'근육돼지' 마동석을 보고 헐리웃이 경악한 진짜 이유!? (feat. 범죄도시3 / 3대 중량 / 약물 /벌크업)

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게시일 2024. 04. 26.
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여러분은 국내에서 최강의 피지컬을 지닌 배우를 꼽으라면, 누굴 꼽으시겠습니까? 아마 현시점 원탑은 마동석일 것입니다.
중국에서는 SNS 프로필 사진을 마동석 얼굴로 하는게 대유행이라고 하는데요,
고객센터에서 나를 무시했는데, 프사를 마동석으로 바꾸자, 태도가 갑자기 정중해졌다.
마동석 얼굴로 프사를 바꾸자, 도난 당한 물건이 제자리에 돌아와 있었다.
같은 일이 일어난다고 합니다. 이런 현상을 영국 가디언지에서 보도 할 정도였는데요.
그럼 여기서 드는 의문, 영화에서가 아니라 마동석의 실제 운동능력은 어느정도일까?
전성기 신체 스펙178 / 120 체지방율 8%에, 본인이 밝힌바로는 벤치 220kg까지 가능했다고 하니, 3대 700은 넘겼을 것으로 추측됩니다.
그럼 마동석은 어떻게 지금과 같은, 중국인들이 벌벌떠는 탈아시아급의 몸으로 벌크업 할 수 있었을까요?
================================
00:00 중국이 마동석을 보고 경악한 이유!?
01:22 ① 최강 피지컬 마동석의 벌크업 비법!?
02:47 ② 헐리웃 배우들의 벌크업 비법!?
06:18 여러분도 벌크업 할 수 있습니다!
스포츠

