'현미' 이렇게 드세요 만성피로.통증 사라집니다

공유
소스 코드
  • 게시일 2024. 03. 07.
  • 성인병 다이어트 당뇨 때문에 현미밥을 드셔야 하나요
    거칠고 소화도 안되는 현미보다 더 영양소도 많게 부드럽고 과자처럼 드셔도 되는 방법 알려드릴께요
    현미눈 1키로 우유500미리 불가리스 (농후발효유) 1병 생수200미리
    #현미 #현미밥 #다이어트 #당뇨병 #쌀밥 #우유 #요구르트 #쌀눈#미강
    좋아요와 구독중, 전체알람은 무료입니다.
    도움이 되셨다면 구독을 구독중으로 변경 부탁드릴게요!
    좋아요도 눌러주시면 감사하겠습니다^^
    광고 협찬문의 - hwachonara@gmail.com
    - 생활고민 추천합니다
    제가 유튜브 올리면서 번아웃 무기력증 우울증이 와서 힘들때 상담받았던
    심리상담센터입니다 지금은 완치가 되어서 열심히 하고있고 너무 상담을 잘해주셔서
    주소올려봅니다 혹시나 마음과 몸이 힘드시면 상담받아보세요
    행복생활심리상담센터 아래주소 눌러보세요
    m.place.naver.com/place/86336...
    - 미용실 추천합니다
    제 머리가 머리숱도 없고 정수리가 휑하고 머리카락이 애기머리 같아요
    모든고민을 해결해주는 미용실입니다
    적극 추천합니다 대명동 셀럽하우스 아래주소 눌러보세요
    m.place.naver.com/hairshop/16...
  • 노하우/스타일

댓글 • 172

  • @user-mt6kx4jc6w
    @user-mt6kx4jc6w 개월 전 +9

    좋은 정보 감사합니다
    수고하셨어요

  • @user-xc7mk3sd8w
    @user-xc7mk3sd8w 개월 전 +8

    늘 진심으로 많은 정보에 감사합니다. 건강하시고 행복하세요. 복 받으실거에요

  • @hyejuhwang6452
    @hyejuhwang6452 개월 전 +3

    좋은정보 감사합니다.
    덕분에 건강 해 지겠네요.

  • @user-zf7ef7lp5j
    @user-zf7ef7lp5j 개월 전 +7

    좋은 영상 잘보고 있어요 화이팅입니다

  • @user-px1ks7fp7o
    @user-px1ks7fp7o 개월 전 +2

    주부나랏님 감사합니다
    좋은정보항상들려주셨으

  • @user-kd7hk3ew8y
    @user-kd7hk3ew8y 개월 전 +2

    좋은 정보 감사합니다~~^^❤❤❤

  • @user-mg2tx3ro4n
    @user-mg2tx3ro4n 개월 전 +7

    좋은 정보 감사합니다

  • @user-zg9dp5bm5m
    @user-zg9dp5bm5m 개월 전 +3

    항상 좋은정보 고마워요 재료에 맞게 알맞는 말씀 참고 되어 배우기가 쉽네요
    감사해요 ❤

  • @user-xt9dc9rh1n
    @user-xt9dc9rh1n 개월 전 +9

    상세히 잘말씀해 주셔서 좋았읍니다 꼭 해서 먹겠읍니다 감사드립니다

  • @user-zx5iy6ik3g
    @user-zx5iy6ik3g 개월 전 +3

    넘 좋아요. 감사합니다.

  • @user-vr8zk4fi6g
    @user-vr8zk4fi6g 개월 전 +3

    좋은정보너무감사합니다

  • @user-qn5js7gg9g
    @user-qn5js7gg9g 개월 전 +2

    너무좋은정보 감사감사.❤❤❤

  • @user-ho8yj7pr5v
    @user-ho8yj7pr5v 개월 전 +4

    네 잘 보입니다 감사합니다

  • @user-tm2pg4wg2c
    @user-tm2pg4wg2c 개월 전 +2

    귀한정보 땡큐요❤❤❤❤❤❤

  • @user-ed7wt8hh3y
    @user-ed7wt8hh3y 개월 전 +4

    쉽게 해주셔서 이해가 빠릅니다 감사합니다

  • @user-oq1bw8iq2t
    @user-oq1bw8iq2t 개월 전 +1

    좋은정보 감사합니다

  • @user-oc3kc4zh2v
    @user-oc3kc4zh2v 개월 전 +2

    주부 나라님 늘 최선을 다해서 알찬 내용만 알려주시니 감사하네요 저도 위장이 약하고 예민해서 잘 체하고 힘드는데 요즘 나라님 영상 보면서 많이 따라합니다 좋은날 되세요~♡😊

