[다큐온] 이미 가진 것에 감사하는 힘 | “감사가 뇌를 바꾼다” (KBS 210212 방송)

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게시일 2021. 02. 18.
다큐ON (토요일 밤 11시 40분 KBS 1TV)
“감사가 뇌를 바꾼다” (2021년 2월 12일 방송)
코로나 위기를 감사습관으로 극복하고 있는 사람들...
3개월간의 감사실험이 아이들을 바꿨다
걸그룹 아이돌 출신의 연기자 손지현 씨는, 팀 해체 이후 가수에서 연기자로 변신하는 과정에서 주변에 있는 이들에 대한 원망 대신, 오히려 감사에 눈을 뜨게 됐다고 한다. 그래서 말로만 감사하다고 말을 하는 데서 한발 더 나아가 행동으로 감사를 실천하는 삶을 살기 시작했다. 그런데 예상 밖의 행복을 선물로 받았다.
감사할 때 더 힘이 나는 거 같아요. 시작은 내가 하지만 다른 사람을 격려하는 것을 통해서 제가 더 큰 힘을 얻게 돼요.
‘손지현/연기자’
베스트셀러 동화작가 박이철씨도 몇 년 전부터 감사에 관한 강의를 계속하고 있다. ‘감사는 세상에서 가장 하기 쉬운 것’이라고 외치며 코로나로 인해 위축되고 힘들어하는 직장인들에게 변화의 바람을 불러일으키고 있다.
감사가 진짜 사람을 바꾸는 힘이 있는 것일까. 제작진이 전문가들의 도움을 받아 한 초등학교에서 3개월간 감사에 관한 실험을 실시한 결과 감사에 대한 발견과 반복적인 훈련은 아이들에게 자기 성찰의 시간을 제공함으로서 뇌피로도와 스트레스는 낮아지고 자기 긍정의 긍정적인 요인들이 향상되는 ‘의미있는’ 변화를 가져왔다.
과학자들은 실제로 감사가 뇌를 물리적, 화학적으로 변화시킨다고 말한다. 미국 UCLA 의대에서 감사와 호르몬의 변화에 관해 연구한 로버트 마우어박사를 비롯해 감사와 뇌의 관계에 관한 흥미로운 저서를 출간한 뇌신경학자 알렉스 코브 등에 따르면, 감사가 행복 호르몬을 활성화시킬 뿐 아니라, 감사로 인해 활성화된 세 개의 호르몬, 즉 옥시토신과 도파민, 그리고 세로토닌은 단순히 삶을 긍정적으로 보는 차원을 넘어 창의력과 삶의 열정을 가져온다고 말한다. 연세대학교 의과대학의 신경전문의 김재진교수 역시 FMRI(기능적 자기공명영상)실험을 통해 감사습관이 삶을 긍정적으로 보게 하는 신경전달 물질을 활성화 시킨다는 사실을 확인했다.
감사를 해도 변화가 있고, 원망을 해도 변화가 있는데 과연 어느 쪽이 긍정적인 변화일 지가 중요합니다.
그런데 감사에 관해 반복적으로 생각하고 행동할수록 긍정적인 변화들이 일어납니다.
‘김재진 교수/연대 세브란스 신경전문의’
뇌의 행복호르몬을 활성화하는 감사의 힘!
감사로 당신의 뇌를 재설정하라!
이런 사실은 감사를 선택하고 실천에 옮기는 사람들 사이에서 기적과도 같은 변화로 입증되고 있다. 호주에 사는 평범한 아이엄마였던 헤일리 바돌로뮤는 우울증을 극복하기 위해 주위의 권유에 따라 매일 일상에 대한 감사일기를 쓰기 시작했고, 이를 통해 자신감과 삶의 가치를 발견함으로서 완전히 ‘새로운 사람’이 되었다. 헤일리는 자신의 뇌가 완전히 바뀌었다고 확신한다.
저는 감사를 통해 완전히 다른 사람이 되었어요. 감사를 통해 저의 생각의 회로인 뇌를 재설정했습니다.
저는 감사가 뇌를 바꾼다는 사실을 완전히 확신합니다.
‘헤일리 바돌로뮤’
한국의 기업들도 감사로 행복한 일터, 성장하는 기업을 만들어가고 있다. 최근 회사의 ‘감사운동’을 외부에 공개한 안산의 핸드폰 부품업체 제이미크론은 감사운동이 상무이사를 비롯한 임원들로 하여금 매일 새벽 회사 내부를 청소하는 아름다운 전통을 낳았고 여기에 감동한 직원들이 마음을 함께 하면서 위기에 처한 회사를 살리고 코로나 위기 중에도 지속적으로 성장하는 기적을 낳았다고 말한다. 감사로 새로운 삶을 살고 있는 이들은 감사하는 삶이 그들이‘경쟁력’이라고 말한다.
