Revealing The Easiest Method To Achieve 8kg Body Fat In 14 Days By Han Hyejin｜Diet, Meal Plan, etc.

아무나못해요.정말 존경합니다.응원합니다

와.. 177에 이 정도 체지방, 골격근으로 어떻게 그 많은 활동을 하세요..?
진짜 대단하신 것 같아요ㅠㅠ

1:50 곤드레나물 볶음밥
3:08 곤드레 소고기 볶음밥
6:14 단백질 가득 새우 포케
8:51 콩물두유
9:36 데친 오징어
11:31 자기 전에 매일 반신욕🛀✨️
13:16 돼지고기 앞다리살 수육
13:48 한강 러닝
14:28 토마토 블루베리쥬스
15:01 아보카도 오픈 샌드위치
16:20 닭고기 앞다리살 구이
17:16 샤브샤브
18:24 두유면 잔치국수

진짜 멋진 자극제다!!! 본받아야징❤❤❤❤❤❤

간만에 시간되서 언니컨텐츠시청했는데
언니는진짜 여전히 멋지고 관리의 신이시군요!! 쉽게따라할수있다뇨ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ이래서 언니는탑모델!!!!!

완죤 기다린 영상이 드디어 올라왔어요~❤

177 54키로에 놀라고 다이어트한다는거에 또 놀라고 체지방수치에 더 놀랍고 대단하다 진짜...프로다프로

언니의 꾸준한 노력, 저의 늘어진 의지를 불태워주시네요!
볼때마다 여러모로 자극받고 갑니당!!! 가즈아~~~~

역시 노력 없이 되는 건 없네요ㅠㅠㅠ 최고❤

진짜 대단하십니다! ❤

진짜 멋지다!!!

저도 항상 운동하면서 영상 잘보고 있어요..! 언니 영상보면 자극받아서 하게 되는거같아용😢 너무 멋져용❤ 항상 응원합니다! 😊

진짜 언니 말씀 너무 공감해요ㅠㅠ 늦게자면 그 시간에 배고파서 야식 생각이 간절...ㅋㅋㅋㅋ

다이어트 중인데 너만 힘든게 아니야 힘내 라고 말해주시는것같아 다시 기운이나요!!!
후레치파이 너무 공감 됐어요!!!
반짝반짝 빛나는 혜진씨! 감사합니다~❤

존경스러워용❤ 혜진언니 항상 건강하시구 행복하셨음 좋겠어요~~!

언니 저는 언니와 비슷한 체형을 가진 여자라서 4시간운동이 얼마나 힘든지...^^ 진짜 공감 많이했고 대단하다고 생각했어요. 사람들은 돈 있고 시간 있으면 뭘 못하냐고 생각하겠지만... 원체 체지방이 적은 사람에게 4시간 인터벌과 근력운동 거기다가 저탄수 저염분 저당 식단까지.... 돈 받고도 하기 싫은 일인데 ...!! 언니는 진짜 프로정신으로 해낸다는거에 박수 치고 갑니다. 촬영 끝나고 곱창이랑 레드와인 배터지도록 맛있게 드셨기를^^~~~***

말라도 건강해보이는 혜진언니!!!
은근 요리도 잘 하는 거 같음❤

정말 대단합니다👍👍👍

아진짜 운동하기 귀찮아질때마다 언니 영상보면서 다시 마음다잡고 운동해요 ㅠㅠ 언니 너무 멋져요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ!!!!

진짜 멋지다 이 언니.

진짜 멋있어요😮

열심히 사는 혜진이..멋있다!!👍👍💣

진짜 진심 존경스럽네요!!!뭐라 할 말이 없어요 인정합니다 한혜진❤

우와... 방송에서는 몰랐던 저절로 만들어진게 아니었어 저 정도일줄은
진짜 탑모델의 사명감인지
점점 디데이 다가올수록 힘들어보여 안쓰럽네요
정말 대단해요 아무나 못하죠

와 찐 다이어트 방법들이닷!!!다이어트중인데 요리들 너무 도움되었습니다!!

식단도 따라하고싶고 다이어트도전 해봐야겠어요~~!!

감사해요 언니! 저도 다시 시작해보겠습니다! 응원합니다!!

저도 이거 보고 동기부여 해보겠습니다!! 4시간 운동은 못하겠지만 꾸준히 해보자!!

언니 이런영상 너무 좋고 동기부여되요 ❤️ 관리로만도 힘든데 영상 공유 감사해요 😮

진짜 오늘도 혜진언니덕에 의지불태워봅니다ㅎㅎㅎ존경해여...>

지금도 멋진데 최고를 위해 노력하는 언니 멋져요❤

너무 멋있으세요 응원합니다 😄

정말 대단하신듯 해요~너무 멋져요..

