한달전부터 왼쪽 어깨쪽이 아픈데요.위로 뻗는것은 되는데 90도 팔접어 올리거나 369처럼 팔접어서 파닥파닥 크게 움직이거나 왼쪽 손바닥으로 바닥짚고 왼쪽으로 힘줘 일어날때 팔아프네요. 팔올리고 앞으로 나란히 가능하지만 끝까지 뻗을때 힘주면 아픈데..팔을 잘못 흔들었더니 쇄골밑이 아프기도했어요 팔아프다하면 어깨충돌증후군아니면 오십견이라고 나오던데 그에 맞는 스트레칭들이 전부 팔자극하고 아픈운동뿐이라 도움되는건지 모르겠어요 팔접어 올리면 아픈데 팔접어서 하는 운동도 많아서 옳은건지 모르겠습니다
![[닥터홍선생]#22.어깨통증! 회전근개 파열! 한가지 운동으로 끝! + 오십견과 구별하는 법](http://i.ytimg.com/vi/SAF0F6quKzI/mqdefault.jpg)
![[Full] 귀하신 몸 - 22화 삶을 짓누르는 어깨 통증](http://i.ytimg.com/vi/hjPQMsUnv3E/mqdefault.jpg)
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![[EBS명의 조남수원장 운동백과] 굳고 뻑뻑한 어깨관절! 집에서도 풀 수 있습니다](/img/0.gif)
잘보고 갑니다~
참 좋았어요
좋은말씀 참고됬어요
오오!!ㅎㅎ환자분들 상태에따라 좋은운동들이네요👍👍👍👍
어깨가 넘 아파서 힘들었는데요,정보 좋아요.매일 해야겠어요.
잘보고 갑니다.감사합니다~^^
참간단 하면서시원합니다
원장님 감사히 봅니다
어깨 스트레칭 쉽고 재밌고..
꾸준히 해 보겠습니다~감사합니다.
신규철 의사. 선생님들께 영상 볼수있어 고맙고 고맙습니다
따라하니어깨너무시원합니다💝💝💝
어깨 등 통증으로 4개월째 한방치료 중인환자 입니다
스트레칭 따라해 봐야겠어요
이런 스트레칭 운동법 알려 주는것 좋아요
스트레칭하는 좋은 운동법이요 사람은 누구나 必히 규칙적으로 실행하면 건강한 체력을 유지할것이요.아침마다 상쾌한 기분으로 ~!
유익한 운동법을 알려줘서 고맙습니다.
힘이되는 댓글 감사합니다^^ 즐거운 하루되세요!
어깨 살리는 운동 감사합니다.
a tip: you can watch movies on Flixzone. Been using them for watching all kinds of movies during the lockdown.
@Kylen Brock Yea, I have been using flixzone} for since november myself =)
죽을만큼 아픈 어깨통증
주사맞고 만이 좋아졌어요.
감사 드려요
가만히 앉아서 하는 어깨운동 정멀 좋네요 원장님들 수고하셨습니다
' 그럼 사원 한 버스 끌러 간다 그럼 6시 진짜 처음 먹고 사면 그 비틀즈는 거 생각이야 딱 버스 타고 가서 그 끌고 와라
오늘구독좋아요눌렀습니다
응원할께요
안녕하세요 신규철tv 유튜브 관리자입니다. 시청해 주셔서 감사합니다.
안녕하세요~~50대주부입니다
오늘첨들어왔는데 너무좋은프로그램이네요...
어깨가많이아파서 도수치료,주사치료,운동치료많이해봤거든요...혼자서할수있는운동,스트레칭잘배웠습니다...
열심히따라해야겠어요~~
마니마니홍보할께요^^~감사합니다
힘이되는 댓글 감사합니다! 더 유익한 영상 만들어보겠습니다:)
좋습니다
저는 오른쪽어께가 많이아푼디 열심히 해봐야 겠네요
운동은 무리하지 않을 정도로만 진행해주시는 것 잊지마세요^^!
와 감사합니다 💜
시원하고 좋네요 웬만하면 유튜브 어깨 영상 다 보면서 하고 있어요. T바도 하고 TV 보면서 360 어깨회전 도르래로 풀고 있어요 ㅎㅎ 감사합니다
👏👏👏👍
잘봤습니다
살짝 따라해보니 좀 시원하네요
2:15 스트레칭
5:07 t자 운동
6:42 두명
9:18 도구 없는
아직 전 나이도 어린데 어느날부터 갑자기 어깨만 돌리면 뚝소리나고 통증이 느껴져서 불편하고 불안하기도했는데 자주 해봐야겠어요! 감사합니다-
어깨가아푼되도해야하나요
#신규철 원장님 답변 듣고싶어서
글을 쓰고 있는데 다름이아니라 저에 남편 무릎이 아파 정형외과 갔는데 플로르 주사을 치료을받았는데 무릎에 물이차는것은 안좋은 현상인지 궁금합니다 원장님 펜입니다~~
원장님~~! 기지개 피듯 하실때 턱도 당기고 배쪽도 아래로 눌러서 허리가 땅에서 뜨지 않게 동작을 하셔야 합니다.
좋은 운동법 알려주셔서 감사합니다
영상 잘 봤습니다.인대 염증이 있을때도 도움될까요?