최전방에 위치한 8군단 역시 몇 년 째 지속적이고 체계적으로 감사 나눔 운동을 전개하고 있다. 장병 한 사람 한 사람이 행복해지고, 병사들간의 관계가 좋아지며 병영 경영이 원활해지는 감사나눔 운동은 핵심 훈련 과정 중의 하나로 자리 잡았다. 지휘부는 감사가 전력상승에 큰 몫을 할 것이라고 기대하고 있다.
군이 더 첨단화되고 더 발전이 되더라도 이런 모든 것들을 운용하는 것은 장병들이기 때문에 장병들이 감사나눔 운동을 통해 전우애와 임무에 대한 긍정적인 생각을 품고 전투력을 극대화하는 일에 스스로 동참하고 또 코로나 상황 같은 위기에 참고 인내하는 계기가 되고 있다고 생각을 합니다.
‘강창구/8군단장’
바로 지금, 나로부터 시작하는 감사 나눔
코로나 위기로 무너진 삶을 다시 일으키다
그런데 10년 전부터 군부대를 비롯해 포스코, 삼성을 비롯한 수많은 기업에 감사운동을 전파하고 매뉴얼을 개발하여 감사나눔운동을 전파한 사람들이 있었다. 감사가 뇌를 바꾸고 생각을 바꾸어 행복한 삶을 가능하게 한다는 확신을 갖고 있었던 기업가, 교육가들이 시작한 이 운동은 현재 감사나눔신문으로 발전했는데 이들은 감사나눔의 비결을 ‘작은 일부터 바로 지금 내가 시작하는 것’이라고 말한다.
사람의 뇌를 바꾸고 생각을 바꾼다는 감사. 미래의 불안이 아닌 오늘 내가 가진 것에 대한 소중함을 알게 하는 감사는, 용기를 내어 시도하는 이들에게 큰 감동과 용기와 새로운 삶의 의욕을 가져다준다. 최근 코로나 위기와 함께 뜻하지 않은 어려움에 봉착한 LA의 젊은 뮤지션 데이브 리도 감사 편지 쓰기를 실천하기로 했다. 그에게 ‘감사’를 권유한 인디애나주립대학의 감사전문가 조엘 왕 교수는 이렇게 말한다.
감사의 가장 놀라운 힘은 내가 갖지 못한 것에 대한 불만으로 가득했던 우리에게 내가 지금 갖고 있는 것에 대한 기쁨을 준다는 것이지요.
이전에는 없는 것, 할 수 없는 것, 아직 내게 오지 않은 것을 생각하며 불행하다고,
힘들다고 생각했던 우리가 감사를 통해 지금 나의 삶의 소중함을 깨닫게 해줍니다.
‘조엘 왕 교수/인디애나주립대학교 심리학과’
민족의 명절인 설날에 방송될 ‘다큐ON-감사가 뇌를 바꾼다’는 감사 나눔이 단순히 마음을 전하는 일회성 행동에서 멈추는 것이 아니라 개인의 삶을 바꾸고 시대를 바꿀 수 있는 강력한 힘을 가진 과학임을 규명하고 구체적인 실천 방법을 소개함으로서 코로나 위기를 지나고 있는 시청자들에게 유익한 시간을 제공하고자 한다.
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#감사 #긍정의힘 #감사일기
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댓글 • 247

@user-qi2ju2hf3v 2 년 전 ⁺¹³⁴
PD님께 감사합니다 저는 부산의 청학초등학교 교장입니다.
이프로그램을 시청하고 저희 학교에서 1년간 '감사와 나눔으로 행복한 청학초'로 인성프로그램을 실천해 보았어요..
학생 그리고 학부모님께서 2022년에도 운영을 바란다고 70퍼센트가 원하셨어요.
그래서 올해도 진행형입니다.
우리학교뿐만아니라 우리지역 그리고 우리나라가 행복한 씨앗으로 번져갔으면 좋겠습니다.
@user-gd6oq4dm3m 2 년 전 ⁺⁹
실천하신용기에 박수를 보냅니다~화이팅!
@Yeeeeee27485 10 개월 전 ⁺²
@user-vp3br6hg3e 9 개월 전 ⁺¹
너무 멋져요 ㅎㅎ그학교 아이들이 부럽네요
@user-zd3jj8sf2d 3 년 전 ⁺⁴⁸²
칭찬일기. 감사일기 초중고 전학년 교육과정으로 진행하면, 왕따나 학교폭력, 괴롭힘등이 많이 줄지 않을까
우리 아이들을 지키기 위해서
국민모두 지혜를 발휘했으면 좋겠다.
