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지린다 나의 최애 채널 두 채널이 콜라보라니.... 여기서 또 저장목록 늘려주고
오늘도 감사합니당

와 진짜 유용하다 허리다치고 기능성운동. 스트레칭 같은거 많이 찾아보고 있었는데 정말 좋네요 감사합니다!!

강의 미쳤다 진짜 와~ 박수~~

언제나 값진 영상들 감사합니다.

와 정말 엄청난 영상입니다.
돈을 주고 배우고 싶어도 어디가서 배워야 할지 모르는 부분인데
이 채널에서 배워가네요.
늘 감사하게 영상을 보고 배우고 있지만
오늘은 정말 눈이 번쩍 뜨여지는 가르침입니다.

이거 진짜 대박이예요. 골반때문에 도수치료받는데 마지막에 비슷한 운동알려주시거든요. 저한테는 중량치는거보다 이런 기능운동이 중요한거였어요. 영상 너무 감사합니다

저두요 알고리즘 추천으로 처음봤는데.. 내용이 너무 좋습니다~~

오오 멋있어요 정말 대단히 교육적인 영상입니다!

많은 영상들이 있지만 어떤 영상을 찾아봐도 제가 해결하고 싶은 문제에 대한 답을 찾은 적이 없었는데, 근육이 어떤 메커니즘으로 움직이고 또 다뤄야 하는지에 대해서 제대로 이해된 영상은 처음이네요. 사람 한 명 잘 만나면 인생이 달라진다는 말을 여기서 공감하고 가요!💪🏻🥺❤️

완전 좋음! 잘 봤습니다!!^^

너무유익하네요 완전감사합니다

요가 필라테스 수업하고 있는데
내용 너무 좋아요!!
웨이트도 자기계발로 하고 있습니다
몸을 쓴다는것은 다 똑같은것 같아요^^

갓트니스 선생님 좋은 강의 정말 감사합니다 ㅎㅎ

정말유익한영상 감사합니다

좋은영상 감사합니다!

이거 보고 잠깐만 따라했는데도 땀이 엄청나네요. 평소 안좋았던 부분들이 엄청 땡기는 ㄷㄷ

정말 양선수님의 열정과 배려, 정보공유는 훌륭하신것 같습니다. 뭉트니스 님 영상도 너무 감사할따름입니다 !!

감사합니다 ☺️ 유용한 정보네요.

설명을 너무 잘해주시네요...귀에 쏙쏙 박힙니다. 최근에 전방경사로 인한 허리통증이 심해져서 필라테스 (그룹수업)을 다니는데, 수업만 하면 허리 통증ㅇ ㅣ더 심해져서 고민이였거든요.. 이분을 통해서 잘 배워봐야겠어요!

진짜실력자👍😉

우왕.. 오늘부터 폼룰러 더 열심히 할게용.. 보기만해도 어깨 시원하다 ㅠ0ㅠ

우와 내 첫트레이너이자 현트레이너쌤은 진국이셨구나..내가 복받은걸 매번 이런걸 보면 느끼네요! 유용하고 중요한 영상 감사합니다!

감사합니다 굿굿정보

대단하신 분이네요!!!

이영상하나만보고 바로 구독눌럿습니다

진짜 스쿼트 가동범위 안나오니까 상체가 계속 숙여지고 엉덩이빠지고 너무 힘들었는데 영상대로 햐봐야겠네요

말씀해주신 이 동작들....요가수업때 하는 동작들이에요....몰랐는데 이렇게 연결이 되네요...요즘은 헬스하는데 알려주신 동작들 하면서 열심 헬스할게요 감사합니다^^///// 그리고 영상 마지막부분 선생님들이 잘 되야 저도 될됩니다 라고 하셧는데...이분은 서로 윈윈하는걸 아시는 훌륭한분이신네요..

너무좋은영상이당

와 진짜 이영상 대박이네요

양선수님 ~ 영상 정말 유익했습니다.^^
감사합니다~!! 요즘 거북목 환자가 많은데 재활영상이나 스트래칭 영상 부탁드려도 될까요..?

기능운동 동작들이 십여년전 요가에서 하던 동작들이랑 거의 똑같네요~ 그때 저 동작할때마다 너무 힘들었는데~ ㅎㅎ 집에서 혼자 해봐야겠어요 !!
그런데 회원들에게 부상 없이 제대로된 운동을 가르치고 건강한 몸으로 만들어주는 트레이너가 되려면 운동동작만 정확히 알고 그냥 그 동작대로만 지도 하는게 아니라 이렇게 인체에 대한 공부와 이해가 엄청나게 필요한거군요... 와... 신기하다...

이건 대박영상이다~

자가진단도 할 수잇으면서 내가 스스로 어디운동 할때 무엇을 풀어야할지 차근차근 알려주신것에 저도 복습해야겟네요

와씨!!! 이런걸 알려주셔서 정말감사합니다!!!

허리가 안좋아서 재활 +PT 같이 하는데 마사지를 해줘도 안풀리거나 계속 아픈곳이 많은데 정말 도움이 많이 되는 기능운동이네요. 감사합니다!

오늘 영상 넘 좋아요 일반인들도 보고 배울수 있으면 좋겠습니다

잘보고갑니다. 복받으실거에요

레슨을 13년정도 했는데 저와 스타일과 방향이 같아서 반갑네요

이야 양선수님 역시

좋은 영상 감사합미다.

바로 구독박고 공부하겠씁니다.

이런분들을 보고 정말 많은걸 느끼게되네요🙏

진짜 양선수님..너무 감사합니다
영상 너무 유익해요👍👍

와 여기 나온것만 매일 해줘도 ㄷㄷ
대박 정보 감사합니다

최곱니다...