대단하시다.진짜 동기부여가 됬어요. 남은 2키로 더 빼야하는데 자꾸 음식에 흔들려서 ㅠㅠ 이 영상보고 꾹 참았어요.감사합니다

우리 혜진씨는 모든게 다 완벽한 사랑스러운 여자.. 대단하십니다

정말 대단해요

진짜 모델커리어 오래 유지하는데는 다 이유가 있었어...관리가 엄청나시네요, 좋은 자극이었습니다😂

피부까지 좋으시네요ㅠㅠ 정말 자극받고 갑니다

진짜 대단하다

언니 진짜 최고멋있어요❤❤❤뭔가 언니 브이로그보면 정갈하달까?ㅎㅎ정갈하고 건강하고 에너지가 넘 좋아서 기운받는 느낌?ㅋㅋㅋㅋㅋ힐링두되고 자극도되고 동기부여도 되고 무튼 짱이에요❤

요즘 운동도 안하고
식단관리도 안했는데
혜진언니 관리 영상보고
다이어트 동기부여되요!!
관리하는 모습
넘나 매력적이구
대단해요❤

혜진씨 영상보니 저도 관리 좀 해야겠다는 마음이 강하게 드네요
꿋꿋하게 관리하시는 모습에서 많을 걸 느끼고갑니당＾＾

와 언니 진짜 대단하세요…😮😮

진짜 멋집니다!!!👍👏🏻👍👏🏻

와~~ 저 이 영상 몇번째 보는거에요... 이틀에 한번 꼭 다시 보고 또 보고 동기부여를 받고 있어요

끝나고 곱창 먹방 기대했는데 ㅎㅎㅎ 언니 자기 관리 진짜 짱이에요 100분의 1이라도 닮아보렵니다 ㅎㅎㅎ

다이어트 중인데 공감과 함께 다시 동기부여도 되네요❤
자기관리 잘하는 모습 멋져요❤❤❤

진짜 혜진씨 대단하고 존경스럽기까지 하네요~^^

❤❤❤진짜 멋지세요~

혜진언니의 운동템들 너무 궁금해요!! 한번 싹 풀어주셔서 같이 운동뽐뿌 불러봣으면 좋겠어요. 러닝용 운동화랑 피티용 운동화 정보 궁금합니당

자기관리의 끝판왕!! 일반인은 이렇게까지 할 필요는 없지만 저에겐 좋은 자극제네요ㅎ 다이어트는 평생 할 수 있는걸로 ㅎㅎ 요즘 혜진님은 인간적으로 좋아졌어요 😊

너무 대단해요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 존경해요!!

열심히 하는모습 보기 좋아용❤

대단하십니다. 우왕! 혜진님 정도는 되야 사진이나 티비에 슬림하고 멋지게 나올수 있군요. 처고!! ❤

자기관리 끝판왕 한혜진 🏃‍♀️
오늘도 자극받고 갑니다!!
thank you❤

쉽게 따라할 수 있다뇨 언니
이래서 언니가 탑모델인거예요!
전 누워서 잘 보겠습니다 🤸 히히

언니 진짜 넘 멋져요!!자기 관리 끝판왕!!!

언제나 정신적으로나 육체적으로 좋은 자극이 되는 혜진언니!! 요즘 힘든일이 있어서 지쳐서 모든 게 귀찮았는데 건강한 루틴으로 극복해볼게용

나혼산 때부터 오랜팬입니다 예전 나혼산 에피소드 에서 어머니한테 참 잘하는 딸인거 같아 그 모습때부터 좋아했던것 같습니다 한혜진님 댓글은 처음 써봐요. 다른 프로는 안보지만 연애의 참견은 여태까지 다 봤습니다. 방송출연 롱런 하시고 항상 긍정에너지 볼 수 있어 좋아요

밥 때를 자주 놓치고 그래서 제일 쉬워보이는,, 토마토 쥬스 따라 해먹어봤어요 재료 사서 음식도 해먹어볼게요 언니 덕에 건강한 루틴이 생길 거 같아요! 언니 음식 얘기 들으면 앞에 있는 것처럼 생생하게 음식이 생각나요 끝나고 맛있게 드셨기를..😆 일 때문에 먹고 싶은 거 꾹 참고 관리하신 결과가 끝에 살짝 봐도 멋져서 좋고요! 언니 유튜브는 다채로워서 좋아용

다이어터인데 이 영상 보고 아 난 다이어크 하는게 아니구나 싶었어요 ㅎㅎㅎ 진짜 대단하세요 !!! 자극 많이 받았습니다^^

이런 거 정말 현실성 있게 느껴져요 ㅋㅋㅋ 언니도 하면서 진짜 힘든 거 다 참고 중간에는 과자도 먹으면서 하신다니!! 위안을 얻어요 저도 열심히...해 봐야죠

진짜..철저한 자기 관리...리스펙뜨요~~

너무 멋있으세요😊❤

혜진언니는 자기관리의 끝판왕!!!이예요👍언니 덕분에 저도 운동을 시작했습니다~❤오늘 숨이차고 다리가 후들거려서 고비가 오는데 언니 운동하는 모습을 떠올리면서 힘내서 목표달성 했어요.
혜진언니~ 복 많이 받으세요~~~😍

한혜진님 멋있어요 👍
운동 식단 영상 너무 좋아요
혼자 식단 운동할 때 너무 외로운데
큰 힘 됩니다
사랑합니다♡♡♡

러블리~! 혜진님~! 너무 너무 재밌게 잘 봤습니다! 대리 만족

후란치파이에서 빵터짐요.😁😁😁
정말 당 떨어질때는 드시는것도
오늘도. 자기관리 짱짱 혜진님
사랑합니데이~❤❤❤

정말 멋져요 프로 중 프로시네요 응원합니다❤️❤️

즐겁게, , 자기연민없이 씩씩하게 하신다는게 진짜 멋있었습니다. 저는 다이어터는 아니지만 그 어느 동기부여 영상보다 동기부여됐어요!!!!!!!!!!!!