@seohyunlee3465 3 년 전 ⁺⁴
칭찬일기 감사일기도 다른 애들꺼 써줘야하는 사태가 생기지요..
@user-vv4mz6cx6i 3 년 전
감사합니다
@user-vr5ht6gf5d 2 년 전 ⁺²³
감사일기를 3년 써보니
화 가 줄어들고. 부정적친구와 멀어지고 행복감을 느끼는횟수가 늘었고. 자신감이늘고 .
우울감이 줄어듭니다. 통장잔고도 인생에서 가장 많은금액을 찍었습니다.
@mmmnnmmn2965 2 년 전 ⁺⁴
이 댓글 보니 감사일기를 써야겠어요
@yn5263 11 개월 전 ⁺¹
좋네요 👍🏻👍🏻
@sunwoofilm 3 년 전 ⁺³⁴
제가 아는 선생님께서 해주신 얘기인데, 감사일기가 잘 안써지는 경우,초반에는 감사일기보다 다행이다 일기로 시작하면 좋대요. ~ 라서 다행이다로요. 그러다 나중에 감사일기로 넘어가면 좋다고 하더라구요.
@user-ps1ev4bz2s 3 년 전 ⁺⁴⁰¹
감사일기 쓰고나서부터 1차적우로 내마음이 다 편해지고 더 더 나아가 원하는거 다 얻어짐...
@yulmoo9631 3 년 전 ⁺¹⁶
대박👍🏻👍🏻👍🏻
@user-qg6rt4js6o 3 년 전 ⁺⁹
저두요^^
@laguahyun 3 년 전 ⁺⁵
오오...
@user-nt1hc3fy6l 3 년 전 ⁺⁸
정말요..? 정말 ... 일이너무안풀리는데 저도한번 써봐야겠어요..
@user-ye7xb5xf4w 3 년 전 ⁺⁵
@@user-nt1hc3fy6l 강추합니다
@yeom3503 3 년 전 ⁺¹⁸⁸
오늘 햇빛을 받으며 걷는데 문득 이렇게 파란하늘과 눈부신햇살을 받으며 걸을수있응에 너무 감사한마음이 들었어요. 마음한켠엔 늘 불안함이 존재하지만 그래도 진심으로 감사한마음을 잃지않으려고 노력할께요♥
@2gravity 3 년 전 ⁺⁷¹
이걸 보여준 알고리즘 감사해~
@weq6663 3 년 전 ⁺⁹⁸
편히 누워서 아픈데 없이 여유롭게 이 영상보는게 감사함~
@user-iv9kc5wl7h 3 년 전 ⁺²
👍
@user-kg2rc8pd7e 3 년 전 ⁺⁶⁰
왕따 학폭 기사만 보다가 이런거 보니깐 넘 따뜻하네요 이게 정상인데 원래...
@rolleiholic 3 년 전 ⁺¹⁶²
공부하는 연구자로서 말씀드리자면 감사일기 쓰는 주기는 하루에 한번씩 쓰면 효과가 없었다는 연구가있습니다.
주에 한번정도의 주기가 적당하다는 연구결과가있습니다.
그렇게 감사일기를 쓰게되면 삶의 만족도와 안정감 행복수치가 증가되고, 아내 혹은 애인이랑이 권태감도 줄어든답니다.
결론 주기도 중요하다. 감사일기는 주에 1번정도가 적당. 매일하진마세요 , 숙제처럼 하게되서 억지로 감사할걸 찾게되서 행복수치가 전후차이가없음.
@sjoh9756 3 년 전 ⁺¹³
좋은지식 알려주셔서 감사합니다
@user-ke9hx4kp9e 3 년 전 ⁺¹⁴
와..맞아요 숙제같아서 금새 지쳐서 그일이 그일이라 잘못찾겠더라구요..
참 감사합니다
@user-fu1yq2le7m 2 년 전 ⁺¹
고맙소~
@user-oc4eg4hc3u 년 전
아~~~
@user-fd7ly3xh6j 년 전 ⁺²
저희아이도 담임선생님이 감사일기를 매일쓰고 발표하게 하시는데 오히려 역효과가 나요.
