초간단 1분완성! 만성염증 없애는 블루베리 토마토 주스 만들기
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- 게시일 2024. 03. 21.
- 미국 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리는 항산화 폭탄인 안토시아닌이 풍부하게 들어있는 걸로 잘 알려져 있습니다.
안토시아닌은 산화 스트레스를 줄이고 세포를 보호하면서 몸의 염증을 줄여주고 혈액을 맑게 하는 등 우리 건강에 다방면으로 이로운 성분인데요.
이 항산화 효능을 극대화하려면 반드시 이것과 함께 드셔야 합니다.
오늘은 만성염증 지우는, 일명 만성염증 지우개주스에 대해 알려드립니다.
▶ 좀 더 알고 싶다면?
• 냉동 블루베리 먹는법, 블루베리 효능 1...
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항상 유용한 정보 알려주셔서 감사합니다 😊
박사님 감사합니다 오늘도 😊건강하시고 요 👌💯
건강정보 감사합니다~
오늘도 즐겁고 행복한 하루되세요
우와~저를위한 레시피입니다
감사합니다~~~~
오늘도 좋은 정보 감사합니다. 👍
꼭챙겨먹을게요!감사합니다
감사합니다 행복한 주말되세용~~
무조건 좋아요 누른 후 시청하는 열혈구독자임다~ 오늘의 쥬쓰!
우리이쁜박사님감사합니다❤
좋은정보 감사드립니다.
감사합니다
꼭 해서 먹겠습니다 🙏
원장님 늘 좋은정보 주셔서 감사합니다~
원장님 덕분에 건강해지네요~
건강하시구 좋은일만 행운과 행복넘치는 날들로만 있길바랍니다~
원장님 보고있음 저절로 건강해지는 기분임다~~
원장님 바쁘신데도 상담해주셔서 너무너무 고맙고감사합니다
건강하세요 천사원장님
좋은영상 감사합니다 즐거운시간 되세요
울선생님 이랑 음식 만들어 보면 절로 건강하게 살것 같아요
박사님영상 보고 도움이많이 됩니다 감사합니다 항상힘네세고 하이팅하세요❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
넘~~~고마워요~(^-^)*
김소형 원장님 수고많으셨습니다 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다
감사합니다💕
원장님 간단한 염증지우개주스 매일 챙겨먹어야겠어요 잘 배웠습니다 감사드립니다~
염증지우개주스
간단해서 꼭 해 보고 싶네요 😊
감사합니다 ❤
선생님 감사합니다
좋은 정보 많이 가르쳐줘서 감사합니다. 선생님 항상 건강하시고 행복하세요 🎉🎉🎉
이쁜원장님 감사감사 감사합니다 😊
블루베리에방울토마토넣고 통째로 갈아먹으니 정말 맛있네요 감사합니다
감사합니다❤❤
간단해서 좋네요^^ 이거저거 마니넣으면. 하기가 시러짐😂
딱딱설명해주시는게 조아용 😊
하기도 쉽네요 ㅎㅎ
집에 냉동블베 많은데 이제 해먹어야겠어용❤❤
요즘 제몸이 그래요. 바로 해먹고 건강해져야겠어요. 꾸준히 먹어보겠습니다. 항상 좋은 영상 감사드립니다😊
원장님표 건강주스, 오늘부터 꼭 갈아서 마시겠습니다. 드시는것만 봐도 제가 건강해지는것 같아요~감사합니다^-^
당뇨인도 토마토블루베리 갈아먹어도 된다니 반갑네요^^ 좋은정보 넘나 감사합니다~♡
염증지우개주스 감사합니다❤
오늘바로실천했어요
토마토와블루베리물조금오리브유넣고~~~늘간단히할수있는걸알려주셔서감사합니다
좋아요!!!
