로얄 캐네디언 댓글 이벤트 당첨되었습니다. 축하드려요~ 이메일 sh.kang@intagri.io 로 진저님 이벤트 당첨되었습니다 라는 말과 함께 주소, 우편번호, 성함, 전화번호, 개인통관고유번호를 적어서 보내주시면 프리미엄 알티지 오메가3를 선물로 보내드립니다. 해외에서 상품을 배송 받기 위해서는 개인통관고유번호가 꼭 필요합니다. unipass.customs.go.kr/csp/persIndex.do 에서 발급받으실 수 있습니다.
로얄 캐네디언 댓글 이벤트 당첨되었습니다. 축하드려요~ 이메일 sh.kang@intagri.io 로 진저님 이벤트 당첨되었습니다 라는 말과 함께 주소, 우편번호, 성함, 전화번호, 개인통관고유번호를 적어서 보내주시면 프리미엄 알티지 오메가3를 선물로 보내드립니다. 해외에서 상품을 배송 받기 위해서는 개인통관고유번호가 꼭 필요합니다. unipass.customs.go.kr/csp/persIndex.do 에서 발급받으실 수 있습니다.
로얄 캐네디언 댓글 이벤트 당첨되었습니다. 축하드려요~ 이메일 sh.kang@intagri.io 로 진저님 이벤트 당첨되었습니다 라는 말과 함께 주소, 우편번호, 성함, 전화번호, 개인통관고유번호를 적어서 보내주시면 프리미엄 알티지 오메가3를 선물로 보내드립니다. 해외에서 상품을 배송 받기 위해서는 개인통관고유번호가 꼭 필요합니다. unipass.customs.go.kr/csp/persIndex.do 에서 발급받으실 수 있습니다.
로얄 캐네디언 댓글 이벤트 당첨되었습니다. 축하드려요~ 이메일 sh.kang@intagri.io 로 진저님 이벤트 당첨되었습니다 라는 말과 함께 주소, 우편번호, 성함, 전화번호, 개인통관고유번호를 적어서 보내주시면 프리미엄 알티지 오메가3를 선물로 보내드립니다. 해외에서 상품을 배송 받기 위해서는 개인통관고유번호가 꼭 필요합니다. unipass.customs.go.kr/csp/persIndex.do 에서 발급받으실 수 있습니다.
한국 여자들이 원조 "이브" 입니다 ! 한국엔 이브의 자리 "이브자리"가 있습니다 ! 또한 한국말 "이쁘다"가 있습니다. 그옛날 성경 창세기 에덴에서 하늘님들이 아담과 이브를 낳고 , 아담과 이브가 에덴 동산을 놀면서 돌아 다니는 모양을 보면서 "이브다, 이브다" 했던 말이, 시간이 지나면서 "이쁘다"로 명사가 형용사로 변했다는것이 나의 생각 ! 그래서 한국 여자들은 이쁘다 !
로얄 캐네디언 댓글 이벤트 당첨되었습니다. 축하드려요~ 이메일 sh.kang@intagri.io 로 진저님 이벤트 당첨되었습니다 라는 말과 함께 주소, 우편번호, 성함, 전화번호, 개인통관고유번호를 적어서 보내주시면 프리미엄 알티지 오메가3를 선물로 보내드립니다. 해외에서 상품을 배송 받기 위해서는 개인통관고유번호가 꼭 필요합니다. unipass.customs.go.kr/csp/persIndex.do 에서 발급받으실 수 있습니다.