숙제로 인식하고 의무감에 스트레스 받아하고있어요ㅜ
@user-uf4ex5ht8y 3 년 전 ⁺⁴⁸
남지현 엄청 착하네.ㅋ
@user-mj2tj7ct6f 3 년 전 ⁺¹⁶⁶
이걸 볼 수 있는 여유가 있음과 시력이 심하게 나쁘지 않음에 감사해요 💛
@user-nm8ws4xe8g 년 전 ⁺²
말을 되게 예쁘게하신다 ㅎㅎㅎ
@UU-tz6xe 3 년 전 ⁺¹²⁸
마스크를 쓰는 건 답답하지만 마스크가 있어서 그나마 일상생활을 할 수 있다는거에 감사합니다~
@IQ400beautiful 3 년 전
노
@midme9356 3 년 전 ⁺³
덕분에 건강도 더 지킬 수 있고 미세먼지로부터도 보다 안전할 수 있어서 감사합니다~
@katharinehepburn592 3 년 전 ⁺⁴¹
오늘 내 앞에 나타난 이 영상에 감사합니다. 만든 분들, 출연한 분들에게 감사합니다. 영상 업로드할 수있게 한 유튜브 감사합니다. 인터넷이되어 멀리서도 볼수있슴에 감사합니다. 영상보고 댓글쓰고있는 나자신의 건강과 여유로움에 감사합니다. 여기 댓글쓰신 분들 함께 해 주셔서 감사합니다. 100가지이상 쓸수있지만 그만쓰고 나머지는 마음 속에서 하나하나 되뇌이며 감사할게요. ... 존재하는 모든 생명들과 그들에게 생명을 불어넣어주신 창조주께 가장 감사드립니다.
@user-pp7db8or2x 6 개월 전 ⁺²
현재 아이들과 하루하루 감사일기를 쓰고 있습니다 지금 2주일째인데 많은 변화가 생겼어요 짜증을 자주 내었던 아이들이 감사해야한다며 짜증을 들 내고 있어요
@user-kg2pb2xd3z 3 년 전 ⁺³⁰
남지현분 엄청 멋있다
@user-fv2zy6wq4m 3 년 전 ⁺²⁹
아이들 어릴적부터 감사일기훈련을 했어요
아빠랑 엄마가 먼저 솔선수범했구요
온가족이 모여 감사를 이야기하는 시간도 갖고...
아이들이 고등학생이 되었을때 감사일기장을 슬쩍 보게됐는데(미안^^)
"오늘은 칠판앞에서 수학문제를 제대로 풀지못해 자존심이 상했고 속이 상했다 그런데 감사하다 나의 실력을 들여다볼 기회가 되어서...힘내자" 이렇게 써 있는걸보고 자신을 잘 다룰줄아는 심력이 키워진걸 감사하며 울컥했다
좋은것을 감사하는것에서 어려운일까지 감사로 소화해내는데까지 성장했고 지금도 감사가 몸에 익어서 입에 이쁜말을 달고 사는 어른이 되었음을 감사한다
감사합니다~~~
@user-iv9kc5wl7h 3 년 전
와~👍👍👍
@user-fx6ke1rs8l 3 년 전
멋진 성장교육 입니다!
@HJDO-re6ss 3 년 전 ⁺⁵³
늘 갖지 못한것에 불만스러웠는데.. 가진것이 넘 많네요.. 숨 쉬고 사는것 자체가 감사합니다!
@Stellalovely 3 년 전 ⁺³⁵
안믿는 분들은 콧방귀 끼겠지만 감사의 힘은 어마어마합니다. 조금이라도 실행해 보세요. 감사가 생활화 되는 사회가 되길...이걸 보게해준 알고리즘 고맙고, 감사를 나눌 시청자가 있어 감사하고, 이걸 볼수있는 눈이 고맙고, 다큐만드는데 힘쓰신 모든 분들 고맙습니다. 이걸 보신 모든 분들 댓글로 나눠주셔서 또한 감사합니다. 이 댓글 보신 모든 분들께 감사에너지를 전달합니다.
@user-ep2gb3jt6x 년 전 ⁺²
마음이 느껴집니다 그래서 저도 감사합니다 고맙습니다!
@hyerangtv 년 전 ⁺¹⁴
1. 이렇게 좋은 다큐를 통해 감사함의 중요성을 알게 해 주셔서 감사합니다
2. 내가 가지고 있는 것들이 당연하지 않은 것들인데 이것들에 감사합니다.
3. 감사를 나눌 수 있는 사람들이 있음에 감사합니다.
4. 세상에 감사할 것들이 너무 많음에 감사합니다.
5. 아름다운 것들을 보고 느낄 수 있음에 감사합니다.
6. 2023년에도 감사를 이어갈 수 있음에 감사합니다.
7. 오늘 하루도 눈뜨고 건강하게 살아있음에 감사합니다.
8. 소중한 사람들과 기쁨을 나눌 수 있음에 감사합니다.
9. 따뜻했던 오늘 날씨에 감사합니다.
10. 조국 대한민국에 살고 있음에 감사합니다.
