저녁→ 5시에 일찍 먹고 몇시간 쉬다가
7시에 운동 시작 8시에 운동 끝
이렇게 하니까 2키로 갈량했습니다 !
여러분들 식단 맞게 조절부터 하셔요!
일단 다이어트 식단 부터 연구해보고
이제 운동을 연구하는게 쉬워요!
오늘도
잘보고 가요~^^♡
코로나로 인해 많이 찐1인
예씨의 다이어트 영상보는중
두분다 너무 귀엽..
전 지니 다이어트가 더 죠아요 ㅎㅎ
매일 예씨자매 봐요 ㅎㅎ 물론 구독도 꾹! ㅎㅎ
2년전 영상이지만 저에게는 아직도 여러번
보는 영상입니당♥♥
5개월전댓글이지만 저도요
우와ㅏㅏ 다이어트 도시락이 이렇게 푸짐?!??!?!? 완전 대박! 바로 사야지!
이렇게 하는 거 맞죠?
지금 보는 사람 있으까…
도시락
맛있겠다 ~^^♡
저는 리니님 스타일대로
방울토마토 다이어트를 자주합니다
방울토마토를 좋아하는 편이라 다이어트에 그나마 도움이 돼는거 같네요
6:08 ㅋㅋㅋㅋ 밥을 고봉으로 드시면 살 안빠져요 ㅋㅋㅋㅋ 적게 드시고 운동 빡세게 굴려야죠
이 댓글을 보고있는 당신....
*또 보러 온거죠?*
아뇨 첫번째 입니당
네
몸무게 잴때가 재일 쫄림...
1년전댓글이지만 ㅇㅈㅇㅈ
2024에 보고계신분? ⬇️
⬇️
⬇️
⬇️
⬇️
저엽!
나도 역시 밥심~~~~~~ 저는 지니 언니 스타일이에용~ 조도 뭐 먹을때 밥이 빠지면 안되거든요~!!
솔직히 이거보고 바로 밥심 계산..
어디서 사셨나요 ㅠㅠ 밤심을 쳤는데 저 도시락이 안나와서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
밥없이 못사는 팔랑귄데 어뜩하죠..
ㅋ
언니들ㅜㅜㅜ
후드정보 좀요ㅠㅜㅠ
제발ㅠㅠ
다이어트 해야되눈뎅....
그래!!다이어트는 다음생에>
언니들이 뺄살이 어디있다고..
리니 언니가 한거 저도 하고있어요..ㅠㅠㅠ초6한테는 좀 무리..ㅎㅎ디톡스 다이어트용!
여러분은 어떤 스타일??
저는 안하는 st.
밥 먹을때 밥을 반 덜어서 먹고 운동하는게 젤 좋습니다!
와 힘내요 너무 예뻐요
넘 재미있어요
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 하는뎈ㅋㅋㅋ 소고기에 소금장을ㅋㅋㅋㅋ찍어드신닼ㅋ
밥 없이는 못 살면서 팔랑귀인 유형 ㅎㅎㅎㅎ 밥도 먹으면서 리니 언니가 한 모든 일을 하는 사람 ㅎㅎ
지니님 저는바을안멉어요......
진짜어요
정말로요
니닌님 저는방울토마토을먹는게조용~~~~~
진짜요 대단해조😊
쥬스도 조아😋
수정:2년전 나 너무 멍청했어
예씨언니들!근데진짜 다이어트용인가요??
