이렇게 먹었더니, 5kg 감량! 이대로 꼭 해보세요! 😋다이어트요리,양배추김밥 양배추요리

계란지단 사각팬 👉smartstore.naver.com/bueok_jaejakso/products/6787962105

빠르고 쉬운듯 그러면서도 맛있게 하시네요.

양배추김밥 레시피 아이디어 대박입니다 꼭 해먹고싶네요!^^

와 다음에 꼭 만들어먹을거에요! 좋은 레시피 감사합니다👍❤️

와~~넘 맛있겠어요^^
다이어트^^도전해봐야겠어요^^

생각보다 간편하고 다이어트로 좋을것 같아요~
양배추 좋아하고 김밥 좋아하는데 완벽한 짝꿍이네요 ㅎㅎ

와~너무 훌륭한 다이어트 김밥 감사합니다.

정말 좋은 아이디어네요~^^
잘 보고 갑니다.조만간 꼭 만들어봐야 겠네요. 감사합니다.

겨울에 운동을 못해 확짜자가 되었는데
따라해봐야겠네요
감사합니다

간단하고 영양도 좋고 다이어트도 되고 좋은팁 감사합니다 많이 활용해 먹을께요.새해복많이 받으세요^^

저 방금 만들어 먹었는데 너무 맛있어요♡♡

와우~~
넘 맛있겠어요
식감이 장난아니겠어요
다이어트해야하는데 꼬옥 해먹을게요

늦은시간 보다가;;; 배고파요ㅠㅠ ㅎㅎ 꼭 한번 해먹어보고 싶네요^^♡

다이어트 중인데요 좋은 공부하고 감니다 감사합니다

와우~~^^
양배추김밥~~^^
참 신박하고
회기적인 다이어트 김밥이네요
이런음식은
당장
가장빠르게
실행에 옮겨야 겠지요
감사합니다
또 한수 배우고 갑니다

굿 아이디어!!꼭 해볼께요. 감사합니다

잘 배웠습니다^ 이건 꼭 해봐야겠어요^^

정말 멋진 엄마같아요. 사랑이 느껴져요.👍👍👍❤❤

어머
짱 최고네요
저도
이렇게 만들어 먹고
다트 열공할게욤
감사해요

맛나게 먹으면서 살이 빠진다니
꼭 해 먹어야겠네요^^*
감사합니다^^

저도 내일 당장 해볼께요
감사합니다~♡

정말 다이어트 음식이고 당료있는 사람들도
많이 먹어도 좋겠어요. 👍늘 감사합니다.

포만감이 쵝오일것같아요
맛은 달작지근하면서 맛있겠지요^^
맛도있고 다이어트되면서 참좋겠어요 감사합니다~~~~~👍👏👏👏👏

아침 저녁 잘 먹구 있어용
맛도 좋고 포만감까지 들어서
식단이 행복해요
감사합니다^^

신박한 다이어트 김밥
꼭 만들어봐야겠어요^^

해먹어봤는데 너무 맛있어서 놀랬어요.. 아이들도 잘먹더라구요

와~~세상에👍👍입니다.

항상건강밥상주신데 감사합니다

와~대박 이런 김밥이 있었네요
좋은정보 감사합니다 저도 해봐야 겠어요

기대 이상 입니다~~*&* 🍎
와~~ 다이어트음식도 남다른 해법 👍👍👍
감사합니다 선생님 ~~🌷🌷🌷😘😘
이pd님 속전속결 약속 ~~*&^ 👍👍👍
감사해요~~😙😙😙😙😙

간강식 그 자체네요.
아이디어 굿입니다

양배추 정말 좋아하는데 해먹어봐야겠어요!!

선생님 고생많으십니다 새해에도 건강하시고 소원 하시는것도 이루시기를 기도 드립니다.피디님과 남편분도 건강하시고 ....안전하고 평온 하시길 바랍니다..

와우 정말 맛잇겟어요 집에서 꼭 해먹을게요 감사합니다

영상보다 먹고싶어서 마트가서 장봐와서 바로6줄말아서 저녁으로 잘먹었습니다^^
아삭아삭하고 식감도좋고 맛도있어서, 자주해먹을거 같아요👍😁😄

와~우~ 꼭해서 먹어보겠습니다. 좋은 자료 감사합니다.

