이렇게 먹었더니, 5kg 감량! 이대로 꼭 해보세요! 😋다이어트요리,양배추김밥 양배추요리

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  • 안녕하세요 마님들🥰
    세상에서 가장 따스한 맛을 만들어 내는 영자씨의 부엌에 오신 것을 환영합니다.
    오늘 소개해 드릴 음식은 씹는맛이 대박 인 입니다.
    양배추 1/4통
    계란 10개
    당근 1개
    부추 200g
    통 단무지 1개
    전분가루 2T
    소금
    식용유

    .

    -
    영자씨와 더욱 가까워지세요!
    youngjas_ki...
    -
    이 영상은 '영자씨의 부엌'에서 제작한 저작물이며, 해당 저작물은 저작권의 보호를 받고 있습니다. 저작권자의 허락 없이 무단으로 도용할 경우 저작권법에 의해 처벌 대상이 될 수 있으며, 저작권 보호를 위해 법적조치를 취할 수 있습니다.

댓글 • 879

  • hj kanzy
    hj kanzy 7 시간 전

    너무 조근조근 설명 잘해주시네요 배워갑니다~♡

  • 조은경희노래교실

    양배추김밥~~
    두마리토끼를 다 잡는격이네요
    맛도 있고 건강도 챙기고~
    감사히 잘 봤습니다

  • 한성순
    한성순 3 일 전

    고마워요 다이어트법

  • 한성순
    한성순 3 일 전

    엄마목소리 예뻐요

  • 안봉순
    안봉순 8 일 전

    양배추미리채썰어놓으면쓴맛이납니다

  • 황은주
    황은주 11 일 전

    제이름도 이영자임니다 참좋은 김밥 레서피 큰도움돼겠내요 꼭 해봐야습니다 건강하세요.

  • 김종인
    김종인 11 일 전

    다이어트 엔 최고 일것같아요
    오늘 당장 실습할래요
    감사 합니다 ~~

  • 김형건
    김형건 11 일 전 +1

    맛있어서 살 더 찌는거 아녀요?

  • 김갱이
    김갱이 11 일 전

    내일 아침에 가져가야지하고 방금 두줄 쌌는데 두줄 다먹고 또 싸서 또 먹었어요...
    건강하고 좋은 레시피 감사합니다♡

  • 주바비
    주바비 12 일 전

    안빠질것같은데… ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 맛있을것 같아요!!!!!!

  • 지남
    지남 14 일 전

    양배추만 먹으면 허할까봐 밥도넣고말았는데 전 살쪘어요 여러분은 꼭 밥빼고 드세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 칙쇼

  • 투덜이[tduri]
    투덜이[tduri] 16 일 전 +1

    생각보다 맛있어서 깜짝놀랐어요.
    양배추를 칼로 채썰어서 좀 힘이 들긴했지만 신랑도 맛있고 포만감도커서 좋다고 하더라구요.
    좋은 레시피 감사합니다

  • 김현주
    김현주 17 일 전

    Good

  • eunhye son
    eunhye son 18 일 전

    목소리 정말예쁘시네요 말씨도 예쁘시구요 지금 밤10시 22분인데 댓글달고 집앞 마트가려합니다 낼 딸래미 도시락싸서 보내려구요 제발 성공해야할텐데 짓눌러지면 안될텐데 그래도 한번 도전해볼께요~

  • 이진아
    이진아 18 일 전

    사가팬 사이즈 몇센치인가요?

  • 유덕희
    유덕희 19 일 전

    특별메뉴 기분 같아서 해 보고싶네요.

  • 권정순
    권정순 19 일 전

    넘 훌륭해요 꼭 해먹어봐야겠어요 또 다른것도 보여주세요 여긴 미국이라 한국음식 마음대로 못먹는데 이영상 아주 유익해요 감사해요.

  • 소나무
    소나무 20 일 전 +1

    좋은 정보 감사 합니다
    꼭 실천해 보겠습니다

  • ScrummyBowl - 간단요리

    목소리가 너무 좋고 설명이 이해하기 쉽네요

  • 뽀얀진주
    뽀얀진주 21 일 전

    신기한게 ~~ 김 끝이 안터지고 붙어있나요?!

