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- 게시일 2021. 01. 14.
- 우리 몸에서 굵으면 건강한 부위, 얇으면 건강한 부위가 있습니다. 신년맞이 초간단 건강검진 해볼까요? 줄자만 있으면 됩니다. 줄자 가지고 모이세요!
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* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. - 노하우/스타일
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이른 아침 늘 주시는 소중한 정보 감사 드립니다~~
감사합니다
항상 좋은 정보 주시고 상세히 설명
해주심에 감사합니다
다양한 소재의 유익한 정보를 가장 쉽게 설명해주시는 것 같습니다. 많은 건강 관련 채널 중 가장 훌륭한 유투브 채널이라고 생각되어 미국에서 늘 챙겨보고 있습니다. 감사합니다.
소형 박사님 지금 줄자가 없어서 먼저 감상부터 할게요 좋은정보 감사드려요~☆
아주 간단한 건강체크 법이군요.
전적으로 동의합니다~
박사님에 자세한 설명이 머리속에 쏙 쏙 들어 옵니다 오늘도 영상 감사 드리고 행복 하세요
원장님의 건강정보 너무너무 감사합니다 날마다 좋은날되세요
김소형 박사님 늘 좋은정보 감사합니다ᆢ
건강하세요~♡
김소형 박사님 수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
교수님 역시프로시네요 귀에쏙들어오는 열정적인 설명최고네요~~
이쁜 원장님
늘~좋은꿀팁 감사드립니다~♡
오늘도 좋은 정보 너무 감사합니다.
예쁘시고 목소리 좋으시고 딱 요점을 정리 하여 주시고 다양한 정보 신뢰성 최고 !! 이십니다 건강하시고요~ 박사님 좋은정보 기다려 집니다♡♡♡
하체운동을 많이 해야겠네요. 언제나 몸에 유익한 정보 알려주셔서 감사합니다
유익한 정보 감사합니다.^^! 모두 득근하시고 건강하세요~~
중요한 정보 감사합니다~♡♡
선생님 말씀이 귀에 쏙쏙 잘들어 오네요 얼굴도 예쁘시고,^^ 넘 멋져요. 그래서 구독 눌렀습니당 최고!👍😘
섬세하신 설명으로 우리의 건강을 체크해주신 원장님 감사합니다~^^
유익한 의학정보 잘 보고 있습니다
아름다운 빛이나는 ♥김소형♥ 원장님
정보에 오늘도 힘이 납니다~~
항상 감사하고 또 감사합니다.
나도 볼록
집사람은 볼록~~
하면서 병원의 모든 진료와 치료를
받고 있습니다.
마취도 못하고 있고
마취를 했다하면
깨어나지를 못합니다.
항상 걱정 이네요.
오늘 영상은
집사람이 해당 되는 영상이네요.
허벅지와 종아리 근력을 키우고~~뱃살도 집어 넣으라고 닥달좀 해야 겠습니다.
역시 권위있는 건강채널 김소형 채널H
유익한 영상 잘봤네요
감사합니다 ~^^
오늘재봐야겠네요...감사합니다 박사원장님
김소형 원장님 넘넘 이뽀^^
좋은 정보 감사합니다!!!
안녕하세요 박사님! 오늘도 반갑습니다!^^!
캐나다에서 잘보았습니다. 간호사에요. 감사합니다.
모든이들의 건강을 위한.. 김소형님의 열정 대단하시네요. Thank you.
소형님.안녕.하세요
오늘.주재.정말.흥미로웠답니다
소형님.말씀데로.건강을.찾아.열심히
노력하고.있답니다
좋은.말씀.언제나.응원.합니다
늘. 😍감사합니다
목은 정상인데 허리가 쬐금 문제임놔.ㅋ
유익한 정보 늘 감사 합니다.
주말 잘 보내세요.
