감사합니다ㅠㅠ 안 그래도 저 축구할때 달리기가 느려서 진짜 걱정이였는데 이 훈련만 열심히 한다고 달리기 걱정은 없겠네요ㅎㅎ 고알레 정말 감사합니다 그때 사이드백 강의 영상도 감사합니다ㅠㅠ 지금처럼 아마추어 사람들한테 많은 도움이 되는 영상 계속 만들어주세요ㅎㅎ 고알레 화이팅!!
항상 재밌게 보고 있는 구독자 중 한명입니다. 포지션별로 필요한 기본기에서 스킬도 알려주시고 축구경기 외적으로도 이렇게 훈련할 수 있는 유익한 프로그램도 알려주셔서 항상 감사드립니다~! 제가 속해있는 축구팀에서도 많이 적용하고 스스로 연구도 많이 하고 있습니다~! 항상 감사드리고 영원한 구독자가 되겠습니다~~!!
![사다리 스텝 훈련 1~18가지 한번에보기 !! [민첩성훈련,기초체력훈련, 풋워크훈련, 밸런스훈련,stepladder training, ladder step]](http://i.ytimg.com/vi/GjS0wnc5UE8/mqdefault.jpg)
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38에 애 둘 아빠되고 축구화 산지 1달도 안되었습니다. 불러주시면 50초내로 끊어보겠습니다!(안되면 될때까지...) 크헉
안녕하세요 시범님! 댓글 이벤트 당첨으로 연락드립니다. 상황이 괜찮아지면 불러서 다같이 훈련할 수 있는 컨텐츠도 기획해보겠습니다! ㅎㅎㅎ 당첨되신 상품 보내드리기 위해 메일주소 남겨주시면 따로 연락 드리겠습니다! 감사합니다!!!
@@GoAle 크헉!!!! 넘 감동입니당 ㅠㅠ 이메일 주소는 "2minzzang@naver.com" 입니다 ^^
@@GoAle 저거 하루에 몇반 몇분 정도 하시나요? 단기간에 늘고 싶어요!
형님 지금은 40대 크흠 ㄷㄷ
항상 좋은영상 고맙습니다 ㅠㅠㅠ
덕분에 저의 축구 실력이 엄청 늘었어요 ㅠㅠ
오늘도 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
축구에 필요한 것들은 다 알려주시네요 항상 감사합니다👍🏻
서킷 정말 해보고싶습니다!! 영상보는동안 힘들거같지만 재미있을거같습니다 시간도 재고 내기도하고 훈련이지만 재밌게할수있을거같습니다!!
프로선수가 하는 코다네이션을 배울수있는 좋은 영상입니다 열심히 연습해서 힘들때 골 넣을수 있도록 연습하겠습니다!!!고알레 화이팅!!
옛날에는 솔직헤 동영상이 마음에 와닿지는 않았는데 요즘 갑자기 마음에 와닿는?강의도 해주니까 너무 좋은거같아요.
재밌네요 항상 너무 좋은 영상들 감사합니다!!!
오늘도 하나 배워갑니다. 항상 먼가 얻을 수 있어서 너무 좋습니다.
스피드 빨라지는 훈련 알려 주셔서 감사합니다.
진짜 힘든상황에 기회를 놓치지 않게 훈련하는 서킷 한 번 해보고 힘듦을 직접 느껴보고 싶네요! 좋은 정보 감사합니다 항상 고알레 화이띵❤️
고알레 영상을 통해서 많은 걸 배우는 거 같아요 . 항상 고맙습니다. 이번 훈련 영상도 잘 따라해 보겠습니다. 감사합니다
힘들때 오는 찬스를 해결하는게 진정한 축구인
훈련이 모든것을 말해주네요
서킷 프로그램ㅋㅋ 피티들의 대결이 이 영상을 살렸어요ㅋㅋㅋ 가장 숨찰 때 찬스가 난다! 기억하고 연습하겠습니다! 감사합니다 형일 코치님!!
