잠을 안 자면 어떻게 될까요?

잠은 죽어서 잘수 있으니까 참어
이 말을 부모님한테 엄청들었었는데
내가 성격과 건강이 안좋아진게 다 부모님때문이었구나

밤을 샌 저에게 이번영상이 딱~!
굿 타이밍이네요~

강의 잘 들었어요
낮에 잠이오면 활동을해 밤에 자도록 노력해야겠어요 감사합니다~^^

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좋은정보 감사합니다^^

잠과 건강정보 감사합니다
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행복하세요.

잠이 부족하면 수명이 단축되고 치매가 올 수 있으며 짜증도 더 많이 내는 등 건강에 매우 안좋다는 걸 보고 다시 한 번 수면의 중요성을 깨닫게 된 것 같아요! 유익한 정보 감사합니다!

좋은 건강채널 참 많이 봤지만 그 중 최고가 어디냐고 하면 감히 여기라고 말하고 싶다

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안녕하세요 급합니다 쌤
아침7시부터 밤12시까지 쉬지않고 서서 또는 잠깐 앉아서 일합니다
항상 잠이부족하여 피곤에 찌들어있습니다
일때문에 잠자는 시간 늘리는건 도통 어렵구요 피로를 풀수있는 아니면 도움이 음식있으면 부탁드립니다
엄청 급합니다

나도 잘자고싶다

뭔가 잠자는시간아까워서 일부러 잠좀 안자려고 하는데ㅜ

선생님 좋은 말씀 감사합니다. 몇년째 수면제3분의1정도를 먹고자는데요. 먹으면서도 걱정입니다~

저는 잘 붓는 체질이라 잠을 푹 잘잔 날이랑 잠을 잘 못잔날이랑 거의 1키로 정도 차이 나더라구요 잘자는게 건강이나 다이어트에도 좋은거 같애요

피곤하더라도 계속 버티다보면 버텨지는데 그런거랑 별개로 너무 오래하면 진짜 몸 다 망가짐
적당히 오래 하든가해야지 ㅇㅇ 더 놀고싶든 겜하고싶든 너무 안자긴 그럼
오래 안잘땐 겜 안하기엔 심심하고 아쉽고 겜 할려고 오래 할때도있고 ㅇ 잠을 안지면서 밤 낮 아침 다 즐기는것도 좋고 안자고 쭉 노는재미는 있는데 웬만해선 백수생활해도 안하는게 좋고 ㅇㅇ
나가서 놀려고 하는것도 좋고 ㅇㅇ
심심하니까 쭉 안자면서 즐길려하긴하는데 ㅇ
뭐 잠 깨가면서 겜에 집중하면 뭐 힘들고 자시고 개졸린거 아닌이상 ㄱㅊ을만한데

하는일이 주야 교대라 야간때는 거의 잠을 못자서 살찌고 짜증이 나는걸 알면서도 못자고 5일동안 열시간잘때도 있고 아님 술기운이라도 빌려 억지로 자네요 오래 못살것네 ㅜ ㅠ 먹고는 살아야하고 야간 때려치고 싶다 진짜 ㅜ ㅜ

저도 잠이 많은 편이고 늦게 일어나는데 우울증인가요????

불면.우울때문에 20년 넘게 약 복용중이예요ㅠ약을 안먹으면 응급실에 실려갈정도.너무 괴롭네요

👍

저는 평생 잠을 못 잡니다 평균3사간~4시간정도밖에 못자고 있어요그렇다고 낮잠도 자지않습니다 잠을 못자서인지?암을 2번이나 알아서 다행히 초기이기에 수술로 생명을 살리게 되었답니다

성욕은 엉써용ㅋㅋㅋㅋㅋ

3교대근무라서 잠자는 패턴이 일정하지 않는것도 같은 경우 일까요?

자는 시간 아까워서 하루에 2시간만 자는데...

잠을너무안자는
그분잘보셔용
잠을적절히자야지
스트레스로화병일보직전인겡
풀리지요
밤에푹주무셔요제발🙏🙏

불면증 환자들은 어떻게 해야하나요? 모두 건강을 잃겠네요

잠자면 살찜 암걸리고

인간이. 살면서 느끼는 삶맘대로 안되오 잠내삶에 그리필요치 않코 . 타인삶에. 피해주지맙시다.