김강민의 어깨운동법 , 루틴

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  • 게시일 2021. 02. 05.
  • #김강민 #어깨운동 #어깨루틴
    📌김강민의 프로틴 맥시스트(Maxist) : maxistofficial.com
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댓글 • 253

  • @musclechef5783
    @musclechef5783 3 년 전 +1

    오늘 강민이형 영상보면서 하루를시작합니다 !!

  • @juno_choi
    @juno_choi 3 년 전 +18

    오늘 어깨하는 날인데 맛있게 볼게 형💕

  • @user-hc1ou5wk5e
    @user-hc1ou5wk5e 3 년 전

    운동 따로 설명 따로 짱이십니다👍👍

  • @user-fn7hl6kr8y
    @user-fn7hl6kr8y 3 년 전

    ㅠ.ㅠ진짜궁금했엇던건데 진짜감사합니다!앞으로도 좋은 운동영상 많이올려주세요!이번년도도 김강민선수 화이팅!!!!

  • @Gun_woo822
    @Gun_woo822 3 년 전

    오늘 어깨하는날인데 감사히 봤습니다 ㅎㅎ

  • @user-tv3kw8sp8k
    @user-tv3kw8sp8k 3 년 전

    좋은 정보 감사합니다 어깨운동할때 해보겠습니다😆

  • @user-dx5wv3cu6l
    @user-dx5wv3cu6l 3 년 전

    오늘 어깨인데 감사합니당!!!!!

  • @user-qd3sm4gw5n
    @user-qd3sm4gw5n 3 년 전 +809

    어깨들썩이면서 사쿠란보 해주십쇼 형님

  • @user-yp3sk8yu7i
    @user-yp3sk8yu7i 3 년 전 +74

    강민이형 훈수 둬서 미안한데, 앞머리 진짜 내릴 의향 없나요? 외모 +3인데 🙇‍♂️🙇‍♂️ 완전 잘어울림

  • @user-hw6ep3oc7c
    @user-hw6ep3oc7c 3 년 전

    형님 영상이 운동하는데에 참 많은 도움이 됩니다~~정말 감사드립니다!!!

  • @poseidon_lee
    @poseidon_lee 3 년 전 +48

    7:49 진짜 중요한 말

  • @user-dk1hu2hf5z
    @user-dk1hu2hf5z 3 년 전

    오늘 어깨 보충하러가는데ㅎㅎ 가기전에 딱 보고 가야겠네요ㅎㅎㅎ

  • @user-uf7ne2bo6p
    @user-uf7ne2bo6p 3 년 전 +9

    형 머리 앞으로 내린것도 멋있을것 같은데 한번 다른 헤어스타일 보여주실수있을까요??

  • @Yoonjjong
    @Yoonjjong 3 년 전

    좋은 정보 꿀팁 감사합니당^_^

  • @joyoungmin4554
    @joyoungmin4554 3 년 전

    설명 기깔나게 잘해주시네 오늘 하체 어깨하는데 어깨 박살내고 오겠습니다

  • @JJ-bo1cx
    @JJ-bo1cx 3 년 전

    하아앙 말너무 잘해 사랑해

  • @user-md5il2sj7e
    @user-md5il2sj7e 3 년 전

    어깨 지린다. 잘봤습니다 ㅋㅋ

  • @user-pp9ss5bl5c
    @user-pp9ss5bl5c 3 년 전

    좋은 정보 감사합니다

  • @user-mm2jp5bp5z
    @user-mm2jp5bp5z 3 년 전 +300

    0:11 앞머리 내린거 뭐야 형 sexy 하네

  • @user-or4fp6cb3y
    @user-or4fp6cb3y 3 년 전

    오늘도 화팅하세요 형님

  • @user-pk5ry2mh5h
    @user-pk5ry2mh5h 3 년 전

    항상 시즌몸 관리가 대단하신거 같습니다👍👍

  • @njh2985
    @njh2985 3 년 전

    아 오늘 어깨인ㄷ 기모링😃⭐️

  • @user-tt9wn1ez6v
    @user-tt9wn1ez6v 3 년 전

    형님 팬이에요 운동요즘 할맛이안나는데 갑자기 쇠질하고싶어졌습니다 😄

  • @user-im2ig1xh1y
    @user-im2ig1xh1y 3 년 전

    형님 이렇게 설명 섬세히 해주신거 너무좋아요 근데 운동영상 풀영상도 같이 하나올려주시면 플러스알파효과볼듯!!

  • @witaeown
    @witaeown 3 년 전 +4

    ㅁ...머리 내리는거 왜케 착하고 순수히시냐..