  • @user-rl5vo2nd5t
    @user-rl5vo2nd5t 개월 전 +3

    넘 신기 하네요 늘 친근한 말투로 열심히 하셔서 기분 좋아요 시간없어서 사먹었음 좋겠어요

  • @user-ui4so5bx6z
    @user-ui4so5bx6z 개월 전 +3

    면력이 없어서 감기라는 감기는 다 더는데 온몸이 안아픈데가 없을 정도라서
    만들어 먹어봐야 겠네요 감사합니다.

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전

      쌀요거트도 해서 드셔보세요

  • @user-db2bl4vd9g
    @user-db2bl4vd9g 개월 전 +2

    피부엔 좋은식품 먹는것 최고

  • @user-kd8iy5bq4y
    @user-kd8iy5bq4y 개월 전

    감사합니다 ❤❤❤

  • @user-fc9ri6cj6k
    @user-fc9ri6cj6k 개월 전 +2

    감사합니다. 한 번 해볼게요 ~

  • @user-vr8zk4fi6g
    @user-vr8zk4fi6g 개월 전 +1

    좋은정보너무감사합니다~꼭유기농미강을사용해야하나요

  • @user-bd9qd9qk4r
    @user-bd9qd9qk4r 개월 전 +3

    정말 좋은. 정보 감사
    합니다. 복 마이마이
    받으세요 사실 귀가 번쩍 틔었어요 정말로요 딸이 꼬랑 꼬랑 해서요 감사합니다

  • @user-qn8bv5pr4d
    @user-qn8bv5pr4d 개월 전

    당장 만들어 먹어 봐야 겠네요 변비에도 좋을거 같고 정보 주셔서 감사합니다.

  • @user-yn2yy7xh3o
    @user-yn2yy7xh3o 개월 전 +1

    좋정보잘듣고있습니다 늘구독 잘합니다

  • @user-zv9pd9ii8n
    @user-zv9pd9ii8n 개월 전 +1

    감사합니다 정겨운 말씀 이 넘 조씁니다😊

  • @user-im9mj5ud2x
    @user-im9mj5ud2x 26 일 전 +1

    천연 발효식품이 소화건강에는 최고예요 감사합니다 ^^

  • @user-hn8lp5zl8x
    @user-hn8lp5zl8x 개월 전 +1

    엄청 건강에 좋은 현미레시피 고맙습니다.
    인터넷 세상엔 없는게 없죠!
    편리한 제품 사다보면 집이 발 디딜틈이 없게되어 ㅎ

  • @user-vr8zk4fi6g
    @user-vr8zk4fi6g 개월 전 +1

    알려주셔서감사합니다

  • @user-mn6zv3uu7e
    @user-mn6zv3uu7e 개월 전 +1

    안녕하세요 우연히보고 젛은정보너무감사합니다 미강 가루파는곳추천요 찾아봐도 없어요맛사지아런것밖에없네요 장 이안좋아서 귀가쫑긋했어요 감사합니다 꼭해먹어보고싶어요

  • @graceange1
    @graceange1 개월 전 +9

    좋은 아이디어 늘 감사해요~~발효로 현미의 식이섬유도 연해지고 발효현미 씨리얼 이네요~아이들에게도 좋겠어요~정성들이는 좋은 발효음식 소개해주셔서 늘 감사히 보고 있습니다 ❤️

  • @gukyikim
    @gukyikim 개월 전 +2

    고맙습니다

  • @user-jw3xd5im8s
    @user-jw3xd5im8s 개월 전

    🎉조은정보알어조소감사해요😊

  • @user-ls4uy9dt2m
    @user-ls4uy9dt2m 개월 전 +2

    포근한 목요일 현미' 이렇게 드세요 만성피로.통증 사라집니다 영상 방문하여
    아름다운 목소리 설명도 속속 들어 옵니다. 첫 방문 구독. 좋아요 클릭 합니다.

