How much weight did I lose~?! The last episode of "2Month Diet Challenge(Ep.4)"

기록이 여러분📝~!
함께다욧 3편을 오후 5시에 업로드 했었는데... 7시에 다시 업로드 하게 됐네용ㅠㅠ 혹시 아까 댓글 달아주셨던 분들이나, 좋아요 눌러주신 분들! 영상 봐주셨던 분들 너무너무 미안하고 고맙구 다음엔 꼭 약속시간 맞춰서 찾아뵐게요~!

소유 이렇게 카메라 앞에선 담담히 말하지만 다이어트 해본 사람으로서 얼마나 힘들고 유튜브도찍어야 되는데 더 부담이 됐을지 그래도 멋있는 언니다 ㅠㅠ

제눈에는 여자 연예인중에 소유님이 제일 건강해보이고탄탄해보여요 필라도 열심히하고 홈트도 하는데 눈바디는 달라졌는데 몸무게 변화가 1도 없어서 스트레스 받고 술마셨다는ㅋㅋ스트레스받지않고 건강한 다이어트 하자라는 말이 심적으로 도움이 됫어요 소유 항상 행복한일만 가득하길

언니 다 좋은데 등산은 혼자 하지마세요...ㅜㅠ 걱정됩니다...

asmr로 빵 만들 때 엄잠후가 생각났네용 뭔가 소리 날 때 마다 벌칙이 들어와야 할 것 같은 기분~~~

왜...귀엽지...... 너무 귀엽다..... 소유 진짜 귀엽다.......

오우 갑자기 여락이들 나와서 깜짝놀랐어요! 여락이들 친화력이란... 그들의 인맥은 어디까지인가...!! 내가 좋아하는 사람들끼리 친한거 보니까 괜히 내가 뿌듯? 하네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

진짜 운동할 때 너무 멋져용 ㅎㅎㅎㅎ 건강미인 느낌입니당 ㅎㅎ 다같이 건강해져요 ㅎㅎ

언니 나 일평생 다이어트 하는 사람인데 솔직히 다른 유튜버들 식단 어쩌니저쩌니 운동법 어쩌니저쩌니 올려놔도 하나도 눈에 안 들어오고 보지도 않았는데 문득 언니 그 다이어트 같이하자는 영상 하나 보고 자극 엄청 받아서 오늘도 열운동하고왔어 이런 컨텐츠 너무 좋다! 나 열심히 구독할게 앞으로도 이런거 많이 해줘잉

지금 다이어트 중인데 뭔가 마지막에 소유님 얘기하는 거에 눈물이 날 뻔 했어요 정말 멋져요!!

신발 컨텐츠로 이 채널을 처음 알게됐었는데 언니가 직접 살을 빼는 과정을 솔직하게 보여주셔서 도움도 많이 됐고 본받아서 건강하게 운동해야겠다는 생각이 드네용 멋있어요 🙂

진짜...최강 관리의 여왕이다..

마자..살빼는거도 좋은데 무리하게 건강까지
잃으면서 빼면 나중에 오히려 살찐거 보다 더
안좋은거 같아서... 시간에도 집착하지말고
천천히 빼는게 좋을거 같아 ㅎㅎ
멋지다 언니!!!
(그나저나 파스타 존맛탱일거같다ㅠㅠ)

체지방율 40프로 된거 보고 안되겠다 싶어서 다이어트 시작한 날 영상 처음 올라와서 너무 잘 봤어요. 엄청 공감되고 동기부여 된 것 같아요!!! ❤

다시봐도 두부면 파스타는 먹어보고싶네요...파스타 완전 사랑하는데🤤

맛본다! 라는 마인드 정말 도움이 되는거 같아욤.
소유님 늘 저의 워너비☺️

마지막 멘트와 배경음악이 너무 좋아요 괜히 감동받는 느낌이에요 :)) 항상 건강하세요 !

