💚당근 이것과 먹었더니 노안에 최고! 뱃살은 너무 빠져 고민입니다

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게시일 2023. 06. 09.
💚당근 이것과 먹었더니 노안에 최고! 뱃살은 너무 빠져 고민입니다
[재료]
당근 1개(200g)
고운소금 1/4작은술
포도씨유 1큰술
완두콩 1컵
물 1컵
천일염 1작은술
계란 2개
참기름 1작은술
식초 1작은술
포도씨유 1큰술
대파 1/2대
깨소금 1큰술
1작은술 = 5ml
1큰술 = 15ml
1컵 = 200ml
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댓글 • 125

@user-qg3sv6yw9s 6 개월 전 ⁺²
어머나 색상도 화려하고 영양듬뿍 정보 감사합니다 ~^^
@mannarecipe 6 개월 전
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
@gracelia3716 10 개월 전 ⁺⁹
저도 오늘은 만들어 먹어야겠습니다
레시피 감사합니다 ...👍
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕 ❤
@kgr6980 10 개월 전 ⁺⁸
맛나요리 짱👍 ~~♡
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전 ⁺¹
감사합니다 덕분에 행복합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕 😊
@mannarecipe 10 개월 전
네 감사합니다 6월 11일 즐겁고 행복하게 휴일 보내세요
@user-du7qi5yu1f 10 개월 전 ⁺³
당근만머었는데 완두콩도추가해야겠네요좋은정보 감사합니다.
@mannarecipe 10 개월 전
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
@user-ny8nt1tn6k 10 개월 전 ⁺¹⁴
맛나요리님 감사합니다 내일 당장 해서 먹어 볼랍니다 요즘 완두콩 시중에 많이 나옵니다 고맙습니다 건강 하세요
@mannarecipe 10 개월 전
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
@user-df4uy1cj3v 10 개월 전 ⁺²
알람~
구독의 센스~^^
너무 좋아요
좋은정보 감사합니다
@mannarecipe 10 개월 전
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
@user-ro7wv3ik2z 9 개월 전 ⁺¹
좋은 정보 알려줘서 김사해요
@mannarecipe 9 개월 전
제가 더욱더 감사합니다 건강하세요
@Rosa-bg7ul 10 개월 전 ⁺⁷
선생님의건강사랑과제철음식잘배우고갑니다.
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전 ⁺²
감사합니다 덕분에 힘이납니다 건강하세요 😊❤
@mannarecipe 10 개월 전
네 감사합니다 6월 11일 즐겁고 행복하게 휴일 보내세요
@user-be1yr7sq5h 9 개월 전 ⁺¹
잘봤읍니다
@mannarecipe 9 개월 전
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요
@user-kd2qv3xk7x 10 개월 전 ⁺⁸
영상잘보았어요. 당근이 마침 많이있어요. 완두콩도있구요~ 만들어야겠어요. 건강을위해 열심히 따라쟁이 해볼게요. 감사드립니다 ^^
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전 ⁺¹
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕 😊
@mannarecipe 10 개월 전
네 감사합니다 6월 11일 즐겁고 행복하게 휴일 보내세요
@user-iw7es5hu2p 10 개월 전 ⁺³
좋아요
감사합니다^^
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전
감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요 ❤😊
@mannarecipe 10 개월 전
감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요
@user-vo1sm5ti6c 9 개월 전 ⁺¹
넘!!!좋아요
@mannarecipe 9 개월 전
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요
@user-mu6vq9ql6c 10 개월 전 ⁺⁶
정말 맛있겠어요 감사합니다 ❤
@mannarecipe 10 개월 전
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
@user-bj1yc6ck4p 10 개월 전 ⁺¹
좋은정보 감사합니다,
해보고 또 올릴게요^^
@mannarecipe 10 개월 전
네 감사합니다 6월 14일 무더위에 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 하루 보내세요
@user-sq2io3bz7j 10 개월 전 ⁺¹
맛나요리선생님유익한정보 고맙습니다 늘 건 행 하세요
@mannarecipe 10 개월 전
감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 건강하세요
@do-hyunkim6615 10 개월 전 ⁺¹
맛잇을것 같아요 감상해요
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 ❤😊
@user-gt2yp6xu2u 10 개월 전 ⁺³
감사합니다
@mannarecipe 10 개월 전
저도 감사합니다 건강하세요
@user-pi7of6ui7u 10 개월 전 ⁺³