  • @user-it7lz5tx9k
    @user-it7lz5tx9k 3 년 전

    당장 운동하러 갑니다

  • @user-td8yf3hq7z
    @user-td8yf3hq7z 3 년 전

    하루 하루 구독자가 늘어나는걸 보니깐 흐뭇합니당
    승승장구 하십쇼 형님 25만 대모 사쿠란보. . .❤️

  • @Kimsleep
    @Kimsleep 3 년 전

    머리 내리신게 훨씬 잘 어울리시는데 지립니다 ㄷ ㄷ

  • @user-jx1ee2mb8x
    @user-jx1ee2mb8x 3 년 전

    형님 진짜 잘생기시고 운동도 잘 배우고 갑니다 항상 번창하십쇼

  • @user-cy5eu6nz7k
    @user-cy5eu6nz7k 3 년 전 +294

    언제까지 어깨춤을 추게할꼬양 쏘--쓰

  • @user-rx7xk3xu9z
    @user-rx7xk3xu9z 3 년 전 +1

    안녕하세요 혹시 삼계탕 먹방 해주실 수 있나요?
    뜨끈한 국물 속에 물에 빠진 닭🐓의 닭다리🍗를 뜯어주세요!!🙄

  • @user-ht2kk6jp7n
    @user-ht2kk6jp7n 3 년 전

    혹시 집에서 하는 어깨운동도 있으시면 꿀팁좀 드리면 감사하겠습니다~~~~ 좋은 영상 잘 보고 가용

  • @iPhonien
    @iPhonien 3 년 전

    크 어깨해야겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @genamulegebob2352
    @genamulegebob2352 3 년 전 +2

    형님 어깨 좌 우 근육 불균형 해결법 따로 영상 만들어 주실 수 있으신가요..?

  • @user-qo7jw7ml8y
    @user-qo7jw7ml8y 3 년 전 +1

    매일 잘 보고있습니다. 저는 요즘 운동시간에 대한 고민을 하고 있는데 강민님이 생각하는 운동 시간은 어느정도인지 궁금합니다. 초중고급 수준별로도 나누어 질 수 있을까요?
    초급 1시간 중급 2시간 처럼요

  • @user-dl3lt6qy5o
    @user-dl3lt6qy5o 3 년 전

    복근 특집도 해주세요ㅜㅜ

  • @user-bx3bt6dw9r
    @user-bx3bt6dw9r 3 년 전 +1

    강민 형님 구독자 체형별 운동루틴짜주는 컨텐츠 어떠신가요

  • @user-ky7zg7yr4v
    @user-ky7zg7yr4v 3 년 전

    아 내일 어깨였는데... 개꿀~~

  • @user-ef9fz8hk4g
    @user-ef9fz8hk4g 3 년 전

    아..아침에 어깨했는데..보고 운동갈껄

  • @user-cu5wk2te8n
    @user-cu5wk2te8n 3 년 전

    앞머리 내리신거 더 잘어울리십니다^^

  • @user-up2mz8ob2t
    @user-up2mz8ob2t 3 년 전

    잘생겼다...

  • @user-ns7sx7nw7v
    @user-ns7sx7nw7v 3 년 전

    감사합니다

  • @souko.backpacker1997

    Good luck Man

  • @dk5846
    @dk5846 3 년 전

    어깨운동은 못참지

  • @user-un2ls1pl6j
    @user-un2ls1pl6j 3 년 전

    한번 해봐야겠네요!!
    루틴 요즘 자주 보고 따라하고 있는데 이런 영상 정말 감사합니다!

  • @cho1______460
    @cho1______460 3 년 전 +2

    형님! 영상에 나오는 근육용어(?) 이해가 어렵습니다 혹시 이런거 설명해주는 영상 하나 제작 의향 있으신지요~

  • @user-js7ht7fz6q
    @user-js7ht7fz6q 3 년 전

    1분전은 못참주ㅏ

  • @hyeongseobkim9285
    @hyeongseobkim9285 3 년 전 +27

    앞머리 올리면 한대 칠거 같은 형님같은데 앞머리 내리면 밥 잘사주는 체대생 동네형같이 생김ㅋㅋ 형 앞머리 내리고 다니자

  • @liferecording3656
    @liferecording3656 3 년 전

    이렇게 준비하는 모습 너무 좋다....