  • @user-se1qm4hy2w
    @user-se1qm4hy2w 12 일 전

    좋은 정보 감사합니다 콩 분말로 이렇게 효소 만들어도 되나요?

  • @user-xv2ps1vt9p
    @user-xv2ps1vt9p 개월 전

    항상 감사해용~

  • @user-ek5vx5dd6e
    @user-ek5vx5dd6e 개월 전 +2

    인스턴트팟 요거트기능으로 해도 되겠네요~!

  • @user-tb8oe5ov9d
    @user-tb8oe5ov9d 개월 전 +1

    건강하세용

  • @user-tq6id1yv9s
    @user-tq6id1yv9s 개월 전 +3

    조부나라 쌤께 공부 하려 가고싶어요 동영상 은 나이가 만 았 어 이해가 안됩니다

  • @user-tj4gb2js8f
    @user-tj4gb2js8f 22 일 전 +1

    청국장발효기 어떤제품 인지 알려주시면 감사하겠습니다

  • @user-xi6ku8yn8s
    @user-xi6ku8yn8s 개월 전 +1

    좋은 정보 항상 고맙고 감사합니다 사랑합니다

  • @jaelimlee8055
    @jaelimlee8055 개월 전 +1

    만들어서 팔면 좋겠네요

  • @shkim6318
    @shkim6318 개월 전 +1

  • @user-zi9vp1kg2l
    @user-zi9vp1kg2l 개월 전

    까쥬스 마신게 장이 좋아졋어요

  • @user-kz6zy3hj2n
    @user-kz6zy3hj2n 개월 전 +2

    비닐봉지 말고
    천봉지는 발효가 안되는지요?😊

  • @yongdankim2443
    @yongdankim2443 개월 전 +3

    주부나라님 팔수있는것없나요 사고싶어요

  • @user-gp3zb1em4i
    @user-gp3zb1em4i 21 일 전

    카무트효소만드는방법알려주세요

  • @user-fk4lx2rn3d
    @user-fk4lx2rn3d 개월 전

    빠른답주세요몸이많이아파서요 유기농미강 으로만 하는거죠?처음에 현미쌀에 우유부으시던데?

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전 +1

      쌀요거트
      krplus.net/bidio/YrGAZYCXkZ3RhoIsi=xdzM3pN1dwSZEhTX
      콩요거트
      krplus.net/bidio/eMd5hH1iX6jWiHosi=a3QWjzD_al_ff4Ep
      미강으로 했어요

  • @user-lq7rr8wz5z
    @user-lq7rr8wz5z 개월 전 +2

    만드는 과정이 넘 복잡해서 저는전혀만들기가 어렵네요~ 혹시 판매해주셔으면함니다

  • @user-mt6kx4jc6w
    @user-mt6kx4jc6w 7 일 전

    안녕하세요
    미강 김치 만들었는데
    저는 잘 안된건가요
    군데군데
    힌곰팡이가 피었네요
    그리고 세콤합니다
    괜찬을까요
    말리면 된가요

  • @user-qy5it1os2k
    @user-qy5it1os2k 개월 전 +3

    우유대신 넣을수 있는거 있을까요? 두유라든지~~

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전

      ㅎ 제가 한번해보고 말씀드릴께요

  • @user-rl6cm3zm7v
    @user-rl6cm3zm7v 4 일 전 +1

    잘 몰라서 묻습니다
    맛사지도 할수있는 쌀겨
    인가요?

  • @user-tm3gh3ix6s
    @user-tm3gh3ix6s 8 일 전

    현미쌀. 가루도 해되나요?

  • @user-lv3cj3xk7u
    @user-lv3cj3xk7u 개월 전

    양을 줄여서 하려면. 미강500g불가리스 반 넣으면 되나요,?