@wrlminee45 10 개월 전
감사합니다
@user-ye7xb5xf4w 3 년 전 ⁺¹¹
감사할 일 있어서 감사한게 아니고 감사한 마음 가지고 살다보면 감사할 일 생깁디다
@user-xk4xk9tt1o 3 년 전 ⁺⁵⁰
지현~ 고등학교때 참 재밌게 지냈는데..
잘지내는 모습보니까 너무 좋다^^
항상 행복하고 잘지내~~^^
@SH-lm1ol 3 년 전 ⁺¹
오 찐친임?
@kimhyunwooPaul 2 년 전 ⁺³
저는 이토록 이쁘고 날씬함에 감사합니다. 샤넬백도 올해 세개나 구입했습니다. 감사한 일임을 알고 있습니다.
@journeyoflife1724 3 년 전 ⁺⁷⁵
여기 댓글 다신 분들은 다들 따뜻하고 착하신 분들 같아요.. 정작 감사해야할 사람들은 감사한줄 모르고 자기가 누리는 것을 당연하게 생각하던데 조금 씁쓸합니다. 좋은 내용들이라 보여줘도 느끼는게 없는지 시시해하고 쓰잘데기없는거 본다고 사람 무안하게 만드는 사람이 있네요 ㅎㅎ 이런 사람이 근처에 있으면 인생 진짜 재미없어요 ㅎㅎ
@innertime365 3 년 전 ⁺¹²
그런 사람에게 집중하면 내자신이 초라해지고 자존감도 떨어져요. 타인이 아닌 나에게 집중하는게 훨씬 효과적입니다
@midme9356 3 년 전 ⁺²
두 분 말씀 모두다 동의하고 공감합니다. 나에게 집중. 모든 것은 저에게 달려 있음을 다시 한 번 마음에 새깁니다.
그리고 여기 분위기 다들 너무 좋네요, 이것이 감사의 힘인 거 같습니다.
좋은 분들을 이렇게 웹상에서 댓글로도 만날 수 있다니 너무 감사한 일이네요~
@user-dv6mb5ut1m 2 년 전 ⁺⁹
감사하는 습관을 가져야되는 과학적인 이유1.뇌의 학습관련 기능을 모두 활성화하여 창의적이고 혁신적이게함2.도파민이 분비되어 힘든상태에서도 열정적인 상태를 유지
@ksy3693 년 전 ⁺²
감사만 하는데 어떻게 이런 결과가 나오는지 참 신기해요
@midme9356 3 년 전 ⁺²⁰
요즘 거의 대부분의 생각, 말끝마다 '감사합니다'를 실천하고 있습니다.
힘들 때, 어려울 때, 일이 잘 풀리 않을 때, 답답하고 멘붕이 올 떄 등에도
이 말 한마디에 모든 것이 역전되고 실제로도 술술 잘 풀려나감을 느낍니다.
정말 엄청난 힘이 있습니다. 나의 뇌를 바꾸는 '감사'의 힘, 오늘도 입 밖으로 하나라도 더 내뱉습니다. 감사합니다.
@ejjung2801 9 개월 전
"말끝마다 감사를 표현한다"
쉽지만 강력한 습관이네요.
좋은 지혜 배웠습니다.
저도 이 방법을 실천해 보겠습니다 ^^
@babidoll34 6 개월 전 ⁺⁶
아이들에게 감사일기적용 참 지혜로운 교육 같아요 !!!♡
세상에 당연한건 없다는것 !!! 너무너무 기억해야할 소중한것인데!!! 이 프로를 제작해주신 분들에게 👏👏👏👏👏💯
@languagesss222 3 년 전 ⁺⁷⁹
감사일기, 칭찬일기를 50명 이상의 사람들과 함께 했는데 삶의 변화가 정말 다양해요.
육아를 너무나도 힘들어하던 엄마가 아이와 친구같은 관계가 되고
무기력으로 힘들었던 분이 짜증이 어색해지고
직장을 구하고 시험에 합격하고!! 감사는 정말 보석같아요. 감사합니다 이리도 좋은, 검증된 영상 제작해주셔서♥︎
@newgeneration7478 3 년 전 ⁺¹²
1) 날 구원하신 주 감사 .
모든 것 주심 감사.
지난 추억인해 감사.
주 내 곁에 계시네.
향기로운 봄철에 감사.
외로운 가을날 감사.
사라진 눈물도 감사.
나의 영혼 평안해.
2) 응답하신 기도 감사.
거절하신 것 감사.
해처럼 높으신 감사
모든 것 채우시네.
아픔과 기쁨도 감사.
절망중 위로 감사.
측량 못할 은혜감사.
크신 사랑 감사해.
3)길가의 장미꽃 감사.
장미꽃 가시 감사.
따스한 사랑의 가정. 일용할 양식 감사.