좋은정보 감사합니다
급성으로 감기가와서 콧물이 줄줄 나와서 먹으보려구요~😅
방토와 블루베리 좋다는건 알았는데 챙겨먹기 번거로왔는데 이렇게 먹으면 정말 좋겠어요~특히 혈관과 염증에 좋다니 꼭 해먹을꼬에용~~감사합니다 ^^❤❤❤❤❤❤❤❤
염증 지우개 주스 잘 챙겨먹고 행복한 건강함으로 ...^^ ... 좋은 영상 밝은 모습 고맙습니다^^
감사합니다
김 원장님블루베리 토마토 주스영상 대단히 감사합니다항상 피곤하고 다리가쥐가 나서고통스러운데블루베리 토마토 주스를갈아서올리브유섞어서마시려고 합니다대단히 감사합니다대단히 감사합니다🥰🧡
청혈과 청간이라는 단어만 들어도 바로 만들고 싶어지네요 간단하지만 맛도 영양도 좋은 쥬스예요 손질하기도 귀찮을때가 있는데 만들기 쉬운 음료라 오늘 아침 만들어 봐야겠어요 오늘도 감사합니다 ❤
좋은 정보 감사 합니다❤
😊부지런하신 원장님 감사합니다.
사랑해요
🎉역시~~~ 최고세요~~ 잘~ 먹겠습니다~~
염증지우개주스 혈관주스 초간단 건강쥬스 박사님 잘 배웠습니다 대박나십시요 ()
굿 뉴스 😊😊😊
감사합니다👍🙏
블루베리 방울 토마토 1:1 비율로 갈아서 드세요. 정보 감사 합니다.🎉🎉
원장님이 예쁘셔서 블루베리 도 예뻐보여요 ~^^~
감사합니다
오널 마트가는날
블루베리 토마토 콜~
사^❤^랑 쌤^^
감사합니다😊
감사해요 원장님 블루베리 토마토 폭탄으루 묵을께예욤 때론 견과류랑 올리브오일 곁들여서~~😅
감사합
토마토주스 안좋아하는데, 블루베리 넣고 갈아 마시니까 맛있어요. 매일 아침 밥먹기 전에 한잔 마시고 있어요. 꾸준히 먹고 건강해지고 피부도 좋아져야겠어요👍
만성염증 지우개 쥬스라니 당연히 해먹어야죠
(그런데 토마토 냉장고에서 꺼내셔서 의외였어요??) 블루베리 사러 고고!!
오늘도 감사합니다
고맙습니다 선생님 ❤
블루베리 와 방울토마토 1:1비율로 믹서기에 넣고 갈아서 만든다
만성염증 줄이는 건강만점 청혈 주스 만성염증 지우개 주스 먹고 오늘도 헤밀레 합니다 👍👍
좋은 정보를 제공해 주셔서 감사합니다!
울선생님 ~^^~ 늘 정보 주셔서 감사합니다
건강도 알아야 지킨다 맞습니다.
늘 웃음과 희망 주시는 원장님 감사해요😊
근데 블루베리대신 아로니아도 베리류인데 효과 비슷할가요?
냉동실에 많이 있거든요~~
네 좋습니다
오디오가 목욕탕 사운드네요 ㅎㅎㅎ
이거보고 블루베리 토마토사서 해먹었잖아요 야~~~ 저는 너무맛있고 신선해서 깜짝 놀랐어요 남편도 아이도 다 잘마셨습니다 정말 매일같이 마시면 염증 좋아질꺼같아요
건강해지는정보 너무감사해요.
박사님~~ 혹시 액체를 조금넣고싶으면 뭘 넣음 좋을까요? 혹시 우유 조금 넣어도 될까요?
네 우유도 좋고 물도 괜찮습니다
선생님 채널 잘보고있는 애청자입니다 신장 혈액투석 하는 사람도 먹어도 되는지 궁금합니다
신장투석하는 분들은 모든 음식에 대해 주치의선생님과 상의하시는 게 원칙입니다
자궁질환에 호르몬때매 블루베리 조심하라는 말 있었데 괜찮을까요?
박사님 오늘도 반갑습니다^^토마토와 불루베리 떨어지지 않고 먹는 과일인데~어제 토마토 대저에 두박스 주문 한거 어떻게 아시고 오늘 방송 해 주시네요^^
불루베리는 그냥 사철 먹을수 있어서 냉동 수입산 먹고 있습니다 요즘은 요거트에 호두와 같이 무처서^^
우유에 불루베리 넣어서 갈아 마시다가 간편으로
먹고 있습니다
혈관튼튼해지고
만성 염증 에 좋다 하시니. 즐겁게 먹어야 겠습니다^^ 알고 먹어면 더 즐길수 있겠죠 감사 합니다 ^^ 오늘도 감사드리고 어느새 또 즐거운 토욜 돌아 왔네요^^행복 하세요~^^😅
대저 토마토 살 수 있는 곳 좀 알려 주세요
입에서 따로 놀줄알았는데 괜찮네요
귀한 레시피 감사해요. 블토주스 하루 적정량이 어떻게 될까요?
