혈액순환 스트레칭 발꿈치 들기 운동 누구나 쉽게 따라할 수 있어요!

선생님 덕분에 ▪︎벽에 다리 올리고1분있기 ▪︎뒷꿈치들기 100번 ▪︎검은콩 볶아먹기 ▪︎의자에 앉아 다리펴서 포개들기등등 ...너무 쉽게 알려주셔서 실천해보고 싶은마음 생기게 해주셔서 감사합니다 열심히 하고있읍니다 고맙습니다

발꿈치들기 시작한지
1년정도 되었습니다.
종아리가 아주 단단해졌고
허벅지 엉덩이 근육도 단단하고 무릎도 건강합니다.
참고로 제 나이가 74세
입니다. 감사해요.

100회완료 땅짚고 발꿈치들기!!! 이만기씨처럼 종아리하트근육만들어보렵니다 감사합니다

영상감사합니다ㆍ솜결

오늘도 감사합니다 😊 오늘부터 시도해 보겠습니다. 💕

좋은정보 감사합니다

좋은정보감사해요~

꼭!! 실천하고 댓글 남기겠습니다. 감사합니다 선생님♡

쉽고 좋은 운동할 수 있도록 도와주셔서 감사합니다!😀

오늘실천하겠어요~!감사해용~!

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~🍮

김소형채널 너무 좋아요. 감사합니다

쉽게 실천가능한 편하고 좋은운동
감사합니다 🙏

원장님 넘 ~~감사 합니다 넘감사해요♡♡

항상 최고의 건강정보 감사합니다

오늘부터 도전!!~~~
항상 잘보고있습니다 감사합니다♡♡♡

김소형 원장님 짱!
늘 도움받고 있어요.

원장님 좋은 정보 감사합니다
오늘부터 실천 하겠습니다

백번채웠습니다~😊

오늘 부터시작해보겠습다 감사합니다~~

좋은운동 알려주셔서 정말 감사합니다 고맙습니다 ~사랑합니다 ♡

감사합니다 건강 하세요

원장님 행복하세요 !

최고예요

감사합니다
역쉬 샘은 최고입니다^^

감사합니다 선생님 좋은 정보 감사합니다 설명이 머리에 쏙쏙 들어옵니다 실천하겠습니다

감사 합니다.
오늘부터 시작해 볼겁니다

감사합니다
열심할께요 건강하시구요

좋은 정보 감사합니다.^^

오늘부터 시작하겠습니당~좋은 정보 감사드려요(*๓´╰╯`๓)♡

좋은글 감사합니다 열심히 하고있어요

최고예요. 볼 때마다 기분도 좋아지고 건강해지는...

선생님 좋은 정보 감사요~

발꿈치 운동 쉽게 아르켜주셔
고맙습니다 감사합니다

오늘부터 100번 채워야지...
아자아자...화이팅!!!

항상 좋은 영상 감사합니다. 많은 도움이 됩니다.

최고로 쉽고 좋은 운동~~너무 좋아요♥♥♥

감사합니다 박사님!☺️ 좋은 정보 항상 재미있게 잘 보고 있습니다.
화이팅!!!

좋은 정보 감사드립니다.
빨리하고있었는데 천천히 하는법 알려주셔서
감사드립니다.

소형원장님덕분에종아리땡기는게없어졌어요넘고맙습니다♡♡

볼때마다 느끼는거지만
너무 사랑스러워요~~

선생님 어디서나 쉽게 할수있는 건강에 유익한 운동방법 감사합니다

소영쌤!
고마워요!
이운동은 진짜 획기적이고 쉽고 효과적인 운동이네요!
너무 좋아요~~^^

늘 좋은정보
감사드립니다
꾸벅 꾸벅

좋은정보 대단히 감사합니다

모든 운동 전에
준비운동으로 하겠습니다!!^^
감사합니다!!👍

감사하네요 선생님 강의는 거의 다 보고있어요 참좋은 실속 있는것만 하시네요

좋은 정보 감사합니다

쉽게따라할수 있는 운동을
많이 알려주셨어
감사합니다.♡

그동안
좀 빨리 했었네요
천천히.... 알겠습니다 감사합니다

감사해요 💛
계속보고 있는데 쉽고도 효과를 바로 느끼게되니 실용성 있는 강의로 지인들과 공유하고 있어요
♡♡♡♡♡♡♡

오늘부터
시작~~하렵니다
감사합니다

좋은 정보 너무 감사합니다 열심히 따라서 할게요

좋은 운동 가르쳐주셔서
감사합니다.
열심히 하겠습니다.