전...과일을 좋아해서 리리님 꼬요 ㅎㅎ
리니님 입니다
다이어트는 원래 내일부터지~
예씨님! 볼때마다 생각하는건데 먹는 소리가 의외로 너무 좋은데 ASMR 콘텐츠 한번씩 해주시면 안될까요오? 😢
지니가 사는다이어트가 더 건강하고 쉬울거 같아요
그것이 바로 밥신!!(밥심의 신)
저두그렇게생각해요
맞아용 저두 지니언니가 하는거랑 비슷하게 다이어트 하는중인데 효과짱😍
지니가 보다
지니언니,지니님 이라고 하시는게
좋을 것 같네요😊
ㅇㅈ욬
근데 그냥 다이어트는 당연히 식단조절도 있겠지만 무조건 안먹고 아무것도안하면 살이빠지긴하겠죠 하지만 건강도 나빠지죠 식단조절도 적당히 하면서 운동도 하시는게 가장 좋은것같아요(저는저의 의견입니당 )
10일뒤에 컨셉사진을 찍어서 다이어트중인데 밥을굶고있거든요ㅠㅠ찔렸네용ㅜ
@@love.7156 ㅠㅠ 건강 조심하세요ㅛㅛㅠㅠ
저두 다이어트 중인데
도무지 못참겠어요~~~~~~!!!!!!
ㅠㅠ 힘내세요
요즘은 다이어트어린이들도해서위협한데요
우와 칼로리도 적당하고 간편한데다 맛도 좋다니 정말 최고인 도시락이네요!
(이렇게 하는 거 맞죠?) 소곤소곤
ㅋㅋ넹 마자요
ㅋㅋ
ㅋ
(네맞아요)소곤소곤
슙슈비 넹~!!! 맞아욥~~💖💖💖
근데 단백질만 먹으면 피가 굳어서 죽을수 있으니 채소와 함께 먹는 것이 좋습니다 황제 다이어트 하실분은 참고~~♡
헐ㄹㄹ..무섭(ㅎㄷㄷ)
근데 비.....싸.....서......ㅠㅠ(거지는 웁니다)
맜아요^^~~
08서연 맞아요^^~~
감삼다
솔직히 말하세요
*또 보러왔죠?*
네
아뇨 첫번째입니다.
@예예남매 하하
어케 알았지....!
넼ㅋ
드디어 [극과 극 자매]가 돌아왔다😀
예씨님들 영상 중에서 저엉밀 좋아하는 시리즈(?) 중 하나입니다😗😗😗
지니님이 하시는 다이어트 방법 넘 마음에 드는거 같아여ㅎㅎ 뭔가 한가지로 계속 하니까 더 옳은 거 같기도 하구여..?ㅎㅎ
밥뚱땡이라는 단어 뭔가마음에 들어
그으으으러어어어타아아아...밥조아아아
인정이요용
YOU TUBE미뮤 ㅇㅈ옇ㅎ
탄수화물 사랑 ㅋㅋ
YOU TUBE미뮤 인정욥~^^ㅋㅋㅋ✌️👍
아침은 밥으로 든든하게 먹고, 점심은 밥을먹지만
아침보단 적게, 저녁은 샐러드나 과일이나 채소를간주스먹는게 가장좋아요. 운동은 하루에 많이하는게 좋지만 1시간 2시간?정도 아침에 해도되고 저녁해해도 되요 아침 저녁으로 하면 더좋아요
요기도계신다~☆☆☆
다이어트 할때 식성을 바꾸려고 하는것 보다는
운동을 하는게 더 좋은것 같아요! 모든지 적당히!
운동도 음식도!그럼 다이어트 성공할것 같아요.
아마두..???
저는 지니님 스타일 인것 같아요
모모미미 저두용ㅎㅎㅎ
모모미미저두욤
저두여!!
저도요
저는 지니언니 다이어트가 좋은 것 같아용!!!!!!!!!!!!!!!!!~~^^♡♡♡♡♡
저는지니언니스타일ㅋ
근데결국더쩌요
저도 지니님 스타일 인데 똑같네요
뜨끔.....
저도욬
ㅋㅋ ㅇㅈ
나오오여텨오녀여오오어료요
제가 정말 효과 본 다이어트에욤!
밥먹기 전에 물을 미친듯이 마시고 식사하세용!
그리구 하루에 한번 2~3시간 운동해주세영 전 밥 안먹을때 오히려 더 쪄요ㅜ 그래서 전 항상 운동 다이어트로 합니당!