  • @user-ct8lc5jh2x
    @user-ct8lc5jh2x 3 년 전

    ㅎㅎ 귀여미^^༼๑0⊖0๑༽❤

  • @user-yr7zp2ty6v
    @user-yr7zp2ty6v 3 년 전

    항상 잘보고있습니다~ ^^

  • @notorioopsbig5107
    @notorioopsbig5107 3 년 전

    운동영상 좋아요! 어디에 포인트를 두고 하는지 설명도 같이 해주셔서 이해도가 올라갑니다.
    재미있는 비디오가 조회수가 높게 나오겠지만
    이런 운동 영상이야말로 김강민님의 진가를 보여주는 것 같습니다:) 감사합니다👍

  • @user-br2zn5hu1k
    @user-br2zn5hu1k 3 년 전

    이형님은 운동에 있어서 최고의 파트너지만 아는형님으로 두면 정말 좋을듯. 인성도 좋고 선하시고 동생들 잘챙길듯

  • @user-bl8jp4nz8u
    @user-bl8jp4nz8u 3 년 전 +62

    어깨고 나발이고 사쿠란보는 양보 못합니다 형님

  • @leer9450
    @leer9450 3 년 전

    설명과 시범에 대충을 찾아볼수 없는 정성에 감탄

  • @user-yl8mu4fv3z
    @user-yl8mu4fv3z 3 년 전 +49

    0:11이머리 다시 해주심 안되나여

    • @user-qy9lf4xy4g
      @user-qy9lf4xy4g 3 년 전

      ㄹㅇ 개 치인다.. 오빠 나 반할거같아... (덜렁)

  • @user-ku1qc9tm4m
    @user-ku1qc9tm4m 3 년 전 +1

    이제 형 얼굴 보면 웃음이나 ㅋㅋ 웃긴 모습이 너무 익숙해

  • @aaaa-qx7yl
    @aaaa-qx7yl 3 년 전

    머리 내리시는게 훠어어얼씬 잘생기고 더 젊어보이십니다

  • @user-fi3xy6ve4i
    @user-fi3xy6ve4i 2 년 전

    멋졍

  • @dum6230
    @dum6230 3 년 전 +41

    형님 사쿠란보 부탁드립니다

  • @bobsj7974
    @bobsj7974 3 년 전

    식단 Vlog 궁금쓰

  • @user-es9cg4hl2d
    @user-es9cg4hl2d 3 년 전

    어깨는 못참지

  • @user-zo7bj1mz7i
    @user-zo7bj1mz7i 3 년 전

    김강민형님!!
    지금현재 운동을하고잇으면 궁금한게잇어서 물어볼려하는대 답변해주실슈잇으면 알려주세요ㅠㅠ
    운동전에먹는것들이랑 운동중에먹는거랑 운동후에먹는 것듧좀 알려주세요 ㅠㅠ 크레아틴이나 부스터나 글루타민 비시에이 비타민뭐 먹어야할것들 ㅠㅠ알려주사면감사합니다!!

  • @user-cu9mu3bw1z
    @user-cu9mu3bw1z 3 년 전

    손석호 선수 닮으셨어요! 두 분 진짜 합방하시는 거 존버중ㅠㅠㅠ

  • @user-jf2nv2pz6f
    @user-jf2nv2pz6f 3 년 전 +1

    강민이형 잘생겼네

  • @NewJeans_Haerin
    @NewJeans_Haerin 3 년 전 +11

    7:54 형...공부는 나한테 맞는게 정답이 아니야;;;