어느 유튭에서 한국인은 찌지도 않았으면서 몸관리 너무한다고 재수없다고하는 글 봤는데 그리고 무슨 축복받은 유전자라니ㅠㅠ 한국인은 췌장사이즈가 서양인에 비해 많이 작고 분비되는 인슐린도 5배?인가 적게 나온다 들었던거 같아요 그러니 한국인은 진짜 날씬하지않으면 당뇨에ㅇ바로 노출되는데 ᆢ 재수없느니 속도 모르고 축복받은 유전자라느니 ᆢㅠㅠ 하는거보면 한숨나옵니다 과체중만 나와도 바로 관리들어가라 하는데ᆢ 다 이유가 있는건데 말이죠 저도 전단계나와도 한동안 정신못차리다 아침방송보고 진짜 정신이 번쩍들어서 바로 커피믹스버리고 라면ㆍ과자 딱 끊었어요ᆢ 이후 걷기에 식단관리후 당뇨전에서 벗어나고 --큰애때만해도 162에 54 였는데 둘째낳고부터 점점 찌더니 80키로 넘게나왔는데-- 13키로정도 빼지고 검진서 정상 나오고 다시 방심 그러다 다시 혈당올라서 다신 아후ᆢ 무서워서 식후 항상 자전거 타고 본격적으로 식단적고 채소ㆍ단백질ㆍ탄수화물순으로 먹고 탄수화물도 귀리ㆍ병아리콩 섞은 밥으로 조금 먹고 가끔 딸이 떡볶이 먹고싶다면 야채 잔뜩넣고 떡은 두개 먹고 나머진 계란이나 곤약등으로 먹어도 솔직히 이젠 더먹고싶다거나하진않아요 당뇨로 혈당이 오르면 온갖 질병을 끌어오는걸 아는 이상 예전으로 돌아가긴싫네요 앞으로 10키로정도 더 빼야는데 지금 현상유지만 되네요 ㅠㅠ 워낙 뼈대가 굵고 허벅지가 굵어 이 몸무게에도 허리사이즈도 겨우 정상치에 턱걸이인데 혈당은 식전 식후는 잡히는데 아침눈뜨자마자 5분안에 재는 수치가 100에서 왔다갔다해서 확실히 더 빼고 수면관리를 해야하는데 쉽지가 않네요 ㅜㅜ
![[PEOPLE in 세브란스] 몸이 말하는 네 가지 췌장암 신호](http://i.ytimg.com/vi/3Dq21O0F_Xg/mqdefault.jpg)
![[PEOPLE in 세브란스] 몸이 말하는 네 가지 췌장암 신호](/img/tr.png)
![[#유퀴즈온더블럭] 그동안 우리는 잘못 빼고 있었다... 비만 전문의가 말하는 효과적인 다이어트 방법💥](http://i.ytimg.com/vi/LhLNYB2Pzv8/mqdefault.jpg)
![[BE ORIGINAL] RIIZE(라이즈) 'Impossible' (4K)](http://i.ytimg.com/vi/_UPynjzuOlw/mqdefault.jpg)
![[#티전드] (4시간) 잉꼬부부만 가진 특급 비밀💛 김창옥 교수님이 강조하는 가정 문제 만사OK❗️ 예의 바른 대화법 | #어쩌다어른](/img/0.gif)
*영상에서 소개한 제품들을 어디에서도 볼 수 없었던 특가에 만나보세요! linkbio.co/Jingercho
*알티지 오메가 3 증정 이벤트 기간은 더보기란에서 확인해주세요.
아녜요 한국에서도 키가크시고 날씬하신편이에요!! 대단합니다~~~!!❤❤
세 끼 먹으면 살 찜. 두 끼 먹으면 현상유지. 한 끼 분량만 먹으면 살 빠짐. 면 빵 과자 음료수 끊으면 뱃살 바로 들어감. 밥 먹고 과일먹는 습관 버리기. 내 입에 달면 살 찌는 음식이라는 거 잊지말기
로얄 캐네디언 댓글 이벤트 당첨되었습니다. 축하드려요~
이메일 sh.kang@intagri.io 로 진저님 이벤트 당첨되었습니다 라는 말과 함께 주소, 우편번호, 성함, 전화번호, 개인통관고유번호를 적어서 보내주시면 프리미엄 알티지 오메가3를 선물로 보내드립니다.
해외에서 상품을 배송 받기 위해서는 개인통관고유번호가 꼭 필요합니다.
unipass.customs.go.kr/csp/persIndex.do 에서 발급받으실 수 있습니다.
와우 이벤트 생각 안 하고 그냥 댓글 단 거였는데 이런 행운이~!! You made my day~!! 감사합니다😊
네 네 ~ 맞습니다!😂
넘. 멋져요 어마한10kg감량. 했다니 축하합니다 저도실행 해봐야겠네요
아이들이 안나오네요 왜죠 보고싶네요 아이들이
와우~~애기가 4명~
애국자시네요 ㅎㅎㅎ
대단 하네요 이쁘기도 하고 똑똑 하지 이런대 내가 왜 이쁘게 생각 안하겠어요
다이어트 하는방법 습관들어야 되겠네요 이참에 열심히 한번해 봐야 되겠네요 좋은영상 감사해요
화이팅입니다~!
탄수화물과 당을 줄이면 살이 확 빠져요
역시 진저님! 몸무게를 10kg이나 감량하다니!!! 아무리 좋은 다이어트 방법이 있든 아무리 좋은 영어 공부 방법이 있든 실행하는 것이 중요하죠. ^^ 광고수주도 축하합니다. ~
박수 박수
168ㅡ57키로 한사람
백퍼 공감
원래 식욕이 적은
저도 먹는대로
살 찌더라고오ㅡ
채소 과일 강추
야식 노 🎉
걷기 걷기
로얄 캐네디언 댓글 이벤트 당첨되었습니다. 축하드려요~
이메일 sh.kang@intagri.io 로 진저님 이벤트 당첨되었습니다 라는 말과 함께 주소, 우편번호, 성함, 전화번호, 개인통관고유번호를 적어서 보내주시면 프리미엄 알티지 오메가3를 선물로 보내드립니다.