최고입니다 실천해 봐야겠어요👍

어머.. 이건 다 야채네요~ 계란만 빼고.. ^^ 꼭 해볼게요! 감사드립니다~

정말 엄마같이 친절히 알려주시네요...
너무 맛있을 거 같아요 꼭 해먹어봐야지..

다이어트에 최고인것같아요 감사합니다 ^♡^

당장해봐야겠어요
날씨도 더워져서 다욧시작해야하는대
좋은정보 감사합니다 ~~^^

아유 이렇게 훌륭하게 양배추로 김밥 정말 보는데 .침이 꿀꺽꿀꺽 삼겼네요.고맙습니다.👍

잘배워서 꼬오옥 해서 먹어야겠어ㅠㅠㅠ

정말 놀라워요
양배추가 밥대신 들어가다니?
맛있는 다욧음식이네요
덕분에 즐거운 다욧 될것같아요
감사합니다

선생님 굿 아이디어입니다 저두 도전 해봐야겠어요

넘 맛있어보여서 많이 먹을것 같아요^^♡

영자쌤 대박 입니다ᆢ어떤맛일지 정말 궁금 합니다ㆍ

오마야!
아주 좋은정보네요
다이어트 해도해도 안되는데 시작해봐야겠어요
좋은정보 감사합니다

최고예요 고맙습니다
건강한 다이어트해야겠어요

해먹었는데 진짜 대박 맛나요 진짜 대박 👍

정말 대박입니다..
평생 다이어트 하는 중이거든요.. 여자라면 다들 공감하시죠.. 저녁부터 만들어봐야겠어요.. 감사합니다.

와우 간단하면서도 영양만점!!
양배추김밥을 만들어 봐야겠어요~ㅎㅎ

와우 ~굿입니다 당장만들어먹어야겠어요 진짜단백하고맛있을것같아요 감사합니다

와 ~대박입니다. 다이어트에 완전한 양배추 김밥~
꼭 해먹어야 겠네요 .

어머 양배추김밥 잘보았네요 시간대면 저도해먹어야겠어요😜😝❤🎇🎇

어머나 맛나겠어요
황금레시피 잘 배우고 있어요
정말로 맛있는 김밥으로 만들어서 먹어야겠어요
감사합니다.

잘 보고 갑니다.
너무 예쁜 양배추김밥
영상이네요.

정말 맛도 영양도 쉽고 간단하고 예쁘고~~
진짜 꼭 해서 다욧 성공 할게요~
감사합니다~^^

기대되네요~~

너무 먹음직 스러워요 꼭 만들어 먹어 보겠습니다 감사합니다

김밥 시리즈 잘 구독했어요~^^
열심히 따라해서 남편이랑 다이어트
꼭 성공해 볼게요^^

사각팬 정보 좀 주세요.
정말 맛있겠어요.
감사합니당 ~^^

대박이네요 당장 따라할래요^^

맛도좋고 영양도 좋고
보기도 좋고 최고예요

알고리즘으로 보게되서 영상을 계속 보게되네요 ^^다이어트해서 운동갔다와서감자두알계란두개 먹었는데 너무 배고파요 ㅠㅠ 김밥 ,콩나물잡채절때 해먹어볼께요^^아구찜생방보고있는대 너무 너무 배고파용 따님과남편분이 너무나 부럽네요^^

꼭 해봐야겠어요.
뚝딱뚝딱 하셔서 도전하고 싶은 용기가 생겨요

꼭 볼께여 ㅋㅋㅋ 감사합니다

맛있게해먹어야겠네요
감사합니다
잘배어갑니다

아미디어가 무궁무진하네요 영자씨 덕분에 또하나의 요리가 탄생했네요 짱짱 ♡♡

오! 대박 딸램이랑 다트중인데 꼭 도전해볼게요.너무 감사합니다.^^

양배추 활용한 요리중 짱이에요. 좋아하는 김밥으로 응용할 수 있어 좋습니다.