너무너무 잘바습니다
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전
감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요 ❤😊
@user-ps1hr8wq8w 10 개월 전 ⁺¹
맞도있고영양가도좋으니해먹어봐야감사합니다
@mannarecipe 10 개월 전
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
@user-gs2qg8tm7l 9 개월 전 ⁺¹
좋은 정보 많은걸 배웁니다~
@mannarecipe 9 개월 전
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요
@user-zp5wq9en8s 10 개월 전 ⁺²
한번해먹어봐야 겠네요 ㅎ ㅎ
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕 😊
@user-ni7yz5xm8x 10 개월 전 ⁺²
❤매번좋은요리 감사합니다
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 ❤
@user-ni9vt4in9s 10 개월 전 ⁺¹
맛있어보이네요
@mannarecipe 10 개월 전
감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요
@user-jf4zg8vw1g 9 개월 전 ⁺¹
집에다있는재료라넘좋아요
@mannarecipe 9 개월 전
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
@user-ms6gf5nb2d 10 개월 전 ⁺¹
음 색갈도 예쁘고 영양도 😂👍
@mannarecipe 10 개월 전
감사합니다 건강하시고 평안한 하루 되세요
@user-br1qu8xh7o 10 개월 전 ⁺⁵¹
당근 완두콩 계란이 영양이 많아서 먹으면 좋으니 감사합니다 🥕🫘🥚~~❤
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전 ⁺⁷
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕 😊
@mannarecipe 10 개월 전 ⁺⁴
네 감사합니다 6월 11일 즐겁고 행복하게 휴일 보내세요
@user-vp1do8hq4j 10 개월 전 ⁺⁷
건강요리네요
색갈도 넘예쁘고 맞있겠어요.감사합니다
오늘도건강요리 잘배웠어요.👍👍
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전 ⁺¹
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕 😊
@mannarecipe 10 개월 전
네 감사합니다 6월 11일 즐겁고 행복하게 휴일 보내세요
@user-ln6tv1cy6s 10 개월 전 ⁺¹
한끼 식사로 든든 할꺼. 같아요 감사 합니다
@mannarecipe 10 개월 전
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
@gracelia3716 10 개월 전 ⁺²
잠자다 깻어요 그래서 요리 프로그램 시청합니다.
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전
그러셨군요 감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 ❤❤❤
@user-im4lc4wm5s 10 개월 전 ⁺⁵
쉽게 할수잇어좋으네요항상감사합니다
@mannarecipe 10 개월 전
시청해 주셔서 감사합니다 건강하세요
@user-bq6kf9pe9d 10 개월 전 ⁺¹⁴
색감이 이쁘고 맛있어 보이네요
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전 ⁺¹
감사합니다 건강하시고 평안한 하루 되세요 ❤😊
@mannarecipe 10 개월 전
네 감사합니다 6월 11일 즐겁고 행복하게 휴일 보내세요
@user-vf4im7fm2s 10 개월 전 ⁺²
항상 저는 따라 하고있습니다 단한번 도 실수 안해습니다 더욱더 많은것 알려주셔요 감사하고 고맙습니다 항상건강하셔요 사랑너무만이합니다.
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전
감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 건강하세요 😊❤
@user-qe7fd1kc1z 10 개월 전 ⁺¹
저이거 꼭 해볼겁니다
@mannarecipe 10 개월 전
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
@kfood7 10 개월 전 ⁺⁷
너무나 영양가도 높은데 뱃살까지 빠진다니 최고네요👍
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전 ⁺¹
감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요 ❤😊
@mannarecipe 10 개월 전
네 감사합니다 6월 14일 무더위에 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 하루 보내세요
@user-fj1lr4qk9j 10 개월 전 ⁺¹
좋아요
@user-bu8pw1fi9x 10 개월 전 ⁺⁷
건강식이네요 감사합니다^^
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전 ⁺¹
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕 😊
@mannarecipe 10 개월 전
네 감사합니다 6월 11일 즐겁고 행복하게 휴일 보내세요
@shonkwon1 10 개월 전 ⁺²
참 좋은 내용이네요.. 감사합니다.