전 지니님 쪽인거 같네요ㅎㅎ식단조절만 잘하니 살도 잘빠지는뎅 리니님 처럼 방울토마토 식으로 마니 안먹으니깐 어지럽기도 하구 허기져서 운동도 못하겠더라구요..ㅠ전 지니님 쪽 추천이용..ㅜ
저도
저돟ㅎ
인즈엉합니당..ㅠㅠ 모두들건간잘챙기세요!!!!!!!!!!!♥♥
그런뎅 여러분 지니님 쪽이라도 해두 군것질같은 하지않고 말하는 겁니당ㅎㅎ
ㅇㅈ요ㅜ
이거 밥심도시락 광고인가? 예씨 언니들 광고 들어왔나 보네ㅋㅋ
네이버에치니까
원더그린×유튜브 예씨
써있어욬ㅋ
박아미 맞아요 설명창 보시면
원더그린 밥심도시락으로부터
지원을 받아 제작이 되었다고 써있습니다!
뭔말분명다이어트라함
채진희 설명창을 보시라구 했습니다
영상이 아니라 설명창이요
진짜 방울토마토 추천해요 살 전혀 안찌고 몇알만 먹어도 금방배불러서 밥맛도 없어지고요 가끔씩 질리는 날에는 그나마 당흡수가 적은 올리고당 설짝 뿌려서 그릇에 담고 숟가락으로 막 퍼먹어도 되고 👍👍👍
저는 말다이어트.. 말로 다이어트 한다고하면서 막상 다이어트는 내일부터..! 하고 다음날 또 먹고 진짜 내일 다이어트해야지! 다음날, 다음날 말 다이어트 하다가 그냥 다이어트 포기..
저는 "내일부터"형 이요ㅎㅎ
심채연 저..저도...하핫...
저도용ㅋㅋㅋ
저도.....하핳.............^......
잘못보고 내일부터 형이라는줄...알았습니당..
저두ㅎㅎ
저는 다이어트 따위 하지 않습니돠!! 이거이거 밥심 도시락 광고아닌가요??? 맛있겠다...저도 한입만 주세요...지니언니...ㅎㅎ
{클라우드}산삼도라지 저도 먹고 싶네요.. 밥 아직 안 먹었는데..
영상보고 밥심 사서 먹고있는데 좋네요 귀찮게 차리지않아도되고ㅋㅋㅋㅋㅋ 솔직히 맛없을줄알았는데 생각 의외로 맛있어서 놀랬어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
나만 썸네일 딸기인줄알았나?
달반 저도요
저도입니다
저돜ㅋㅋ
저요?
@@yumeS2dayo ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋아용 예씨자매 재미있는분👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻
4:46초에 디톡스주스엄청효과짱이에요!
제가원래 100kg남자였는데 운동하면서 목마를땐 디톡스주스마시고 점심은 샐러드만먹고 저녁은안먹었더니 지금은 73kg에 복근짱! 됐어여!
디톡스주스 추천!
결국 이거랑 똑같은검미다
먹기
자기
반복...(주륵)
결국이거랑 똑같은검미다
먹고
자기
이러케 반복됍니다
놀기도있어야져ㅋㅋ
운동 해야지
+숨쉬기
처음에 리니 언니가 방울토마토 먹었을때 딸긴줄 알았어요 ㅋㅋ
ㅇㅈ
지니님 진짜 착하시다 ♥♥
뭐지 ,, 왜 재밌지 ?
이게 예씨 자매의 힘인가 ..?
다이어트는 말로만 하고 밥 엉청 먹고 내일 부터 내일 부터 라고 말하는 스타일
인정~~
겨리~😘💗👅 ㅋ
딱 저랍니닼ㅋㅋㅋ
첫번째 보네용!
맞아요!!!
맞다니까요?
눈치 엄청 빠르 시넴...
네..... 맞아요..
저 또 보러왔어요....
근데 뭐요!?!?
왜 또 보러왔냐구요?
대리만족으로.....