훈련 제대로 될것같네요ㅎㅎ 좋은 운동법 알려주셔서 감사합니다!
오늘도 잘 배우고 갑니다~^^ 코로나가 빨리 잠식되어서 운동하고싶네요.ㅠ
스텝 훈련 알려주셔서 감사합니당
많이 연습해서 빨라져야징~
힘든데..재미있게 열심히하는 모습들이 멋져요! 도움이되는 영상 감사합니다^^
매주 서킷 훈련 꾸준히 해봐야겠네요! 좋은 영상 감사합니다!!
항상 좋은영상도 찍어주시고 운동도 열심히하시고!! 넘나 재밋는것~~ㅎㅎ항상 부상 조심하십시요!!!
오늘도 재밌게 잘 봤습니다. PD분들도 잘하시네요 ㅋㅋ
항상 좋은 영상 꿀팁 영상들 올려주셔서 감사함다~!
항상 잘보고있습니당
이거 너무 좋슴다~ 훈련법들도 자주 올려주십쇼 행님덜~!
안녕하세요! 항상 고알레 영상이 도움이 되고 있습니다!
저도 꼭 해보고싶네요 열심히 배우는중입니다!!
잘봤습니다^^ 좋은 영상 고맙습니다
영상 재밌게 봤습니다. 저도 해보고 싶은 훈련이네요 ㅎㅎㅎ
진짜 이렇게 좋은 운동법을 알려줘도 해야 느는 겨 같네요~^^ 많이 연습하고 있습니다!!!!
훈련하시는거 보면 같이 훈련 해보고 싶습니다.. ㅎㅎㅎ
항상 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎ
역시 축구 채널은 고알레..
서킷하면 PD님들은 다 이길 자신 있습니돠!!
불러주세여 ㅎ
저도 기록한번측정해보고싶내요~~ 고알레항상화이팅입니다
설명을 깔끔하고 쉽게 설명해주셔서 재미있게 영상을 본것 같네요! 실력ㄷㅎ 조금씩 느는것 같아서 좋구요 ㅎㅎ
형일이형도 부상이었다니... 빨리 쾌유하길 바라겠습니다. 고알레 화이팅!!!!!♡♡
서킷트레이닝 pd님들하는거보니 재밋어용~~
항상 잘보고있습니다~! 서킷 힘들지만 많이 늘겠네요
크 훈련하는 모습 멋지십니다...!
옛날 축구경기만? 올라왔을때부터 봤는데 꾸준히 영상잘챙겨보고 있어요~! 항상 건강유의하세요.
항상 유용한 영상 올려주셔서 너무 도움받고있어요 감독님들 PD님들 더위먹지마시고 항상 힘내세요 화이팅!!
꼭 힘들 때 찬스 오는거 너무 공감입니다... 항상 좋은 영상 감사합니다!!!
이런 강의 많이 해주세요 아주 좋습니당~~😄😄
고알레 감독님들과 피지컬 훈련이라니.. 꼭 받아보고 싶네요!
열혈강의로 보는것만으로도 운동이되는것같아요 고알레 화이팅
하시는거 보니 즐겁네묘 힘들겠지만서도요 잘봤습니다
좋은영상😂
감사합니다 ❤️❤️
감사합니다ㅠㅠ 안 그래도 저 축구할때 달리기가 느려서 진짜 걱정이였는데 이 훈련만 열심히 한다고 달리기 걱정은 없겠네요ㅎㅎ 고알레 정말 감사합니다
그때 사이드백 강의 영상도 감사합니다ㅠㅠ
지금처럼 아마추어 사람들한테 많은 도움이 되는 영상 계속 만들어주세요ㅎㅎ
고알레 화이팅!!
전에 고알레에서 훈련할때 이런 훈련 비슷한 코디네이션 훈련 많이해서 좋았는데.. 꼭 다시 같이 훈련했으면 좋겠습니다..!