기쁨과 슬픔도 감사.
하늘 평안을 감사.
내일의 희망을 감사.
영원토록 감사해.
@user-ty9dn6dk4s 3 년 전 ⁺³⁸
부부싸움같은것 할때
당신의 이런면은 감사해요
무조건 그러고
싸우면 화나도 크게 부부싸움안하고
해결될것 같다는 생각이 듭니다
실제 연예인부부중에 존댓말
쓰시는 분 봤는데 진짜 부부사이가
좋으세요
@smillrang2652 3 년 전 ⁺¹⁴
포미닛 데뷔할 때 주변 지인이 동창이었는데 그때 되게 칭찬 많이 했어요. 요즘 학폭 미투로 마음이 황폐해졌는데 이런 분들이 더 잘 됐으면 좋겠어요! 진심으로 응원합니다!
@user-bs5vk6be8n 2 년 전 ⁺⁶
생각해보면 무심코 지나치거나 당연하게 여겼던것들이 모두 다 감사한 일이죠❤
감사일기 함께해요🎁
@ao9087 3 년 전 ⁺²⁸
주님감사합니다
@user-ps4bd7le3k 3 년 전 ⁺³¹
저도 감사일기를 3년동안 쓰고잇는데.. 너무 좋습니다..
@user-zf9yz6ch9w 3 년 전 ⁺⁴⁰
유튜뷰 볼수있는것만으로도 감사합니다
@user-xn3ov9ub5j 3 년 전 ⁺¹⁵
감사나눔노트 추억돋네요~~ 저도 힘들때나, 짜증나거나, 화날때나, 아플때나 감사하는 마음 잊지 않겠습니다!
@user-tb4ur6xf6f 2 년 전 ⁺⁴
오늘 자존감 되게 떨어지고 내가 잘못된 것만 같고 이상한것처럼 느껴졌었는데. 친구와 통화를 해서 힘든것 터넣고 얘기하니 마음이 편안해졌습니다.
힘든 군생활을 보내고 있는 와중에 내 마음을 속 편히
얘기할수있는 친구가 있음에 감사합니다:)
@user-sd1mr6bu1k 3 년 전 ⁺⁵
애기들 ㅜㅜ사투리 넘 귀여워용 이쁜 가족이네요😍
@gpeng735 3 년 전 ⁺⁷
힘을 주는 방송 만들어 주셔서 고맙습니다!!
지현님 승승장구 하시길!!!
@eran-hv2lq 3 년 전 ⁺³
좋은 컨텐츠 감사합니다. :)
@devic178 3 년 전 ⁺³⁵
마음씨 너무 예쁘네요 지현님...앞으로 더 많은 곳에서 만났으면 좋겠어요!! 덕분에 좋은 에너지 받고가요 응원합니다
@user-ky9xg8jm2x 3 년 전 ⁺⁶
아프니까 건강에 감사를 느낍니다!
@user-wx6ut6em3w 3 년 전 ⁺¹
감사합니다
@user-un3zi2ln7b 3 년 전 ⁺²
코로나 방역 잘 지키고 가족들 다 건강하고 우리나라에 살 수 있다는게 감사합니다.
@user-jg1nj7ek4p 3 년 전
감사합니다~
@user-fy1we3es9e 3 년 전 ⁺³
감사합니다
마지막 영상이 뭉클하고 감사합니다
우리 모두 홧팅입니다~!!!
@joosungkim8712 3 년 전 ⁺⁴⁴
항상 기뻐하라 쉬지말고 기도하라 범사에 감사하라 이는 그리스도 예수 안에서 너희를 향하신 하나님의 뜻이니라..데살로니가전서 5:16~18
@user-qf3os7ji9c 2 년 전
아멘
@user-fu1yq2le7m 2 년 전
Amen
@Andrea-in3bk 3 년 전 ⁺¹²
저도 평소에 늘 감사하며 살려고 노력하는 편이라 생각했는데 지현씨는 감사를 진정 몸으로 실천하는 멋진 사람이네요. 늘 삶에 감사의 열매가 가득할거에요~♡
@janecooking6531 3 년 전 ⁺²⁰
앞으로 저도 감사일기를 써봐야 겠어요. 다시 저를 돌아보게 되는 영상이네요. 진심으로 감사합니다 ♡
@anidia88 3 년 전 ⁺⁵
군대시절 감사일기쓰던 기억이 나네요... 좋은 다큐입니다. 좋은 프로 만들어 주셔 감사합니다.
