헬스할때 진짜 꼭 필요합니다. 헬스 장비 이거 먼저 쓰세요.

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게시일 2024. 04. 27.
1:20 🤛 모든 당기는 운동 필수템 [악력보조-퀵그립]: bitly.ws/TtyP
1:40 💪 간편한 원터치 타입의 손목보호대 [리스트서포트]: bitly.ws/TtzF
2:07 🦵 '스쿼트' 할 때, 무릎에서 소리나고 아프면? [스쿼트용 무릎보호대]: bitly.ws/TtyZ
2:54 💪 중량칠 때 허리 단단하게 잡아주는 [리프팅벨트 허리보호대] bitly.ws/TtzB
3:12 👉 턱걸이가 고반복 가능해지는 방법! [풀업밴드] : bitly.ws/TtxZ
3:16 👍 불타는 어깨 자극 느낄 수 있는 [사레레 밴드]: bit.ly/3QZOqWE
3:33 👊 실패지점 없는 중량 증가! [경량원판] 0.25~1kg : bitly.ws/VKQD
3:45 💪 굵고 쫙쫙- 갈라지는 팔뚝을 만들어주는 [추감기 - 리스트롤러]: bitly.ws/TtxG
3:45 ✊ '3000개'가 넘는 리뷰!! 안정성이 검증 된 AB슬라이드(=롤아웃): bit.ly/3PfNKvc
[보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com
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여러분이 헬스 하다보면 슬슬 눈에 들어오는게 있죠? 바로 헬스 용품들인데요.
'나도 한번 써볼까..' 했다가도, 왠지 '나같은 초급자가 쓰는건 좀 오바 아님?' 하는 생각드신적 있으실거에요.
아니 근데, 내 관절 내가 보호하겠다는데 왜 남의 눈치를 보죠?
악력이 부족하면 스트랩 쓰는거고, 복압이 약해서 허리아프면 벨트 차는거고, 손목/무릎을 보호하려면 보호대 차야죠.
그리고 초보자들은 관절이나 인대가 더 약하잖아요.
보호대 착용하면, 부상도 막고 운동효과도 높혀주는데, 안 할 이유가 있나요?
물론, 초/중급자 분들한텐 수많은 장비들이 다~ 필요한건 아닙니다. 딱- 필요한 아이템은 사실 몇가지로 정해져 있거든요.
아무리 운동이 장비빨이라지만, 돈낭비 할 필요는 없겠죠?
그래서 이번 영상에서는 초/중급자 분들이 사용하면 운동효과 떡상하는 용품이 뭔지 정리해드리겠습니다-!
이거 알고나면, 더이상 돈낭비 안하고, 몸 키우는데 확실히 도움되실거에요
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00:00 초보자도 헬스장비 써야할까? 오바아님?
00:48 헬스 초중급자 1순위 필수템?(스트랩, 손목/무릎보호대)
02:31 헬스 초중급자 2순위 기본템?(신발, 리프팅벨트, 탄성밴드)
03:32 헬스 초중급자 3순위 옵션템(경량원판, 추감기, AB슬라이드)
03:55 여러분의 운동효과는 떡상할 것입니다!
스포츠