  • @user-vr8zk4fi6g
    @user-vr8zk4fi6g 개월 전

    유기농만가능한가요

  • @user-fk4lx2rn3d
    @user-fk4lx2rn3d 개월 전

    자연건조몇일요?

  • @user-ro8hp4hi9j
    @user-ro8hp4hi9j 개월 전 +1

    만든거 팔수있나요?

  • @user-ut1hz4hd7x
    @user-ut1hz4hd7x 개월 전 +2

    밥통에. 보온으로 시간정해서 발효해도. 되나요

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전 +1

      안되요 온도가 높아요 밥통은

  • @user-gk3sg4gk7y
    @user-gk3sg4gk7y 27 일 전

    안녕하세요
    청국장 발효기 어디것인가요

  • @user-gj3nk5yy4p
    @user-gj3nk5yy4p 23 일 전

    주부나라님 급히구합니다 오래된구추장구할수없나요3년이상묵은고추장... 답좀주세요

  • @user-xp1lv3sb3g
    @user-xp1lv3sb3g 개월 전

    농후발효유 동네 마트엔 없어요 어디서 구입하나요? 화곡예요

  • @user-fk4lx2rn3d
    @user-fk4lx2rn3d 개월 전

    마지막과정에서 선풍기 안하고 그냥 말리면안되요?자연건조요?

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전

      자연건조하시면됩니다

  • @foodnature6818
    @foodnature6818 개월 전

    허리통증,,,ㅠ 만드는 과정이 어렵네요,,ㅠ

  • @Gyeong-yy9ol
    @Gyeong-yy9ol 개월 전

    주부나라님 이 발효 미강은 소화가 되나요? 만드는 과정이 복잡하고
    기계도 사야해서요 소화 안되면
    돈만 버리게 되니까요~
    지난번 쌀누룩 효소 만들때 병아리콩
    으로 한번 해봤는데 소화가 안돼더군요
    답변 기다리겠습니다

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전

      그럼 밥통으로 쌀로 요거트를 만들어서 먼저 드셔보세요

    • @Gyeong-yy9ol
      @Gyeong-yy9ol 개월 전 +1

      @@jubunara 쌀누룩효소는 매일 식후에
      먹고 있어요~현미 미강 좋다하시니 먹어
      보려는데 소화가 되는지 궁금해서요

  • @user-tr4ju5fb4w
    @user-tr4ju5fb4w 22 일 전

    안녕하세요.,미강유기농가루 1kg 구입하고싶은데 어디서 구입하는지 알수 있을까요?1kg을찾으니 없네요

  • @user-lv3cj3xk7u
    @user-lv3cj3xk7u 개월 전

    발효기가 없는데. 밥솥 보온 모드로 발효해도 되나요. 된다면 몇시간 정도 해야 할까요,

    • @jungwonlee7070
      @jungwonlee7070 개월 전 +1

      청국장 발효? 보통 40도가 안된다고해요.
      주방용품 저는 세상에 있는? 거진 다 구매?
      그러다보면 중복되는 제품이 많아지더라구요.
      그러다보면 공간도 많이 차지하구요.
      결국 손이 안가거나 방치하는 제품도 많아지고
      필요없어서 다른분 주고나면 아쉽기도하고
      결국은 응용이야? 공간차지냐?
      저도 해보진 않았지만 전기장판에 누워서 좋은온도?(따뜻하다)
      이불을 덮어주시든가?
      두서없었습니다.
      좋은방법인지는 모르겠으나
      보온으로 뚜껑을 여시는 방법도 좋을듯합니다.

  • @kssuh5926
    @kssuh5926 개월 전

    현미로 하는것이 아니군요 초반 화면에 현미에 우유를 부은 영상으로 헷갈렸습니다

  • @k3308
    @k3308 개월 전 +1

    질문이요..
    찌는과정에서 유산균이 안 죽을까요?😢

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전 +2

      유산균은 불카리스넣고 발효시킬때 생겨요
      찌는건 안좋은것들을 없앨려고 하는겁니다

    • @user-zu1pj4qj4z
      @user-zu1pj4qj4z 개월 전 +1

      좋은 정보 감사합니다 ❤❤❤

  • @user-kt3bt1uc8r
    @user-kt3bt1uc8r 개월 전

    우유말고 대용물은 없나요?