  • Jennifer Chan Too
    Jennifer Chan Too 21 일 전

    Why no english subtitle??????????????

  • 강진선
    강진선 22 일 전 +1

    좋아유~~^

  • 푸른완두콩
    푸른완두콩 23 일 전 +1

    와~~나이먹어가면서. 살쪄서 고민인데. 재방보고 다이어트하고자하는 맘이생기네요~~5키로만 빼도 ~~ㅎ해먹어보고. 성공 하면 부여가서 돈까스 먹으러 가야겠어요~~^^여기는 30~40분거리~~^^샘님~!!감사합니다~~^^♡좋아요도 꾸~~욱 눌고갑니당~~^-^

  • 박경옥
    박경옥 23 일 전 +2

    어머 양배추김밥 잘보았네요 시간대면 저도해먹어야겠어요😜😝❤🎇🎇

  • 변정수
    변정수 23 일 전

    맛있게해먹어야겠네요
    감사합니다
    잘배어갑니다

  • 몰랑
    몰랑 24 일 전

    사각팬 정보 좀 주세요 작은 것 밖에 없네요ㅜ

  • 쿠킹바스켓 cooking basket

    정말 간단한 재료를 이용한 김밥 이네요!! 다이어트에도 좋고 라면 막을때
    같이 먹기 좋을듯 하네요!!

  • hopegreen
    hopegreen 24 일 전 +1

    잘봤습니다 감사드립니다 도전하겠습니다

  • Nanyoung Han
    Nanyoung Han 24 일 전

    정말 포만감이 크네요.
    맛있어요~~~

  • 장금순
    장금순 24 일 전

    남은 양배추 두었다가 버리는게 자주있었는데 김밥 꼭 해봐야겠네요 감사 합니다

  • 정수연  최고의 강사

    이건 맛있겠네요. 영배추랑 계란이랑 전분가루 붙이는거니

  • HKyoung00 Y
    HKyoung00 Y 25 일 전

    안녕하세요! 혹시 양배추 채썰때 쓰신 채칼 어디껀지 알수있을까요??

  • 이연숙
    이연숙 26 일 전

    오늘 저녁으로 해 먹었는데 색다른 맛 건강한 맛 예요~감사해요~

  • 김ᄒᄋ정옥
    김ᄒᄋ정옥 27 일 전

    이쁜 선생님 이라고 불러도 될듯요 ^
    * 정말 머리열도 식혀주는 양배추 뱃살까지 감소시킬수 잇는 김밥이니 짱 👍 좋을듯요 ♡ ^

  • 초이
    초이 27 일 전

    저만 안들리는건가 ? 설명이 안들려요 블루투스를 켜놓고 안들린다고 그랬네요 감사 합니다

  • 성화
    성화 28 일 전 +2

    웍 너무 좋아 보이는데 어디 건지 알 수 있을까요? 오호 남은 양배추 처리하기 딱 좋은 음식이네요 꼭 만들어 봐야겠네요 좋은 요리 감사합니다

  • 내사람
    내사람 28 일 전

    누가 해주면 잘 먹을 수 있는데...
    노력에 비해 순삭되는 김밥...ㅠㅠ
    잘보고 갑니다^^

  • 콜드블루
    콜드블루 29 일 전

    채칼 어디꺼에요~?

  • jimin park
    jimin park 29 일 전

    엄지 척척 ^^ 놀랐어요
    양바추 좋은건 알았지만 어떻게 먹나 사놓고 묶히는 경우가 많았는데... 해답을 얻었습니다!!
    감사해요♥♥♥

  • 김주연
    김주연 개월 전

    다이어트도되고간단하면서넘맛있을것같아요~지금까지본김밥영상중젤맘에들어요~ㅎ꼭한번해먹을께요~^^

  • 김용기
    김용기 개월 전

    오늘 당장해먹어야 되겠어요 쉽고맛있을것 같아요 최고에요 선생님 그런데요 선생님 쓰시는 웍사고싶어요 똑같은크기로 비싼건가요? 선생님과똑같이하고싶어요

  • Jeongsook Oh
    Jeongsook Oh 개월 전 +1

    너무 먹음직 스러워요 꼭 만들어 먹어 보겠습니다 감사합니다

  • 박진숙
    박진숙 개월 전

    양배추는 겉만 씻으셨나요?

