몸과 뇌가 젊어집니다! 영양제 살 돈으로 여기다 투자하세요 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240124 방송

정희원교수님!전 미국에서 간호사로 21년째 (한국에서 19년) 일하고 있는 40년차 간호사입니다. 늘 진실되고,한결같은 말씀,바르게 전달할려고 노력하는 모습 너무 보기 좋고, 감사합니다. 자극적인말로 인기얻고,돈벌려하는 자들가운데 진정성있게 자신의 소신을 지키시는 젊은 교수님 항상 응원합니다.

정희원교수님 말씀 잘들었습니다.저는 45년생 80살입니다.전초등학교도 못다녔지만 검정고시로 고등학교 졸업장을땄고 지금도 아침 Ebs영어 공부를 하고있습니다.교수님말씀에외국어 공부가 좋다니 아주 잘하고 있는것같아 매우 흐믓합니다.매우 고맙습니다.

교수님 말씀이 맞아요 암 수술후 근육이 다빠져서 너무힘들죠 하지만 저는 스트레칭 꾸준히 하면서 공원에 설치한 운동기구 로 운동하면서 중심을 잡는연습과 음악을 틀어놓고 춤도추고 노래도부르고 하면서 8개월 정도 했더니 몸이 회복이 되더라구요 그래서 헬스장을 찿아서 가볍게 운동을 하니 너무좋습니다 인간 승리 입니다 나에게 대견하다고 토닥여 주었습니다 정말 희망을 놓지마시고 근력운동을 하니 자신감이 생겼습니다 자존감이 높아졌습니다 교수님 말씀대로 해보세요 다 건강해집니다

맞는 말씀입니다 그 많던 영양제 다 끊고 식이조절, 운동으로 살도 빼고 대사증후군 다 정상으로 돌아 왔습니다 그동안 영양제에 썼던 돈이 너무 아깝습니다 차라리 그 돈으로 신선한 채소 과일 자연방목 육류 운동에 투자 할 걸. 지금이라도 알아서 정말 다행입니다 정희원 교수님 감사합니다😊

감사합니다
어머니가 97세 7일 아프시다 하늘나라로 가셨는데요
교수님 말씀대로 살아오셨습니다
감사합니다 종경합니다

어릴적 부터 나이에 따른 체계적인 건강교육이 필요합니다. 이미 근육이 너무 감소해서 병이 났을때 그때 방법을 알면 너무 늦습니다. 미리 대비하도록 홍보하고 교육해야 합니다.
각 나이별 식사, 운동, 건강 관리법을 체계적으로 만들어 전 국민에게 보급해야 합니다. KBS 방송국을 비롯 방송국들이 이런 건강문제를 체계적으로 심도있게 자주 다루어서 국민들에게 알려주었으면 합니다. 너무 무지한 채로 어려운 상황을 맞이하는 국민들이 많아 병원비로 돈을 많이 낭비합니다. 건강하게 살지도 못하고.. 국가적인 대책이 절실합니다. 현재는 너무 체계적인 교육과 홍보가 부족하다 생각합니다. 살면서 중요한 문제들을 시리즈로 만들어 방송하고 교육하고 홍보하는 등의 국가적 차원의 대책이 필요합니다. (나이별 건강대책, 기후문제, 부의 불균형, 교육정책 등)

사회참여 일 종교활동 취미활동 인지활동을 하라 .
노쇠를 예방해야 한다 뒤로 미루어야 한다.핵심은 근력운동 단백질 하루세끼 먹고 근육을 보호하라.노쇠를 늦추어라.내 체형 체질에 맞춰서 체중이나 근육관리를 하라. 습관의 경로가 내 현제의 모습이다.