댓글 • 103

@ordinary_fit 10 개월 전 ⁺¹⁷
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@lofi-rain171 10 개월 전 ⁺²
진짜 사고 싶은데 학생 돈으로는 너무 비싸네요 ㅠㅠ
@user-df3dd7rp7j 10 개월 전 ⁺¹
마동석이 타고난것도 있는데, 노력도 진짜 많이 한거 같네요.
@user-xy2mm4ow2g 10 개월 전
보충제 좋긴한데 타먹는거 개귀찮... 걍 바쁠땐 운동 전후로 아르기닌 타먹는게 빠르긴 함.
@chungmaxn1 10 개월 전 ⁺¹⁷
빌드업 오졌다 아르기닌 나오면 뒤로가기 눌렀는데 이번엔 끝까지 보면서 사고싶어지기까지했다.....................ㄷㄷ
@SOPHIA-ig1jm 10 개월 전 ⁺⁸⁸
ㅋㅋㅋㅋ 내가 이 채널 구독은 하지만, 늘 영상 끝에는 제품 판매로 연결되는게 너무 자연스러워서 헛 웃음이 남..
@Mantis_holixx 10 개월 전 ⁺⁸
돈은 벌어야지
@user-gk6gd5tn8t 10 개월 전 ⁺¹⁵
맨날 야식 먹으면서 운동하면 되는 몸이다.
- 황철순曰
@user-hh9zt6il5t 10 개월 전 ⁺²²
동석이형 3대 700임????
괴물이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@khp3300 10 개월 전 ⁺³
아니 광고를 왜 자발적으로 보고 있었지..
@user-ws8px7oz1w 10 개월 전 ⁺⁵
근육덩어리 마블리~~
@corek8539 10 개월 전
피토틱스 에이전트H 꺼 아닌가요?
@kims0409 10 개월 전
보다가 자연스럽게 주문하네요..... ㅎㅎ
@andrewfirst76 10 개월 전 ⁺¹⁸⁵
마동석 미국사람 아님?
@AIelon 10 개월 전 ⁺²¹
군대 면제받으려고 도망간 찌질이 ㅋㅋ
@user-yt6hd5xu2i 10 개월 전 ⁺²
@@AIelon인생업적이 군대 전역 ㅋㅋ
@joyguy 10 개월 전 ⁺³⁷
@@AIelon 뭐래 ㅋㅋㅋㅋ 어릴때 이민갔는데
@AIelon 10 개월 전 ⁺⁴⁸
@@joyguy 18세에 가서 30살 이후에 돌아왔는데 뭔 쉴드를 하고 자빠졌냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄹ 웃기네
@user-dk5wt6eu5y 10 개월 전 ⁺¹¹
@@AIelon 솔직히 부럽지
@user-re2gx1tm6h 9 개월 전 ⁺¹
왜 목소리가 바뀐거죠? 정말 궁금해요.
@user-uo9pu4dn5v 10 개월 전
마동석은 보통 사람이 아니다.
@user-nd2me2ic4t 10 개월 전
안녕하세요😊
이제 운동을 시작한지 반년정도 되는 고1 헬린인데 계속 생각없이 운동을 해오다가 어느날 보니까 제 이두 양쪽 길이가 다르더라구요😢
원래 사람은 다 이두길이가 다른가요? 아니면 제가 운동을 잘못하고 있는건가요? 이것좀 알려주시면 감사합니다아
@user-rs3nm3pf5l 10 개월 전 ⁺²
근데 뭐 배우가 약을 쓰는게 문제가 되나? 스포츠 대회나 경기 같은 공정한 경쟁을 해야 하는곳에서 약물을 써선 안되는거지 불공정한 대결을 막는것은 당연하지만..배역의 모습을 위해 의상도 분장도 CG도 체형도 맞게끔 하는건데 😂😂
@user-dv7wi4qo2g 10 개월 전 ⁺²
콜먼 트레이너시절 저몸에 벤치 220kg는 오바같은데..ㅋㅋ
@kaigreeneee 10 개월 전 ⁺²
178cm,120kg,체지방 8% ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 전성기 피지컬이 요즘 올림피아 보디빌더 선수급이노
@user-mf8ww2ol9q 10 개월 전 ⁺¹
178 120 8프로면 사용자인데
체지방률을 구라친것같은데
@name-qc6mj 10 개월 전 ⁺³
한쪽에 5장이 20kg맞나요? 10kg인지 20kg인지 얘기를 했는지 궁금합니다... 220kg라니...
@Charon_98 10 개월 전
봉무게 포함 220 아님?
@KimJun-uv6sc 10 개월 전 ⁺¹
6년? 그럴리가...
@yoolbub 10 개월 전 ⁺³
마동석 얘기하고 마동석이 어떻게 운동했는지는 얘기안해주네 쩝
@gamja_tang 10 개월 전 ⁺³
썸넬 잼춘이 아님?
ㅋㅋㅋ
@user-kx4jf6vt4l 10 개월 전 ⁺⁸
호르몬을 얼마나 투입한 거냐 ?...
@knightfroning5567 10 개월 전 ⁺²⁰
운동선수들도 아니고 근육만드는데 페어플레이를 꼭 해야되는 사람들인가 약물을 하든 뭘하든 영화배역에 맞는 몸 만들었다면 그게 프로지
@user-ct3qj7gh7i 10 개월 전
맞긴 함
@ememe1239 10 개월 전 ⁺²
문제는 그런 배우들이 토크쇼 같은데서 인터뷰를 할 때는 마치 닭가슴살과 브로콜리만 먹고 오로지 노력만으로 몸을 만든 척 한다는거임 헐리우드 배우들 어디가서 약물로 몸 만들었어요 하는거 아예 없음 일반인들은 그런 배우들을 선망의 대상으로 삼는거고 내추럴로 몸을 만드는 사람들은 상대적으로 노력을 안 한 것처럼 보이게 만든다는 거임 , 게다가 단기간의 배우들 처럼 몸을 만드는건 절대 건강에 좋지 않음 배우들 역시 작품이 끝나면 원상태로 돌아감 그 몸은 유지하기도 힘들 뿐더러 유지하는게 건강에 좋지 않기 때문임 이 역시도 일반인들에게 하여금 건강한 몸을 만들기 보단 단기간에 보기 좋은 몸을 만드는데에 몰두하게 만듦
@user-qo5rl8ci5l 10 개월 전 ⁺¹
마형 삼두100친다는데
@user-rp2br5df9h 10 개월 전 ⁺²
?????? 스펙 173ㅡ4 무게 115ㅡ120 그냥등치큰거자나 몸이좋은건 아니자나
@rdiii 10 개월 전
마동석 매번 같은연기해서 싫어하는 사람인데 배우들이 캐릭터 맞출려고 약쓰는건 문제가 아님. 헐리우드도 다쓰는거고 그걸로 경쟁대회를 나가는거도 아니고 뭐가문제
@user-jl9um2bk5n 10 개월 전 ⁺⁵
바디빌딩 관심 있는 사람들이 보면 좋은 몸이라곤 안 하겠지
@zzzlee6323 9 개월 전
좋은몸이죠 작품때문에 지방이 좀 있는 몸이 필요해서 체지방을 관리하진 않지만 체지방 빼면 엄청 좋지않을까요
@anfzjdxn 10 개월 전
카메라로 잡으면 헐씬 커보입니다 한 8 키로 더 커보여요~
@yang.yang__pig 9 개월 전 ⁺²
근데 좋긴한거같은데 뭔가 보기엔.별로임
@coburn_karma 10 개월 전
Ma is a huge bad az.
@k.im_gun 10 개월 전
썸넬 중국에 갈린거 맴찢
@What-ux1bw 10 개월 전 ⁺⁸
178cm 120kg 체지방8%= 100%약물
@user-zc8vw1jn8k 10 개월 전 ⁺⁶
체지방 8% 아닐거같은데 딱봐도 20% 넘어보이는데…ㅋㅋ
@ggang9999 10 개월 전
@@user-zc8vw1jn8k ㄹㅇㅋㅋ
@user-dv2wd2xq9g 10 개월 전 ⁺⁹
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전성기 기준이라고 적혀있잖냐 ㅋㅋㅋㅋ 뭔 또 20 넘어보인다고ㅋㅋㅋ 진짜 머가리 텅텅 티 좀 그만 내자
@Kfeoo 10 개월 전
올림피아 이장민 175-101ㅋㅋㅋㅋ
@user-zc8vw1jn8k 10 개월 전
⁠⁠@@user-dv2wd2xq9g 전성기 178cm 120kg에 체지방 8%면 ifbb 오픈체급이냐?? 어휴 머가리 텅텅티내지마라
@jeongkarrie6368 10 개월 전 ⁺¹
와 마동석 절대 못이김
@Zealot2049 10 개월 전
디아4로 설명하면 성남 이나리우스를 데커드해버리는 인자강 드루이드 체형이네
@jun6224 10 개월 전
지네가 죽을만큼 식단하면서 운동한적도 없으면서 약물얘기하는게 개웃김
@user-gq4wf7hi5p 10 개월 전
썸넬 주워또 모르면서 댓글 다네..
근육을 키울수밖에 없을정도로
몸을 혹사해서 그런겁니다!!
@user-ct3qj7gh7i 10 개월 전
근데 또 세지려면 운덩 너무 많이 하면 안된다는데 뭐가 진짜임? 3대 380~400기준

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잠잘 때 들으면 시간순삭!! 《양자역학 처음부터 끝까지》 80분 총정리!!

1:18:36

헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할)