해외에서 상품을 배송 받기 위해서는 개인통관고유번호가 꼭 필요합니다.
unipass.customs.go.kr/csp/persIndex.do 에서 발급받으실 수 있습니다.
백퍼공감이에요..미국와서 걸을 일이 없어요. 운동화 세탁할때 보니까 윗부분과 옆부분은 더러운데 신발바닥이 새신발같더라구요. 어딜가도 건물 바로앞에 주차장이 바로있으니 1분이상 걸을일이 없는것같아요ㅠㅠ
저도 당뇨 전단계였는데 키토식단을 5년정도 꾸준히 하고나서는 살이 쉽게찌는일이 없는것 같아요😊😉
와~ 키토를 5년이나 하시다니 대단하세요. 저는 탄수화물 안먹고는 못살 것 같은데요. ㅎㅎㅎ
로얄 캐네디언 댓글 이벤트 당첨되었습니다. 축하드려요~
이메일 sh.kang@intagri.io 로 진저님 이벤트 당첨되었습니다 라는 말과 함께 주소, 우편번호, 성함, 전화번호, 개인통관고유번호를 적어서 보내주시면 프리미엄 알티지 오메가3를 선물로 보내드립니다.
해외에서 상품을 배송 받기 위해서는 개인통관고유번호가 꼭 필요합니다.
unipass.customs.go.kr/csp/persIndex.do 에서 발급받으실 수 있습니다.
@@JingerCho와우😘이런 행운이 저에게도😄😊
저희가족 모두 오메가3 열심히 먹고있는데, 요거 이용해보고 효과좋으면 꾸준히 구매해볼께요. 감사합니다😍
훌륭하신분이셔요!
🎉조아요!.. 진저님! 홧팅!!...🎉
엄청 나았네요
인생이 바뀌었습니다. ^_^
뱃살이 제법 나왔는데 걱정이 됩니다 .
카보불릭 슬림 찾아 보겠습니다 .
진저님 !
정보 감사합니다 .😊
셀러리 많이 먹으면 살빠짐. 셀러리는 칼로리 보다 사람의 위에서 셀러리를 소화 시키는데 칼로리가 더 많이 소모되기 때문에 오히려 먹으면 먹을 수록 살이 빠진다고 함.
먹기 쉽고 포만감도 생겨서 자주 먹어요~
근데 샐러리만 먹어야지
소스랑 같이먹으면 먹으나마나죠 ㅋㅋ
습관적으로 채소만 먹어주면
되는대 자신한테 멀먹을때마다
생각을 떠올림니다
운동할래채소먹을래 ㅋㅋ
그래 운동보다는 그냥 채소을 우겨넣으며 버팁니다
로얄 캐네디언 댓글 이벤트 당첨되었습니다. 축하드려요~
이메일 sh.kang@intagri.io 로 진저님 이벤트 당첨되었습니다 라는 말과 함께 주소, 우편번호, 성함, 전화번호, 개인통관고유번호를 적어서 보내주시면 프리미엄 알티지 오메가3를 선물로 보내드립니다.
해외에서 상품을 배송 받기 위해서는 개인통관고유번호가 꼭 필요합니다.
unipass.customs.go.kr/csp/persIndex.do 에서 발급받으실 수 있습니다.
병원에서도 흰강낭콩성분들어간 약을 다이어트 보조제로 처방해 주기도 해요~
아 진짜요? 근데 진짜 효과 있더라고요.
제대로 된 엄마가 아이가 넷이면 살찔 여가가 없다는게 과학~
Thank you
일반성인들은 육체노동 종사자가 아니면 1일 2식이 가장 적합하다고 봅니다....
한국 여자들이 원조 "이브" 입니다 !
한국엔 이브의 자리 "이브자리"가 있습니다 !
또한 한국말 "이쁘다"가 있습니다.
그옛날 성경 창세기 에덴에서 하늘님들이 아담과 이브를 낳고 , 아담과 이브가 에덴 동산을 놀면서 돌아 다니는 모양을 보면서 "이브다, 이브다" 했던 말이, 시간이 지나면서 "이쁘다"로 명사가 형용사로 변했다는것이 나의 생각 !
그래서 한국 여자들은 이쁘다 !
