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게시일 2020. 12. 13.
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스포츠

댓글 • 80

@fitvely 3 년 전 ⁺³⁹
운동은 한끗차이! 영상을 보고 정확한 자세로!
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@user-bw3rk8ww4r 3 년 전
어우 놀래라..... 감사합니당ㅎㅎㅎㅎㅎ
@user-nf7nn9lb9v 3 년 전
세상에 대표님 미쳤다
감사합니다 ♡
진짜 힙업공장 없었음 어쩔뻔;;;;
@hajjimajji 3 년 전
옆구리는용? 옆구리 운동 알고 싶어요ㅜㅜ
@shunny26 3 년 전
헐...이런 분이 어딨어ㅠㅜ운동못해서 힘들어 할 사람들을 위해..쏘 스윗♥
@user-km5ti3jl4f 3 년 전 ⁺¹
대박 정성 가득...블리님 적게 일하고 많이 버소서.....👍
@pil_yeon_5878 3 년 전 ⁺⁸¹
0:22 엎드려 뻗쳐보실래요? (공손한 말투에 그렇지 못한 요구 ㅋㅋ)
@user-ix9mb2yg6o 3 년 전 ⁺⁸
멀리서 대충 가르쳐주시는 게 아니라 진짜 궁금하고 헷갈렸던 포인트들을 알려주시는게 너무 좋아요! 감사히 잘보고있습니다
@user-fu3kg4cm4v 3 년 전 ⁺²
핏플릿님은~역시실속파에용/짱짱이에요
@ChungYul 3 년 전 ⁺²
오늘의 희생량인가 생각했는데 열심히 잘 하신다 ^ㅡ^
@user-nq1ls4il4y 3 년 전 ⁺²
비슷한 동작할때마다 허리가 아팠는데 그이유를 알았네요! 따라하면서 열심히 운동해보겠습니당!
@TBoxMedia 3 년 전
1석2조 복근과 엉덩이가 함께 되는 동작👍 좋은 영상 감사합니다!
@user-mt8zc6xm9m 3 년 전
와 저한테 마침 딱 필요한 운동이네요 잘 따라해 볼게요 감사합니다!!
@uanddhappy 3 년 전
역시 블리찡 ~~😍짱!💪👍특히 이런자세는 집에서 부담없이따라하기 좋은것같아용^^
@user-seolnuni-seolnuni 3 년 전 ⁺¹
트레이너님!!! 유튜브 에러나서 어엉ㅇ어어어엉엉
핏블리 못 볼 뻔 했어요... 어어엉어엉엉 ㅋㅋㅋㅋ
잘 보겠습니다!!! 히히
@coyg0920 3 년 전 ⁺¹⁵
2:15 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ혼신의 트레이닝 후 가쁜 한숨
@forever.77young 3 년 전 ⁺⁴⁷
제가 그동안 이 운동을 몰라서 배가 나왔나봅니다🥲 배운대로 꾸준히해서 뱃살 없애고 오겠습니다🤜🏻
@muepure6304 3 년 전 ⁺¹²
효주 모델님의 매력 포인트를 제거할 방법을 제공한 문석기님을 고발 합니다. 결.사.반.대..✋
@forever.77young 3 년 전 ⁺²
@@muepure6304 감사합니다 감동의 눈물 9184719시간째 흘리는 중이에요 흑흑 운동 열심히 하겠습니다🥺
@won22220220 3 년 전
효주님 항상 응원할게요 발바닥이 조금 까맣지만 화이팅 !!
@muepure6304 3 년 전 ⁺³
@@forever.77young 효주님은 이성뿐 아니라 동성분들께도 귀여워 해주시고 사랑도 듬뿍 받으셨을 것 같아요👍 화면에 비춰지는 다양한 표정들과 행동들 보면 재능도 많으신 것 같구요! 질투가득 섞인 주관적인 평가들에 넘 스트레스 받지 마시구 예쁜 칭찬과 응원들만 가져가세요🙌🏻 라이징스타 석기형님과 함께 운동하고 촬영하며 겪는 모든 과정들이 효주님의 인생에 있어 소중한 경험과 성장의 디딤돌이 되길 진심으로 응원합니다! 화이팅 💪💪
@user-xu8en5ih3f 3 년 전
매력이 넘치시는데 뱃살 쫌 어떤가요 그것도 귀여워보여요☺️
@rileyyi9551 3 년 전
홈트영상 많이 올려주세요😉 그리고 티칭영상과 노토킹 연습용 영상을 따로 올려주시면 따라하기 넘 좋을 거 같아요~~~
@gabojago77711 3 년 전 ⁺⁴
따끈따끈한 영상이네요!