@mannarecipe 10 개월 전
네 감사합니다 6월 14일 무더위에 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 즐겁고 행복하게 하루 보내세요
@user-ct3kg2eh3f 10 개월 전 ⁺³
넘맛있겠어요~
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전 ⁺²
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕 😊
@mannarecipe 10 개월 전 ⁺¹
네 감사합니다 6월 11일 즐겁고 행복하게 휴일 보내세요
@user-vf7tj1tk2s 10 개월 전 ⁺⁶
👍
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전 ⁺¹
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕 😊
@mannarecipe 10 개월 전
네 감사합니다 6월 11일 즐겁고 행복하게 휴일 보내세요
@user-jm9oo2dh4b 10 개월 전 ⁺¹
말려놓은완두콩활용하면않됄가요건강한정보감사합니다
@mannarecipe 10 개월 전 ⁺¹
됩니다 감사합니다 건강하세요
@orumsky 10 개월 전 ⁺¹⁴
당근 볶은 후라이팬 어디에서 살 수있는지 알려주실 수있어요?
당근이 안 타고 너무 잘 볶아져요~
@mannarecipe 10 개월 전 ⁺¹
암웨이제품입니다 감사합니다
@user-hu8ep6lq6o 10 개월 전 ⁺³
감사드림니다뱃쌀쑥빠지고정말참좋운영상보여주셔서진심으로감나드림니다~❤❤❤❤❤
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전
감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요 ❤❤
@mannarecipe 10 개월 전
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
@user-ey5zw2ss8z 9 개월 전 ⁺¹
아~당근하고 완두콩
꿀팁 감사합니다
근데 포도씨유 말고 아보카도유나 올리브유로 하면 안되나요?
@mannarecipe 9 개월 전
네 됩니다 감사합니다 건강하세요
@user-vk9rm6qg7f 10 개월 전 ⁺²
스텐 후라이팬 요리사님이 사용하는것구할수있을까요?
@mannarecipe 10 개월 전
암웨이제품입니다
@user-is3sm6kl9u 10 개월 전 ⁺³
후라이팬 일반 코팅처럼 후라이도 잘되나요?
@mannarecipe 10 개월 전
네 예열만 잘하시면 잘됩니다
@user-ot2jn9ez9g 10 개월 전 ⁺⁵
혹시 파대신 넣을 수 있는게 뭐가 있을까요? 파를 싫어하는 사람이 있어서요...
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전 ⁺¹
파안넣으셔도 됩니다 마늘 이나 부추 넣으셔도 됩니다 감사합니다 😊❤
@mannarecipe 10 개월 전
네 감사합니다 6월 11일 즐겁고 행복하게 휴일 보내세요
@kennyyun6360 10 개월 전
1:52한국에는 아직도 의학노벨수상자가 없나요
@user-cw7zd9us7g 10 개월 전 ⁺³
저어 채칼이 어디서 살수있나요??
@mannarecipe 10 개월 전 ⁺¹
다이소에서 팔아요 감사합니다
@user-zg9jo5yf8f 9 개월 전 ⁺¹
완두콩을 껍질벗기지 않고 깨끗이 씻은후에 껍질째 5분 삶아서 까면 맛있고 영양 손실도 없어서 더 좋습니다
@mannarecipe 9 개월 전
좋은정보 감사합니다 건강하세요
@user-qf1hc9mw7q 10 개월 전 ⁺¹
참 맛있어 보이지만 콩과 계란은 궁합이 안맞다고 합니다 ㅠ
@worldhigh6488 10 개월 전 ⁺³
도~~~저~~언~~!!!
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕 😊
@user-wx2qy9tb6k 10 개월 전 ⁺¹
신장
안좋은사람한테는완두콩이
안좋다고
하던데요
@user-sw9op4oz3o 10 개월 전
❤❤신장안졶은사람도완두콩먹어도되낭
@liga3828 10 개월 전 ⁺²
뱃살이 왜 빠잘까요? 탄수화물 섭취가 적어서 일까요?
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전 ⁺¹
네 맞아요 감사합니다 건강하세요 ❤❤❤
@user-jo4gs4ws2q 10 개월 전 ⁺²
포도씨유 대신 그냥올리브넣어도 되나요 9:28
@user-ie7xr6kt1l 10 개월 전 ⁺¹
볶지말고 쪄서
올리브유 살짝 뿌려드세요~^^
@mannarecipe 10 개월 전
네 됩니다
@user-ze9hn1co3q 9 개월 전 ⁺¹
현미유 좋아요 유리농에서 팔아요
@user-ed7wt8hh3y 10 개월 전 ⁺¹
감사합니다
@mannarecipe 10 개월 전
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
@HyangGiRowoon-Lilac-666 10 개월 전 ⁺⁵
감사합니다
@user-lk3my1sk8s 10 개월 전 ⁺²
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕 😊
@mannarecipe 10 개월 전
네 감사합니다 6월 11일 즐겁고 행복하게 휴일 보내세요

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