@joy8637 3 년 전 ⁺²
너무 너무 예쁜마음이에요
@a_little_farmer 3 년 전 ⁺⁷
오늘 또 다른 희망을 보았습니다
감사합니다
@user-ue9re4fm1v 3 년 전 ⁺¹⁵
오늘 하루도 별탈 없이 보낸 것에 감사하고 좋은 영상을 보게 해준 알고리즘에 감사합니다
@kwon8720 3 년 전 ⁺¹
영상을 본 많은 사람들의 감사함을 글로 공유할 수 있음에 감사합니다.
@obu0153 3 년 전 ⁺¹
감사합니다~^^
@user-oz1hd4rh6f 3 년 전 ⁺¹
너무예쁘네요~^^
@Life_changing_Magic_English 3 년 전 ⁺⁵
너무너무 감사하게 시청하였습니다!!! 내아이에게 가족과 함께 ~ 또 만나는 모든 사람들과 함께 100감사 실천하려 합니다!! 덕분입니다! 감사합니다!!!
@user-xj2yw5ne1k 3 년 전 ⁺²
수 많은 영상중에서 이 영상을 볼 수 있게 해주셔서 감사합니다ㅎㅎ
@user-uj8vp2dd4g 3 년 전 ⁺¹⁴
올해부터 해빙노트를 쓰기 시작했는데 쓰다보니 어느샌가 감사노트가 되었어요! 정말 다양하고 사소한 것들을 느끼고 감사해보니 좋아요◡̈◡̈💕
@ch2377 년 전
영상을 보는 것만으로도 행복해지고 기분이 좋아지네요ㅠ.ㅠ 지현씨의 모습이 아름답고 멋있어요. 응원할게요!!
저도 감사를 생활화해야겠어요ㅠ 감사합니다 😀
@user-tr4go1sk9t 3 년 전 ⁺³³
감사는 진정 삶을 바꿉니다.
@user-vr5ht6gf5d 3 년 전
오 작가님 책잘봤습니다 감사합니다.:)
@recovery_k 3 년 전
감사하는 분들은 다들 아름다워요
@user-nn5fp7tl2j 3 년 전 ⁺¹
감사합니다 모든게 감사합니다 행복하세요
@Liber_Spiritus 3 년 전 ⁺⁵
이웃을 사랑하라의 대표적인 예네요✨
@user-hb5gi8qg1x 3 년 전 ⁺²
좋은방송만들어주셔서 감사합니다.
@user-fn5ov1zi8u 3 년 전 ⁺¹
제가먼저 실행해봐야겠네요.
이렇게 간단히 좋아진다니.
좋은영상감사합니다.
@Kyliepark06 3 년 전 ⁺¹⁰
감사일기를 요즘 드물게 쓰고 있었는데 다시금 열심히 써야겠다고 다짐했어요! 좋은 다큐 감사합니다👍
@moonlight8877 3 년 전 ⁺²
감사하며 살아가는것 정말 중요한데 가끔잊어버리는 ㅠㅠ
@user-rb3ll6hc7l 3 년 전 ⁺⁷
감사하며 살수있어서 감사합니다 🙏
@ahnjehyeon 3 년 전 ⁺⁸
오오 손지현 예쁜 손지현
@positive.thinking. 3 년 전 ⁺³
설 연휴에 이 프로그램을 봤는데 진짜 좋더라고요👍 저도 감사일기를 쓰기 시작해야겠어요.😊
@user-cd7zu1fl4e 3 년 전 ⁺⁵
당연시 누리는 모든것들이 없어서는 안되는 중요하고 소중하고 감사한것들이고 감사할수록 마음도 편해지고 풍족하고 행복하고 감사할일들이 더많이 생긴다...있는것도 불평 불만하는사람은 있는것마저 빼았기고 작은것에도 감사하며 감사의가치를 아는사람한테 더 축복이 생기고 풍족해지는듯!!!
@user-gz4dg6zv7e 3 년 전 ⁺²
감사의 긍정적인 효과를 알게되어 감사해요.
@user-zb9oy4dk3u 3 년 전 ⁺³⁵
저희 어머니 아버지 건강하시고 의지할 친구가 있고 의지를 받을 아량이 있음에 감사합니다
@glory-of-God 3 년 전 ⁺³
생각의 전환..
감사일기를 다시 써보면 넘 좋을것 같다는 생각이 드네요~^^
좋은 영상을 제작해주셔서 감사합니다~
@user-mr8xr7rj5j 2 년 전 ⁺¹
오늘하루 건강하고행복해서 감사해용~~♡
@user-gm6iw1pe9z 3 년 전 ⁺¹⁹
너무 감사한 다큐였습니다♡♡
@user-lk2dp6uu8g 2 년 전 ⁺²
중장님이 진두지휘하는 군은 넘 행복할 것 같습니다♡
사랑스런 대한의 아들을 훌륭하게 보호해주셔서 감사합니다 꾸뻑♡♡♡♡
@lovepurum2043 3 년 전 ⁺²
9:36 감사질문 프로젝트를 통해서 변화된 아이들 모습 놀랍네요. 교실에서 아이-가족-사회까지 이어지는 걸 보면 전국학교로 확대했으면 좋겠어요.