어깨풀기 준비 운동에도 왼쪽 어깨가 오른쪽에 비해 벌려지지 않고 통증이 있는데요. 어떻게 하나요?
힘줄에염증있고
팔을 위로 뒤로 올리기가 힘든데 이 운동과 국민 체조 운동도 꾸준히 하면 도움이 될까요
좋아요
병원위치가어디죠? TV잘보고있읍니다저도허리디스크로언제한번내원해뵙고싶네요
안녕하세요. 신규철 TV 관리자 입니다. 병원은 서울시 강남구에 위치하고 있으며, 예약 및 문의는 02-501-6868로 부탁 드리겠습니다. 감사합니다.
3:00
어깨가 하루 종일 아파요
회전근개파열에 도움되는 운동 9:20
볠로
물리치료사님께 그 물리치료 받으려면 어떻게 찾아 가야 돼요
안녕하세요. 신규철TV 관리자입니다. 예약/문의는 02-501-6868로 부탁 드리겠습니다. 감사합니다.
원장님 병원이 어디에 있나요? 찾아 갈려면?
안녕하세요 유튜브 담당자입니다. 저희병원은 서울 강남구 청담동에 위치해있으며 청담역 14번 출구에서 10분거리입니다. 통증이 계속되시면 정형외과 방문하셔서 진료받아보심을 추천드립니다~
김도훈 원장님은 하부승모근을 많이 늘려주셔야 될것 같네요. 벌써 팔꿈치도 잘 안펴지시고^^;;
감사합니다 고도일병원처럼하면안됨니다 의사가아닌병원사장
한달전부터 왼쪽 어깨쪽이 아픈데요.위로 뻗는것은 되는데
90도 팔접어 올리거나 369처럼 팔접어서 파닥파닥 크게 움직이거나 왼쪽 손바닥으로 바닥짚고 왼쪽으로 힘줘 일어날때 팔아프네요.
팔올리고 앞으로 나란히 가능하지만 끝까지 뻗을때 힘주면 아픈데..팔을 잘못 흔들었더니 쇄골밑이 아프기도했어요
팔아프다하면 어깨충돌증후군아니면 오십견이라고 나오던데
그에 맞는 스트레칭들이 전부
팔자극하고 아픈운동뿐이라
도움되는건지 모르겠어요
팔접어 올리면 아픈데
팔접어서 하는 운동도 많아서
옳은건지 모르겠습니다
안녕하세요. 제일정형외과병원 유튜브 담당자입니다.
증상에 관한 전문 상담은 의료진과 진료를 통해 가능하시오니
언제든지 02-501-6868로 전화주시면
상담 및 예약 진행 도와드리겠습니다. 감사합니다^^
어깨. 통증이 1년정도
되는데. 치료가될까요
안녕하세요. 신규철티비 관리자입니다. 자세한 내용을 댓글로 드리지 못하는 점 양해 부탁 드리며, 문의 예약은 02-501-6868로 부탁 드리겠습니다. 감사합니다.
김도훈 원장님 왼쪽 어깨가 안촣으시네요
왼어깨 올라가있고 옷이세로로 접히고
누웠을때 손등이 침대 바닥에 안닿는걸보니
양엘보가 누웠을때 안펴지는거보니 오른쪽어깨도 안좋네요
양쪽 고관절도 안좋으시네요
허리도 아프시겠어요
어깨 오른쪽 어깨가 부채살이 좁아져 쬬이고 무지하게 아프네요
통증이 계속되시면 어깨전문으로하는 정형외과 방문하셔서 진료받아보심을 추천드립니다
목 묵직 어께 결리고 마치고하여 신경욋과 내원 석회성건염 진단받고 주사치료 물리치료 2달가까이 받았읍니다 헌대 안아프던 팔 까지 아파 내원전 머리위로 올라가던 손도 못올려요 치료가 전기친료외 선생님이 별다른 치료를 권하지도 않아요
어깨 염증있는사람도 해도되나요
견갑골 쪽 통증이 심해요
이곳저곳 병원을 다녔지만 시원하게 해결을 못받았어요
수술도 안된다고 해요
현재 운동을 좋아해서 하체운동위주로 하고있어요 3키로아령을 3분정도 들고있으면 견갑골 쪽 통증이 있어요
도와주셔요
진료를받고싶어요
안녕하세요. 신규철TV 관리자입니다. 자세한 내용을 답글로 드리지 못하는 점 양해 부탁 드리며, 문의/예약은 02-501-6868로 부탁 드리겠습니다. 감사합니다.
전부 아풉니다 어깨가 완전히 고장인가봐요 ㅠ.ㅠ
ㅋㅋ
자막때문에 잘안보입니다자막쓰지마세요
안녕하세요. 저희가 제작한 자막 외에 다른 자막이 뜨신다면 영상 상단의 점 3개 버튼 누르시고 자막 클릭 후 자막 사용 중지 눌러주시면 깨끗하게 보실 수 있습니다~!
어깨 염증있는사람도 해도되나요
안녕하세요. 유튜브 담당자입니다. 죄송하게도 채널 댓글에서 전문의가 상담을 진행하고 있지 않아 도움드릴 수 있는 댓글을 남겨드리지 못하는 점 양해부탁드립니다. 정형외과 방문하셔서 진료 받아보심을 추천드립니다