하루 2회 정도 드세요
엠증❤블루베리
心藏:심장(염통)
肝藏:간장(간)
脾臟:비장(지라)
肺藏:폐장(허파)
腎藏:신장(콩팥)
건강해지는 영상 감사합니다!😊
원장님~아로니아도 토마토랑 궁합이 좋을까요?
떫은맛때문에 활용도가 낫네요
괜찮습니다
원장님! 구독 되어 있으니 유툽 찍으면 보게 되네요~ㅋ 미모는 여전 하시고… ㅋㅋ 건강 전도사로 늘 연구하시고… 각살하고 주부 17년 째 벌써 이리되었네요! ㅠㅋ 7년 차 부터 손에 물마를 날 없더니 날 건조해지면 쩍쩍 갈라지는 주부 습진이 11년 째 심할땐 아무것도 못하겠어요! 습진도 염증 인거죠? 열심히 갈아 먹어 볼까요? 한의원 한 번 방문해 진료도 좀 봐야 될까요? 극심한 스트레스로 한국에 있는 화병 진료를 어디서 봐야 하는지?! ㅠㅋ
내원 치료를 위해서는 예약을 하셔야 합니다. 진료 예약이나 한약 관련 상담은 T 02 544 6500 김소형한의원으로 전화 예약해주시기 바랍니다.
김소형 원장님 언제나 명괘한 강의
진심으로 감사드립니다
여쭙코자 합니다
입마름을 해결책 약제등 알고 싶습니다
krplus.net/bidio/qc-ym3Wnf6mlapwsi=n4uGMEKk30mPatQr 입마름에 관한 영상 참고하세요
믹서기는어디제품이예요 제품번호까지알려주시면감사하겠어요토마토는껍질때문에한번식걸려서힘든데
좋은정보 감사합니다 냉동블루베리 어떠게 씻어서쓰시나요 ? 수입냉동 블루베리 문제가많아 판매금지 뉴스보고나서 못먹고있어요 답글 부탁드립니다
라벨을 보세요. 식품의 유형이 과채과공품이라고 되어있으면 안씻어도 물로 살짝 씻어도 괜찮습니다. 그렇지 않은 경우 물로 꼼꼼히 씻으세요. 과일세정제 사용도 좋습니다
@@chh 네 감사합니딘
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 오늘의 궁합요리 염증지우개주스라 말만 들어봐도 건강해지는 기분이드네요😂저는 몸에 염증은 없는데 마음속에 염증이 진하게 있네요 뭘 먹어야 할까요😭😭그리고 수입과일을 먹으면 꼭 배탈이나요 이유가 뭘까요😤이쁜이 원장쌤 오늘도 건강해지는 좋은 강의 잘들었습니다🎶🎶행복한 주말 되세용👍💕🤗
나이가 들면서 속이 냉해지면 열대과일이 안맞는 경우가 많습니다
@@chh 네 그렇군요 수입과일은 안먹는걸로 해야겠네요
감사합니다^^이쁜💕쌤🎶🎶
박사님~~
당뇨 전단계인데 갈아마시는거 괜찮을까요?
괜찮습니다
❤
베리류가 방사능이 좀 많다는 글을 봤는데 항암효과가 있을까요??
당장 해먹어야되는데 이 좋은걸 알면서도 해줘도 항암할땐 예민해져서 다 거부해서..ㅠㅠ블루베리 방울 토마토 자색 당근 비트 쥬스에는 섞어 먹게 해봤는데 토마토쥬스에 방울토마토는 당연 섞어서
토마토랑 블루베리도 맛나다니 꼭 해봐야겠습니다 견과류까지
첨가해서 갈아봐야겠네요
고맙습니다 세젤예박사님 귀한 건강 정보 건강식 언제나 도움 많이 받습니다
평안하고 즐거운 주말 휴일되십시요🙏🙇♀️👍
생블루베리 세척 할 때 물로만 씻으라고 하던데.. 과일세정제 쓰는게 맞을까요 물로만 하는게 맞을까요! 냉동말고 생으로요! 항상 궁금했어요ㅠㅠㅠ
라벨을 보세요. 식품의 유형이 과채과공품이라고 되어있으면 안씻어도 물로 살짝 씻어도 괜찮습니다. 그렇지 않은 경우 물로 꼼꼼히 씻으세요. 과일세정제 사용도 좋습니다
박사님 블루베리와 바나나를 같이갈아도되나요?