계속 식욕 이겨내고 먹방하고 운동하는 관리 브이로그 계속해주세요 정말 잼있어요

예전엔 다이어트영상보면서 "내일부터 나도 굶어야지 다이어트해야지" 이런 생각이 컸는데 소유씌 영상보고는 "운동하고싶다 땀흘리고싶다" 생각이 커요 ㅋㅋㅋㅋㅋ운동뽐뿌온다 건강한 다이어트에 대한 의지가 커졌어요♥

언니 수고많으셨어요ㅠㅠ 쉽지 않은 선택이었을 수 있는데 기록이들의 건강한 다욧 위해서 노력해주어서 너무너무 고마워요💗 언니보고 자극받고 살빼러 갑니당....언니의 바람대로 건강하게 식단 챙겨먹고 무리하지않고 뺄게요 !!! 그리고 여러 콘텐츠 시도해주시는 모습 좋아요😀 덕분에 매주 목요일이 기대되네용 다음주에 만납시다..!♡

언니ㅠㅠ 마지막 코멘트에 너무 감동받았아요ㅠㅠ 누구한테 혼나는 거 아니구 건강하고 예쁘게 다이어트하고싶은 건데 먹는 스스로를 자책했어요. 이제는 그러지 않고 언니 영상 계속 돌려보면서 좋은 마인드를 유지한 채로 다이어트 해볼게요:) 건강한 다이어트하는 영상 찍어주셔서 감사해요 언니랑 운동할 수 있어서 기뻤습니다🥰

유튜브세계도 규칙이 많네요~~고생했구 소유기 보면서 즐겁구 행복했어요~~항상 응원 합니당~~다욧은 평생이쥐~~♡

확실히 다이어트 노하우가 많으신거 같아요!

지금도 진행중인 다이어터 입니당! 오늘도 영상보면서 함께 다이어트 하고 있어요! 아침 점심 저녁 챙겨먹으면서 좋은 습관도 생겼고 물을 많이 마시면서 음료 커피 섭취도 많이 줄였어요! 무엇보다 운동하는 습관을 만들고 있어서 너무너무 좋아요~ 급히빼려고 안하고 천천히 열심히할수있게 의지만들어줘서 고마워요~ 아직도 진행중이지만 열심히 해볼께요!

마지막에 눈바디 변화 진짜 최고다..👍식단도 그렇고 운동도 그렇고 건강하게 다이어트 성공하신 모습 진짜 멋있어요❤

이번 컨텐츠도 너무 수고했어용👏👏
저 샌드위치는 꼭 한 번 만들어서 먹어볼게요ㅎㅎ건강한 다이어트 화이팅❤다음주 목요일에 봐요❤

14:35 부터 언니가 하는 말 진짜 진심으로 친구한테 하는 조언 같아서 좋구 감사해요ㅠㅜ
그리고 무리하지말고 스트레스 너무 받지말란 언니 말을 제 주위에 잘못된 방법으로 다이어트 하면서 스트레스 받아하는 친구들한테 말해주고 싶어요

건강하게 다이어트하는거ㅠ 진짜 멋있어요....언니가 멋있는 사람이라는걸 보여주는느낌!!

언니 넘 므쪄요ㅠㅠㅠ 운동할때 언니 운동하는 영상 틀어놓고하면 자극받아서 더 잘되는 기분 저도 열심히 꾸준히 할게요!!!!!

16:13 소유언니 진짜 최고 ㅜㅜ🥺👍🏻
기록이가 되기위해서 구독알림하구 갑니다요💜

you're such an inspiration 🥺💖 항상 응원할게요 소유 언니 ❤🌟

14:45 아 빵터졌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

언니 진짜 팬이고 아니고를 떠나서 중도 포기 없이 기록 하나 하나 다 남기고 진짜 트레이너/친구 마냥 긍정적이고 서포티브한 모습!!! 너무 고맙고 멋있어요ㅠㅠ 이런 집념으로 여태까지 열심히 살았으니까 언니가 성공한걸꺼에요!!

Can you do a cooking tutorial from all the meals you made??