와우 잘배워서 우리지역 축구팀에서도 연습때 활용해야겠습니다~^^
멋쪄요
공을 잘 못차지만 요즘 고알레 보면서 배우고 운동장 나가면 배운거 따라해보고 하는 재미가 있네여 항상 좋은영상 올려주셔서 감사합니다! 고알레 파이팅!
설명 진짜 잘하신다
항상 고알레 영상보면 축구가 마렵습니다..! 서킷! 연습하러 퇴근하고 갑니다.
감사합니다!
오~ 장비 사서 팀원들이랑 해봐야겠어요!
코로나로 한동안 축구 쉬고있는데 올라오는 영상 보면서 대리만족 합니다. ㅋㅋ 보고만 있어도 훈련 되는 느낌이 드네요. ㅎㅎ 항상 잘 보고 있으니 영상 많이 올려주세요. 화이팅 !!
와... 감독님들이랑 피디님들이랑 소규모로 같이 훈련하면 진짜 좋을 것같아요 ㅜㅜ 서킷은 한번도 해본적 없는데 해보고 싶네요! ㅋㅋㅋ
저도 운동 너무너무 하고싶네요. 고알레 영상 볼때마다 항상 응원합니다 계속 이런영상 많이 만들어주세요 고고고 알레 알레!!🤟🤟⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
요즘 축구를 못 하고 있는데 고알레 영상 보면서 조금이나마 축구에 대한 갈증을 해소하고 있습니다. 감사합니다!
저 이거 꼭 해보고싶네요!!! 고알레 화이팅
이렇게 좋은 영상을 오늘도 시청했지만 연습을 하지않으면 그냥 말짱도루묵입니다 모든 스포츠는 끊임없는 연습과 노력이 필요한 것 같네요 저도 내일부터 시작하겠습니다!!!
오오~! 작은 라바콘만 있는데 그거라도 세워서 해봐야겠어요 ㅋㅋ 좋은 훈련 방법 알려주셔서 감사합니다!
서킷 훈련 같이 하고 싶네요ㅠㅠ훈련 이벤트가 열리면 꼭 신청하겠습니다!!! 고알레 늘 응원합니다 ㅎㅎ
내인생 첫 구독채널 고알레
항상 배우고 갑니다ㅎㅎ
여러 훈련 같이 해보고싶어요! ㅠㅠ 힘들어도 도전해보고 싶습니다!!!!
정말 정말 뛰고 싶습니닷!!ㅠㅠ
코로나 얼른 없어져랏!!!!!!
인대파열 후 달리기가 거북이가 됐는데 이거 보고 다시 훈련해보러 가야겠숩니다
항상 재밌게 보고 있는 구독자 중 한명입니다.
포지션별로 필요한 기본기에서 스킬도 알려주시고 축구경기 외적으로도 이렇게 훈련할 수 있는 유익한 프로그램도 알려주셔서 항상 감사드립니다~!
제가 속해있는 축구팀에서도 많이 적용하고 스스로 연구도 많이 하고 있습니다~!
항상 감사드리고 영원한 구독자가 되겠습니다~~!!
안그래도 제가 축구할때 다른건 스무스하고 좋은데 스피드의 능력치가 조금낮아서 고민이었는데 고알레덕분에 엄청 좋은거 배워갑니다. 고알레 덕분에 스피드가 좋아질 것 같아요 고알레 짱!
좋은 영상 정말 감사 드립니다! 2월부터 코로나때문에 운동을 못해 7키로나 쪘습니다. 저장해뒀다가 코로나 불리면 알려주신 운동으로 찐살 정리해야겠습니다 ㅠㅠ 화이팅입니다!
우와!! 저도 서킷 트레이닝 시간 재보고 싶어요!!!
호형이랑 형일이형 너무 옆집형동생같아요 진짜 보기좋아요ㅠㅠ
와... 진짜 훈련 받고 싶네요ㅠ
같이 운동하고 싶습니드아아ㅏㅏ!!!