오늘도 좋은말씀 잘들었습니다
괜찮습니다
@@chh 바쁘신데 답장주셔서 감사합니다
갱년기때문에 많이힘들었는데 박사님유튜브보고 아주많이 좋아졌습니다
건강잘챙기시고 오래오래 좋은말씀 들려주셔요 다시한번 감사드립니다~~
당뇨약 먹고있는데^방울토마토 ,블루베리 와 요구르트 ,같이 가라먹는것은 어떤가요 ^알려주세요,감사합니다
괜찮습니다
안녕하세요?😊
아침공복에 당근사과양배추 쥬스로갈아먹고있어요
저녁전에 블루베리 토마토갈아먹고싶은데요^^
갈아먹는쥬스가 좋지않다는소리를 자주들었는데 하루두번쥬스내어 먹어도 괜찮을까요?
블루베리와 토마토는 갈아 드셔도 괜찮습니다
시판 말고 만든 요거트 넣고 갈아 마시면 어떨까요..? 유당 성분이 흡수를 방해할까요?
괜찮습니다
박사님 혹시 토마토는
데쳐서 넣어도될까요?
역류성 식도염 있어서요ㅜㅜ
네 익혀서 드셔보세요
원장님 지난번에 아침 단백질주스에 토마토 넣어서 먹어도 될까요?
요거트 아보카도 블루베리 견과류 주스요
여기에 토마토 더 넣어서 먹어도 같은 효과 일까요?
네 좋습니다
@@chh 감사합니다^^
참 연두부가 빠졌네요^^;;; 이제 토마토도 같이 넣어 먹을께요♡
동결건조 과일(블루베리),야채들의 영양은 어떨까요?
같습니다
만성염증으로 고생을 하고 있는데 박사님의 좋은 정보 감사 합니다 ❤
안녕하세요 박사님, 지난 번에 올려주신 산사에 관한 동영상 잘 봤고 정말 유용한 정보였습니다. 산사를 얼마간 먹어야 콜레스테롤이 정상 수치로 돌아오는 지, 장기 섭취가 필요한 지, 산사 섭취 후 콜레스테롤이 낮아지면 두 번 다시 안 올라가는 지 더 자세히 알려주실 수 있을까요? 김소형 박사님 항상 건강하시고 행복하시길 바랍니다!
6개월 정도는 꾸준히 드세요
@@chh감사합니다
선생님 블루베리는 건강에 정말 좋은것같습니다 요즘 블루베리 바나나 연두부 플레인요거트 함께 믹서에 갈아 마시는데 속이 아주 편한데 음식궁합은 어떤지 궁금합니다
네 모두 궁합이 좋습니다
@@chh 네 감사합니다 항상 건강한 모습으로 뵙기를 바라겠습니다
저랑같은 믹서기네욬ㅋㅋ넘무거워서 씻을때 미치겠어요ㅠㅠㅜ
그래서 데팔. 분쇄기 샀어요^^미니 믹스기 달려있어서~간단한 쥬스 만들기는 괜 찮네요~^^
@@user-di6io1iq5w믹서기 어디꺼일까요?
잘갈아지는거같은데..
🎉 ❤
아침 공복에 마셔도 될까요? 아침 공복상태에서 토마토블루베리주스 마시고 그 다음에 밥을 먹는데, 식전에 먹는게 좋은지~ 식후에 먹는게 좋은지 궁금합니다
식전이 좋습니다
선생님 자궁내막, 근종있는 사람은 베리류가 안좋다는데 괜찮을까요
괜찮습니다
막서기 대신 착즙도 괜찮나요?
믹서기 고장났고, 착즙기 최근구매했는데
써먹을때가 별로 없어서요ㅠ
착즙기는 권하지 않습니다 그냥 생과로 드세요
@@chh 답변 감사드립니다🩷
👏👏👏🌻👍👍👍
매일 아침 공복에 먹어두될까요?? (식사대용)
네 😊 식사대용으로는 안되구요