김소형 박사님 파이팅~~^^
원장님 너무너무 감사해요 ㅡ 늘 우리삶의 최고의 정보와 실질적용의 건강학습을 돈 한푼
않받으시고 알기쉽게 콕콕 너무 편하게 전달해 주시고 더불어 목소리 또 한 청아하시고 말씀이 또박또박 귀에 쏙쏙
들어오게 하시니 너무 좋습니다. 그리고 곱고 아름다우시니 영상을 듣고 보는 저희들에게는 ''복'' 님 이십니다~~~고맙습니다*******
유익한내용감사합니다
너무 고마우신 원장님♡♡♡ 좋은정보 감사합니다~~~
🎶🎵🎶👍👍👍
좋은정보 좋은영상 감사합니다~
좋은정보 감사합니다
모두가 알고있는 상식이지만 다시한번 깨우쳐 주셔서 감사합니다...!!
자주~확인해야겠네요~
나이가 들어가니~ 배가심하게 나오네요~
좋은 정보 감사합니다.
허벅지와 종아리를 키워야 겠네요~~~
김소형원장님 감사합니다, 새해복많이 받으시고 부자되세요~~~나이팅케일
아,맞아요^^!!!
그렇네요^°!!!
목둘레~~~생각 못했는데~~
정말 유익한 정보네요^^
바지 살때도 허리둘레를 목에서 쟀어요^^
그런데 그 생각을 못했네요^^
감사합니다^^
항상 잘보고 있어요
소형 쌤 쓰시는 "혈석"은 어디서 구할수 있나요?
요즘 허리둘레가
슬금슬금 늘어나고 있는데요~ㅜㅜ
목둘레의 중요성에 대해서는
처음 알았네요~감사함다! ^^
유익한 정보 감사합니다.
허벅지근육 60cm 흔한지 않을텐데요. 은근히 스트레스 받습니다. 🇰🇷 남자 평균 52cm.🙃
행복한 주말 보내세요 ~🥳🎸🎶
^안녕하세요 이쁜 소형쌤~방가😊방가~대사증후군 무섭네요🍀나이 들면서 허리둘레가 굵어지고 배는 나오고🍀그게 자연스러운게 아니네요😤그럼 타고난 멸치 몸매는 이상이 없는가요 ㅎ😁ㅎ~이쁜이 원장쌤 유익한 건강정보 고맙습니다👏날씨가 추워진다네요 감기조심하시고요 🍀따뜻한 주말 잘 보내삼👍💕🤗
무릎 다친후부터 무릎주변 근육이 많이약해져있고 많이 걷지못해서인지 배는자꾸나오고..나름 매트위에서 운동한다고해도 무릎주변근육이 잘 붙지가않아요...꾸준히 해서 허벅지 꿀벅지 만들어보겠읍니다 항상 좋은정보주셔서 감사합니다~~^^
원장님 땡큐 탱큐~~~♡♡♡
굵은허벅지는 엔진출력이좋은기계라는것 명심하겠습니다 감사합니다
고맙슴니다
획인해보게습니다
감사합니다
윈장님감사합니다
잘봤습니다
올챙이배는 아닌디 ..나이 들어가면서 허리 둘레가 굵어져요~ㅠ 목둘레 재봐야겠어요
박사님
편안한 주말아침입니다
당장 줄자 건강체크
습관으로 자신을 관리해서
건강하게 살아가야겠습니다
고맙습니다
행복한 주말 되십시요💕
I always like to watch your wonderful video.Thank you so much miss beautiful lady.👏👏👏💋💋💋👍👍👍
원장님의 정보 정말 유용하여 감사, 감사 드립니다
결론, 발뒷꿈치 日 100회이상하는 운동
너무 지당함 느낍니다..저는 이 운동하고 발저림 아~~~~주 좋아졌습니다
정확한 데이타베이스에 근거한 설명 정말
감사합니다
자신의 지식을 남 위해 쓰시는 원장님 계속 응원합니다~
선생님 왜 이렇게 귀여워요^^
깨물어주고싶당...