두부면파스타 0:47
빵없는 샌드위치 8:00

너무 건강한 컨텐츠다...🥺💗

소유님 다이어트 영상보고 너무 힘나요 ㅠㅠ 동기부여가 된달까!!! 넘나 멋져요

언니...ㅠㅠ 진짜 고생많았어요... 마지막 멘트 진짜 눈물이 나올 것 같애요...ㅠㅠ 언니덕분에 진짜 힘 나와요!!!!!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

2틀 연속 소유 누나 영상을 보는 행복이란❤️

다이어트 하는 입장에서 너무 공감되고 긍정적인 말도 많이해주셔서 좋아요ㅠㅠ 진짜 운동 같이하는 좋은 언니 같구... 앞으로도 건강한 다이어트 영상 보고싶어요!!

Hi Soyou long time fan since your debut in Sistar. Nice to see you’re doing well. Wishing you the best. You’re always the summer queen I’ve come to know.

다이어트 시작한 지 3일 정도 됐을 때 언니의 다이어트 챌린지 1편이 올라왔는데 언니랑 진짜로 같이 다이어트 하는 기분이라 너무 좋았어요! 언니 덕분에 스트레스 받지 않고 건강하게 다이어트 하는 법을 알게 됐고 앞으로도 잘 해나갈 수 있을 것 같아요:) 좋은 영상 너무 고맙구 앞으로 종종 다이어트 하다가 지치면 언니한테 힘 받으러 올게요♡

크...진짜 건강한몸 건강한 마인드다..언니보고 있으면 본받고 싶어요 감사합니다 🥰❤️

자극 진짜 많이 받고 가요!!!!! 사랑해요 언니 ㅠㅠ

요리까지 잘하는 그녀... 론나이뻐... 그저빛...🙆

소유님 다이어트 화이팅~💪👍 요리실력도 굿!!👍😆🙊

오늘 너무 잘했어!
몸조심하세요!

우리 언니 최고야👏👏

Congratulations you did so well!! Hope to see more home workout videos from you too ☺️💕

Thank you Soyou for advocating for healthy diets and sharing about how it's more important to have a healthy body! Love it!

Congrats on your successful diet!!!! Very inspiring because I'm feeling so so fat lately and is really stressing me out as well, thanks for the video 💙

진짜 진짜 소유님은..정말 좋아요💕💕💕💕
이번 컨텐츠로 지친 다이어트에 힘과 위안을 얻었어요~~눈물도 조금났고😭😭😭
굶어서 초절식으로 빼봤자 몇끼 먹으면 도로아무타불.. 저도 건강한 다이어트중인데 좀 더 화이팅해볼게요~!!!!!!!

언니는 다이어트 안해도 이뻐용ㅠㅜㅠㅠ❤️❤️

와.. 진짜 언니 영상보면서 많은 공감도 하게되고 위로도 되고 정말 다이어트 힘들지만 힘내서 열심히 건강하게 해보자라는 생각이 각인 되었어요 ㅠㅠ 이렇게까지 하기 힘들실텐데 정말 대단하시고 존경스러워요!! 어쩌다 보게 되었지만 어쩌다보니 구독까지 누르고 애청하게 되었네용 ㅎㅎ 소유기 파이팅!!

언니,,멋찌네,,

Awesome that you met your health goals in a healthy, positive way. I've been a fan since your SISTAR days. Personally, I lost roughly 22.5 kg over the past year. I totally agree with your thoughts on small rewards balanced with hard work and portion control. I didn't drink alcohol, at all, over that year long period, but I still enjoyed sweets like oreo's and homemade cookies and thin crust pizzas, just in smaller amounts. The main thing for me was keeping eating smaller meals, keeping active and doing activities like walking, golf, and hiking.