딱 울엄마 들러야할 말씀…ㅠㅠ
유투 보시고 건강 염려증으로 고기는 절대 안드시고 풀만 드시니 급 근육감소증으로 체중이 급 저하 악순환이 맞습니다

교수님 말씀이 백번 맞는것같아요 우리는 티비방송에 건강기능식품에 의존하지말고 음식을 골고루섭취하고 운동이 최고인거 같아요

하루3끼 잘 챙겨드세요 탄수화물 좋은기름 단백질 물 과일 채소 콩 김등 골구로 드시구요 영양제는 비타민c드세요 햇볕 잘 쬐시구요 운동은 스트레칭 꼭 하세요 그리고 중요한 것 하나님과 꼭 사랑하세요 이웃을 사랑하시구요❤

너무 신뢰가 가는 말씀이에요
감솨..❤

감사합니다 ❤❤❤늘 긍정적으로 생각하고 살면 최고 핫팅 입니다 짝짝짝

두분 모두 차분하게 진행 정말잘하시네요
교수님 최고의 설명입니다
항상 승리하세요

정희원 교수님 팬입니다 과학적인 의학론 현대와 미래 건강을 지키는 깊은 말씀 감명받고 꼭 실천하겠습니다 선생님 진료를 받고싶지만 넘 여건이 어렵습니다 방송에서라도 마니마니 뵙고싶습니다 감사드림니다 ❤❤❤

좋은 정보 고맙습니다 ❤

감사합니다 🙇‍♀️

고맙습니다 🙏

광고 없는 알 찬 내용.
수그하셨고 감사합니다

정희원교수는 진짜 최고십니다
너무 도움많이되엇습니다

유익한 방송 감사합니다 😊

정희원교수님 최고입니다!❤

정희원교수님, 최고이십니다.
늘 좋은 강의 유투브통해 즐겨 듣고 있습니다.
고맙습니다.

정희원 교수님의 모든 말씀 감사합니다~

교수님 감사합니다 잘 듣고 배워갑니다

감사 합니다
70, 80 나이에 많은 도움이 되었습니다 😊

선생님 말씀,굉장히 참신하고,긍정적으시네요.
사람에 따라 운동도 식사도
다 달라야하는거 맞는거 같습니다.공감합니다.
좋은 말씀 감사합니다~^^

감사합니다 도음이 되엇어요 교수님 화이팅입니다 고맙읍니다

감사합니다 👍 👍

넘~~~감사합니다. 넘~~좋은 정보

교수님~~고맙습니다.
자주 출현해 주세요.

연령별로 몸도 달리 적용해야 한다는 말씀 깊이 다가옵니다~~❤

도움많이 되었어요
차분하게 설명해주시고
실천해보겠어요^^

유익한 방송 감사합니다

정교수님 정말 많이 정보주셔서 실천하며 살겠습니다 감사합니다

교수님 말씀이 너무너무 좋으셔요❤❤❤

고맙습니다

건강정보!
고맙습니다 🥰

정교수님~ 목소리도 좋으시네요ㅎ
생의 주기ㆍ전환기 등을 통찰하면서
자기맞춤 관리를~ 차분하게 ㅎㅎㅎ

근육자산 ❤ 근육테크
돈을내고 운동을 하자 😊

너무 좋아요 감사합니다

사회자가 좋은 목소리로 필요한 질문만하셔서 끝까지 시청 했습니다
운동하러 나가야 겠네요

노년이 걱정이였는데 정희원교수님 말씀 감사합니다~!
참고하고살겠습니다~❤

교수님 정말 고맙습니다~노년의삶을 잘 보내겠습니다

너무 유익한 말씀 잘 들었습니다 감사합니다

두교수님 유익한말씀 감사합니다

많은 도움주시어 참 고맙습니다
!

최고의 교수님!!!

넘 좋은 강의 감사합니다.

정말 유익하고 도움이 많이 됐습니다 ~ 너무 훌륭한 가이드라인이 될 것 같습니다~최고입니다

와 대박이다 너무 감사해요
급성췌장염에 걸려서 너무 와 닿는 말씀 감사합니다

제대로의 건강 정보를 주시는 정희원 교수님 최고이십니다
배울 점도 많아서 책으로 배워보겠습니다
고맙습니다

멋진 노년으로 사회에서 안정받으며 살아가려면 어른대접 받으려는 마인드부터 바꾸어야합니다
알찬 대화 감사합니다

사회자분도 적절한 질문을 잘하시네요^^
두분이 잘 맞으시네요

좋은 정보 잘듣고 갑니다.😮

35분 "일하면 됩니다." 집에만 계시며 불면증 겪는 분들 이 영상 꼭 봐야함

두 분 말씀이 톤도 소리도 안정적이면서 부드럽고 조용해서 듣기가 참 편안합니다.
감사합니다.