    • @qweeasd1554
      @qweeasd1554 3 년 전

      공부하는 방식이 정답이 없다는거지

  • @user-wl3ur8vz2m
    @user-wl3ur8vz2m 3 년 전 +1

    이형님은 빌런들 처럼 운동해도 그럴싸 할듯

  • @user-ys7xj7uh2x
    @user-ys7xj7uh2x 3 년 전

    사쿠란보 ❤

  • @montmarte
    @montmarte 3 년 전 +152

    PD님.. 저희 헬창들은 정확한 자세를 알아야하기에 조금 멀리서 찍어주세요 ㅜ

    • @L.Haesoo
      @L.Haesoo 3 년 전 +25

      헬창들은 정확한자세를 요구하지않아 알아서 잡아가는거지

    • @user-bi8tb1ue6h
      @user-bi8tb1ue6h 3 년 전 +9

      헬창x 헬린이 O

    • @bsj2583
      @bsj2583 3 년 전 +23

      헬창인척 오지네 ㅋㅋ

    • @user-ct2pf4lg2f
      @user-ct2pf4lg2f 3 년 전 +58

      헬창은 스스로 헬창이라고 하지않아

    • @user-pd9xl5se7j
      @user-pd9xl5se7j 3 년 전 +3

      ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋ 헬린이지

  • @user-bz9lb8vl8r
    @user-bz9lb8vl8r 3 년 전

    형님 머리 스타일링 영상도 찍어주십쇼

  • @Moon-qq3ub
    @Moon-qq3ub 3 년 전

    형님 가족끼리 먹방 컨텐츠 자주 올라왔으면 좋겠습니다 ㅎㅎ

  • @user-oc9ec7ox4j
    @user-oc9ec7ox4j 3 년 전

    형님 섹시하십니다 오늘따라

  • @TV-zw2gk
    @TV-zw2gk 3 년 전

    강쿠란보 부탁드려요😉

  • @jihokim2402
    @jihokim2402 3 년 전

    행님

  • @kimmm456
    @kimmm456 3 년 전

    형님 나중에 스트레칭도 찍어주시면 좋겠습니다!

  • @user-bf4sw4jy7g
    @user-bf4sw4jy7g 3 년 전

    형님 미리 어깨란보 보여주시네요 다음편에는 사쿠란보 기대하겠습니다

  • @user-lj3bi8kt9x
    @user-lj3bi8kt9x 3 년 전 +31

    만칼로리 챌린지 기원 4회차

  • @user-fp4cm1jq6y
    @user-fp4cm1jq6y 3 년 전

    아름언니도 보구싶어유

  • @user-ny6gr9jf7i
    @user-ny6gr9jf7i 3 년 전

    햄벅이 영상본후에 김강민에 빠져버림

  • @RefachiNo
    @RefachiNo 3 년 전 +1

    형님 왜 철순형님이 알려준 후면삼각근 운동은 없나요. 다 일러버리겠습니다

  • @user-wz1eo4ju3v
    @user-wz1eo4ju3v 3 년 전

    저기 강민형..요즘 인스타에서 드시는 그 브릿또?그거 어디서파는거에요???

  • @iianmovie
    @iianmovie 3 년 전 +1

    앞머리 내린거 개간지다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-qg4th5tn9e
    @user-qg4th5tn9e 3 년 전 +1

    헤으응 점심 든든히 먹고 갑니다..

  • @user-yi5io1gf7n
    @user-yi5io1gf7n 3 년 전

    혹시 제가 습관성어깨탈골이 심하지는 않고 조금은 있는데 어깨운동은 되도록 피하는게 맞는건가요..? 무거운거 들때 조금 불안한 느낌은 있네요 수술은 했었는데도 이럽니다..ㅜㅜ

  • @Kim-hw3ou
    @Kim-hw3ou 3 년 전

    아놔 오늘 어깨였는데 운동 다끝나고 영상봤네 ㅠ

  • @alfonsonunez1531
    @alfonsonunez1531 3 년 전

    More posing plis!!!

  • @user-ov8tm5ue7q
    @user-ov8tm5ue7q 3 년 전

    사이드 레터럴 레이즈 승모근 개입 안되게 하는법좀 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠ 맨날 승모근 운동하는거같아요 ㅠㅠ 아예 개입 안되는건 힘들겠지만 어깨에 좀 더 집중되게 하는법좀 알려주세요 ㅠ 설명을 들어도 모르겠네요....

  • @zzikk0
    @zzikk0 3 년 전

    운동하는 영상에 목소리를 더빙으로 입혀주세요 운동하는모습을 더 보고싶어요

  • @user-fm2oj5md4i
    @user-fm2oj5md4i 3 년 전

    쏘~스

  • @user-fm4gj1rb6m
    @user-fm4gj1rb6m 3 년 전

    형님 옷 겁나 이쁜데 무슨 옷인지 알 수 있을까유ㅜㅠ

  • @user-ye8to8fy5h
    @user-ye8to8fy5h 3 년 전 +2

    사쿠란보 풀영상이나 찍어주십쇼 형님

  • @TANDANGEE
    @TANDANGEE 3 년 전 +156

    " He is NABBA Bikini Champion "

  • @user-ld2lh5nb2j
    @user-ld2lh5nb2j 3 년 전

    개똑똑

  • @user-xt6gv1we5p
    @user-xt6gv1we5p 3 년 전

    남자는 어깨지~

  • @user-bi8cf7se4g
    @user-bi8cf7se4g 3 년 전

    강민형님 고릴란보 찍어주세요

  • @Th-lx6uw
    @Th-lx6uw 3 년 전 +1

    카이도 코스프레 가능한가요 형님

  • @imgood1200
    @imgood1200 3 년 전

    강민이형 어깨 운동은 못참지

  • @user-ib2ur2os9z
    @user-ib2ur2os9z 3 년 전

    👍

  • @user-kp8rs9ll6w
    @user-kp8rs9ll6w 3 년 전

    형님보니까 대흉근이 뜁니다