100개 미션 완료했어요^^*
건강을 위해 매일 하도록 할게요~♡♡

좋은 건강정보 감사합니다ㅡ^

역시 선생님 최고 ~ 건강에 좋은덩고 감사드립니다~~

선생님
감사합니다

저도 오늘부터 도전하고 탯글달께요.. 이보다 더 쉬운운동은 없을것 같아요. 감사합니다.~^^♡♡

늘 감사드립니다. 이해하기 쉽고 하기 쉬운 운동방법을 알려주셔서 감사합니다.

좋은정보감사합니다
이쁜 원장님^^

김소형원장님 너무 자상 사람들에게 더자세하게 알려주실라고 !! 이런분이 진짜 존경이 저절로가는모습ᆢ 김소형 원장님꺼는 완전 구독!

선생님, 이거 평소에 가끔 하던건데 선생님 설명 듣고나니 앞으로 더 열심히 해야겠다는 생각이 더 드네요. 감사합니다.

좋은운동입니다감사합니다

박사님 늘~ 건강하세요♡♡♡

해보니 충분히 할수있겠어요.
감사합니다.
열심히 해야 겠네요^^

뒷쿰치들기 100번 했습니다 늘 유익한정보 감사해요♡♡♡♡

네, 오늘부터 꼭 실천하도록 하겠습니다. 감사합니다.

멋쟁이 선생님... 고맙습니다.

뉴질랜드에서도 선생님 채널 잘보고 있습니다.
유익한정보 정말 감사드립니다

100번하기도쉬운게아니네요.
이프로열심히하겠읍니다

고맙습니다
큰 도움되는 정보입니다.

원장님 항상 좋은정보 감사드림니다
건강에 많은 도움이 됩니다
뒷굼치 운동 열심히 하려해요
늘 건강하세요♡♡♡

선생님 진짜 고맙습니다
언제나 쉽게 설명해주시고 부담없는 운동이면서 정말 건강에 도움되는 운동만을 알려주셔서 감사합니다
모두 건강합시다~~~♥

고우신 선생님 ᆢ
도움되는 건강정보 너무 감사 드립니다~~~

선생님 너무 사랑스러워요~~
보고만 있어도 기분 좋아져요~^^

100번 채웠습니다
200번 가즈아아아~~~
감사합니다 원장님!
😍😍😍😍😍

원장님
좋은 정보 감사드립니다
이 운동을 해보니 다리에 힘이 생기는것 같아서 참 좋았어요
감사합니다

꼭해봐야겠네요 감사합니다~~^^

설명을 잘 해 주셔서 감사합니다 오늘부터 실천해 보겠습니다

Day 1 시작합니다

원장님 좋은정보 늘 감사히 생각합니다
짬짬히 실천하고 있습니다

자상한설명 최고입니다

선생님 감사합니다
서서 일하면서 틈틈히할수있어
정말좋습니다

06:22 원장님 확짝 웃으시는 모습~ 좋은 영상 감사해용!

Thank yu so much beatiful lady.👏👏👏👍👍👍💕💕💕USA.

너무 너무 고마우신 건강정보~👍👍👍

감사합니다. 수고하셨습니다.
바로 실천하겠습니다.

족저근막염때문에 고생하고 있는데ㅡ백번 완료 했습니다 ㅎㅎ

어제부터 열심히 하고 있습니다

틈날때마다 열싱히 하고 있어요
감사합니다

💖김박사님.감사해요.좋은정보.많은분들에게건강지킴이가도셨네요💒🙏🍅🍎😍😍😍

원장님좋은정보주셔서김사해요~

저두백번채웠어요~~~

좋은정보 감사합니다.
오늘부터 열심히 해보겠습니다.

교수님!
똑 부러지게 지도해주셔 감사드림니다.

좋은정보 감사합니다
무릎이 벌써 아퍼서 걱정했는데 어제부터 이운동하기 시작했읍니다~~ 저희어머니께도 권해드리고요
감사합니다~~

선생님 설명과 격려에 힘입어 열심히 합니다. 하체가 약하고 하지정맥류가 시작되고 있어서 큰 도움 받습니다 감사합니다 ~~~

좋은정보 공부하고 감사드립니다

감사 합니다~~오늘 제대로 배웠습니다^^