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- 게시일 2023. 03. 19.
- 임신하고 급격히 늘어난 체중
살만 쪘을 뿐인데 우울증 갑상선 저하증, 대사 증후군까지!
다이어트가 모든 질병의 완치법이다?💛
✔ 급격히 불어난 살 때문에 생긴 여러 질환들😥
✔ 잘못된 다이어트는 오히려 몸을 망쳤다!
✔ 적당한 식단과 운동 병행으로 이뤄낸 18kg 감량✨
MBN 230319 방송
여러분의 평생건강을 책임질 '바른건강'
: / 바른건강
#다이어트 #체중감량 #체중유지 #갑상선저하증 #우울증 #임신 #대사증후군 #건강백서 #MBN - 엔터테인먼트
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아니 나도 여자지만, 임신 중 최대몸무게 찍은걸 다이어트 비포라 하지말자ㅡㅡ 임신은 단순 지방축적이 아니자나ㅡㅡ 최소 애기 낳고도 2년 지난 뒤에도 빠지지 않은 것만 얘기하자ㅡㅡ
인정 애낳고 최소 2주지난 몸무게 부터 쳐주는게 맞음 2주까진 훅훅 빠짐 물론 첫째만
맞아요
저는 왜때문에 2년이 지낫는데도 안빠지는걸까요.... 무려 2년인데......😅
@@user-bi5tb2es9i 많이 먹어서
ㄹㅇ... 저도 저하증 직전단계고 막둥이낳고 2년지나서 76키로 찍은걸로 충격먹어가지구 지금 20키로 뺀 상태인데...ㅋㅋ
임신중 몸무게를 가지고 최대몸무게를 찍은걸로 다이어트 비포라고 말하는건 좀....
실뺀 의지 대단인정. 근데 임신기간때 찐거가지고는 살찐거라고 하지말자 인간적으로
갱년기 와보세요.. 그때가 진짜 힘들겁니다 ㅋㅋㅋ 저도 애낳고 뺀 살 갱년기땐 안빠지더라고요. 몸 독소도 너무 많이 쌓여서 안티옥사민 먹으면서 묵은 지방 내보내고 있네요. 몸도 훨씬 가벼워지고~~
밥 잘먹는 애기 참 예쁘네요. 저도 오랜 우울증과 갑상선 질환으로 매일 사투를 벌입니다. 우리 지치지 말고 꾸준히 건강유지 해요! 많이 배우고 가요!!
건강을 위한 다이어트! 꼭 필요하죠~ 응원합니다👍🏻👍🏻👍🏻
진짜 멋지다!!
시서스 추출물 어떤걸 드시나요?
갑상선 저하증 때문에 잘안빠져요
시서스 라니 ~~ ㅠㅠ
엄마가 너무 예뿌다
저도 둘째 낳고 퉁퉁붓고 부종때문에 너무 힘들었는데
여기저기 찾아보니~시서스의 케르세틴이 갑상선세포의 기능을방해 한다고~
신지드시는분은 조심해야할듯합니다 저도 신지복용하고 있어서...
갑상선 저하증 내용은 어디에??
갑상선때매 20킬로 찌고 23킬로 감량함
3개월 18킬로 빼고 유지기간 5킬로 뺌 총 6개월 시서스 안묵고도 빠짐 ㅋㅋ
죄송한데요.저도 갑상선 저하증으로 16키로 쪘는데 살이 절대 빠지지않네요. 공복운동은 할수도없고 어떤방법으로 빼셨나요?
@@user-so5mh2cd3c
저도 중간에 몇번이고 시도했는데 다 실패했어요 왠지 몸이 안따라주고 안먹음 더 기운없고 스트레스 받고 뭔가 난 갑상선때문에 살이 안빠져 힘들어 피곤해라는 나태함도 생기고 이걸 깨 부셔야해요 갑상선 약 머고 수치만 거의 정상에 있음 아무 문제가 없는거더라구요
일단 탄수화물은 극도로 줄여야해요 탄수화물이 내 몸에 쌓이는게 없어야 운동을 하던 뭘하던 빠져요 정제탄수화물 쌀밥 단거 기름진거 너무 잘아는것들 줄이는게 아니라 아예 3개월동안은 안먹는다 생각하고 끈ㅎ어야하구요 좀이라도 먹음 입이 기억해서 먹게돼요 그리고 밥은 곤약살 사셔서 살반 곤약쌀반 올리브유 한티스푼 넣고 밥하고 10분 뜸들여서 식으면 냉장고 넣고 다음날 드세요 무조건 곤약밥으로 드시고 반찬은 너무 달거나 기름지지 안ㅎ음 드셔도 돼요 전 계란하나에 흰자만 여러게 넣고 후라이 해서 비벼먹고 비빔밥 마이 먹었어요 젤중요한건 간헐적단식했구요 운동은 헬스장가서 러닝머신했는데 10분 살살걷다 경사도10에 놓고 30분 하고 경사도 최대로 놓고 5분하고 하던지 걷다가 달릴정도로 빠르게 걷다 반복했어요 땀이 속옷을 젖어야해요 그래야 빠져요 운동끝나고 계단 30층 올라갔어요 또 중요한거 다이어트해도 안빠지는 사람 특징중 독소가 꽉 차서 그래요 일주일동안 과일만 드세요 망고 파인애플처럼 단 과일말고 사과 배 블루베리 딸기같은 과일을 드시고 한시간후에 바나나 드시고 이렇게 과일만 드세요 디톡스 잘돼요 그런다음 매일 간헐적단식 하시로 첫끼니를 과일 드시고 과일이 소화되면 한시간걸림 곤약밥드시고 저녁은 최대한 가볍게드세요 계란이나 단백질쉐이크 과일 야채로 드세요 고기는 소화속도가 느려 저녁에 고기드심 간헐적단식 효과가 없어요 운동 꼭 하시고요 녹은지방 노폐물을 빨리 배출할 방법은 운동밖에 없어요 그리고 종합영양제하고 오메가 비타민c 챙겨드시고요 비타민c는 하루 세번 3000이상 드세요 요렇게 드셔도 다 흡수못해요 다이어트박사가 되시구요 공부하세요 아는만큼 빠져요 계속 다이어트관련 공부를 하시면 어떻게 해야겠는지 알고 경각심도 생겨요 말이 길었네요
@@user-qs2dm7td5h 와우!!! 정말 대단하세요. 갑상선 저하증은 살찌는 병이라 생각하고 포기하고 있었는데 이거 캡쳐해서 매일 보면서 1키로 라도 빼야 겠어요. 너무너무 감사드려요. 발바닥까지 떨어진 자존감 무릎정도라도 올려놔야 겠네요 ㅎㅎ 감사합니다~
와우👍 축하드립니다. 👏👏 역시 좋은거 먹는거 보다 안 좋은거 안 먹는게 답이네요.