댓글 • 40

@ordinary_fit 7 개월 전 ⁺⁶
👇헬스 초/중급자 1순위~3순위 필수템 자세한 제품정보 남겨드립니다-!
*[1순위] 필수템
1:20 🤛 모든 당기는 운동 필수템 [악력보조-퀵그립]: smartstore.naver.com/ironvic/products/5617205605
1:40 💪 간편한 원터치 타입의 손목보호대 [리스트서포트]: smartstore.naver.com/ironvic/products/5666572447
2:07 🦵 '스쿼트' 할 때, 무릎에서 소리나고 아프면? [스쿼트용 무릎보호대]: smartstore.naver.com/ironvic/products/6903552780
*[2순위] 기본템
2:54 💪 중량칠 때 허리 단단하게 잡아주는 [리프팅벨트 허리보호대] smartstore.naver.com/ironvic/products/9275596007
3:12 👉 턱걸이가 고반복 가능해지는 방법! [풀업밴드] : smartstore.naver.com/ironvic/products/5237170020
3:16 👍 불타는 어깨 자극 느낄 수 있는 [사레레 밴드]: smartstore.naver.com/ironvic/products/5590396052
*[3순위] 옵션템
3:33 👊 실패지점 없는 중량 증가! [경량원판] 0.25~1kg : smartstore.naver.com/ironvic/products/7330690377
3:45 💪 굵고 쫙쫙- 갈라지는 팔뚝을 만들어주는 [추감기 - 리스트롤러]: smartstore.naver.com/ironvic/products/5170875459
3:45 ✊ '3000개'가 넘는 리뷰!! 안정성이 검증 된 AB슬라이드(=롤아웃): smartstore.naver.com/ironvic/products/7890541249
[보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com
@user-km3om7ue1q 7 개월 전 ⁺¹
정리 감사합니다
@user-eg6jm1wj3o 7 개월 전 ⁺¹
꿀템 모음집 지렼ㅅ다
@user-gq7tk9yd2q 7 개월 전 ⁺¹
ㅡ😊
@parkgolf123 7 개월 전 ⁺²
좋은 정보 잘보고갑니다.
명절 연휴 좋은 시간 보내시고 행복하세요...💞
@Jennie-Lookbook 7 개월 전 ⁺³
보통사람을 위한 운동채널
안녕하세요
완전 공감, '이거'부터 사겟슴둥 ~
오늘도 좋은 영상 감사합니다
계속해서 응원하겠습니다.
@user-qf8et7cx9s 7 개월 전 ⁺¹⁵
초보자일수록 손목 스트랩은 필수입니다
@user-ny4js4tj5x 7 개월 전
무릎보호대 링크가 이상하네요~
정보 감사합니다!
@mongearth 개월 전
안전하고 건강한 운동을 위해 1, 2순위 제품 한번에 다 구매 완료했습니다. 유튜브도 좋은 자료가 많아서 구독해서 잘 보고 있어요
@seokyoon5864 6 개월 전 ⁺⁴
관절 보호 용품은 오케이
다만 리프팅벨트는 기본 코어 활성화를 위해 구매하되 모든 세트에 사용하지말고 적절히 운용
스트랩의 경우도 마찬가지라고 보는게 맞음
@PhanniHam 개월 전
코어랑 전완 운동 따로 하는 건 조금 부족한가요?
@healthyhabitsplus 2 개월 전 ⁺¹
초보자인데 보호대 써도 될까 많이생각했는데 이 영상보고 구매했어요!
샴푸랑 바디워시는 실리콘샴푸통 있으면 확실히 짐 줄이고 편해요 트라이투게더께 고리형에 싸고 질 좋네요
@Stock-DreamTree 7 개월 전 ⁺²
니슬리브.. 필수
@MrKim444444 7 개월 전
이거다.. 저는 손가락 뚫린 미끄럼 방지 장갑 (땀이 너어어어무 많아서 버피랑 푸쉬업 하다가, 손이 확 미끄러짐. 턱 나갈뻔!!!)이랑 무릎보호대... 초 헬린이 맞네요 저.. ㅋㅋㅋ
@user-et5eo5io5m 7 개월 전 ⁺⁴
스트랩과 손목보호대 앨보슬리브 니슬리브 리프팅벨트 이정도는 아주 기본적인거라고 생각합니다 없어도 되지만 훨씬 관절을 아껴줄수있죠
@sanglee4636 2 개월 전
집에서 턱걸이랑 바벨컬하는데 스트랩이나 보호대 필요할까요?ㅠ
@yjoony847 7 개월 전 ⁺²
전 손목 보호대와 함께 팔꿈치 보호대를 꼭 추천하고 싶습니다. pt 없이 유튭으로만 보고 하다가 어느순간 골프엘보우가 와서 문 손잡이 돌리거나, 세수할 때 조차 통증이 느껴져, 3개월 회복 후 운동하다가 다시 골프엘보우.. 6개월 회복후 천천히 운동중입니다..ㅠㅠ 골프엘보우 너무 무섭습니다
@user-xg6mk4hv7d 7 개월 전 ⁺¹
안녕하세요 저 신청합니다!!😅
@user-cz4lj9lv5z 7 개월 전 ⁺³
부상후 착용하는게 국룰
@user-lp1vn7zd3h 7 개월 전
팔꿈치 보호대는요?
중량 무거운 들때 팔꿈치 상태 많이 안좋아지던데...
@Y__FAMILY 7 개월 전
데드해야하니까 스트렙 필수
@user-zx1mq6ee9j 7 개월 전 ⁺¹
0순위: 의지
@ParkWonJu 7 개월 전
무릎보호대 말할때 사딕 뭔데 ㅋㅋㅋㅋ
@voyagetoyou 7 개월 전 ⁺⁴⁵
손목스트랩은 그냥 필수임
@user-wy2bi9zo3s 7 개월 전
+ 그립, 허리보호대
@un1969 4 개월 전
근데, 그거하면 악력도 발전없고 남자의 상징인 팔뚝, 전완근도 발전이 없다던데요?
@user-uk8dk7vj5w 4 개월 전 ⁺¹
@@un1969 없다던데요면 어디서 들으신거같은데 고중량 칠때 전완 먹으려고 데드 벤치 이런거함? 가슴 하체 등 운동하는거지 전완은 따로 키우면 된다
@mj-ue9wy 3 개월 전
전완은 따로 운동해라 그래야 근비대일어남
@Riton7738 3 개월 전
@@un1969니 친구가 니 세상에서 가장 멍청한데요?라고 말하면 멍청한거임? ㅋㅋㅋ
@user-bs3cy2uk5t 22 일 전
퀵그립으로는 손목보호대 효과가 없을까요?
@PKKAAAAA 7 개월 전
개인적으로 손목,팔목보호대 착용유무에 따라
가슴어깨에 들어오는 자극이다름..
손목안차니까 손목가동성 좋아져서그런가
가슴 더 잘먹고 중량도 안정적으로 밀게됨
ㄹㅇ임
@paalho 7 개월 전 ⁺²
썸네일보고 모 패션 유튜버인줄ㅋㅋㅋ
@sseokkii 7 개월 전
안녕하세요
스타일리스트 깡입니다
@kmhan2922 8 일 전
님들아 '제로투히어로 스트랩 손목보호대'라고 써있는 스트랩 사면 '제로투히어로 손목보호대'는 안사도 되는건가요? 아니면 둘다 사야되는 건가요?
@user-gs2nz7hb1e 7 개월 전 ⁺¹
보호대는 초보자가 차야지
@user-ie7ro4cl2y 7 개월 전 ⁺⁸
0순위 블루투스 이어폰
@dimdim1739 6 개월 전
스트랩 무릎보호대 추천함. 당기는운동 아구힘 안들어가서 못함.
@hekdm11 7 개월 전
불편함 없으면 안써도 됌
불편하면 써야됌
신발 벨트는 스트랩 보호대류랑 같이 1티어임 ㄹㅇㅋㅋ
벨트는 그냥 비싼거 오래 쓰셈

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