  • 옥자 조
    옥자 조 개월 전

    얼마동안 먹어야
    5킬로가 빠진다는건지
    말해주는 분은없고 그냥
    먹으라고하니 평생 먹는건가요?

  • 징수임
    징수임 개월 전 +1

    꼭 해봐야겠네요
    양배추 조아해서요

  • 오정원
    오정원 개월 전

    손이 ~금손이시네~어떤 음식이던 척척~👍👍👍

  • 손상례
    손상례 개월 전

    저녁식사로 양배추김밥을 했는데 신랑이 당관리 짱이라고 매일 먹자해서 몇일을 계속 저녁에 두부김밥 양배추김밥을 먹었어요
    식전 당 100아래여서 넘 좋아 하는데 고지혈증인 전 살짝 기름이 염려됩니다
    괜찮을까요?

  • Mike Smith
    Mike Smith 개월 전

    8

  • maria lee
    maria lee 개월 전

    정말
    긋 아이디어 김밥 !

  • 사랑소리없는힘

    꼭 부추를 넣야하나요? 부추 식감도 싫고 잘 안 씹혀서요

  • 박지선
    박지선 개월 전

    어쩜 넘 좋네요^^
    영배추 엄청좋아하는데…

  • 은숙이
    은숙이 개월 전

    비건인데 아쉬워요 ㅠㅠ

  • 유크리스
    유크리스 개월 전

    와~우 정말 속도 예쁘고 너무 맛있어 보여요. 한번 해먹어 봐야겠어요. 좋아요. 구독 누르고 갑니다~^^

  • 김지희
    김지희 개월 전

    와..진짜맛있어요 짱짱대박 이렇게 맛있을줄 몰랐는데! 진짜 간단하고 맛있어서 깜짝 놀랐어요! 다이어트 하시는 분들께 강추입니다!

  • 전순옥
    전순옥 개월 전

    꼭 만들어 먹고 배살이랑 다이어트 되었음^^
    감사

  • 한여진
    한여진 개월 전

    우~~와~~채칼있는데도~손으로썰었네~~저렇게써는것을~모른거지요ㆍ

  • 이홍순
    이홍순 개월 전

    저도 꼭 만들어 봐야겠네요^^

  • jeongsuk kim
    jeongsuk kim 개월 전

    우와,,대박,,다이어트음식이네요,
    감사합니다, 🤩🤩🤩

  • 유옥 안
    유옥 안 개월 전

    생소하지만좋은음식같아요자주해먹고살좀빼야겟어요좋아요

  • Khaled Alfares
    Khaled Alfares 개월 전

    Roblox

  • Khaled Alfares
    Khaled Alfares 개월 전

    Roblo

  • Khaled Alfares
    Khaled Alfares 개월 전

    Dddddddd

  • 미영 이
    미영 이 개월 전

    도전해바야겟어요

  • 민트초코
    민트초코 개월 전 +1

    대박입니다

  • 최영자
    최영자 개월 전

    감사합니다

  • 남동순
    남동순 개월 전

    감사합니다.😊

  • 쌍둥이맘#쌍둥이엄마

    대단하십니다
    좋은정보 감사합니다!

  • 황경희
    황경희 개월 전

    꿀팁 너무감사 합니다

  • 럭키딸둘맘
    럭키딸둘맘 개월 전

    이거보고 따라서 싸봤는데 맛은 있는데 전 왜 자를때 김이 벗겨질까요? 미끄러지듯이 벗겨져요~~이유좀 찾아주세요

  • 김경숙
    김경숙 개월 전

    3끼를 이음식만 먹어야 5키로 빠지나요? 질리지 않을까요?
    아침에 생양배추 수제요쿠르트에 샐러드 먹고있는데 포만감있써 점심도 안먹을때가 많습니다 영상 잘보고 도전 할려구요 감사합니다