[최고의 5분_ 천기누설] 묵은 살 빼는 필승 전략 갱년기 다이어트!

나잇살로 고통 받는 거, 정말 짜증나거든요. 옛날엔 몸무게도 쉽게 빠졌었는데ㅠㅠ 갱년기 오고 몸이 불어나고, 피로도 많이 쌓이고.. 몸 독소부터 빼내보려고 안티옥사민 꼬박꼬박 챙겨먹으니까 붓기는 잘 빠지더라구요

😪😪제가 갱년기 겪으면서 나타났던 증상이네요.
제나이 58,, 스트레스만 받으면 갱년기 증상이 심해져서 호르몬 치료까지 헀던 사람이에요..
근데 주변에 호르몬 치료하면서 유방암 걸린걸 직접 보고 끊었는데..
도저히 스트레스를 예방하는 방법이 어려워서 병원을 가니 유산소 운동을 추천하더라구요.
그래서 매일 러닝과 마인드키퍼를 먹고 틈 날때마다 산책하니까 살도 빠지고 많이 좋아졌습니다.
좋은 영상이네요!

모든것은 적당한것이 좋다

2번째 나오시는분 tvn슈퍼푸드에 나왔던 분이랑 이름도 얼굴도 똑같으시네요 보조 연기자 분이신가?

50대 이후는 혼자서 근력운동해도
근력이 잘 안생김 특히 여자는
3개월 정도는 배우고 식단도 관리받고
난뒤에 혼자서 열심히 해야 살도
빠지고 고지혈증도 잡히는데~~

그래서 어떻게 하라는 거야?

아니 그럼 뭘 어찌하라는거야~ 짜게 먹으면 안된다며

소금 말고 뭘 채우라는 거지 ?

출산후 찐살 도대체 어떻게 빼나요. 주변 언니들은 닥터래시오 가르시니아 챙겨먹던데 저도 이거라도 먹어야할까봐요..ㅠㅠ