4가지 모두 기준을 넘네요. 웃어야할지 울어야 할지,,,
즐거운주말 보내세요 건강조심하세요 화이팅 😄😄♥♥♥
ㅡ3
ㅌ즈ㅡㅡ
구독을 아니 할 수 없군요
선생님
저는 당이 있어서 재는게 겁나네요 ㅠㅠ 목둘레,허벅지 다 가늘어서, 타고나길 모든 것들이 가느니까 어찌 할 수가 없네요 뭐~좋은 정보 감사합니다
간결하면서, 핵심적인 둘레측정으로 성인병과 관련된 질병을 진단 할 수 있는 방법을 알려주셔서 감사합니다. 보인은 다행스럽게도 해당사항 없습니다(한갑자하고 십년이 지났지만)
ㄷ6ㄷ6 드
선생님 역시 그런 생각을 하고 있습니다
화이팅입니다
허벅지 근육 키우기에 좋은 운동도 추천해 주시면 많은 도움이 될 것 같습니다.
허벅지 48이라서 두꺼워서 좀 빼고 싶은데 57이상 되야 건강하다니 충격이네요 ㅜㅜ 그냥 살아야겠다 항상 감사합미다💙
둘레지표 꼭 참고하여 건강한 겨울 나겠읍니다 아름다운 원장님 감사합니다
정보 감사합니다.건선도 관계있다고 한다는 말씀은?
늘 감사합니다~
양배추절임이 발효되고 있는중입니다~
아! 발효가 제대로 되어서 맛있게 드시고 있기를 기원합니다!!!
ㄷ
@@chh ㄴ
감사합니다 🙏
다리는 건강수치인데
허리, 목 둘레는 굵네요.
감사합니다..
감사합니다
최고
오늘 정말 중요한 정보를 얻었습니다. 병원 가서도 쉽게 얻지 못할 정보네요. 아름다우신 분께서 직접 설명해 주시니 감동입니다. 앞으로 좋은 정보 많이 주세요. 감사합니다. ^^
원장님! 항상 감사하게 잘 보고 있어요! 근데 제가 좀 다른거지만 여쭤보고 싶은게 있어요. 아침에 일어나면 침 색깔이 대추 진하게 고은 색처럼 검붉은 색의 침을 볼수있는데 왜 그런걸까요? 제법 오래되었어요.ㅠㅠ
혹시 병원에서 정확한 이유를 알아보셨는지요? 검사를 통해 정확한 원인을 아셔야 치료도 가능합니다.
@@chh 답변 감사합니다.!
전 체형이 팔다리 우람 형이라 그런가 환갑이 지났는데도 종아리가 딱딱하고 굵어서 한번도 내체형에 만족해본적이 없는데 이젠 사랑해야겠네요
전 다리가 굵은 사람이 젤 부러워요. 다리가 가늘어 평생을 스트레스 였어요. 암튼 부러워요^^
그럼요 굵은 종아리, 정말 축복받으신 거에요!
건강 외모 복스럽자나요 조아요
이미령님 저랑 비슷한 체형이시네요
종아리가굵던 배가 김정은이 배던 맘이 이쁜 여자가 최고 미인입니다 사랑할 자격 1000퍼입니다 왜모가쭉쭉빵 이라도 이기적인 맘인 여자는 잡것입니다
김소형님의초가단 건강지표는 간단한 자기 몸의 셀프체크를 통해 알 수 있다는 사실을 상세한 설명을 통해 알게 되었고 남에게도 좋은
정보를 알려줄 수 있는 대화의 기회를 주어 감사합니다
자상하게 가르쳐 주셔서 감사합니다
그런데 자로 재면서 노력한다고 될까요 체질상 원래 살찌는 사람이 있고 마른 사람이 있는데 생긴데로 맘편하게 사는것이 건강에 좋을것 같다는 생각이 들어요 좀 뚱뚱한 사람이 복스럽고 보기좋아요
선생님 다낭성난소증후군도 다뤄주세요 제발요
기회가 되면 꼭 다루도록 하겠습니다. 좋은 의견 감사합니다
당뇨있는대좋은정보감사
김소형박사님 운동을해서 목둘레가 굵다는 것은 어떻게 되는 겁니까
선생님 ,
재보니까
허리둘레 86cm
허벅지 맨살에 57cm
종아리 맨살 39cm
입니다
심히 부족한편 아닌데
당뇨 혈압있습니다
약으로 늘 정상유지는
합니다
요즘은 베개 안고설명
안하시네요
감사합니다 .