다이어트 영상 안보는 편인데
정말 재밌게 본 것 같아요 !
운동하고 건강식 먹는게 중요하지만 꾸준히 하는게 힘들 것 같은데 대단하고 멋있으세요 ✨

7:40 어디서 많이 봤던분들?이라고 생각했었는데 !!!역시 여행유튜브 여락이들분들이시네요!!!👭

언니영상은 항상 힐링이예요ㅠㅠ💕

아까 영상 지유ㅓ진ㄱㅅ같ㄴ네엥오ㅠㅠ유ㅠ 우와... 여전히 이쁘십니다.. 편집 너무 짱이예요 파스타 저도 먹고싶네요 ㅎㅎ 즐감할게요1😍😍

언니 마지막 말이 너무 힘이됩니더ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 소유언니 진짜ㅠㅠㅠㅠ 최고야ㅠㅠㅠㅠ!!!

언니 나 감동 먹어서 눈물나요ㅠㅠㅠㅠㅠ 열심히 할게요✊🏻✊🏻✊🏻

영상 보면서 진짜 대단하다고 느꼈어요 힘들지만 모든 운동을 소화하시네요 대단대단👍👍

흑흑 영상 너무 감동이예요!!! 진짜진짜 다이어터로서 멘탈 붙잡아주는 예쁜 말 감사해요!!! 갠적으루 헬스장 운동 루틴 영상 꾸준히 올려주셨으면 좋겠어요. 소유님 영상 보면서 근력 운동에 많이 관심 가지게 되었거든요!!!

컨텐츠 정말 너무너무 유익하구ㅠㅠ 자신감도 생기고, 힘이나요!! 감사합니다😍

두부파스타 레시피 너무 좋아요♡♡ 꼭 먹어볼께요~

워후 언니 눈바디 차이대단쓰👍👍👍
같이 다이어트하는기분 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오래오래 건강하게 같이 운동해요 언니 저 스타일이였어여 ㅠㅠㅠㅠ 스릉해여❤️

오늘도 운동마치고 집와서 배고파 잠안오는 밤 보는 소유긔........🥺

진짜 대단하세요 ...건강하게 다이어트 아자!!

정말 고맙습니다 소유님!! 건강하게 다이어트 해볼게요❤️

우리깡지 너무 고생했어요ㅠㅠ 언니덕분에 용기도 얻고 진짜 같이 몸 만드는 느낌이야!! 항상 영상찍어주고 궁금한점 다 해소해주고...고마워요!! 끝까지 파이팅>_

소유님 저도 지금 다이어트중인데 소유님 영상보면서 자극도 많이 받고 동기부여 받고갑니다!
다이어트식단도 미숙하지만 따라해보고있어요!
남은기간도 화이팅하세요!

감사합니다! 영상보고 에너지가 생겼어요!!❤️ 힘내서 건강한 다요트해볼게유! 좋은에너지 받아가요!

소유님 너무 멋져요
일단 건강한 다이어트에 대한 간접학습을 시켜준것 만으로도 감사해요
다이어트가 ...체중만 잃어야 하는데...나를 잃는경우가 많잖아요...소유님의 멋진 영상이 많은 사람들에게 널리 전파되길 바래요^^♥

14:46 나도 이 말에 진짜 공감..... 그래서 보이는 거에 집중하기로 해서 근력운동 6:유산소 4로 하고 있어요.

Wah Soyou really advocating good diet habits! My diet journey is really similar to hers and it really is life changing!
Instead of doing fad and short term diets, I did a slow change of diet and lifestyle. I started with those 30 day challenges but realized that I became really stressed and felt bad if I gave in to cravings. Instead, I removed certain food one by one and incorporated some. Surely but slowly.
Started 2018 and it has been 3 years and I'm proud to say that I've lost 9 kg (55 kg-46 kg) since then and has maintained this weight for almost 2 years already. Because it was a total diet change, my body is used to healthy food and do not have intense cravings for unhealthy food like before. Of course, just like Soyou said, listen to your body! If you want to eat something just eat it haha just control the portion.
Good luck on your diet journey everyone and I hope this journey makes you happy and not feeling stressed or feeling bad about yourself! ♥️

Congratulations again for successfully diet but ipI know you can do it 👏🏻👏🏻👏🏻 Thank you for good content and encourage people who diet or starting diet ❤️ I will wait for new content from you 💞 소유 아주 아주 멋지다 👍