방법을 보니 몇일 전 크몽에서 읽었던 방법과 비슷해 보이네요. 저도 도전!
계속 유지 응원합니다 👍🔥🔥
저는 저탄수를 하고 있고 가공식품 안먹는데 8키로가쪘어요 여기서 더 탄수화물을 줄이고 식이를 하기엔 엄두가 안 나요 운동도 매일하거든요
멋지네요!!! ❤❤❤
시서스는 어디걸 드시는지요,,,
저도 갑상선기능저하증으로 몸무게10키로증가 근데 시서스가루 좋다하여 먹었는데 더 안좋은 증상나옴 체질에 따라 다른것 같애요 신중이 생각하고 복용하세요
시서스는 쿠팡에서 팔고 수입산입니다
아랍어 영상 번역 부탁드립니다
저도 살이 십오키로쪄서 우울증 허리아프고다리아프고힘듭니다살빼고있는중
시서스가루 함부로 복용하면 안되요 저도 갑상선기는저하로 몸무게10키로쪗어요. 그래서 시서스가 좋다하여. 먹었는데 부작용잏어오
신중히 생각하여 하세요
환골탈"퇴"ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기네
와 진짜 약 광고네요.
저분 연기자나 아마추어 모델은 아니겠죠?
런지를 많이해야겠네요..ㅋ
씬지로이드 갑상선저하증 약이랑
다이어트보조제 같이 복용하면 안되요ㅜㅜ
예 안되요
시서스.. 광고..
ㅜㅜ
시서스 광고네요...
짜증 시서스 광고면서 왜 유료광고 배너로 고지도 안하냐 시청자 기만😊
시서스😢
공복유산소 안 좋은데 근육운동하고 유산소 해야하는뎅 살은 빠져도 혈관 다 망가지는뎅
혈관이 왜 망가져요??
@@user-ym4zf9hy3z
자고 일어나면 비타민c가 다 고갈 상태인데 아무것도 안 먹고 공복유산소를 하면 활성산소를 막아줄 비타민c가 없어요 활성산소는 세포벽을 손상시키는 놈이여요 요게 누적되면 혈관막이 얇아져 안좋겠지요 공복유산소는 잘못 과하면 근손실도 오구요
@@user-ym4zf9hy3z 공복 유산소 하면 활성산소많이 나오고 영양소및비타민씨공급없어 혈관손상되요
공복유산소. 근육 빠져요
결국 약 선전
시서스하면. 설명자세히나옴
런닝머신 뭔지 궁금...
딸내미는 아빠닮았..?
'환골탈태' 입니다
결국 또 뭐 사래.TV에 나오면 모든 만병통치약처럼 광고해서 문제~~
또 식품 시저슨가 광고 였군요
결혼한 딸이 저하증으로 살이 쪄서 지금 우울증 직전이라
엄마로서 너무 보기 힘들어
속상해요
도움 좀 주세요
유튜브에서 박미경TV 갑상선기능저하증 검색해 보세요
ㅋ 광고네!!시서스 !!시서스는 스테로이드성분도 있는데
엥 더빼ㅆ😂는걸요한 30
광고네
시서스 ㅋㅋ 장난하나
런닝머신 소음 장 난아님
아랫집 왕짜증남
시서스광고
환골탈퇴????
환골에서 탈퇴했나요?
환골탈태가 맞죠. 좀 어이 없네요.
내가 20키로붙어주마 지방만 다늙은아줌마가 왜이렇게오바야 어떤놈한테잘보일려고 아줌마면 아줌마답게해라 내가반드시지방20키로붙어줄께
건강과 체형은 음식이 90프로다. 운동으로 사람들에게 죄책감 주지마라.
환골탈퇴?????
아랍어 영상 번역 부탁드립니다