추운 날씨에 형님 영상으로 몸 데워보겠습니다.
영상 더 올려주세요!! 아주 용광로를 만들어 버리겠습니다.
@user-gz8hv7mx4n 3 년 전
짐 당장 누워있다 따라해보는 1인입니다.
꾸준히 해서 뱃살과 안녕하고 싶네요 ㅋ
@choha_ 3 년 전
라이브도 보고!!! 업로드영상도 보고!!!!!
@user-nw7uq8og8q 3 년 전 ⁺²
모델님 너무이쁘세요!!!!
@choi9594 3 년 전
영상좋아요~!!!👍👍👍👍😊
@user-yx3ek5mq2x 3 년 전
아까 뉴스에서 핏블리님 봤어요. 내적친근감 ㅋ
@Rui6_24 3 년 전
정확한 운동법 감사합니다!
한해 한해 갈수록 체력도 떨어지고 집에만 있으니 살도 쪄가고 앉아있는 일이 거의다 보니 허리힘도 없어지는데 지금 딱 하기 좋은 운동인 것 같아요ㅎㅎ
@Han-ni3sk 3 년 전
화이팅입니다.
@user-mh1nl9hy6q 3 년 전 ⁺¹
효주 모델 영상 기다렸어요~~!🤍🤍🤍
@_BBo_ 3 년 전
모델분 이쁘시다.
꼭 따라해볼게요
일단 먹던 라면먹고😝
@christwins80 3 년 전 ⁺²³
3:55 무릎 총총총총.... 왜캐 귀여우시냥?ㅋㅋㅋㅋ
@jayl3729 3 년 전
코로나 여파로 집콕 후 살찐자 들을위한 체지방 버닝 인터벌 트레이닝 등 칼로리 버닝 총정리 한번 해주세요!!
@myunggookang9513 3 년 전
블리형, 나 2021은 휴잭맨 방뎅이 만들려고 해요. 블리형 영상 보고 퐈이팅 할게요! 먼 미국에서 응원해요!!
@changjunhong1025 3 년 전 ⁺⁸
4:18 몸 안말아서 아차하고 뒤는게 마는거보고 빵터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-yx2es8nq6q 3 년 전 ⁺⁵
저번에 나온 모델분이시네요!? 세상 이쁜 미소에 또 치이고 갑니다 :-)
@user-nm8sb8kx8f 3 년 전
게스트 섭외 진짜 잘하시는듯 조회수 팡팡
@user-me3hx1qt6g 3 년 전 ⁺¹⁸
근데 이거 골반 틀어진 사람이 해도되나요 ? 더 틀어지고 그러는거 아니죵 ㅠㅠ
@stubbypencil 3 년 전
마운틴 클라이머와 덩키 킥을 따로 할 필요 없이
이 동작 하나로 두 개 운동을 한 효과를 볼 수 있겠네요
@user-nh8ds2bv5j 3 년 전
여자강사님 뱃살툭튀 귀욤
@wooxni 3 년 전
4초전은 못 참지
@chDNK 3 년 전 ⁺⁷
모델님 체형이 뭔가 친근해서 희망(?)을 갖고 따라 해봅니다😘
@user-pw8ic7sh9x 3 년 전 ⁺³
뱃살 삐져나오는 거 ㅎㅎㅎ
@hye8729 3 년 전 ⁺²
팔은 여리여리한데 뱃살 귀욥ㅋㅋㅋ
@changjunhong1025 3 년 전
모델 누나 너무 이뻐요,,,
@kaliver100 3 년 전 ⁺³⁶
여자분 뱃살귀엽당. 모찌모찌..