언니를 볼때마다 느끼는건 진짜 노력의 끝판왕!! 거짓없이 보여주는 진짜 리얼 모델!! 내가 이래서 언니를 죠야해😍

역시는 역시. 혜진언니 노력이 정말 멋있어요 ❤

피부가 왤케 좋으세요 🥹 너무 이뻐요

숨겨놓고 먹는것 까지 너어어어어무 귀여운 혜진님❤❤❤❤❤❤

와 사람 사는 거 다 똑같네! 혜진님 보고 위안 얻고 갑니다. 저는 매번 못이기는데 열심히 하시는 모습 보기 좋아요. 그리고 저도 프로틴은 자연으로 섭취하자 주의에요. 응원합니다!

진짜 갓 혜진언니....🩷

개인적으로 콩물추천....제 직업이 애견미용사인데, 정말 미용을 한달에 한번씩와도 다른강아지 3달 기른 길이로 오는 강아지가 있었는데....주인분이 콩을 먹여서 그런거같다고 하셨었거든요....에이 설마 콩때문이겠어? 했는데...어느날에선가부터 다른강아지들 미용하는 정도로 텀이 길어져서 다시 물어보니...이제 콩 안먹인다는 거였음...그후로 저도 항상 콩가루나 두유 먹어요

운동가기전에 운동복 입는거 진짜 공감이욬ㅋㅋㅋㅋ아침에 일어나자마자 스포츠브라 차야 공복유산소 가능한 자….

와.. 무슨 운동을 4시간을 해. 대박~~
언니 저도 매일 운동하는 헬린이예요.
같이 가즈아~~ 완전 머시쒀❤

이 누나는 처음 방송에선 차가워 보였는데 알면 알수록 멋진 누나 같아요. ㅎㅎㅎ
저는 다이어트 2개월 차인데
마지막 2키로가 안빠져서 힘드네요ㅠㅠ

존경합니다 ㅜㅜ

대단해요~~

프로!!!! 존경스럽단 말이 절로 나옴. 나도 탄력받아 다시 좀 더 박차를 가해봐야지라는 동기부여가됨.캄솨!

진짜 찐 다이어트와 식단 운동의 정석 본받고싶당

모델일이 생각보다 힘들다고 하는데 혜진언니 자기관리 철저하고 운동 열심히 한 결과 톱자리를 유지하고 대단한 분이시네요.~~
영상보니 운동 따라하고 싶어지네요...
운동 영상 많이 올려주세요...~~♥

진짜 멋있다.

진짜 너무멋있어❤

와 다이어터 식단 너무 참고되요
제 체지방 보면서 동기부여도 되고😍
이렇게 하루 4-5시간 운동을 빡세게 하는 탑모델 삶이라니…. 존경스러워요
응원합니다!!

꾸준히 오랫동안 뭔가를 한다는게 정말 대단한거라 생각해요!! 과정은 힘들지만 결과로 만들어내는 한혜진님의 노력이 대단하다고 생각합니다. 자극받고 갑니다. 감사합니다 ^^

아무나 못해요 ㅠ 요리도 잘 하시네요~ 이래저래 자극 받고 갑니다❤

이미 최정상이신데, 거기서도 입에서 단내나게 노력하는 모습이 자극 됩니다. 멋진 여성!!

멋지다.. ❤❤❤

저랑 식단이 거의 일치해서 공감가는 기분으로 봤네요 ㅎㅎ !!

프로는 프로다👍

배고프면 정말 잠이 안 오던데 잠이 너무 안와서 그 다음 생활에 지장이 생기고 너무 피곤하고 무기력 해 지고 폭식을 해서 그냥 저녁은 좀 늦게 먹어도 먹어줘요 대신에 아침을 좀 간단하게 먹거나 안 먹거나 그렇게 하거든요 배고파도 잠 잘 자는 사람 너무 부러워요

진짜 프로댜..마른상태에서 더 살빼려면 진짜 힘들텐데 ㅠㅜ

다이어트 중 가짜배고픔으고 눈앞에 치킨이 아른거려 미칠거 같은데 언니 영상 떠서 봤어요. 감사합니다😢❤

자기관리 끝판왕.... 존경쓰 ㅠㅜㅜㅠㅜㅜㅜ자극 받고 가요❤

정말 대단하당

결혼식 딱 2주 남았는데 운동 끝나고 집 가는 길에 언니 영상보고 의지를 다져봅니다💪🏃‍♀️