영상 감사합니다

와 이걸 유투브로 풀어주시다니!!

와~~!!!
이강의는 수업료를 내야겠는데요~
(구독과 좋아요 말구요 ㅎㅎ)
양선수님, 항상 고맙습니다~♡

와 진짜..... 갓설명이네요... 정말 좋은 영상입니다. 많이 배우네요

몸이 아파서 침술부터 다양한 것에 관심을 두고 운동중인데 이렇게 통찰력 깊은 영상은 처음이네요. 저한테도 또다른 기운을 주었습니다. 감사해요!

Nice one 💪👍

역시 웨이트는 자세가 중요하다 골프와 똑같네요 기능운동 이거 정말 찐이네요

와 유튜브 댓글 처음 달네요.. 교정운동 웬만한거는 다해봤은데 이렇게 효과가 바로나타나는거는 처음입니다.. 강의 너무 감사합니다☺️🙏

어쩜 말씀 이리 잘하시는지

좋은 영상 너무 감사합니다~^^ 그런데 혈압계 의자에 앉아계셔서 혈압은 언제 측정하시나... 자꾸 궁금해져요 ㅋㅋ

피티 받으려고 했는데 유툽 프리미엄 구독이나 해야겠숩니다. 👍👍👍

미국 대학 미식축구팀에서 AT과정 하고 있는데 진짜 다 배운것들 다 그대로 다시 복습하는 느낌이네요. 특히 그라스톤, 울트라사운드, estim 같은것들은 선수들 한테만 하는게 좋은거 같더라고요.

ㄷㄷ..역시 뭉트

와..... 👍👍👍👍👍

정말 유용한 강의 감사합니다!

역시 뭉트니스 양선수님과 함께 진정한 트레이너

노하우가 어마어마하네요

허허~~여태 운동 영상들 이것저것봤지만 이분처럼 왜 운동하면 몸이 땡기고 아픈지 알려주는 내용은 잘못봤네요

제가 수업전에 진행하는 스트레칭이 여기에 다 포함되어있는데, 어떻게 더 질좋은 수업을 할 수 있을지 길잡이가 되는 좋은영상이네요.

감사합니다!!!

미쳤다;;;ㄷㄷ

뭉트니스 타채널에서 몇번 봤는데 생각보다 더 대단한 사람이네요,,

와 근막이완을 꼭 하고 웨이트 트레이닝을 해야되는거구나... 반쪽짜리 가동범위로 운동하고 있었네요 지금까지..ㅠㅠ

대박이다 이건

와 이거 사설교육기관 돈내고 교육받는 내용인데 - 대단하십니다 ♡♡

진심 소름 끼치네요
돈 드리고도 만나뵙기 힘든 선생님
강의를 쉽게 접하다니요...
고맙습니다

너무 고맙습니다

뭉은 ㅇㅈ이지!!!
위반주 네반주
좌우 비내칭
여러가지 해결 방법을 배웠지

와.................................................대박

이게 진정한 트레이닝이죠

05:29 스파르타쿠스 미드에서 쇠막대기로 기름발라 막 문지르더니 먼가 했는데 폼롤러 기능이었네요 ㅋㅋㅋㅋ

호주에서 물리치료사로 일하고 있습니다- 우연히 보게되었는데 비슷한 컨셉들이 있는가 하면 정반대인 생각도 있고 신기하네요! 특히 8:20 쯤에 어깨가 올라가 있어서 움직임이 막혀있다는 부분은 반대되는 생각인데 (저희는 오히려 등/어깨 근육이 약해서 어깨가 떨어지기 때문에 upper trap 근육이 늘어남으로 딱딱해 진다고 생각하는 컨셉이 주로 사용되는데요) 그래도 뭉트니스님의 전체적인 몸의 움직임에 대한 컨셉은 너무 좋네요! 좋은 영상 감사합니다

역시 최고의 마사지사

지려습니다

유도 배울때 스콜피온? 저 자세를 하던데 이유가 있었군요, 근데 저 분은 트레이너가 아니라 스피치 강사를 하셔야 할 것 같은데. 달변!!!

뭉선생님 본인 채널에서 보다 더 자세하고 상세히 가르쳐 주셨네요 ㅎㅎ

뭉트니스 구독 좋아요 갑니다.👍

감사합니다 정말

감사합니다

저 3개 스트레칭 앞으로 운동전 루틴에 넣는다 이제 :)

와 좋아요 한번밖에 못 누르는 게 아쉽네요,,, 꿀팁

오 매우 유용한 관점입니다.

너무 감사합니다.

김성훈 코치님 유명하죠

진짜 얼마짜리 정보인지...ㅎㄷㄷ 감사합니다

재밌네 이거 해봐야지
근데 저 팬츠 양말로 올려신는 건 대체..

와… 미쳤다…

체형컨디션 한번 체크받아보구 싶네요오ㅜ

위보고 누워서 한쪽다리올려 옆으로 비트는자세는 정형외과서 허리디스크환자가 절대하면 안되는 운동이라 하네요. ...

우와!

신기방기

와 이걸 공짜로 풀어버리시네 돈주고 세미나 받아야 배울 수 있는 것 들인데 너무 감사합니다 내공냠냠~

무쳤다 무쳤어... 운동전 폼롤러 꼭 하겠습니다

입운동말고 실전운동 한번 보고싶네요~ 그리고 물리치료 마사지 이런이론 까지만해요~~ 아니면 운동과 몸 상태로 이야기해요~~~