@user-od2ud6xu7c 2 년 전
전디요
@user-zb7gz6to5f 3 년 전 ⁺³
언니 발바닥 까매용🖤🖤🖤
@thena2unday 3 년 전
모델분 몸매 팔다리도 가늘고 마르고 길쭉길쭉 예뻐용 ❤️배짤은 레깅스사이즈가 xxxs 이였나부다
@user-wn8ze3jc8b 3 년 전 ⁺⁴
근데 이번모델님은 팔힘이나 체력이약하신지 자세도 많이흔들리고 정확하게 나온 동작이 몇번없어서 따라하기에 조금 아쉽네요 ㅠㅠ...
@user-fh9ds1jv7q 3 년 전
기합주는 영상인가요?
@lpkojjdbdjax 3 년 전
굳이 헬스장 가서 피티 할 필요 없네요. 앞으로 집에서 홈트 피티 감사합니다....
@user-ik2sp9sh4p 3 년 전 ⁺¹
쌤 질뮨 댓글에눈 조아요 말고 답글을 달아주셧음 조캣어요유ㅠ.......ㅠㅠㅠㅠㅠ무릎굽히고 하는 자세 보면 모델준도 허리가 굽혓다 많이 휘는데 하리에 무리 없나용?ㅠㅠ
@fitvely 3 년 전 ⁺¹
선배님 한분한분 댓글달아드리고 싶지만 너무 많아요!!
일단 읽어보고 질문 많은 댓글로 영상을 만들게요 :)
*수평인 자세에서 하기 때문에 무리한 허리부담은 없어요!
@user-fj7cj1ot7p 3 년 전
제가 요즘 힙업운동하는걸 어떻게 아셨죠?ㅋㅋㅋㅋ
오늘은 이거다!!!!
@nicemoli 3 년 전 ⁺⁷
언니 누구야....이현이 닮으셨어 고급스럽게 예쁘시다..인스타 알 수 있을까요?
@user-cr5rb4kf2c 3 년 전
덩키킥이랑 자극점이 다른점이뭐에요?!
@ckim1693 3 년 전 ⁺¹
마운틴 클라이머+덩키킥?
@vermak_yt4056 3 년 전
Hello 🙌👐👍 my friends,💐 fitness 👍 love 💪🔥🔥🔥😁♥♥♥😄🐶 cute bear👍😘😘😘😘😘😊
@luky_alwalys_rookie7195 3 년 전
형 먹방다시...
@palsun779 3 년 전
ㅎㅇㅌ
@rrzzang 3 년 전
저는 엉덩이 운동만 했다하면 다음날 허리가 찌릿찌릿 아파요 ㅠㅡㅠ
@bronco7680 3 년 전
안녕하세요 매트는 어디서 구매할수 있을까요?>
@user-ho6po9pz6o 3 년 전
뱃살 오동통면
@haileyshin4065 3 년 전
오예
@miokkim2603 3 년 전
다리만 움직였었는데;;; 허리부분 말아야되는구낭ㅜㅜ
@user-ic1gm8rl6e 3 년 전 ⁺¹
이거 운동 채널 아니고 개그죠?
@hehoha7003 3 년 전 ⁺⁵
1:16 소시지 나온다~ 나와~
@user-lz1it6xb3d 3 년 전
유연성이 안되서 다리가 안올라간다 ㅜ
@ddd-ks5pq 2 년 전
저 이거 안돼요ㅜㅜㅜㅜ
@frank-clare 3 년 전
5번
ㅋㅋㅋ
@tube-bz7bc 3 년 전
아 맞다 이분 트레이너지 먹방Bj 인줄만 알았네
@rhoneriver 3 년 전
근데 꼭 터치를 해야하는건가...매번 터치하시던데 꼭 필요한건가요?(진짜 몰라서 물어보는거)
@user-tq4bp7nv7r 3 년 전
저는 개인적으로 피티 받았을때 자극부위를 손날로? 혹은 가볍게 근육결대로 쓱 터치해주시면 어디를 써야되는지 느낌이 뽝 와서 더 도움됐어용!!
@NeighborSider 3 년 전
지금은 석기시대.
@ettilestegian9486 3 년 전
Fantastic 😍💋 💝💖♥️❤️

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