소유님 항상 응원합니다!♥

진짜 언니 넘 좋아요 사랑홰 다이어트 할 수 있을 것만 같은 이 느낌..? ♡ 용기 가득 가져다주는 언니 최고

CONGRATULATION!!! You gave me so much strength. I'm high obesity and unmotivated because no one help me. I live in a place that doesn't have Gym or proper place to do running. I'll just do home work out. Thankyou for your motivation. You did well, so do i, will do well too. ILY ❤

진짜 유익한 영상이에요 유투브로 소유님 보고 팬 된듯 👍

ㅋㅋ정말 고생했어요~ 다시봐도 대단하다
정말 우리 기록이들 위해 힘든 도전해줘서 너무 감사해요~ 너무 고생했어요

운동 진짜 열심히 하시는게 멋있어요! 홈트도 하시고 등산도 하시고 웨이트도 하시고..저도 길게보고 열심히 하려고요 ㅎㅎ

다이어트 영상 너무 잘봤어요! 앞으로도 종종 운동이나 건강관련 영상 찍어주세요 ㅎㅎ

점점 더 좋아져요...ㅠㅠ♡

This is the motivational quotes that I needed to restart my diet and exercise routine! Congrats on hitting your health goals

건강하게 다이어트 하는 모습 진짜 너무 멋있었어요!! ت
다이어트 하시느라 너무 고생 많으셨어요ㅠㅠ
눈바디 확 차이나는거 너무 신기하다,,🤭🤭

언니 진짜 너무 멋잇다.... 최고야 다여트 돌입 해야겟어요 완전 그런건 아니더라도 하루에 홈트 영상 하나씩에 한끼는 꼭 샐러드 먹기 정도로 가볍게 시작해볼게요💪🏻

언냐 정말 너무 잘해써요옹!!
항상 열심히 하는 모습이 너무 멋쪄요...!!🐼❤️

소유 진짜너무 좋아 ㅜㅜ 매일매일 업로드해줘요 🥰😆😍말도 너무너무 이쁘게 잘해☺️
영상 하나하나 아껴서 보고싶어요

좋은 영상 감사합니다~
저도 소유기영상보고 다욧 시작합니다~~
화이팅!

씨스타때부터 소유왕팬입니다♡항상응원합니다

와 운동만하고 식단은 안했는데 소유님 보니 식단까지 잘 해야겠다는 생각드네요! 좋은영상 감사해요!!

the thing I always loved about Soyu is that she spoke up about losing weight in the healthy way instead of starving or eating just 1 type of food.
I learned that eating the right amount of protein, fat, and carbs is essential instead of just eating sweet potatos everyday. I think Korean diet culture is so toxic. The results are amazing and everyone looks very nice but it just makes it that much more unattainable and unsustainable. Thank you Soyu for showing us that eating healthy and enough is important, and that exercising is also important to obtain a healthy body.
You looked perfect before this weightloss! But still wanted to thank you for advocating healthy bodies, healthy eating habits, and healthy minds in a toxic diet culture.

멋있다 쏘유,,❤️

진짜 진짜 멋있는 분이신 것 같아요!!👍👍

뭔가 트레이너가 건강하게 다이어트 해야돼요! 보다 더 와 닿아서 다이어트 다시 시작하게 된 1인...😀 계기를 만들어 주셔서 감사해요!❤❤ 오랫동안 운동을 하셔서인지 눈바디 차이 진짜 확확 보이시는데.. 의지가 더 불끈! 합니당😉

흐어 언니가 시작하는 영상보고 저도 다이어트 시작했어용 저두 꼭 좋은 결과 나오며뉴좋겠네용 감사해요🤍🤍💪

소유씨 너무 좋아졌어요. 몸도 마음도 건강하고 내면도 아름다우신거 같아요💘

이번주에 두부면 파스타 해먹을게요~넘나 맛있어보여요 컨텐츠로 맛있는 다이어트 음식 요리 영상도 올려주세요~!