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전

      두유로도 될것같아요

  • @pd8551
    @pd8551 개월 전

    몆분을 찌나요 우유는 얼마나 넣고하나요

  • @user-dm7ms6vm9j
    @user-dm7ms6vm9j 개월 전

    건조기사용할때 종이호일 깔면 안되나요?

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전 +1

      바람이 안 들어갈듯요
      칼끝으로 구멍을좀내서 해보세요

    • @user-dm7ms6vm9j
      @user-dm7ms6vm9j 개월 전

      @@jubunara님!
      답글 감사드립니다 늘 잘보고있고 공유도 하고있습니다, 행복하세요^^

  • @user-xe1cn4iy2l
    @user-xe1cn4iy2l 개월 전

    판매 좀 해 주세요
    저도 사 먹고싶어요
    몸 이 아프니 복잡한 것은 못해서

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전 +1

      쌀요거트라도 해서 드셔보세요

    • @user-xe1cn4iy2l
      @user-xe1cn4iy2l 개월 전

      명수네 효소 먹고있어요
      영상 재밌게 잘 보고 있어요

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전

      네 건강하세요

  • @user-qp4lq8yl9h
    @user-qp4lq8yl9h 6 일 전

    미강은1키로인데쌀눈은얼마인지요^^

  • @user-xo3lq2nd4b
    @user-xo3lq2nd4b 개월 전 +1

    미강가루는 볶으건가요?
    생가루인가요?

  • @user-ql2fk4rj4r
    @user-ql2fk4rj4r 개월 전 +1

    밥통 보온상태에 오도는 60도 넘는데 쌀요거트 괞안나요

  • @user-ew3wq6zw2r
    @user-ew3wq6zw2r 27 일 전 +1

    다른애기를넘많이해서제품에정보가햇갈려요짦은설명부탁드려요

  • @user-ky2xo3fx8e
    @user-ky2xo3fx8e 개월 전 +1

    청국장 기계 어디꺼죠 좀 올려 주세요

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전

      청국장전용기계도 아니고 가격이 좀비싸요
      시중에 좀 싼걸로구입하셔요😊

    • @user-xe1cn4iy2l
      @user-xe1cn4iy2l 개월 전

      명수네 청국장 기계 같아요
      저도 이기계 있어요

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전

      네^^♡

  • @user-fk4lx2rn3d
    @user-fk4lx2rn3d 개월 전 +1

    주부나라님~~오늘 주부나라님 껏 보고 당장 주문해서 액체소금 고체소금 해서 전기장판에 날짜 책해서 써놨구요^.^효소도 만들었어요 2키로 에 우유1000 물 400해서 우유1000만넣고 주부나라님처럼 했는데 계속 떡이지더라구요 떡진걸 풀려니 안풀려서 우선 되는데로 해서 찜기에 30분쩠구요 구멍구멍냈구요 꺼내서 조금식히고 36도정도 되게하고 농후발효유 150 두개 넣고 물400넣고 썪는데 완전히 떡이되네요?왜그러죠?포실포실하게 안되네요?잘못만들었나요?비닐에 우선 담아서 지금 딷뜻한곳에서48시간 발효시켜보려는데 떡처런 질면 안되나요?ㅠ 힝 아까워요 빠른답좀해주세요 저걸다 버랴야하나용????

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전

      우유 물 불가리스를 많이 넣으신듯요
      농도 조절해가면서 넣으시면 좋을텐데요
      넓은데 펴놓고 선풍기나 베란다 햇볕들어온곳이나 좀 꾸덕 해질때까지 수분을 날려보세요

    • @user-fk4lx2rn3d
      @user-fk4lx2rn3d 개월 전

    • @user-fk4lx2rn3d
      @user-fk4lx2rn3d 개월 전

      1키로가4봉이나오나요?

