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- 게시일 2023. 09. 21.
- [재료] 고등어 1마리, 식초, 생강술
1.굽기전 생선에 식초를 바른다
2.기름을 두르고 팬에 생선을 놓고 굽는다.
3.뒤집을 때마다 표면에 생강술을 바른다.
냄새 없고 연기 없고 튀는 기름 한 방울 없이 생선 굽는 방법에 더해서!!! 이번엔 좀 더 건강하게 생선구이를 먹어볼까요? 누구나 할 수 있을만큼 쉽고 간단하게, 맛있으면서도 건강하게 생선을 굽는 또 다른 초간단 레시피를 소개해드릴게요! 김소형 원장의 신간 『김소형의 맛있는 보양밥상』 에서 더욱 다양한 건강 레시피를 확인해보세요!
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* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #생선구이 #당독소 #고등어구이 - 노하우/스타일
![[미라클ㅣ강레오 셰프 편] 냄새 없이 겉바속촉 고등어 굽는 법](http://i.ytimg.com/vi/s6Fwr6Ebx3Y/mqdefault.jpg)
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원장님 냄새도 없애고 건강하게 생선구이 먹는 방법 잘 배웠습니다 감사드립니다 쇼핑몰에서 좋은상품도 좋은가격에 주문 해 놓으니 마음이 든든합니다~
😊오늘은 생선구이 먹어야겠어요😊❤
원장님 좋은정보 감사합니다 즐거운 시간되세요
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
좋은정보 감사합니다
박사님 수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다
오늘도 건강한 영상
감사합니다
박사님👸
영상
감사드립니다.
건행하세요^^
박사님~~비린내 안나게 생선굽는법 넘
좋아요
곧 구워 볼래요
감사합니다
즐거운 주말 보내세요❤❤
원장님 항상좋은 정보 감사합니다 ~~
건강조심하세요~~^^♡♡♡♡♡♡♡
정말 좋은 팁이네요 감사합니다~~^^
박사님
행복한주말 잘보내시고
생선구이 따라쟁이
할게요
고맙습니다
🐟 구이 좋아 하는데 참고 하기 좋은 영상 이네요ᆢ ᆢ😊😊😊
감사 합니다 또하나 배우고 갑니다
박사님 박사님 꿀팁에 건강까지 지켜주네요 역쉬 최고 십니다~~~
밥 먹었는데도 또 먹고 싶어요.😊
박사님 시식은 진정성 200%, 저녁은 생선구이다!!!! 고등어 해동하러 갑니다!
김소형 원장님 초 간단 생선굽는 래시피 감사합니다~~❤❤
저번도 요긴했는데 밥한술에 크게 올려서 냠냠 ^^환절기 건강하세요 좋은 영상 고맙습니다 ^^
감사합니다❤❤❤
또다른 생선구이방법~ 생선 굽기의달인! 김박사님👍👍❤ 페퍼는행복해♡왕부럽!!
아이고야 원장님 아침안먹어 배고파요 생강술이 똑떨어졌는디 없을땐 어찌할까나잉 낮에 구워먹고잡은디요 원장님 💯입니다
초간단레시피 오메가3가 풍부한 고등어 바삭구이
오늘저녁에는 고등어 바삭구이 구워먹고 건강한 헤밀레 될께요 영상 감사합니다👍👍👍
김박사님 잘 감상하고 갑니다요 ㅎㅎ
즐건주말 보내시길 바랍니다 ❤❤❤
선생님 건강한 식단 감사합니다 페퍼 넘 귀여워용^~^
예쁜선생님❤
역시나 페버와 너무 예쁜 투샷 ㅋ
생선을 집에서 구울때 난감한데
오늘도 좋은 꿀팁 감사합니다
행복한 주말 보내세요👍👍
선생님 감사합니다👍❤️
앗 다 구워먹고 영상을 봤네요. 아까비~~~~ ㅜㅜ
담번 생선구이시 꼭 해볼께용. 감사합니다 ❤
오늘 가르쳐주신대로 고등어랑 칼치 구웠어요 ㅎ 생선냄새안나고 깔끔하게 되는게 정말신기합니다 ㅎ 냄새예민한 큰딸 맛있게 잘먹었어요 감사합니다~^^
오늘 당장 냉동고에 있는 고등어 원장님께서 알려 주신대로 구워서 맛있게 먹겠습니다.^^ 먹고 싶어도 냄새 냄새때문에 하기 싫어꺼든요. 감사합니다. 원장님
만능 백화점 박사님 좋은 것을 보고 싶어서 찼습니다 늘 감사합니다