음ᆢ나는양심이없다 ㅠㅠ
미국에서는 의원. 종합병원. 응급실. 보건소 이용방법과 한국의 의료보험제도가 좋아 이용하기 좋은데 미국은 어떤가요?
다이어트 핵심: 식후 혈당피크 오르지 않는 식사를 하면 먹어도 살이 찌지 않음.
먹고 바로 20분간 가벼운 운동(걷기 등)을 하면 혈당피크가 제한적으로 상승.
이거 먹지마 저거 먹어... 대부분 알려줘도 안할거라 패스.
로얄 캐네디언 댓글 이벤트 당첨되었습니다. 축하드려요~
이메일 sh.kang@intagri.io 로 진저님 이벤트 당첨되었습니다 라는 말과 함께 주소, 우편번호, 성함, 전화번호, 개인통관고유번호를 적어서 보내주시면 프리미엄 알티지 오메가3를 선물로 보내드립니다.
해외에서 상품을 배송 받기 위해서는 개인통관고유번호가 꼭 필요합니다.
unipass.customs.go.kr/csp/persIndex.do 에서 발급받으실 수 있습니다.
임신부. 가임기 상관없이 복용가능한가요
임신 기간에는 어떤 영양제를 복용하든 의사와 먼저 상담하셔야 합니다.
구독자입니다 증정 이벤트 날자 수정요 12월 2일 인데 11월 2일로 되어있네요
앗 알려주셔서 감사합니다. 바로 수정했어요. ^_^
넷째 몇살에 낳으셨어요?
저도 넷째 고민이예요 ..41인데
만 41세에 낳았어요.
Hi. ,
감량안해도 보기좋은대요 내눈에는,,,.
1.68m ,72kg....정상인데...
자녀가 4명?
한국오면 특대우 받아요
한국은 큰일났어요 이러다가 인구 소멸로 나라 없어지겠어요
경제성장의 주체가 사람, 소비인데
이 아줌마는 훌쩍보면 보통인것같은데， 세밀한게 보면 은근히 미녀다．
나의 아저씨에 출현한 아이유처럼．．．
어느 유튭에서 한국인은 찌지도 않았으면서 몸관리 너무한다고 재수없다고하는 글 봤는데
그리고 무슨 축복받은 유전자라니ㅠㅠ
한국인은 췌장사이즈가 서양인에 비해 많이 작고 분비되는 인슐린도 5배?인가 적게 나온다 들었던거 같아요
그러니 한국인은 진짜 날씬하지않으면 당뇨에ㅇ바로 노출되는데 ᆢ
재수없느니 속도 모르고 축복받은 유전자라느니 ᆢㅠㅠ 하는거보면 한숨나옵니다
과체중만 나와도 바로 관리들어가라 하는데ᆢ
다 이유가 있는건데 말이죠
저도 전단계나와도 한동안 정신못차리다 아침방송보고 진짜 정신이 번쩍들어서 바로 커피믹스버리고 라면ㆍ과자 딱 끊었어요ᆢ
이후 걷기에 식단관리후 당뇨전에서 벗어나고
--큰애때만해도 162에 54 였는데 둘째낳고부터 점점 찌더니 80키로 넘게나왔는데--
13키로정도 빼지고 검진서 정상 나오고 다시 방심 그러다 다시 혈당올라서 다신 아후ᆢ
무서워서 식후 항상 자전거 타고
본격적으로 식단적고 채소ㆍ단백질ㆍ탄수화물순으로 먹고
탄수화물도 귀리ㆍ병아리콩 섞은 밥으로 조금 먹고
가끔 딸이 떡볶이 먹고싶다면
야채 잔뜩넣고 떡은 두개 먹고 나머진 계란이나 곤약등으로 먹어도 솔직히 이젠 더먹고싶다거나하진않아요
당뇨로 혈당이 오르면 온갖 질병을 끌어오는걸 아는 이상 예전으로 돌아가긴싫네요
앞으로 10키로정도 더 빼야는데
지금 현상유지만 되네요 ㅠㅠ
워낙 뼈대가 굵고 허벅지가 굵어 이 몸무게에도 허리사이즈도 겨우 정상치에 턱걸이인데
혈당은 식전 식후는 잡히는데
아침눈뜨자마자 5분안에 재는 수치가 100에서 왔다갔다해서
확실히 더 빼고 수면관리를 해야하는데 쉽지가 않네요 ㅜㅜ
남편도 미국인인데 일때문에 신시네티갔는데 진짜 미국남녀 뚱뚱하다고 돼지가걸어다닌다고 하면서
애국자가 이민갔구나