너무길어
4:39 에서 리니 언니가 폰 얘기할 때 지니언니 끄덕끄덕 귀여워요ㅠㅠ
잘보고가요
구독했고 좋아요도했고
짱 재밌어요❤
역시 다이어트는 다음 부터 인거 같네요^^(방긋)
예씨님이거 먹으세요
🍗🍔🍟🍕🌮🌭🍲🍝🍜🍛🥘🥗🍘🍙🍱🍩🍨🍧🥐🥖🥞🥓🍪🎂🍰🍫🍬🍭🍮🍯☕🍵🍳
저단거싫어해요
@@user-si1cq4pk2o 그래요 죄송해요.
@@tv-hh7tj 괜찮아요ㅎ
@@user-si1cq4pk2o 넹♥
여러분 안먹으면 더 살쪄뇨.. 아침에 사과 한조각 바나나 1조각 우유 1컵 정도 점심때 학생이시면 급식을 조금만달라하면되겟죠? 점심땐 고구마 1개 달걀1개((소금먹으면 소용없움니당...ㅋㅋ))저녁엔 간단하게 양상추 1조각 먹으시고 배고프면 물마시세용 ㅎㅎ 6시이후엔 금식!그리고 한번에 배고플때먹으면 더많이먹으니까 중간중간에 토마토한개 그정도 주워드시면 다이어트 어렵지않아용!운동말고 식단조절만해도 잘빠져여 어른들은 먹고 운동하지만 학생들은 식단만조절해도쉽게빠지기때문에.오히려 운동하면 더 몸이 안좋나져요! 그런거먹고 산책?식으로 소화시키러 밖에나가서 몇바퀴돈다던지 아침애는 스트레칭하시구여 모닝조깅나가시면좋아영 이상 다이어트글이엿습니다..저도맞는진모르겟네여..ㅠ
예시님 에게 길게썼네용~~♥
6시이후에 끝나는 학원...
저 물만 1모금 먹고 밥먹을라고 앉으니깐 배부름ㅋㅋㅋㅋㅋ
음.. 평생 저렇게 드실 수 있다면 좋은 방법이겠지만 저처럼 먹는 행복 없이 못사는 밥순이,빵순이 분들은 밥양을 줄이되 먹고 싶은거 먹고 운동하는게 답입니당ㅎ
@@user-lm1dd7if6s 그갓도좋죠!!
언니들!! 영상은 3개월전에 봤지만 보다보니 제가 가지고있는 옷하고 똑같네여! 저는 짱구 블랙인뎅, 언니들 입은 옷도 봤어요ㅎ 완전기분 굿굿!
완전
재미있다...😅😅
언니 샐러드는 어디서 시킨거에요????ㅋㅋㅋㅋ
언니가 먹어서 그런지 맛나보야욬ㅋㅋ
리니) ㅋㅋㅋ 본도시락이에요 ㅋㅋㅋ
인정요ㅋ!😊😊😊😊😊😅
@@yessii 잉 그게모에요
J.E .J ㅐ
원푸드 안좋은 거래요ㅜ
그런 다이어트 하시지 마시고 운동, 건강한 식습관 하세용~~♡
원푸드하면 요요현상 완전 심하게 온다고 하네요ㅜ
원푸드 다이어트가 안좋은거에요?
@@user-jv3zz8kd9g 맞아요ㅜ
@@u1qnh1 네~ㅜ
시온KRplus 원푸드로 다이어트 하면 살이 더 많이 찔걸요~………(이건 제 생각)
다이어트를 할수가 없어요 ㅠㅠ 세상에는 맛있는 음식이 많아요😂
지니님처럼 다이어트하고싶어요!!♥♥
다이어트 따위 잡어쳐헿ㅎ
다이어트하면서 스트레스 받으면 살 더 찐데요~편하게 살아야지요
밥심도시락 어디서 샀나여?
그리고 밥심도시락 하루3끼에여 아님..하루1끼만 먹어여?