@user-fx6ke1rs8l 3 년 전 ⁺¹
마음을 정비하기 위해서 감사일기를 쓰려고 스스로 생각한 내 자신에게 고맙습니다^^
@user-uj8nl9vi2f 3 년 전 ⁺¹
마음이 이뿌네요 주변에 저런사람 있음 그냥 기쁨이쥬 밝은사람이 참 좋아요♡♡♡
@paristhailand 3 년 전 ⁺²
누가 내가 쓴 걸 볼까 싶지만...
순간순간마다 감사해 보십시오.
정말 예민하고 불안했던 내가 너그러워 져 가고 있습니다. 그리고
어느 날부턴가는 정말 좋은 일들이 생기기 시작했습니다.
나를 위해서 감사하시길 바랍니다.
@gilmojeong6050 년 전 ⁺²
오늘도 이렇게 아무걱정없이 감사의 힘에 대한 유튜브를 볼 수 있음에 감사합니다.
@am53000 3 년 전 ⁺³
이 동영상을 볼 수 있어서 감사합니다.
@GoodTwinBooks 3 년 전 ⁺⁶
마음도 곧 뇌가 하는 일이라 연습이 필요하기 때문이겠죠?
저는 세줄일기를 쓰는데
감사일기로 기록해 나가야겠습니다.
코로나 지나가느라
지치고 힘든 나에게 감사의 기운 불어 넣어 주어야겠단 생각이 드네요!
감사합니다!
@wayneyoung2950 년 전 ⁺¹
지현님, 멋져욥.
@tv-xp1bl 3 년 전 ⁺⁵
감사합니다! 평소에 감사와 감정디자인을 하고 있는데 정말 효과가 좋습니다. 감사하면서 책도 내게 되고 힘들었던 시간을 잘 이겨내고 있습니다. 멋진 영상 감사해요!!!
@user-rx9pk6co3b 3 년 전 ⁺¹
감사일기.칭찬일기..우리가족도 실천해봐야겠네요
@songjungeun 3 년 전 ⁺¹⁰
저에게 이런 좋은 내용을 알려주셔서 감사합니다.
@user-fh4pk4wo4m 년 전
도움되는 내용 감사합니다!
@universeofatmtze 년 전
정말 유익한 프로그램 오늘도 잘 봤습니다 좋은 프로그램 만들어주셔서 감사합니다 :)
@user-cx7sk5kz8k 년 전 ⁺¹
늘 남과 비교하며 만족을 모르는 내게 이 영상은 가르침을 주네요. 정말 작은 것부터 감사하고 평범한 오늘 하루가 얼마나 소중한지 다시 한번 생각하게 됩니다. 좋은 영상 감사드려요.
@Wisehoney220 3 년 전 ⁺⁸
지금 저에게 딱 필요했던 영상이에요. 이 영상으로 어쩌다가 이끌려왔는데 제가 운이 좋네요.
감사합니다.
@user-iv9kc5wl7h 3 년 전
요즘 저도 마음이 지쳐있썼는데 영상보고 치료된 느낌이..☺
@user-oq9bf2ev6d 3 년 전
좋은 다큐 감사합니다 ^^(바로 실천!)
@user-oi8pw3pr8v 3 년 전 ⁺²
좋은 영상 시청할 수 있어서 감사합니다!! 영상 만드신다고 도움주신분들 모두 감사합니다!!😁
@shuffle_jy 년 전 ⁺³
혼자감사일기를 쓰고 있었는데 아이들과 함께 감사습관을 실천해 보면 너무 좋을것 같아요 좋은영상 감사합니다.
@user-lk2dp6uu8g 2 년 전
우와!!
정말 이걸 실천하면 대한민국이 폭력이 사라지고 행복, 웃음꽃 만발할 것 같다♡
@ejjung2801 9 개월 전
감사합니다 ^^
@midme9356 3 년 전 ⁺¹
감사할 일이 있어서, 웃을 일이 있어서 감사하고 웃는 게 아니라 그냥 감사하고 웃었더니 정말 감사하고 웃을 일이 생겼다.
@user-tr5mf8cf5u 3 개월 전
이 영상을 보고 기분이 좋아졌습니다 너무 감사합니다

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뭘 해도 행복한 사람과 불만인 사람의 말버릇 | 박재연 리플러스 인간연구소 소장 #대화 #관계 #심리