진짜 가고싶네요ㅜㅜ 서킷훈련 해보고싶다
서킷훈련 한번 해보고싶네용ㅋㅋㅋ
꼭 고알레직원분들과 이런 훈련 같이 하는 날이 오면 좋겠네요 ㅎㅎ
아~ 진짜 스텝ㅜ 쉽지 않구만~~ 바닥에 있다고 생각하고 해봐야겠슴돠~!
아마축구계에 진짜 붐을 일으키고있는 고알레tv 어플도 유용하고 너무 좋아요ㅎㅎ 밖에서 볼차기도 힘든 요즘 영상으로나마 힐링합니다..ㅎㅎ 서킷장비는 따로없어도 비슷하게나마 훈련할 수 있겠네요!! 화이팅입니다 고알레
저도 이 훈련해서 스피드가 좋아졌으면 좋겠어요.고알레 화이팅
서킷트레이닝도 인터벌 트레이닝과 같은건가요??
늘 좋은영상 감사합니다
해보고싶네요 이훈련ㅋ
ㅋㅋㅋ이번편은 PD님들 코미디인가요,, 간단해보이지만 정말 힘들어보이네요,,
저희팀에도 적용해서 훈련해봐야겠습니다~!!
와 서킷 훈련 힘들어 보이는데 힘들때 찬스가 오는 만큼 필요한 훈련! 한 번 저도 해보고 싶네요!!
고알레만큼 좋은 축구 채널없음ㅁ^^
하아.. 고알레 영상 보면서 축구 장비, 유니폼, 훈련장비만 늘어나는데 실력은 안느네요...
기회있을때 꼭 훈련 참여해서 배우고 싶습니다.^^ 고알레 화이팅~~
잘배우고갑니다 팀훈련에 좋은것들 알려주세요~!!!
축구를 그냥 막 하다가 잔 훈련들을 고알레 형님들 덕분에 실력도 서서히 상승하고 있는걸 느낍니다 항상 감사합니다!!! 칠부 바지 가즈아!
와 진짜 서킷이 제일 싫고 힘든거 인정...ㅋㅋ 근데 이것도 자기운동이여서 열심히 안하면 안힘든데 열심히 하면 힘들어요...ㅜㅜ
간혹 몇몇애들이 서킷 하나도 안힘들다고 서킷 그냥한다고 쉽다고 하는애들이 있는데 열심히 안하는애들이었군욤
저도 선수들과 스텝훈련 같이 하고싶어요~~!영상만 봐도 제가 빨라지는 기분ㄷㄷ
군대에 있을때 각개전투하면 여러 장애물을 통과하는 훈련을 하듯 축구도 움직임의 기본동작들에 대한 훈련의 중요성을
다시한번 느낄수 있었던 영상이었습니다!ㅋㅋㅋ 너무 잘보고 갑니다!ㅋㅋ
궁금합니다!! 훈련 할 때 몇세트 해야하는 건가요??
좋은 영상 보면서 체력을 길러야지 !
보기에는 쉬워보이는데 ㅋㅋ
나중에 한번 해봐야겠네요 ㅋㅋ
코로나에는 고알레 영상과함께 7부팬츠
가입한 지 2중이었는데 잘 했다는 확신이 듭니다. 자주 보고 열심히 따라 하겠습니다. 직접 가서 하면 도 좋겠는데 여긴 경남 밀양이라...
스피드 훈련 배우고갑니다
이힘든걸 왜하나했더니 다도움이된다는걸 알았습니다..ㅜㅜ 힘들어도 열심히!
친구들이랑 풋살팀 만들어서 하고 있는데 아직 실력이 많이 부족한 팀입니다. 이거 보여주고 다 같이 연습하면 좋겠네요. 훈련 영상 감사합니다. 다른 훈련 방법도 있으면 영상 부탁드릴게요!
고알레 언제나 재미있고 유익한 영상이네요
제 아들이 초딩 4학년인데 서킷 40초 도전해보고 싶다고 합니다^^
고알레 화이팅!!
빨리 코로나가 없어져서 한번 뵙고 싶습니다!!!