리니) 인터넷에 팔고 본인 다이어트 의지에따라 정하면될거에용ㅋㅋㅋ
@@yessii ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎ
역쉬 언니라서 열정이 대단나다 😊 굿
저도 도시락 함 먹어봐야 되겠네요!저는 다이어트 를 한다면 오히려 리니언니 스타일이예요 운동허고 먹고 다른것 또 찾아서 하루만에 끝나는것ㅋㅋㅋㅋ
저는 지니언니 스타일!! 저두 탄수화물 뚱땡이 거든욬ㅋㅋㅋ
저도 뚱땡이에요 히힛^^♡~
공감
그어떤 다이어트 중에서도 많이먹고 운동열심히하는게 다이어트방법중 제일 좋아요
지니언니 다이어트용!! 언니 혹시 도시락 식단정보좀요!!!
엉?? 빼야할 살이 어디있죠? 저만 안보이나여?? 예씨 언니들 넘 날씬한데ㅠㅠ❤
저는 리니언니 처럼 다이어트를 해요.ㅎㅎ
애배배배배 오~파팅!!!
2019에도 새해복많이받고감기조심하세요.
극과극 재밌어요
저는 밥 안먹고 닭가슴살이랑.소만 먹어용~^^......ㅠㅠ 쌀 안먹은지 한달 됬어욤...ㅠㅠ.예씨언니들도 홧팅하세욤~♡그리고 겨란 원푸드 다이어트도 효과 있어용!!!
Youjoo Kim 원푸드 다이어트가 효가가 있어요????? 에잉????!!!! 더 살찌는 줄 알았는데……………?
밥이 탄수화물이라서 밥대신 계란으로 하는 거에욤!!!!
다이어트는 오트밀이좋아요 적게먹어도 포만감이 있어서 다이어트에 최고(따봉)
예자매 넘 귀엽당!
정답 : 다이어트는 할것이 안된다.
맞아요 ㅋ
맞아요!!ㅋㅋ
ㅇㅈ이요!!
맞아요 건강에안좋아요ㅠㅜ
힘들겠어요ㅠㅠ 화이팅
댓글 달아주세요ㅠㅠ
저는 극과극중에 이 영상이 젤 재밌는 것 같아요
꿀잼!ㅎ
저는 독감걸렸는데 예씨보면서
겨우겨우 참고 있어요
저도요
전 수두
저도요..ㅠㅠ 오늘 A형독감 이라고 판정 받았써요...ㅠ
@예예남매 늦게답해줘서 죄송해요 감사합니다
@@user-yy1ib3te8z 저도 A형 독감이에요
이미 나셨 겠지만 힘내세요
7:00 오 리니님 아이디어 좋으신것 같아용!! 인터넷 아이디언갓...
02:16 리니(님) 옷 정보좀요..ㅠ 💦💦
인터넷에 러블림 검색해보세요!!>
역시 한국인은 밥심이죠.. 밥 최고.. 여러분 굶지마시고 밥 먹고 운동하는게 최고죠.. 먹을거 다 먹고 운동하는게 최고 짱짱..
사실 이거 8번째 보는거라 하는 말이었어요.. 큼
노란달빛이 이 영상을 보고:나도 다이어트 해야겠당~~^^
다음날 내일부터해야지~^^ 1년후.......(?) 1년후에 시작해야겠당~~ 긍정적
그러곤 시작하지 않았다고 한다.....
8:30 맥주?
여려분!!져 뺏어요!!!다이어트하다가
영혼을 뺏다
(4키로 찜)주륵..
허걱..
흑흑흑
주륵..내....-1 키로...ㅜㅜㅜ
저 4학년 인데 키 151 인데 42 키로 여서 살빼려고 무리 하다 배고파서 피자 먹다 1키로 찜 .. 큼 미스
@@user-yh1uw5uh7y 그정도면 정상아닌가요?
예씨님들~~
짱구 후두티 세트 어디서 사셨나요??
언니들 너무 예뻐요 다이어트 안해두 될껏같아욜ㅎㅅㅎ