감사해요
남자 60 여자 57 이상이면 선수급인데
그정도되려면 선수아닐경우 몸무게가 100키로 이상나가면 가능해요^^
굵고 가는것은 둥근물체
두껍고얇은것은 판자형물체로 표현을 해주시면 좋겠네요 ^^
감사합니다
허벅지가 많이 미달이네요
어떻게 운동하면 될까요?
허벅지 근육에 관련된 영상도 곧 올려드릴게요 기다려주세요^^
허리,목,허벅지. 종아리
둘레 비례 건강지표!
손쉬운 건강자가자진단.
감사합니다 ^^*
허벅지둘래 서양사람들 위주로말씁하신것갔은대요 여자57남자60이상은 프로아니고서는 운동열심히 헤도힘들어요 정획히알고 맔씁하세요
나이에 따라서 다르겠죠?
허벅지는 운동으로 키우나요?
너무 힘들겠는걸요...
좋은 정보 감사합니다~~~^^
허벅지 터지게 자전거 페달 밟으면 재미와 함께 꿀벅지도 얻을수 있을겁니다.
@@cnvanr 어려운거네요ㅠㅠ
정보 강사합니다~~
좋은하루보내세요~~^^
원장님 여쭤볼게 있어요
골다공증이 있는 사람은 안마
기 사용하면 안되나요?
골다공증 치료를 받는 주치의 선생님께 안마기 관련 상담을 해보시면 정확한 답을 얻으실 수 있을 듯 합니다
똥뱅와 지방배를 구분할수 있는 쉬운 방법요
박사님.
젊은이든.6~70대든.체질적으로.허리.다리가.기준치이하.일수도있지않을가요?
살도 안 찌고 근육이 잘 붙지 않는 체질이신 분들도 많죠. 좀 더 자신의 건강에 관심을 기울였으면 좋겠다는 의미입니다.
허벅지남자60?여자57? 너무 굵은듯 허리둘레랑 비례해서 정해야할듯
이쁜,원장님 복부비만은 없는되 태어날때부터 전체적으로 큰사람은 어떡해 척정하나요~~
개인마다 차이는 있지만, 목둘레로 대체해보시는 건 어떨까요?
고딩때는 허벅지가 팔십 얼마 나오더만..지금은 몰라..ㅋ ㅋ..그래도 아직까지 두껍는데..그전처럼 단단하지는 못하지만..
제가 듣기로는 허리는 날씬하고. 목둘레와 허벅지는 굵은 남자가 건강의 지표라던데요~ ^^ 오랜만에 김소형님 방송 들왔는데.. 역시 설명이 청산유수.. 반갑습니다~ 항상 건강하십쇼~!
굵으면 건강 : 허벅지,종아리
얇으면 건강 : 허리들레,목
저는 허벅지와 허리둘레가 굵고 목과 종아리는 많이 가늘어요.
반반 섞여있으니 난감이네요
@@charis5972 결론은 많이 걷는 유산소 운동하면 되겠네요 허리살빼고 종아리근육 키우고요^^
@@charis5972 종아리는 가느다란것이 좋음 말이 허벅지는 굵고 종아리는 가느다람.
비만이라 그런지 목도 허리도 허벅지도 종아리도 다 굵네요 ㅋㅋ