모처럼 제대로 된 정보를 얻네요👍👍👍

교수님 육십대 후반인데
잘배워갑니다.
감사합니다.

어떻게 먹어야 하는가? 내 몸과 나이가 어느 위치에 있는 가를 파악하여 전략적으로 먹어야 한다....감사합니다. 필요한 말씀. 결국 나를 잘 알아야 하는 거네요. 트렌드나 타인, 쇼츠에 나오는 말을 그냥 따르기보다는 나에게 맞는 음식을 챙겨 먹기.

정희원교수님 진심이
느껴집니다.
존경합니다 ~ 🎉❤
나이가 들수록 아픈곳이
점점 많아지고, 밥맛이
너무없어요.

노인 일자리 양성
감사 합니다.
좋은 말씀

정교수님과 대회 하시는
사회자선생님도 정도 있는 진행으로 강의내용을 정확하게 알아 들을수 있어 참 좋았어요 감사합니다..

완벽한 건강관리 지침! 감사합니다.

노년이 걱정이였는데 정희원교수님 정말감사합니다
최고최고입니다~^^♡♡♡

한국사회의 보물 정희원교수님.
이런분이 많아야 대한민국이 건강해진다

와아
진짜
꼭 필요한 정보네요.

공부많이 했습니다 실천해 보겠습니다

참으로 귀한 가르침을 주심에 감사드립니다 , 진정 촤상의 교육이십니다 !

차근차근넘설명
넘고맙습니다

정희원 교수의 즈언이 상당히 합리적입니다 저는 아주 건강한 70대인대 경험적으로도 공감합니다!^^

운전하며
풀청으로
잘듣고갑니다
고맙습니다 🙏

정교수니의
말씀
천천히
70대 우리나이에
이해를 잘
하겠급
말씀을아주
잘 하시네요
감사함니다

좋은정보 감사합니다

교수님강의는 말할것도 없이 좋지만 진행자분도 참 편안하고 부드럽게 진행을 잘하십니다
두분 감사합니다 ~~^^

교수님감사합니다
늘ㆍ건강하세요

교수님 감사합니다.😅

처음듯는 강의 도움이되 구독하고 듯습니다 교수님의 강의 저에게 많은 도움이 될것같습니다

감사합니다 👍

정희원교수님 정말 진심이 가득한내용 감사히 잘듣고있어요.. 감사합니다

몸과 뇌가 젊어지는, 꼭 알아야 하는 유익한 영상 감사합니다

정희원교수님~
너무감사드리며유익했습니다❤❤

좋은 영상 감사드립니다. 매우 유익했습니다^^

최고의 명강의🎉 감사합니다. 베니피셜 to 에브리원.

저의 평생건강교육이
선생님의강의로 눈이번뜩 뜨입니다
정말 고맙고감사합니다.!🍒🍀

정말 한국 와서 많는것 배웠습니다..사랑해 한국.❤❤선생님 감사합니다.

교수님 머리 하셨네요!! 잘 어울려요!! 항상 잘 보고 있습니다~~ 필라테스도 시작했어요!! 감사합니다^^

좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.❤

교수님유익한 정보 감사합니다.
공부 많이 하고 갑니다.

두분 다 목소리가 너무 좋아서 편안하게 들었습니다^^

좋은 프로압니다.
많은걸 배웠습니다

정교수님 ❤ 이시대의 보석이십니다 ❤😊🎉

잘듣러씁니다 감사합니다 저는 77세입니다 자녀들에게 공유해보내고 저도 깊은 감동이였습니다^^~~

너무감사합니다.정희원.교수님.좋은정부.감사드립니다.모랐던사실을.이제.알았읍니다

교수님 말씀 감사합니다
꼭실천하는 습관유지해야겠습니다

교수님 음성만 들어도 신임이 갑니다.

감사합니다 고맙습니다

😂😂😂😂😂교수님감사합니다

좋은 정보 감사합니다 실천하겠습니다

너무 유익했습니다.부모님께도 전달해드렸네요.

정희원교수님, 정말 많이 배웠습니다. 감사드립니다! 🙏 ❤
그리고 사회자님께서도 참 잘 하시네요. 감사합니다! ❤