감사합니다.저도 따라해봐야겠어요💚

좋은정보감사드려요
다이어트중인데 꼭해봐야겠어요
앞으로 좋은정보 많이올려주세요~~^^

정말 간단한 재료를 이용한 김밥 이네요!! 다이어트에도 좋고 라면 막을때
같이 먹기 좋을듯 하네요!!

저는 오늘 만들어 먹었는데 진짜 맛있어요
모든 재료 식감도 좋아요 특히 부추가 맛나요
영상 감사합니다~~~

쉽고누구나구할수있는재료.매우좋은방법이네요

좋은정보 감사함당~^^

안그래도 요즘 양배추 다이어트 중인데 이렇게도 해먹어봐야겠어요 ㅠ 너무 유용하네요! 잘보고갑니다~^^

처음.유튜브에서.시작부터.지금까지.대단하십니다 👍👍👍

이렇게해서 도시락 싸다녀야겠어요^^
좋은 아이디어 너무 감사해요^^

양배추 볶음을자주하는데
이밥법두 좋으네요~
감사 합니다~

오늘 저녁에 해 먹었는데 공주들이 좋아했어요 맛도 있고 영양도 만점일듯요 감사합니다~

아들 다이어트 중이라
주구장창 샐러드와 닭가슴살만 해주는데
꼭 필요한 레시피 !!
감사합니다😃😃😃

다이어트도되고간단하면서넘맛있을것같아요~지금까지본김밥영상중젤맘에들어요~ㅎ꼭한번해먹을께요~^^

감사합니다
색깔도 이쁘고 보암직도하고 먹음직도 하군요 훌륭한 요리입니다

재료도 간단하고 보기에도 좋고
맛있게 먹을 수 있어서 다이어트에 진짜 좋겠어요~

따라했어요…. 포만감도 생기고 건강해지는…. 너무 좋아요~ 감사합니다 *^^*

계란 김밥만 알고 있었는데 한번 도전 해봐야겠내용

양배추를 사놓고 방치중인데 김밥 만들어야겠어요! 감사합니다^^

좋은
정보 유용하게많이 해보겠습니다 고맙습니다

새벽에 시청중입니다.
딸래미가 무용 전공하느라 항상 다이어트 중인데요. 정말 좋은 영상 감사합니다^^

넘 좋은 레시피네요! 구독하고 열심히 배워야 겠어요 👍

노릇 하니 정말 맛나겠어요♡

요린이라 양배추 지단 부치다 부서지고 태워먹고 난리였지만 결과물은 나쁘지 않네용ㅋㅋㅋ 생각보다 넘 맛있고 한줄만 먹어도 든든해요! 다음에 또 만들어 먹어야겠어요😊
좋은 레시피 감사합니다~❤❤

영상보고 바로 해서 먹어봤는데 만들기도 쉽고 속도 편하니 배부르고 살도 빠진다니 감사할따름입니다.
전 저염식 중이여서 소금은 줄이고 고추냉이 찍어먹었더니 완전다른맛이네요
좋은 정보 감사합니다

너무~~
너무~~
맛있어 보이내요~~
저도 꼭해서 먹고
다이어트에 성공할까합니당~~
맛있는요리 감사드립니다
항상건강하세요~~^^

40대 중반에 늦둥이 출산후 수유까지 해서 다욧시도만 4개월차인데 잘 안되고 허기가 느껴져서 한끼에 자꾸 폭식하게 되는데 이김밥 완전 짱일것같아요. 포만감도 영양도👍
오늘부터 당장 만들어 먹어야겠어요.영상감사합니다.

와👍👍👍 양배추 김밥이라니
너무 신박하고 좋은 아이디어 입니다😍😘😗
소화기관에도 좋은 음식 같아요^^
다이어트도 되고 넘 좋아요
양배추 좋아하는 엄마랑 함께 해서
꼭 먹어 볼 예정이랍니다^^
응원해용

특이한 김밥 잘 배우고 갑니다

오늘 저녁으로 해 먹었는데 색다른 맛 건강한 맛 예요~감사해요~