πŸ’šλ‹Ήκ·Ό μ΄λ ‡κ²Œ λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ λΉ„μ—Ό λ…Έμ•ˆ 항암에 졜고!

곡유
μ†ŒμŠ€ μ½”λ“œ
  • κ²Œμ‹œμΌ 2023. 07. 02.
  • πŸ’šλ‹Ήκ·Ό μ΄λ ‡κ²Œ λ¨Ήμ—ˆλ”λ‹ˆ λΉ„μ—Ό λ…Έμ•ˆ λΉ„μ—Ό 항암에 졜고!
    [재료]
    μ–‘νŒŒ 2개(400g)
    λ‹Ήκ·Ό 2개(400g)
    μƒμˆ˜ 1/2μ»΅
    올리브였일 2큰술
    κ³ μš΄μ†ŒκΈˆ 1/2μž‘μ€μˆ 
    레λͺ¬ 1개(120g)
    생듀깨가루 1μ»΅
    κΏ€ 4큰술
    1μž‘μ€μˆ  = 5ml
    1큰술 = 15ml
    1μ»΅ = 200ml
    ν•¨κ»˜ν•΄μš” λ§›λ‚˜μš”λ¦¬ 넀이버 λ°΄λ“œ κ°€μž…
    band.us/@mannarecipe

λŒ“κΈ€ • 766

  • @user-io7uk9os2l

    마트μͺ½μ—μ„œ κ·Όλ¬΄ν•˜κ³  특히 의λ₯˜μ—λŠ” 먼지가 μ—„μ²­λ‚˜

  • @user-lt3ex2kg6d
    @user-lt3ex2kg6d 21 일 μ „ +1

    λ“€κΉ¨κ°€λ£¨λŠ” 생듀깨 가루여야 ν•˜λ‚˜μš”?

  • @user-qp9fh5lu8j

    고딩아듀이 λΉ„μ—ΌμœΌλ‘œ λ„ˆλ¬΄ κ³ μƒν•˜λŠ”λ° λ©΄μ—­λ ₯κ΄€λ¦¬λ‘œ κ°œλ³΅μˆ­μ•„μƒκ°•μŠ€ν‹± ν•œν¬μ”©λ§₯μ΄κ±°λ“ μš”. μ§€κΈˆμ€ 코도 λœλ§‰νžˆκ³  μž¬μ±„κΈ°λ„ 많이 μ•ˆν•˜λ„€μš”.

  • @user-oi9dp1ix7r

    정말 쒋은 μ •λ³΄κ°μ‚¬ν•΄μš”

  • @user-hd1or1sb8p

    λ§›μžˆκ² μ–΄μš”

  • @kyongcha6416

    β€λ§›λ‚˜μš”λ¦¬λ‹˜. μ˜€λŠ˜λ„ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€

  • @user-bl9jt5mj4z

    와~~!!

  • @user-qw3ul2xp1z

    색닀λ₯Έ μš”λ¦¬λ„€μš” μ§€κΈˆλ§Œλ“€μ–΄μ„œ λ¨Ήμ–΄λ΄μ•Όκ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€ 쒋은 μ •λ³΄κ°μ‚¬ν•΄μš”

  • @user-oo7yc5tk4z

    κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€

  • @user-fj9yp8fd3i

    건강에 쒋은것을 올렀쀘졜 κ°•μ‚¬λ‹˜ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€β™‘

  • @user-qv4pd4vj9x

    κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ ^^β™‘

  • @user-ei5wi8fm4s

    ν•¨κ»˜ν•΄μš” λ§›λ‚˜μš”λ¦¬

  • @user-cc5zq7cz1h

    λ„˜ μ’‹μ•„μš”

  • @user-be7st2gy6t

    λˆˆμ’‹μ€μš”λ¦¬ κ³ λ§™μŠ΅λ‹ˆλ‹€

  • @user-wr5iw5ed2q

    와 쒋은 정보λ₯Ό μ£Όμ‹œκ³  κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ ν•΄μ„œ λ¨Ήμ–΄μ•Ό κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€

  • @user-jy6kz6yd4x

    μ§„μ§ λ„˜μ’‹μ•„μš”λ„˜κ°μ‚¬ν•΄μš”

  • @eunice3241

    λ‹Ήκ·Όμ£ΌμŠ€ λ§Œλ“€μ–΄ 맀일 아침에 λ¨Ήμ—ˆλŠ”λ° λ‹Ήμž₯ μ‹œλ„ν•΄ λ΄μ•Όκ² μ–΄μš”. κΏ€νŒ€ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€.

  • @Mihey_Jeon

    λ‹Ήκ·Ό μ•½μœΌλ‘œ λ¨Ήμ„μˆ˜ μžˆλŠ” λ ˆμ‹œν”Ό κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€

  • @user-mi3zt8wc6i

    πŸ˜Šλ‹Ήκ·Ό λ³„λ‘œ 즐겨먹지 μ•Šμ•˜λŠ”λ° 쒋은정보 κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ λ‹Ήκ·Ό μ•žμœΌλ‘œ 자주 먹을것 κ°™μ•„μš”^^β™‘

  • @user-qg9jo9mi4o

    μ–΄μ©Œλ©΄ μŒμ‹μ„ μ‹­κ²Œμ΄λŸ¬μΌ€ μž˜ν•˜μ„Έμš” κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€ ν•œλ²ˆν•΄λ¨Ήμ–΄ 봐야지 λ°κ² λ„€μš” 기뢄쒋은