집에서 냄시땜에 생선구이 거의 안하고 생선구이집 가서 사먹었는데 오늘 당장 구워봐야 겠어요 감사해요😊
페퍼야 보고시펐져~❤
박사님 좋은 주말 보내세요
원장님 감사합니다
어제 이면수 생선을 먹었는데 이 내용을 알었더라면 ㅎ 좋은 메세지와 레시피 감사드립니다 ㅎ 🙏 샬롬
당독소잡고 냄새잡는 생선구이 식초와 생강술이용해서 해볼께요
감사해요^^
고등어 잘안먹었는데 이렇게 먹음 비린맛도 안나고 연기도 없나요 사서 해봐야겠습니다 고맙습니다 귀한 영상들 덕분에 늘 도움 많이 받고 있습니다 페퍼도 좋아하나요ㅎ
환절기 감기 안전 조심하시고 즐겁고 행복한 날들 되십시요🙏🙇♀️👍
염증 냄새 두 마리 토끼를 한방 잡는 생선구이 👍 ❤❤❤
페퍼너무귀여워요
😅감사합니다
생선을 안 먹어서 삼겹살 구울 때 식초 활용해 보겠습니다
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 벌써 주말이네요🍂🍂음식은 궁합이다^^와 고등어구이다 식초와 생강술을 이용하면 냄새와 비린내를 동시에 해결하군요 거기다 당독소까지 ㅠㅠ🎶🎶하여튼 알아야 면장도 한다고 개인적으로 갈치구이를 좋아 하닌까 연습 삼아서 도전해보겠습니다 ㅎㅎ😂이쁜이 원장쌤 오늘도 유익한 생선구이 요리정보 감사합니다 행복한 주말 되세용👍💕🤗
소형샘. 고맙소요
정말 필요한정보예요!!감사합니다
저도 방사능 줄이거나 없애는것 궁금하네용!!있을까요?
시중 판매되는 수산물 등 주요 품목은 방사능 기준치에 따라 관리를 하고 있습니다. 도토리가 도움이 된다는 연구결과가 있습니다
온집안 냄새 따문에 먹기 그랬는데 선생님 정보로 해서 먹겠습니다🙏🫰👍👀
헐..이쁘게도 드시네요
어제 생선구워먹엇는데
앞으로 식초.생강술
8분.6분 기억하겠습니다
멋져요!
원장님 못하게 뭐가 있을카요?~♡~
격려 감사합니다.
사랑해요
원장님 쇼핑몰 개업하셨잖아요.
다른, 유튜버 활동하시는 원장님도
쇼핑몰 개업하셨는데
거기보다, 우리 김소형원장님 쇼핑몰
상품이 더 다양하고.싸고.깔끔하고
더 좋드라구요.
좋은 상품 주셔서 감사합니다.❤
감사합니다. 👍
선생님 말씀 감사합니다 생선 배 안쪽 까만색 벗겨내면 비닌네가 나지않은답니다
비린내만의 문제는 아니고 연기없고, 당독소 줄이기 등 복합적인 목적으로 한 레시피입니다.
식초는 아무거나 쓰면 될까요?
좋은영상 감사합니다❤
네 😊
@@chh 감사합니다^^
박사님 영상 감사합니다
모든 생선을 구울때 가능한지요?
네
@@chh 네, 고맙습니다.
행복한 추석되세요~~^^♡
페퍼가 정말 생선매니아 맞습니다. 맛있게, 먹으러가자 하니까 혀로 입맛다시네요😊😊😊
원장님 저 어제 식초 발라서 에프에 구워 먹었어요 스텐팬 쓰는데 생선굽는것이 만만치 않아서요 어차피 식용유도 안쓰고 가스렌지도 안쓰고요^^ 식초로 쓰면 비린내도 제거되고 살균도 되고 또 살도 단단해지는 느낌도 받았어요^^
원장님 쇼핑몰에서 도라지생강고 100원에 득템하고 들기름도 구매했습니다
약초 오래된거 다 버리고 새로 구입 예정입니다
감사합니다
네 들기름은 전 공정 49도 이하로 유지하면서 만들었고 최종 성분 분석도 했습니다. 건강해지세요!
원장님 쇼핑몰은 어플인가요? 사이트?
@@user-Griezman
더보기란에 링크들어가셔도 되고 네이버에 김소형헤밀레 검색해도 되고요
또 전 앱 설치했어요
구글앱은 안드로이드폰만 된다고 설명되어 있습니다
생선에 식초 바르고 굽는 영상 덕분에 부담없이 생선을 굽는데 이번 영상은 더 간단하게 종이호일도 필요없어 쓰레기 걱정도 없네요 맛있게 드시는 모습에 오늘은 저도 고등어 구이 도전해봐야겠어요 오늘도 감사합니다 ❤
맞아요 종이호일도 없어도되구! 환경도지키고
종이호일나쁘다던데괜찬나요
안 온사이 박사님 왤캐 예뻐지셨죠? 자주 와야겠어요 항상 좋은 정보 알켜주셔서 가정에서 잘 실천하고 있어요 감사드립니다 ~♡
이방법을 적용해서 프라이팬이 건강할까요? 아니면 에어프라이어가 더 건강할까요?