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전

      조금씩 넣었어요

    • @user-fk4lx2rn3d
      @user-fk4lx2rn3d 개월 전 +1

      말리는데 ㅁ메주처럼 흰 곰팡이같으게 몇군데 있구요 실처럼 뭍어나는ㄴ데 조금씩구덕해지는데 잘못된거죠ㅛ?버려야할까요?ㅠㅠ아까워서 휴;;;

  • @user-mo2vb8ep3j
    @user-mo2vb8ep3j 개월 전

    오쿠에하면 안댈까요~~^^

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전

      청국장기능으로 하셔요

  • @user-hf6wt5jf5q
    @user-hf6wt5jf5q 개월 전 +2

    다알아요
    만드는방법만갈쳐주세요

  • @user-ms6hf9dy2s
    @user-ms6hf9dy2s 6 일 전

    대파가너무많아서 남주는것도주러다니기 귀찬고해서 파가루만드는데 어메 수월찬게 일이많네

  • @user-xd6fc9jm4r
    @user-xd6fc9jm4r 6 일 전

    물200미리 대신 불가리스 더 넣으면 안될까요?

  • @user-ew3wq6zw2r
    @user-ew3wq6zw2r 27 일 전

    상관없는애기를 참많이하세요

  • @user-zx5iy6ik3g
    @user-zx5iy6ik3g 개월 전

    전. 오랜 찐팬입니다.
    항상 재미있고 뭐든 쉽게 가르쳐 주셔서 넘 좋았어요.
    근데 직장 다니다 보니 쉽지 안네요.
    직접 만들어 판매 하시면 안될까요?
    힘드시겠지만 부탁 드려요.
    제가 요즘 그렇거든요.
    항상 감사합니다.

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전

      제가 올린 쌀요거트 드셔보세요

  • @user-hf6wt5jf5q
    @user-hf6wt5jf5q 개월 전 +1

    바쁘잖아요
    만드는방법만알려주세요

  • @user-ql1pi8gn9d
    @user-ql1pi8gn9d 개월 전 +1

    발효시간이 48시간보다더 시간이 지나면 안됩니까??

  • @user-vr8zk4fi6g
    @user-vr8zk4fi6g 개월 전

    유기농미강이아니면안되나요~

  • @user-bz6tr9tf8k
    @user-bz6tr9tf8k 개월 전

    알약. 이름. 좀가르쳐주세요

  • @user-zs5vd4hi6i
    @user-zs5vd4hi6i 개월 전

    찜기 찔때 40도 넘지 않나요

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전

      찔때는 넘어도 괜찮아요

  • @user-yt2tg4nj8j
    @user-yt2tg4nj8j 개월 전

    유제품을 못먹는데..

  • @pd8551
    @pd8551 개월 전

    그 알약좀 알려주세요

  • @user-hq2yv5qb4d
    @user-hq2yv5qb4d 개월 전

    안녕하세요 나라샘
    미강전화번호
    좀알려주세요😂😂😂

  • @user-ej8sq5yo4u
    @user-ej8sq5yo4u 개월 전 +2

    어떻게 먹나요 우유에 타먹나요

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전

      네. 여러가지에 타서드셔도 됩니다 그냥먹어도 되구요

    • @user-ej8sq5yo4u
      @user-ej8sq5yo4u 개월 전

      신박한레시피 감사합니다

  • @user-vt5mb9hr7m
    @user-vt5mb9hr7m 개월 전

    볶은 미강도 될까요?

  • @user-zj7gj2so9u
    @user-zj7gj2so9u 개월 전

    전기장판은 좀 그런 것 같아요
    전기밥솥으로 보온 하면 않 될까요???

  • @9sugaff
    @9sugaff 개월 전 +1

    현미 발아시켜서 먹으면 소화가 잘되요

  • @user-sx8lh9bt8y
    @user-sx8lh9bt8y 개월 전

    많이만들어 좀파세요
    만들시간이 없어서요

    • @jubunara
      @jubunara  개월 전

      연구해볼께요
      건강하십시요

  • @user-ub5pb7ef8s
    @user-ub5pb7ef8s 개월 전 +2

    꼭 서울 우유 광고 같습니다 ㅎㅎ 😅

  • @user-fk4lx2rn3d
    @user-fk4lx2rn3d 개월 전

    😂😢