가정마다 조건이 다르긴 하지만 프라이팬이 맛과 당독소 발생면에서 나을 것 같습니다.
👏👏👏🌻👍👍👍
❤❤❤
페퍼야 안녕^^ 페퍼.머리잘라야겠네^^ 고등어 오메가 스리. 때매 많이 먹어라 해도 비린네가온집을~식초 좋은 방법 같애요 실습해보고 성공담올릴께요^^ 박사님 과체곡물선식 당뇨인 선식 기대 많이 합니다^^ 상담사님이 지금연구 중이시라 하시네요^^토욜인거 깜박하고 전화 했드니 안받으시네요 월욜 통화 해 보겠읍니다오늘도 행복하고 즐거운날 되세요^^ 😅
박사님 생선 먹어도 되나요? ㅜㅜ
원장님!!
참!!/^^
예쁘시고 매력이 뿡뿡입니다
저도 고등어 구이 이렿게도 해보고 저렇게도 해보는데 원장님 꿀팀 감사히 받겠습니다♡♡♡
식초대신 레이지레몬을 발라도 당독소와 냄새에 효과 있을까요? 식초와 생강술 둘 모두 써야 효과 있는거죠?
레몬즙도 효과있습니다. 기왕이면 생 레몬으로 하세요
근데 고등어가 노르웨이산이네요 난 거기에 밀가루를 발라 구운 게 고소하고 좋더라구요
방사능은 어떻게 없애나요?
김소형 선생님~ 주방도 바뀌었네요 ㅎㅎ~~
고등어 어디서 사셨어요?
브랜드 알려주세요
안녕하세요
생강술 바르면 생강냄새 안날까요? 저는 괜찮은데 아이들이 생강냄새 난다고 할까봐요?
괜찮습니다 만족하실 거예요
에공~ 어제 저녁 고등어구이 먹었는데....ㅎ
생선 먹을때마다 비린내때문에 다신 안사고 싶어지는 마법...ㅋ
조금 번거로워도 비린내와 맛 두가지를 한꺼번에~~~
맛있는 영상이에요❤
에어프라이기에 해도 되니요?
가능합니다
나중에 결혼 하면 원장님 같은 분 만나서 결혼해서 살고 싶네요
선생님 근데 뒤에 오븐 보이는데 ... 생선구이하실 때 오븐은 잘 사용안하시나요 ㅎ
당독소를 줄이기 위해 생선 굽기로는 잘 사용 안합니다.
냄새 땜에 고등어 안 먹는데..감사합니다. 먹는 광고 하셔도 될 듯 하네요~~^^
종이호일이 몸에 안좋다고 하는데요.
진짜인가요?
사실 플라스틱은 모두 미세플라스틱이 발생합니다. 우리가 마시는 공기에도 많은 종류의 발암물질이 들어있고 심지어 햇볕도 1군 발암물질로 분류합니다. 문제는 우리 몸에서 처리하는 수준의 양이냐 너무 많으냐의ㅜ차이입니다. 종이호일도 마찬가지입니다. 너무 고온에서 오랫동안 사용하면 문제가 됩니다.
시킨데로 했는데 두번다시는 못먹어여 정말 못먹어요
페퍼"~!!!
부르는순간
썽깔 나옵니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
매번 느끼는거지만
소형쌤은 좀 오버만 줄인다면
맛땡~!!!
멘트가 부담스러워요
어린애들 상대로 하는듯한..ㅠ
좀더 드리이한 멘트 ...가 아쉽네요
잘보고갑니다
핵폐수 생선 😢
김소형님, 오늘은 왠일로 섹시하게 보여요!~ 정말 이상하네요~~~
대부분의 여성분 들이 나이들면 체형도 이상하게 변하고 배는 남산 만해지는데 원장님은 여전히 예쁘시네요. 비결을 말씀하세요. 머리는 약간 산발이시네요.
종이호일에 고등어구우면 미세플라스틱이 녹아 우리가 먹게됩니다 .
이 영상 삭제하면 어떨까요!
고정댓글에 자세히 정리해 놓았습니다
자꾸 본인 마이크를 왜 생선에 갖다대세요ㅋㅋㅋㅋ 생선이 멘트라도 하나요
지글지글 맛있게 익는 소리를 들려주고 싶은거죠
좋은정보 감사합니다